ИИ-⁠фотосессии для девушек: 25 гото­вых промптов

Промпт: Создай реалистичную уличную фотографию женщины с загруженного референса. Точно сохрани ее лицо, возраст, оттенок кожи, цвет и длину волос, рост и естественные пропорции тела. Она идет по тихой городской улице сразу после дождя. На ней темно-серый тренч, прямые темные джинсы и простые кожаные лоферы без логотипов; одна рука лежит в кармане, другой она придерживает воротник. Взгляд направлен немного в сторону, шаг естественный, волосы и край плаща слегка движутся. На мокром асфальте отражаются приглушенные огни витрин; мягкий пасмурный свет синего часа. Ростовой вертикальный кадр 4:5 с небольшим количеством пространства вокруг фигуры, атмосфера документальной городской съемки. Без люксовых машин, брендовых вывесок, сексуализированной позы, пластиковой кожи и текста.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Создай фотореалистичный камерный портрет женщины с загруженной фотографии. Сохрани ее реальные черты лица, возраст, форму тела, оттенок кожи и естественную текстуру волос. Она сидит боком на простом деревянном стуле у большого окна в обычной жилой комнате. На ней свободный свитер цвета овсянки и темные широкие брюки. В руках простая керамическая кружка, взгляд направлен в окно, выражение лица задумчивое и спокойное. В комнате только несколько правдоподобных деталей: книга и сложенный плед. Прохладный ранний дневной свет из окна, мягкие тени, естественные приглушенные цвета. Кадр примерно по колено или по пояс, вертикальный формат 4:5, ощущение ненавязчиво пойманного момента. Без постановочного завтрака, гирлянд, букета, чрезмерно бежевого декора, заметного макияжа и пластиковой кожи.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Flux.2.

Промпт: Создай реалистичную вертикальную фотографию женщины с загруженного референса в современном художественном музее. Сохрани ее лицо, возраст, рост, телосложение, оттенок кожи и волосы без изменений. Она стоит в нескольких шагах от большой абстрактной картины, корпус развернут на три четверти, взгляд направлен на работу, а не в камеру. На ней черный свободный сарафан миди поверх простой белой футболки и обувь на плоской подошве. Светлый зал с чистой архитектурой и мягким верхним дневным светом; вокруг достаточно пустого пространства. Палитра сдержанная: белый, черный и один приглушенный красный акцент в картине. Ростовой кадр 4:5, спокойная современная журнальная композиция. Без вечернего платья, красной дорожки, дорогих украшений, театральной позы, текста и логотипов.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Создай реалистичную летнюю фотографию женщины с загруженного референса в обычном немного заросшем дачном саду. Сохрани ее лицо, возраст, рост, телосложение, оттенок кожи и волосы. На ней простая голубая хлопковая рубашка с подвернутыми рукавами, свободные светлые брюки и удобные сандалии. Она медленно идет между высокой зеленью, одной рукой касается укропа и полевых цветов, смотрит вниз и слегка улыбается, как в непостановочном кадре. На фоне старый деревянный забор и яблоня; никаких декоративных фотозон. Теплый свет позднего дня проходит сквозь листья, легкий ветер движет волосы и ткань. Ростовой вертикальный кадр 4:5, естественная зеленая палитра и документальная фотография. Без цветочного венка, белого летящего платья, роскошного пикника, сказочного тумана и пластиковой кожи.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Создай фотореалистичный вечерний кадр женщины с загруженной фотографии на обычной домашней кухне. Сохрани ее реальное лицо, возраст, телосложение, оттенок кожи, цвет и фактуру волос. Она только что повернулась к камере и искренне смеется; в одной руке осталась деревянная ложка. На ней выцветшая темная футболка и удобные джинсы, волосы собраны небрежно. На столешнице видны кастрюля и немного нарезанной зелени — достаточно, чтобы было понятно, что она готовит, но без искусственного изобилия. Теплый свет подвесной лампы смешивается с прохладными сумерками за окном; легкий прямой импульс вспышки создает ощущение спонтанного домашнего снимка. Кадр по пояс, формат 4:5. Без шоурумной кухни, сервированного банкета, постановочной улыбки, макияжа для съемки и пластиковой кожи.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images, Nano Banana 2 или Midjourney.

Промпт: Отредактируй загруженный портрет, точно сохранив лицо, возраст, кожу и пропорции женщины. Создай контрастную черно-белую студийную фотографию на простом белом бесшовном фоне. Жесткая прямая вспышка расположена близко к камере и дает четкую тень позади фигуры. Сдержанная уверенная поза, спокойное выражение лица, кадр по плечи или по грудь, немного смещенная композиция. Видимое пленочное зерно, глубокий черный цвет и широкий диапазон серых оттенков. Минимальный макияж, реальная фактура кожи. Без гламурного свечения, сглаживания кожи, украшений, декоративного фона и изменения внешности.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images, Nano Banana 2 или Flux.2.

