К каким выводам я пришел после пяти лет трезвой жизни

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Artem Kovskiy

Страница автора

Приветствую читающих. Приближается пять лет трезвой жизни. Не то чтобы я считаю дни, месяцы, хотя по началу так и было, сейчас просто понимаю что прошел ещё один год и не парюсь больше этим счётом. Что изменилось за время трезвой жизни, начну с минусов их гораздо меньше) да и то минусами можно назвать относительно…

стал редко видеться с тем, с кем раньше частенько мог пропустить пивка.
приходиться рассказывать только старые истории пьяных приключений…
пришлось научиться танцевать трезвым.
"ааааа, точно он же вообще не пьет" ну естественно с сочувствующей интонацией.

В принципе на этом наверное все минусы, которые я для себя подметил.

Теперь о плюсах (они чисто индивидуально мои, и не гарантирую что могут быть актуальны для всех).

осознанность, конкретно для меня, в любой момент моей жизни я осознанно понимаю что происходит со мной или вокруг, максимально стараюсь контролировать и управлять своей жизнью, я адекватен в любой момент времени.
здоровье(ну а куда без этого) не скажу что прям перестал болеть, но по моим ощущениям это происходит гораздо реже, легче и с быстрым восстановлением, тьфу тьфу.
семья, мои дети не видят папу пьяным, странным, дышащим перегаром ну и т.д. хмурым и не живым по утрам после посиделок, ну и жене реже ездить на машине из гостей.
деньги….ни когда точно не считал сколько уходило на алкоголь, но примерно для себя определил эту сумму в 35000-45000 рублей в среднем за год (учитывая праздники, посиделки с коньяком, подарки алкогольные, пивко и под пивко), теперь эти деньги остаются в семье, а самое главное что взял финансовую сторону жизни под контроль, стал откладывать и инвестировать.
интересы, это может и минус конечно, но их становиться все больше и больше, вследствии чего времени на все не хватает.

Вообще плюсы можно разбирать и раскладывать по полочкам очень долго, их реально много. Простыми словами можно сказать что качество жизни становиться все лучше и лучше и это не может не радовать.

Прочее:

Фантомные боли….(так сказать ностальгические пьяные воспоминания) не отрицаю были, и иногда возникают но все реже и реже. Наш мозг большой хитрец и вспоминает в большинстве своем только приятные моменты связанные с алкоголем, но никогда не вспомнит как нам было хреново с утра, или как потеряли кошелек или документы и т.д.
Муки отвыкания, их в принципе не было как таковых, я отказался от алкоголя не с помощью силы воли, а благодаря тому что создал себе убеждение что алкоголь в моей жизни больше не нужен
Вечеринки — корпоративы, сразу стал говорить что больше не пью, а не выдумывать причины оставаться трезвым на мероприятиях, по началу пытались сманить…. со времени отстали, бросив эти попытки.

Вот такие краткие итоги трезвой жизни, может что-то упустил из виду или уже стал воспринимать как должное…в общем как то так. Всем трезвость.

