Успокаивающий — «Эпиген Интим», нежный — Nano Organic, оптимальный — Lactacyd Pharma Sensitive.
Чтобы поддерживать гигиену, нужно ежедневно подмываться. Важно делать это аккуратно, иначе можно нарушить естественный баланс микрофлоры. Обычно достаточно подмываться теплой водой из-под крана без мыла или другого средства. Но если после такого подмывания вы чувствуете дискомфорт, а также в период месячных, после полового акта и при заболеваниях, сопровождающихся обильными выделениями, стоит использовать очищающие средства с мягким составом, например специальные гели для интимной гигиены, либо любые другие средства с нейтральным или слабокислым pH — от 4 до 7.
Критерии отбора средств для интимной гигиены
Для отбора товаров мы посоветовались с Медредакцией Т—Ж. Выбирали мягкие средства, которые не содержат агрессивных компонентов. Какие-то из них могут включать отдушки или другие компоненты, которые могут вызвать индивидуальную реакцию в виде раздражения или аллергии, поэтому важно внимательно читать состав.
Мы сформулировали ряд критериев, на которые опирались при выборе товаров:
- Самый важный критерий при выборе интимного геля для женщин — его pH-сбалансированность. Здоровый pH вульвы у женщин обычно составляет 3,8—4,5. Уровень pH выбранного средства может быть как слабокислым, то есть около 4, так и нейтральным — 6—7. Можно использовать и те и другие.
- В средствах для интимной гигиены не должно быть агрессивных ингредиентов, таких как парабены, сульфаты, эфирные масла, ароматизаторы и красители, спирт. Или же они могут присутствовать ограниченно. Такие ингредиенты с большой вероятностью могут вызывать раздражение или аллергические реакции.
- Предпочтение стоит отдавать средствам, которые прошли клинические испытания и рекомендованы специалистами в области женского здоровья. Упаковки таких товаров отмечаются знаками. Сертификаты могут быть на сайте производителя, иногда их прикрепляют к иллюстрациям на маркетплейсах.
Что еще стоит знать об интимной гигиене
Мойте только наружные половые органы: половые губы, область вокруг клитора и зону между ягодицами. Подмывайтесь по направлению от лобка к анусу, смывать средство следует так же — направляя струю воды назад от лобка.
Мыть влагалище изнутри не нужно, оно очищается самостоятельно. Промывания влагалища подрывают врожденную иммунную защиту, изменяя его нормальную флору и повышая риск получения инфекций. Вагинальное спринцевание также связано с повышенным риском воспалительных заболеваний органов малого таза, эндометриоза и инфекций, передающихся половым путем.
Не стоит постоянно подмываться агрессивными средствами, например гелем для душа, шампунем для волос или обычным мылом для рук. Но не переживайте, если иногда приходится ими пользоваться, после одного такого мытья микрофлора вульвы не изменится.
Подмывайтесь минимум раз в день или чаще, если так комфортнее. Например, утром и вечером, до и после секса и после дефекации.
Используйте для подмывания только руки, а не губку или мочалку: они могут повредить нежную кожу в области вульвы.
Подробнее об интимной гигиене вы можете узнать в курсе Учебника Т—Ж «Женское здоровье: как позаботиться о своем теле».
Лучшие интимные средства по нашей оценке
- «Эпиген Интим» — успокаивающий.
- «Эстрогиал».
- Lactacyd Pharma Sensitive — оптимальный.
- Nano Organic — нежный.
- Jurassic Spa — альтернатива нежному.
- «Вагилак».
- Art & Fact.
- Olami.
- Evo Intimate — популярный.
Lactacyd Pharma Sensitive
Lactacyd Pharma Sensitive создан для сверхчувствительной кожи, склонной к раздражениям. В средстве нет косметических парфюмированных отдушек, спирта и красителей. Активный компонент — натуральная молочная кислота. Ее высокое содержание способствует росту лактобактерий — это не только поддерживает, но и восстанавливает естественную микрофлору интимной зоны.