Промпт: Создай современный фотореалистичный студийный портрет женщины с загруженного фото. Точно сохрани ее лицо, возраст, телосложение, оттенок кожи и волосы. Она сидит боком на простом хромированном табурете на фоне матовой кобальтово-синей бумаги. На ней свободный брючный костюм ржаво-оранжевого цвета, простая молочная футболка, лоферы и минимум неброских украшений. Один локоть свободно опирается на колено, поза немного асимметричная, выражение лица заинтересованное и уверенное, но не высокомерное. Жесткий свет, похожий на солнечный, создает на фоне одну ясную геометрическую тень. Ростовой вертикальный кадр 4:5, насыщенные, но не кислотные цвета и реальные фактуры. Без шпилек, люксовых логотипов, глянцевой ретуши и неестественной позы.

Рекомендуемые модели: Midjourney или ChatGPT Images.

Промпт: Сохрани точную внешность взрослой женщины с загруженной фотографии. Создай крупный бьюти-портрет на глубоком черном студийном фоне. Одну сторону лица освещает насыщенный кобальтово-синий источник с цветным фильтром, другую — сдержанный теплый красный; узкая нейтральная полоса света проходит через глаза. Темная лаконичная одежда, естественная текстура кожи, слегка влажные разделенные пряди волос и спокойный прямой взгляд. Объектив 85 мм, малая глубина резкости, физически правдоподобный свет. Без неоновой комнаты, киберпанковского реквизита, пластиковой кожи, чрезмерного макияжа и изменения лица.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images, Nano Banana 2 или Midjourney.

Промпт: Отредактируй загруженную фотографию, не меняя лицо, возраст и телосложение женщины. Создай минималистичный студийный портрет на теплом песочном фоне. Направленный прожектор проецирует крупные тени листьев и узкие линии оконных жалюзи на фон и часть одежды, но оба глаза остаются хорошо видны. Простое архитектурное платье, сдержанная поза, теплая нейтральная палитра и реалистичные края теней. Кадр по бедра или на три четверти, журнальная композиция, натуральная кожа и фактура ткани. Без фантастических растений, чрезмерной драматизации, текста и декоративных элементов.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Flux.2.

Промпт: Создай реалистичный черно-белый портрет женщины с загруженной фотографии. Сохрани ее узнаваемые черты лица, возраст, естественную форму тела и фактуру кожи. Простая студия с нейтральным серым фоном; женщина в темной водолазке и прямых темных джинсах делает поворот корпуса в момент съемки. Лицо и оба глаза остаются узнаваемыми и четко сфокусированными, а волосы и одна рука получают легкое естественное размытие движения. Кадр от колен, вертикальный формат 4:5. Один крупный мягкий источник света сбоку, глубокие, но не проваленные тени, умеренное пленочное зерно и широкий диапазон серых оттенков. Настроение живое и собранное. Без мелодраматической мимики, дублированных рук, украшений, декораций и сглаживания кожи.

Рекомендуемые модели: Midjourney для композиции; Nano Banana 2 или ChatGPT Images для точного сходства.

Промпт: Сохрани точную внешность женщины с загруженного референса. Создай камерный широкоугольный фешен-портрет, снятый через прозрачное мокрое стекло. Крупные живые цветы прижаты к стеклу на переднем плане и покрыты четкими каплями воды; лицо женщины остается хорошо видно между ними. Натуральные поры, влажные отдельные пряди волос, приглушенная розово-бордовая палитра, мягкий пасмурный свет и малая глубина резкости. Капли, преломление и отражения должны подчиняться реальной оптике. Современная эмоциональная журнальная фотография, а не фантазийная иллюстрация. Без пластиковой кожи и цветов, срастающихся с лицом.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Midjourney.

Промпт: Создай игривый фешен-портрет взрослой женщины с загруженной фотографии, отраженной в большом хромированном выпуклом зеркале безопасности в обжитой ретроквартире. Точно сохрани ее лицо и возраст. Кривизна зеркала создает правдоподобное искажение fisheye: лицо остается узнаваемым около центра, а комната сильно изгибается вокруг него. Женщина протягивает к зеркалу одну руку, на ней простой современный комплект одежды. Прямая вспышка компактной камеры, теплые бытовые цвета, легкое зерно и несовершенная композиция случайного снимка. Отражение, пальцы и перспектива должны быть физически правильными. Без текста, лишних рук и дублированного лица.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Сохрани точную внешность женщины с загруженного референса. Создай шутливую фотографию с принудительной перспективой на чистой городской площади: женщина непринужденно прислонилась к огромной структурированной красной сумке высотой около трех метров. Сумка уверенно стоит на мостовой и отбрасывает физически правильную тень. Широкоугольный объектив 24 мм, низкая точка съемки, яркий пасмурный дневной свет, достоверные подсказки масштаба и сдержанная современная одежда. Элегантный редакционный юмор, а не мультфильм. Рост и тело женщины не менять. Без логотипов, текста, парящих предметов и искаженных конечностей.

