
Как приготовить бозбаш — рецепт кавказского супа из баранины
Кроме мяса в блюдо добавляют нут, картошку, сухофрукты, айву и гранатовый сок.
Если не можете найти айву, возьмите плотное сладкое яблоко. А вместо урюка подойдет курага. Из мяса я взяла баранью грудинку на ребрышках, но подойдут и другие жирные части животного.
Сложность: хардкор 🧑🍳
Время приготовления: 2 часа 30 минут, из них активной работы — 1 час
КБЖУ на порцию
Ккал: 574
Белки: 26 г
Жиры: 40 г
Углеводы: 28 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты для бозбаша — на 6 порций
| Вода | 2,5 л |
| Баранина | 1 кг |
| Картошка | 350 г |
| Лук | 300 г |
| Помидоры | 250 г |
| Айва | 250 г |
| Консервированный нут | 150 г |
| Гранатовый сок | 100 г |
| Урюк | 50 г |
| Чернослив | 50 г |
| Кинза | 25 г |
| Петрушка | 25 г |
| Топленое масло | 10 г |
| Перец горошком | 8 горошин |
| Соль | По вкусу |
Ингредиенты для бозбаша — на 6 порций
| Вода | 2,5 л |
| Баранина | 1 кг |
| Картошка | 350 г |
| Лук | 300 г |
| Помидоры | 250 г |
| Айва | 250 г |
| Консервированный нут | 150 г |
| Гранатовый сок | 100 г |
| Урюк | 50 г |
| Чернослив | 50 г |
| Кинза | 25 г |
| Петрушка | 25 г |
| Топленое масло | 10 г |
| Перец горошком | 8 горошин |
| Соль | По вкусу |

Пошаговый способ приготовления бозбаша
Шаг 1. Мясо нарежьте крупными кусками. У меня грудинка на ребрах, я разделила ее на отдельные косточки. Толстые слои жира я срезаю, но это не обязательно.
Шаг 2. Баранину положите в кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения на сильном огне. Убавьте жар до слабого, снимите пену, накройте крышкой и варите 1,5 часа до мягкости мяса.

Шаг 3. Пока варится бульон, подготовьте остальные ингредиенты. Чернослив и урюк нарежьте кусочками по 1,5 см, лук — тонкими полукольцами, картошку — крупными кубиками или дольками.
Шаг 4. На тыльной стороне помидоров сделайте крестообразный надрез, залейте кипятком на 1 минуту. Овощи очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 5. Готовое мясо достаньте из кастрюли. Если видите в бульоне обломки костей и сгустки пены — выловите их или процедите жидкость через сито и верните в кастрюлю.
Шаг 6. Сковороду с топленым маслом разогрейте на среднем огне. Мясо обжаривайте до золотистости 4—5 минут и переложите на тарелку.

Шаг 7. Лук обжарьте в той же сковороде на среднем огне 3—4 минуты, постоянно помешивая, до мягкости и прозрачности.
Шаг 8. Кубики помидоров добавьте в сковороду, обжаривайте еще 3—4 минуты.


Шаг 9. Мясо верните в бульон, добавьте картошку, обжаренный лук и перец горошком.
Верните кастрюлю на средний огонь, накройте крышкой, оставив отверстие для выхода пара. Варите еще 20 минут.

Шаг 10. Айву очистите от кожуры и нарежьте тонкими дольками. Добавьте в кастрюлю вместе с нутом и солью. Снова прикройте крышкой и варите еще 15 минут до мягкости айвы.
Шаг 11. Зелень мелко порубите, добавьте в суп. В кастрюлю влейте гранатовый сок, перемешайте и снимите с огня.
Готовый бозбаш накройте крышкой. Дайте супу настояться 10 минут и подавайте.

Сколько стоят ингредиенты для бозбаша
| Бараньи ребра, 1 кг | 900 ₽ |
| Топленое масло, 700 г | 550 ₽ |
| Гранатовый сок, 500 мл | 500 ₽ |
| Урюк, 1 кг | 450 ₽ |
| Кинза, 1 кг | 450 ₽ |
| Петрушка, 1 кг | 450 ₽ |
| Чернослив, 1 кг | 400 ₽ |
| Айва, 1 кг | 250 ₽ |
| Помидоры, 1 кг | 250 ₽ |
| Нут, 375 г | 193 ₽ |
| Лук, 1 кг | 56 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 55 ₽ |
| Перец горошком, 10 г | 45 ₽ |
| Соль, 1 кг | 39 ₽ |
Сколько стоят ингредиенты для бозбаша
| Бараньи ребра, 1 кг | 900 ₽ |
| Топленое масло, 700 г | 550 ₽ |
| Гранатовый сок, 500 мл | 500 ₽ |
| Урюк, 1 кг | 450 ₽ |
| Кинза, 1 кг | 450 ₽ |
| Петрушка, 1 кг | 450 ₽ |
| Чернослив, 1 кг | 400 ₽ |
| Айва, 1 кг | 250 ₽ |
| Помидоры, 1 кг | 250 ₽ |
| Нут, 375 г | 193 ₽ |
| Лук, 1 кг | 56 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 55 ₽ |
| Перец горошком, 10 г | 45 ₽ |
| Соль, 1 кг | 39 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только того количества продуктов, которое вы фактически на него потратите.
Итого 6 порций бозбаша обойдутся в 1 315 ₽.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood




















