
Едим дома: как организовать питание
Научим питаться дома вкусно, бюджетно и сбалансированно
Единственного правильного подхода к планированию питания не существует: в любом есть свои плюсы и минусы. Мы подробно обо всем расскажем, а вы выбирайте то, что вам подойдет. В четырех уроках разберем, как планировать питание, правильно хранить продукты и выбрасывать меньше еды. Вы узнаете, как организовать пространство на кухне, какой инвентарь пригодится и как спланировать рацион под свой бюджет.
Как устроен курс

Программа курса
Автор курса

Нутрициолог, медицинский журналист, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Сертифицированный ЮНИСЕФ специалист по питанию детей.
Автор курса Учебника Т—Ж о том, как правильно питаться, и нескольких десятков статей о питании в Т—Ж. Помогает разобраться в мифах о питании и полюбить еду
Много примеров, заданий и памяток



Отзывы студентов
Иногда очевидные вещи открываются с другой стороны. Есть кухня, где мы готовим еду каждый день, но изучив курс — все на ней хочется изменить! Здесь все разложено по полочкам доступным языком, нет «воды» и лишней информации. Проверка знаний в виде тестов вовлекает в игру. Памятки обязательно распечатаю — это будет наглядное пособие на каждый день (трудно в голове удержать сроки хранения продуктов). Рекомендую к изучению!
Я сначала скептически отнеслась к курсу: считала, что и так достаточно хорошо организую питание дома. Но, несмотря на то, что некоторые вещи я уже знала, я все равно почерпнула для себя очень много нового о хранении продуктов и планировании питания. Могу с уверенностью сказать, что курс подойдет хозяйкам и хозяинам любого уровня.
Курс настолько ценный, что за него вполне можно и заплатить. Аналогов с такой четкой подачей и структурой я не встречал.
Уроки предлагают полезные и простые советы по организации питания, которые реально помогают сэкономить время и силы. Курс короткий, но насыщенный практическими рекомендациями, что делает материал легко применимым в жизни. Я бы посоветовал этот курс людям, которые хотят питаться разнообразно и вкусно, но не тратить много времени на готовку. Особенно он будет полезен тем, кто стремится к экономии продуктов и планированию рациона.
Ответы на частые вопросы
- В каком формате проходит обучение?Каждый урок — это лонгрид с иллюстрациями, примерами, фотографиями, схемами и заданиями. Некоторые задания можно выполнить прямо в уроках, а для других понадобятся дополнительные программы или ручка и лист бумаги. А иногда в конце уроков бывает тест для закрепления пройденного материала.
- Уроки выходят сразу или по отдельности?Все уроки уже опубликованы.
- Сколько длится курс?У курсов нет ограничений по времени: они в текстовом формате, поэтому проходить их можно в удобном темпе. В среднем урок можно пройти за 20—30 минут.
- Можно пройти курс повторно?Да, курс можно проходить сколько угодно раз, все материалы останутся у вас.
- Мы на связиПишите нам на pro@t-j.ru. Читаем все письма и постараемся ответить вам как можно быстрее
Этот курс есть в приложении Учебника



Оставайтесь с нами

По секрету рассказываем самое ценное из курсов и сообщаем о выходе новых. А еще приносим скидки
Команда курса
- Написала
- Спроектировали
- Отредактировали
- Оформили
- Организовали



