Посты читателей. Здесь делятся опытом и рассказывают свои финансовые истории

Рассказать свою историю

мозг

Artem Kovskiy

Дмитрий СтаценкоНе хватает причин, почему бросили, что стало последней каплей?7
Andreyjuarhala, вот соглашусь. Я тоже бросил пить пару лет как, но не строю из себя убежденного трезвенника, который никогда, ни с кем и ни капли. Масса ситуаций, когда проще провести вечер с бокалом в руке, пригубив из него по чуть-чуть, чем объяснять, выслушивать и вот это вот все. В результате в среднем получается может рюмка крепкого или кружка пива раз в пару месяцев. Есть, конечно, люди, у которых срывает тормоза от первого глотка, тогда да, полный отказ.8
Иван АндреевичОльга, вы привели отличный пример сравнения теплого с мягким. Воровство это преступление. А если ограниченная порция алкоголя не приносит снижения качества жизни человека, то в чем проблема?26
Artem KovskiyДмитрий, приветствую. Тут скорее указал не причины, а следствия и выводы отказа. Как таковой последней капли не было, не было какого то знакового события или случая. Постараюсь в следующей статье сформулировать и объяснить как пришел к этому решению.6
Татьяна ТопилинаУ меня больше года трезвой жизни, и могу сказать, что интересных весёлых историй стало только больше)))17
Galina Puckojuarhala, ну а если "много не могу,а мало не хочу"?3
Artem Kovskiyjuarhala, приветствую, совсем не грустно уж поверьте). Не знаю где вы увидели сожаление в каждой строчке, сожаление только одно,что не пришел к этому лет в 20.41
juarhalaОльга, употребление алкоголя именно в порочащем честь и достоинство количествам относится к порокам. А выпить бокал вина в праздник к порокам отнести никак нельзя. И сравнивать с уголовно наказуемым действием - тоже. Доказывать, что употребление алкоголя не запрещено законом, а стало быть ваше сравнение это неудачная манипуляция, думаю, доказывать не надо.16
Nastya NastaziiТот случай когда бы ты и хотела выпить вина или шампанского но организм вдруг стал не переносить даже двух глотков... Представьте мою боль, я была в поиске красивых новых бокалов для вина... А всё, теперь смысла нет( Я не пью, увы. Вчера даже невролога расстроила, удивилась "вы что совсем не пьёте???"16
Татьяна ТопилинаAndrey, а зачем объяснять? Я говорю, что не пью, нет хочу, и на этом всё.24
Александр ПетровТатьяна, а вы жёстко бухали?4
Анастасия КоршунковаПоздравляю, моя пятилетка трезвости скоро будет. Но экономия денег чувствуется лишь первый год трезвости. Потом все равно, денег больше не становиться.10
Дмитрий СоколовЧто-то около пятнадцати лет, полёт нормальный. Не нравится оно мне, и всё.30
Людям, конечно, мозги с детства знатно промыли с этим этиловым спиртом, "культурным" и "умеренным" питием скисшего винограда, перебродивших фруктов и пшеницы..46
Pavel Nikonov40 тысяч в год? Очередной пост трезвенника который "бросил"...15
Artem KovskiyPavel, 40 это на вскидку, если и покупал алкоголь то не самый дешёвый. А в чем проблема что пишут те кто бросил,если кого то это задевает можно не читать такие статьи. То что со всех сторон идёт пропаганда :"пей,бухай и все норм" это Вас не задевает?20
Виталий ХатвичNastya, а что происходит после двух глотков?1
Julia NПошёл второй год, как с мужем совсем не пьём алкоголь. И ничего не изменилось. Видимо, из-за того, что и до этого мало и редко пили.16
Анна СимоноваДо 27 пила много, потом было жёсткое отравление в турчаге и после этого я вынуждена отказалась от алкоголя ( да и вообще от еды кроме жидкой овсянки) тк сразу становилось плохо. Так я прожила год. После этого алгоколь будто не вкусный стал. Иногда выпиваю бокальчик, когда охота сыра с колбаской, или в рестике или безалко пиво. По здоровью будто сил стало больше, по утрам нет тяжести, ну и экономия бюджета заметная. Друзья нормально восприняли. Веселится отсутвие алкоголя не мешает. Ну и ясность в любом моменте это офигенно.4
Яна РаднаяКрасавчик!! Я пью в основном только в летнее время и хочу перестать, но этим летом что-то пошло снова не так))1
