Отзыв о курсе «Едим дома: как организовать питание» от Учебника Т—Ж: поможет сделать существенный шаг к положительным изменениям в быту
По большей части в курсе представлена информация, которую я уже встречала в интернете, но в виде разрозненных материалов. Например, что-то я видела у блогеров, что-то — в личном посте у знакомого десять лет назад, что-то — в книге или статье. Самостоятельно собирать все эти данные слишком долго, а упорядочивать и применять на свои привычки еще дольше. Поэтому курс оказался крайне полезным, за почти каждым прочитанным абзацем следовал маленький инсайт вроде «точно, где-то я это встречала, но никогда не использовала». А главным откровением стал концепт организации питания от продуктов или от меню, в курсе даже есть удобный тест, чтобы подобрать подход под свои потребности.
После курса я пересмотрела свой подход к рациону, сохранила шпаргалки по хранению продуктов и даже разобрала холодильник. Курс короткий и бесплатный, но с ним можно сделать существенный шаг к положительным изменениям в быту.