Рекомендуемые модели: Midjourney или ChatGPT Images.

Промпт: Используй загруженную женщину как референс идентичности. Создай фотографический портрет с настоящей эстетикой двойной экспозиции, а не цифровой коллаж. Спокойный профиль женщины образует основной силуэт; внутри него проявляется дождливый ночной город с отражениями трамвайных огней и одной маленькой идущей фигурой. Глаз, нос и линия губ должны оставаться узнаваемыми через вторую экспозицию. Глубокая сине-янтарно-графитовая палитра, мелкое зерно 35-миллиметровой пленки, контролируемое черное пустое пространство и слабые засветки. Поэтичная и сдержанная композиция. Без дублированных черт лица и случайных парящих объектов.

Рекомендуемые модели: Midjourney или ChatGPT Images.

Промпт: Используй загруженную фотографию как строгий референс внешности. Точно сохрани лицо, возраст, оттенок кожи, волосы и естественные пропорции женщины. Создай необычный студийный портрет, снятый через треугольную стеклянную призму. В кадре — живые цветы насыщенных, но не кислотных оттенков; призма превращает лепестки и цветные блики в несколько геометрических фрагментов, при этом лицо остается одно, четкое и узнаваемое. Нейтральный темный фон, мягкий фронтальный свет и узкий контровой источник, чистая композиция без лишнего реквизита. Взгляд в камеру, спокойная поза, естественная фактура кожи. Вертикальный формат 4:5. Без дублированного лица, лишних рук, цветов, срастающихся с телом, текста и логотипов.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Преобразуй загруженную фотографию в реалистичный профессиональный портрет, точно сохранив личность, возраст, пропорции лица и естественную фактуру кожи женщины. Ракурс на уровне глаз, кадр по плечи, расслабленный прямой взгляд и едва заметная доброжелательная полуулыбка. Кремовая блузка и графитовый жакет в стиле smart casual. Мягкий свет из окна, теплая нейтральная стена и одно размытое растение на заднем плане. Видимые поры, мелкие морщинки и отдельные пряди волос. Впечатление компетентного живого человека, а не модели из фотобанка. Квадратный формат. Без бьюти-фильтра, отбеливания зубов, омоложения, изменения телосложения и стерильной корпоративной эстетики.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Сохрани точную внешность взрослой женщины с референса, включая ее реальный возраст и телосложение. Создай сдержанный редакционный портрет руководительницы в современном офисе рядом с большим окном. Темно-синий костюм поверх простого трикотажного топа, минимум украшений, собранная осанка и прямой, но мягкий зрительный контакт. Кадр на три четверти, руки расположены естественно и хорошо видны. Мягкий кинематографический боковой свет уравновешен теплым светом интерьера; офисный фон слегка размыт, фактура кожи сохранена. Уверенная, но не агрессивная; профессиональная, но не недоступная. Вертикальный формат 4:5. Без роскошного кабинета, скрещенных на груди рук и чрезмерной ретуши.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Используй внешность женщины с загруженных фото как строгий референс идентичности. Создай портрет креативного специалиста в реальной рабочей студии. Она стоит рядом с большим столом, на котором аккуратно, но не стерильно разложены мудборды, образцы ткани, распечатанные фотографии и ноутбук с нейтральным нечитаемым экраном. Современный многослойный комплект одежды с одним выразительным цветовым акцентом. Естественный боковой свет, немного обжитая рабочая среда, объектив 35 мм и контролируемая непостановочная поза, будто женщина на секунду подняла взгляд от работы. Образ умный, живой и визуально узнаваемый. Без фальшивых логотипов, случайного текста, роскошного офиса и изменения внешности.

Рекомендуемые модели: ChatGPT Images или Nano Banana 2.

Промпт: Сохрани в точности личность и естественную внешность женщины на загруженной фотографии. Создай горизонтальный портрет для личного бренда, сайта, анонса выступления или обложки статьи. Женщина стоит в правой трети кадра в современном архитектурном интерьере, в структурированном, но располагающем комплекте smart casual. Спокойное и уверенное выражение лица, естественная поза и мягкий направленный дневной свет. Оставь слева чистое незагроможденное пространство для последующего размещения заголовка, но не создавай сам текст. Реалистичная фотография на объектив 50 мм, сдержанная теплая цветокоррекция, горизонтальный формат 16:9. Без логотипов, надписей и лишнего декора.