Ирина АнисимоваАлександр, Да, нет, конечно. Тут надо слушать тех, у кого уже абстинентный синдром был, то есть конец 1 стадии или 2 стадия алкоголизма.4
Nastya NastaziiВиталий, поднимается температура очень быстро, бросает в жар. На мне можно чайник кипятить. Ощущения вообще ни разу не из приятных3
Ирина АнисимоваТакие, как вы, как я... Нам легко бросить пить. Потому что мы не алкоголики. Интересно было бы послушать настоящих алкашей. Например, как мой бывший супруг. Вот, он пил по 2 бутылки водки в день в течении последнего года. Вот, в августе запил, так до сих пор еще из этого загула не вышел. Мне, к сожалению, пришлось контролировать (общее ипотечное жилье, я там не живу, но за ипотеку плачу я, вследствие этого контролирую, как он квартиру "загаживает", поэтому знаю). Поражаюсь его здоровью. И, вот, если бы он бросил пить на 5 лет, интересно, неужели бы его здоровье было в порядке? Про то, как такие алкоголики перестают пить, почитала бы... Но таких статей не будет, так как в себя такие люди приходят 0,01 % из 100.1
Виталий ХатвичNastya, блин, а у меня панические атаки с недавних пор. Вот хочу вернуться обратно в алкогольную лигу :)2
Лилия НаумоваИрина, такой персонаж я. Думаю, что была уже на второй стадии: и абстинентные синдромы были и кратковременные запои. Про пять лет не могу похвастаться, но количество алкоголя значительно сократила в своей жизни: пью два-три раза в год и достаточно умеренно. Причина банальна: жалко времени и здоровья.6
Юлианна ОрловаИрина, есть соответствующие форумы, на которых куча историй от алкоголиков. В ремиссии, сорвавшихся, с белками и голосами в голове. А самое главное, это связка: алкоголик+созависимый. Если вы осознаёте, что в паре с вашем мужем, вы СОЗА и не хотите больше обслуживать его алкоголизм, то придется начинать с себя. Это большая работа над собой. И да, я тоже алкоголик. И утро с водки было в моей жизни, и провалы в памяти на несколько дней. А потом чего-то надоело. Нету фана в алкоголе. Меня не парит быть трезвой в пьющей компании. И веселюсь я не меньше с чашкой чая и тортиком. Отмаза: я за рулём. Этого достаточно.7
Татьяна ТопилинаАлександр, ну как сказать. "Как всё" - вечерком расслабиться. Но решила завязать, т.к это слишком доступная штука, которая постепенно заменяет собой хобби. Приправляя всё алкоголем, начинаешь терять понимание, что тебе действительно нравится, а что интересно только под допингом.9
superthegИрина, сайт просто про деньги, поэтому тут таких историй и нет почти. А технически бросить пить очень просто - нужно просто не пить, никаких усилий даже не надо прилагать =) Ну т.е. не ходить в магазин за пивом в пятницу, не выбирать вино для стола на праздник, не поднимать бокал с шампанским под бой курантов. Правда есть нюанс: это должно быть собственное мотивированное решение алкоголика. Проблема вся в том, чтобы к нему прийти, а не пытаться удержать болезнь под контролем используя силу воли, медикаменты, техники и прочие процедуры. У меня мозг тогда переключился, когда я осознал, что дальше так не может продолжаться и нет никакой волшебной таблетки, которая мне поможет справиться с болезнью, не существует другого способа, кроме полного отказа. Может даже я испугался за свою жизнь. А водоворот на тот момент засасывал довольно сильно: запои, длившиеся от нескольких недель до нескольких месяцев, прекращались уже только с приходом физического изнеможения. Приходилось часто "менять" работу. Во всей красе присутствовали дома все атрибуты жизни с алкоголиком (вы должны понимать). Были проблемы со здоровьем и просто много опасных ситуаций. Объёмы употребления сопоставимы с тем, что указали вы. От меня жена не ушла, банально не успела, хоть и собиралась уже. Но вы сделали все правильно. Сожалею, что у вас сложилась такая ситуация, но себя в то время и вашего супруга я бы жалеть не стал. Исходя из моего понимания развития алкоголизма, вашего описания и моего "практического" опыта, будет сложно убедить супруга прекратить совсем. Т.