Как я переживаю расставание впервые в жизни и пытаюсь справиться с тревогой с помощью психолога и препаратов

Мне 26 и это были мои первые в жизни отношения, еще и на расстоянии. С этим парнем мы были вместе 1,5 года.

Честно, я не знаю, почему свои первые отношения я решила начать с парнем, живущем в другой стране, видимо наши чувства были действительно сильны, раз мы решились на такой сложный формат. И все были правда хорошо, этот человек показал мне каково это быть любимой и любить, как заботится любящий мужчина, как он проявляет внимание. Не без плохого, конечно, но прошло чуть больше месяца, поэтому мне сложно вспомнить негативное, мозг просто блокирует эти воспоминания.

Но суть не в этом. Парень в итоге выбрал не продолжать отношения, разбив этим мое сердце. И мне очень тяжело переживать этот период. Я работаю с психологом, очень много разговариваю со своими близкими о своих чувствах и тревогах (и им это уже надоедает), была пару раз у психиатра и принимаю противотревожный препарат. Это расставание убивает меня изнутри, оно вытащило наружу очень много детских травм, усилило мою тревогу, появляются ужасные мысли.

Я боюсь, что не смогу с этим справиться. Я прекрасно понимаю, что это были созависимые отношения, и я целиком и полностью растворилась в партнере, возложила очень много надежд в совместное будущее, а потом все разбилось. И сейчас я реально на дне. Моя психики сходит с ума. Мне больно и страшно от этого состояния. Я пытаюсь как-то отвлекаться, выхожу на новую работу, но комплексы и страхи связывают меня по рукам и ногам. Я всегда знала, что я тревожный человек, но не представляла насколько. И я все еще питаю призрачную надежду на восстановление отношений, хотя разумом понимаю, что оно мне не надо, я уже не смогу довериться тому человеку.

В общем пока что я не понимаю, как с этим работать. Стараюсь настраивать себя на лучшее, каждый день утром — я просто тряпка с тонной чувств, которую я не могу переварить.