У средства мягкий pH — 3,5. Пользователи отмечают, что это деликатное и экономичное средство, которое не вызывает сухости, раздражения, неприятных ощущений.
Где купить:
Интимный гель Nano Organic
Нежный гель, подходящий для чувствительной кожи. Не сушит и имеет приятный запах. Он не содержит спирта, отдушек и других более агрессивных компонентов, вызывающих раздражение, поэтому мягко воздействует на кожу.
Провитамин В5, или D-Panthenol, и молочная кислота успокаивают и поддерживают естественный pH-баланс. Экстракт брусники и инулин питают и защищают кожу. Натуральный витамин Е и бисаболол оказывают противовоспалительное действие.
Средство имеет уровень pH от 3,8 до 4,5. В упаковке 150 мл.
Где купить:
Альтернатива. Jurassic Spa — пенка, которая нежно очищает кожу. Это также одно из немногих средств интимной гигиены, которое не содержит спирта и отдушек, способных вызвать раздражение. Имеет более простой состав по сравнению с Nano Organic.
Мягко очищает и увлажняет, содержит инулин для увлажнения. Провитамин B5 и экстракт ромашки успокаивают и поддерживают здоровье кожи, молочная кислота регулирует pH, а натуральный витамин E действует как антиоксидант. Бисаболол оказывает противовоспалительное действие.
Покупатели отмечают легкий приятный запах, экономный расход, удобный дозатор.
Пенка имеет уровень pH от 3,7 до 4,5. В упаковке 160 мл.
Где купить:
Интимный гель «Эпиген Интим»
Бережный интимный гель, рекомендованный врачами-гинекологами для ежедневной интимной гигиены и в период лечения гинекологических и урологических заболеваний. Его также можно использовать при беременности.
В составе есть глицирризиновая кислота — это вещество, выделенное из растения солодки. Она обладает противовоспалительным, антибактериальным, успокаивающим и увлажняющим свойствами.
Молочная кислота поддерживает естественный pH-баланс кожи и нормальную микрофлору. Глицерин увлажняет и смягчает кожу, предотвращая сухость и раздражение.
В составе есть еще фитосфингозины — природные липиды, которые представляют собой часть кожного барьера. Они помогают восстановить и укрепить защитный барьер кожи, уменьшить воспаление и предотвратить инфекции.
Один флакон производителем рассчитан на три месяца использования, хотя некоторые покупатели пишут в отзывах, что им хватает на пять-шесть месяцев.
Бренд еще выпускает спрей, который тоже можно использовать при беременности, для профилактики и лечения гинекологических заболеваний. На официальном сайте можно найти список партнеров, где можно заказать оба продукта. Подойдет в том случае, если кожа очень чувствительная и многие компоненты вызывают раздражение.
Средство имеет pH 6,5. В упаковке 250 мл.
Где купить:
Интимный гель Evo Intimate
Средство содержит мягкий очищающий компонент из кокоса, который обладает противовоспалительными свойствами, увлажняющий сорбитол, пробиотические ферменты ржи для поддержания здорового микробиома и молочную кислоту для отшелушивания кожи и поддержания pH.
В составе есть эфирные масла лаванды и герани розовой, они обладают антисептическим и успокаивающим действием, а экстракты ромашки, одуванчика и календулы имеют противовоспалительные и ранозаживляющие свойства.
Покупатели отмечают приятный, легкий запах, отсутствие раздражения на чувствительной коже. Многие отметили, что раздражения, щипания, сухости при применении мыла не было, хотя в составе есть эфирные масла, которые могут вызвать дискомфорт у обладательниц слишком чувствительной кожи. В целом это недорогое популярное средство с хорошим составом. Плохие отзывы в основном связаны с тем, что флакон пришел протекший или в неплотной упаковке.
Уровень pH — 5,2. Мыло продается в объеме 400 мл.
Где купить:
Новости о здоровье, интервью с врачами и инструкции для пациентов — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_zdorov
