Женское здоровье: все о менопаузе
О менопаузе почти не говорят
Неудивительно, что большинство женщин практически не знают, что происходит с их организмом при приближении менопаузы и после нее. Мы создали этот курс, чтобы показать, как заботиться о себе и улучшить качество жизни в пери- и постменопаузу. Расскажем, как адаптироваться к изменениям, сохранить здоровье и справиться с неприятными симптомами. Надеемся, наши уроки помогут вам отнестись к этому периоду жизни как ко времени естественных изменений и новых возможностей.
Как устроен курс:
- 6 текстовых уроков
- Можно проходить в удобном темпе
- Доступ остается навсегда
- Лаконичные объяснения без сложных терминов
- Знания и опыт практикующих врачей
Программа курса
Авторы и эксперты
Курс подойдет вам, если
Вы хотите лучше понимать, что происходит с телом до и после менопаузы
Вы чувствуете тревогу из-за будущей менопаузы
Вы замечаете изменения в самочувствии и хотите улучшить свое состояние
Вы хотите разобраться, как устроена гормональная терапия, кому и когда она показана
Научные данные, официальные рекомендации, примеры и чек-листы
Лучше узнать свое тело, разобраться в мире обследований и поддержать себя
Ответы на частые вопросы
- В каком формате проходит обучение?Каждый урок — это лонгрид с иллюстрациями, примерами, фотографиями, схемами и заданиями. Некоторые задания можно выполнить прямо в уроках, а для других понадобятся дополнительные программы или ручка и лист бумаги. А иногда в конце уроков бывает тест для закрепления пройденного материала.
- Уроки выходят сразу или по отдельности?Все уроки уже опубликованы.
- Сколько длится курс?У курсов нет ограничений по времени: они в текстовом формате, поэтому проходить их можно в удобном темпе. В среднем урок можно пройти за 20—30 минут.
- Можно пройти курс повторно?Да, курс можно проходить сколько угодно раз, все материалы останутся у вас.
- Мы на связиПишите нам на pro@t-j.ru. Читаем все письма и постараемся ответить вам как можно быстрее
Оставайтесь с нами
Делимся лайфхаками, шутим про жизнь и образование, помогаем учиться и рассказываем о том, как создаем курсы.
По секрету рассказываем самое ценное из курсов и сообщаем о выходе новых. А еще приносим скидки.
Команда курса
- Написали
Яна Джелиева
написала урок о том, что такое менопауза
Ксения Петрова
написала урок о эмоциональной поддержке
Арина Тарноруцкая
написала урок о симптомах менопаузы
Маргарита Белоусова
написала урок о гормональной терапии
Злата Головач
написала урок о контрацепции
Татьяна Пеплова
написала урок о жизни после менопаузы
Вера Мокийчук
проверила медицинскую фактуру
Влад Конкин
проверил фактуру с точки зрения психологии
- Отредактировали
Ольга Кашубина
отредактировала и проверила медицинскую фактуру
Екатерина Кушнир
отредактировала и проверила медицинскую фактуру
Ани Газоян
отредактировала и проверила медицинскую фактуру
Даша Моргачева
отредактировала и проверила медицинскую фактуру
Ксения Карпова
отредактировала
Елизавета Двоеглазова
вычитала уроки
Оля Попова
все проверила
- Оформили
Нина Захарова
сделала 3D-иллюстрации
Анастасия Сорокоумова
нарисовала иллюстрации
Лена Кузиленкова
нарисовала графики
Лиза Васильева
отредактировала фотографии
Вика Бойко
навела красоту
Карина Левшова
навела красоту
Виктор Корепанов
сверстал уроки
- Спроектировали
Анна Ипатова
выстроила обучение
- Организовали
Оля Дуб
спродюсировала курс
Марина Сафонова
руководила выпуском
Настя Круглова
руководила проектом