е. с медицинской точки зрения из запоя-то вывести быстро, но это только первый виток. Дальше, после некоторого времени, будет также, если у супруга не будет своего собственного мотивированного желания, осознанности. А это, увы, не быстро происходит. Тут все эти стадии торга-принятия очень заметны =) В 2019 я осознал, что у меня проблемы и пытался контролировать, лечиться и просто делать вид, что такое больше не повторится. Но только в 2021 я понял, что единственный вариант, который я не пробовал - это перестать совсем. И мозг моментально перестроился: я не трачу ментальные ресурсы, силу воли, не сдерживаюсь и не терплю. Не пить - очень легко. Примерно также, как не есть камни или не наступать на улице в собачье говно. Но я всё же помню, что какие-то патологии в моей голове уже произошли и стоит только мне начать хоть чуть-чуть - всё быстро вернётся с новой силой. Поэтому я в здравом уме этого уже никогда не сделаю. Сейчас мне 35, а с бутылкой дружил со школы.7
superthegПро осознанность: у меня отказ пришелся на 2021 год. И я, внезапно, осознал даже больше нужно. Теперь вот - либерал из пятой колонны 😒 Хорошенько подумайте, прежде, чем отказываться.2
Максим КарповArtem, он имеет в виду, что это "ни о чем" - не такой уж большой подвиг отказаться от алкоголя, раз вы всего такую сумму тратили за год, тем более предпочитая дорогой алкоголь.4
Artem Kovskiysupertheg, может поменять устои сайта и добавить разнообразия такими статьями, а то мы все про деньги да про деньги🙂. За пару дней статью более 11 тыс.человек просмотрело, думаю востребованная тема, как считаете ?5
Вася Василек2.5 года тоже не употребляю4
superthegArtem, согласен с вами и поддерживаю разнообразие на сайте 🙂 И тема очень полезная, на самом деле. Думаю, найдётся много людей, которые что-то для подчерпнут. Про зависимость, вред и т.п. все всё уже знают, а вот личный опыт уже другое дело.3
Хельга Рутовскаsupertheg, я бы почитала. Я как раз - тот самый бедный созависимый. Прожила с алкоголиком 6 лет (до этого просто встречались). В какой-то момент поняла, что если не расстанемся, то я - или в психушку, или в петлю. Выходила из депрессии пару лет. Кстати, в паре тоже начала пить больше. Потом начала контролировать себя, чтобы не больше пары бокалов по пятницам (лучше - чай).3
ТатаNastya, сахар крови проверьте0
арина мммДжон, так никто же и не пристает к Вам.3
Nastya NastaziiВиталий, ну как вернётесь, бахните за меня)) А я вообще не сильно теперь расстраиваюсь, алкоголь сильный депрессант. Чего-чего, а в жизни мне и без этого хватает всякого г.2
Владимирупотреблял вещества лет с 20 так или иначе, последние три года полетел в полный рост на мефедроне и мдма, жизнь превратилась в ад. Пошел на АА, год трезвый. Жизнь совершенно изменилась. Все примерно так, как пишет автор. Бро, так держать:) Надеюсь, что придет время и я тоже запилю похожий пост на тему Я трезвый 5 лет:))))9
Джон Леджендарина, аа да? Фух, ну ладно, зря быканул, получается.1
user2687852Так вы почти и не пили🤣 я 30-40 за выходные трачу, но мне это правда нравится1
Максим Кольцовк минусам добавьте еще потерянную радость от жизни, в первую очередь от сокращения общения с друзьями и коллегами здоровье тоже вопрос спорный. Меньше позитива - значит больше негатива с вами остаётся, стрессы накапливаются и ничего хорошего это здоровью не несёт и вообще по моим ощущениям трезвенники становятся более агрессивными и резкими, не замечаете за собой такое?2
БарсикНе пью всю жизнь. Где мои сэкономленные миллион рублей?🤔2
pn00mДа что с вами не так? Если пить, то до похмелья с утра обязательно что ли? Когда мне казалось, что что-то с алкоголем не так, я выпивал вместо двух пинт пива в пятницу одну. А иногда и полпинты. Когда заболел пневмонией, не пил ничего четыре месяца. Когда мне жизнь казалась скучной, я пил пинту каждый день или даже бокал вина мог. После этого даже иногда работал, учился или просто гулял с часок. И никакого дискомфорта. Кто-то носит длинные волосы, кто-то стрижется налысо, кто-то употребляет алкоголь, кто-то не употребляет.1
