Люди просят ChatGPT оценить их внешность по десятибалльной шкале. Почему это плохая идея

Пользователи загружают в ChatGPT свои селфи, чтобы нейросеть дала рекомендации по улучшению внешности.

В ответ нейросеть генерирует красивую и правдоподобную инфографику с детальным разбором. Разбираемся, почему это безобидное с виду развлечение как минимум бессмысленно, а потенциально — еще и опасно.

После выхода модели ChatGPT Images 2.0, которая хорошо работает с изображениями и делает красивые инфографики, в соцсети X придумали промпт для оценки внешности. По нему модель выдает уверенный и подробный разбор: оценивает симметрию лица, пропорции, «потенциал», дает советы по прическе, макияжу, одежде или самоулучшению. Пользователи X и Threads* стали массово повторять эксперимент на себе.

Интерес к таким разборам от ИИ совпал с трендом на луксмаксинг, когда люди любыми способами пытаются улучшить внешность: здоровым образом жизни, питанием, спортом, косметическими процедурами или даже хирургическим вмешательством. ChatGPT в своих разборах как раз и дает советы, что именно нужно «прокачивать».

На фоне популярности ИИ-разбора внешности завирусились похожие запросы: для определения цветотипа, анализа волос, чтения ладони или вообще для физиогномики  ​и распознавания черт характера по радужной оболочке глаза.

Пользователи называют выводы нейросети беспристрастными и объективными. Логика такая: ИИ обучили на гигантских объемах данных, он знаком со всеми достижениями науки и может объективно и обоснованно оценить лицо. В отличие от живых людей он не будет врать. Принципиальная ошибка таких рассуждений в том, что чат-бот именно что галлюцинирует.

Не существует объективных критериев или единой шкалы оценки внешности. Ученые не раз опровергали тезисы о «золотом сечении», симметрии лица, маске Марквардта и других параметрах.

Поскольку у ChatGPT нет объективной информации, она использует в генерациях слова, которым научилась в интернете, — из пластической хирургии, эстетической косметологии или даже с луксмаксинг-форумов. Вот что чат-бот обычно делает, когда генерирует разбор внешности.

Галлюцинирует. Если нейросеть чего-то не знает, она вряд ли в этом признается. Вместо этого она сгенерирует правдоподобный ответ, чтобы удовлетворить запрос пользователя.

Если попросить нарисовать инфографику, нейросеть создаст изображение, внешне похоже на инфографику. Оно может быть стильным, включать в себя диаграммы и схемы, но это чисто визуальные характеристики, а не содержательные.

Еще нейросеть имитирует язык эксперта — говорит про симметрию, пропорции, костную структуру, гармонию лица и потенциал. Поскольку того требует запрос — и ей неважно, откуда она взяла эту информацию.

Льстит. Модель часто говорит то, что хочет услышать пользователь. Это называют сикофантством  : ИИ подстраивается под собеседника, соглашается с ним и смягчает неприятные выводы. Мы подробно разбирали феномен в другой статье.

В 2026 году в журнале Science вышла статья об исследовании, проведенном учеными из Стэнфорда. Авторы проверили 11 крупных моделей из семейств ChatGPT, Claude, Gemini, Llama и DeepSeek. В среднем модели подтверждали позицию пользователя на 49% чаще, чем люди. При этом пользователи считали льстивые ответы более достоверными и чаще хотели снова обращаться к такому ассистенту.

Другими словами, когда пользователь просит оценить его внешность, модель ориентируется на информацию из промпта. Если попросить «жестко и честно», оценка будет ниже. Если попросить действовать как профессиональный стилист, появятся подзаголовки про цветотипы и рекомендации под форму лица.

Даже если вы не верите в результаты генерации, но промптом хочется воспользоваться просто ради прикола, это может нести риски.

Результат только усилит тревогу. Запрос «оцени мою внешность» редко бывает нейтральным. Часто за ним стоит тревога: достаточно ли я красивый, что со мной не так, как меня видят другие.

Плохих сценария тут два. В первом модель подтверждает страхи: пишет, что лицо асимметричное, кожа проблемная, челюсть слабая, а фигуру можно улучшить. Человек получает не помощь, а новый материал для фиксации. Во втором модель, наоборот, успокаивает: «вы привлекательны», «все гармонично», «просто поработайте над стилем». Но если тревога уже есть, такой ответ не снимает ее надолго. Это может стать способом постоянно проверять себя.

ИИ получит вашу биометрию. Для таких трендов люди загружают в чат-боты фото лица, зрачков, ладоней, даже отпечатков пальцев. Это все — биометрические данные.

В случае утечки такие фотографии могут использоваться злоумышленниками для распознавания, входа в сервисы или идентификации людей в системах слежения.