Как я пытаюсь бросить курить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Jsemelina

Страница автора

Попытка победить никотинового врага!

Мне 40 и где-то половину своей жизни я курю. Бросала неоднократно,но больше чем на неделю меня не хватало. Я отказалась от сладкого,не ем мучное,но бросить курить оказалось самой сложной задачей. Таблетки,вейпы,пластыри,книга-мне не помогли. Как я поступила и какие у меня успехи на данный момент.

Что я делаю:

Не покупаю сигареты
Купила ингалятор-карандаш "звездочка "
Купила витаминчики и коллаген.

Спрашивается зачем мне весь этот набор и при чем тут отказ от курения.Все просто,после многочисленных неудачных попыток я решила не бросать курить,а сделать перерыв на неделю и оздоровиться.А ингалятор просто для того,что бы вдыхать хоть что-то! Таким образом обманывая себя, я не курю уже чуть больше месяца. Я считаю что это хоть маленький,но успех.

Читатели избавляются от вредных привычек. Истории читателей о том, как им удалось сделать свою жизнь лучше

Рассказать свою историю

мозг

Jsemelina

semenovainezaНадеюсь у вас получится!1
Jsemelinasemenovaineza, благодарю,я тоже!1
Борат мастер ёмкого комментаПопробуйте таблетки или пластырь, облегчают процесс бросания. А если немного курите(3-4 сигареты в день) считаю можно не бросать. Я курил по 17-18 сигарет, меньше не получалось, по этому решил что лучшее оздоровление это бросить.0
JsemelinaБорат, спасибо . Таблетки и пластырь пробовала-не помогло. Не хватает в руках что-то держать)1
Егор ХлопотниковJsemelina, Да, эта привычка самая старшая1
JsemelinaЕгор, к сожалению((((1
МангустПожелаю Вам удачи. Сам бросал неоднократно и на годы. Сейчас, надеюсь, уже окончательно. Мой способ бросания: это много курить, прям чтоб плохо становилось. Настигает отвращение и после этого не хочется. Ну и обязательно любая физнагрузка.2
Валерия СиротинаЯ бросила с таблетками табекс. Они не никотиновые, там другая система, попробуйте. Я знаю многих, кто именно на этих таблетках бросал3
JsemelinaМангуст, Вам тоже удачи)))1
Николай ФефеловДля курящей женщины главным стимулом должно быть сохранение здоровой улыбки т.к. возникают проблемы с зубами и розовые щёчки,потому что у курящих женщин меняется цвет кожи и появляются преждевременные морщины от влияния никотина. Это я вам говорю,как мужчина и я сразу могу определить,что женщина курящяя. Здоровья и удачи.1
Борат мастер ёмкого комментаJsemelina,чем то надо жертвовать, совсем комфортно не получится;)1
ElenaLЯ была из тех курильщиков, которым нравится курить, и менять я ничего не собиралась. Курила долго, много и крепкие сигареты. Конечно, я понимала, что нахожусь в жёсткой никотиновой зависимости. Это немного напрягало, но было своеобразной платой за удовольствие. Гром грянул среди ясного дня: рак! На голосовой связке. Курс облучения, мучительный и болезненный. Естественно, запрет курить. Забыть,как страшный сон. Но не тут-то было. Организм требовал никотина. И я, отлично понимая реально смертельные риски, продолжала втихую курить. Меньше, с конспирацией,чтобы семья и друзья не застукали.... На мое счастье, не получилось. Домашние изучили эту тему и нашли курс Аллена Карра (как оказалось, филиалы открыты во многих странах). Купили сеанс (точно не помню, длительностью часов 6-7). Я поехала, абсолютно не веря в благоприятный исход . Это было 26 августа 2011 года. Теперь отмечаю в этот день свой второй день рождения.0
Николай ФефеловElenaL, у вас получилось по попритче:пока гром не грянет,мужик не перекрестится.Лучше поздно,чем ни когда. Здоровья и терпения.1
ElenaLНиколай, притча поучительна, но не про меня. Облучение я закончила в конце сентября 2010 года,а последнюю (очень надеюсь!) сигарету выкурила спустя 11 месяцев! Долго же гремел гром и мужик крестился! Просто мне подошёл этот метод,который практикуют в Аллен Карр. Тотальная промывка мозгов или того, что осталось после курения....Предполагаю,что там есть элемент гипноза. Главное, что помогло. Как отрезало ! Я помню, как вышла с курса и прикидывала возможность завтра, субботним утром, незаметно для домашних выкурить самую сладкую сигарету с чашечкой кофе, не спеша на работу... Мои артистические способности на этой стезе больше не пригодились. Не было так называемой ломки, мне не мешало и не мешает,если кто-то курит рядом.0
Николай ФефеловElenaL,после таких испытаний,конечно нужно думать,что только в кошмарном сне может присниться сигарета в руке. Ещё раз здоровья.0