Вячеслав КлетченкоАналогично бросил лет 5 назад, или 6. Не помню. Просто перестал пить потому что разонравилась. Хотя и до этого не пил много, не терял бумажник, небыло жесткого похмелья. И как же людям не нравится, что я не пью. Много наслушался, что я неправильно живу, что не уважаю их, «ради приличия мог бы бокальчик». Поэтому поменялся круг общения. Агрессии меньше стало, увлечения новые. Пить просто не тянет. Нормально уживаюсь в компании тех, кто выпивает, никто никому ничего не навязывает.4
Андрей КирьянВсем привет. Вводные данные: 1. Каждые выходные с 19 до 32 лет по 2-8 бутылок пива. Раз в месяц стабильно - крепкие напитки от 100 до 250 гр. 2. Семья, 2 детей - все здоровы. 3. Работа есть, карьера делается. 4. Материальное положение - стабильное. Практически любой вид отдыха сопровождался с кружкой пенного, всегда. Как итог: Набор веса с 62 до 99 в период с 23 до 25 лет. Периодичная сонливость, усталость. На выходных мысль, книжку почитать, перебивается желанием сходить за разливным и рыбкой. После похмелья, всегда приходила мысль: "Больше никогда не буду пить." Перепробовал все, кроме кодирования: замена, контроль дозы, перестать общаться с некоторыми личностями из окружения. К чему пришел: сам создал монстра величиной с планету, с которым пытался бороться "бумажными вилами", возвеличил привычку до гигантских размеров, перечитал весь интернет, Аллена Карра и еще несколько книг на эту тему. В итоге узнал все о том, как бросить пить и не делал главного - не бросал. В итоге: специально не в праздник, не в понедельник, не после похмелья, не замотивированный, не торгуясь с самим собой - сказал себе фразу: "Я больше никогда не буду пить алкоголь, потому что это мешает мне жить", щелкнул пальцами и мысленно малюсенькой иголочкой проткнул этот гигантский шар, который сам надул за годы в своей голове. В итоге убрал ВАЖНОСТЬ алкоголя в своей жизни. Всем, кто спрашивает, просто говорю, что алко не интересен. Не пытаюсь торговаться с самим собой, что бы чуточку себе позволить. Не надо оно мне. Просто не пью алкоголь, ни в каком виде. Но и не трясусь от мысли, что кто-то может подложить конфетку с коньяком. Съем и пойду дальше. Почти год так. Скоро новый год. О том, что надо купить кваса, как замену алко - не думаю. Выпью то, что будет на столе безалко) Всем добра!2
Федяuser2601938, а вы когда со знаками препинания?! В русском языке нет знака "!?", есть только "?!".1
ЮюТатьяна, каких к примеру? Шла с работы домой? Приготовила борщ?))0
НаталияРебята, у кого есть сомнения, пить или не пить, очень советую посмотреть на Ютубе судмедэксперта Решетуна Алексея. Человек без сгущения красок рассказывает как этот самый алкоголь действует на наши органы. Очень укрепляет в мысли что все это бухло, нам совершенно не нужно. Сама не курю и не пью лет 15. Ощущение спокойствия и свободы, вот что я вам скажу.1
user607830024 года совершенно трезвой жизни ,13 лет обхожусь без табак,за прошедшее время закончили строить дом ,сдать смогли ,есть городская прописка,дом сказано скромно ,домище 415 кв м.безалкогольная жизнь сверкает ярче ,у меня стали оставаться свободные деньги кармане ,их то вот и пускал на очень высококачественные развлечения ,посетил концерт Гленна Миллера ,Назарет,Дюк Эллингтон,концерт событие Венский филармонический оркестр,сколько уж посетил концертов больших филармонических оркестров ,научился на этих концертах не дышать по 20 минут целые отделения и слышать щипок струны оркестра ,находясь на балконе зал концертного,еще несколько событий упустил и не помню уже,открыл для себя заново русскую литературу классику,сам записываю видио ролики читаю классику литературу 19 век ,изучаю историю России,1
user6078300Анастасия, потом повышается качество развлечении,и стоимость0