Устать после сложной недели абсолютно нормально. Но когда отдых не помогает, силы и желание что-то делать не возвращаются и даже любимые дела кажутся лишенными смысла — стоит насторожиться. Это может быть началом синдрома эмоционального выгорания — состояния хронического стресса, которое крайне негативно влияет на физическое и ментальное здоровье.
Проверьте, нет ли у вас признаков выгорания. А также узнайте, что делать, чтобы предотвратить это состояние или избавиться от него, если оно уже развилось.
Вот что еще мы писали по этой теме
Сообщество
I_am_OK_business_architect
Виктор Джин
Виктор Широглазов
Екатерина. Нейроязыковой коуч.
Екатерина Михайлова
Популярное за неделю
