Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
О Сообщнике Про
Предприниматель с 2002 года, бизнес-наставник, социальный инженер, визионер, стратег. Строю саморазвивающиеся системы. Работаю с лидерским потенциалом и масштабом личности через интегральное развитие.
Это новый раздел Журнала, где можно пройти верификацию и вести свой профессиональный блог
Мы с группой «Стратегия победителя» исследовали тему фокуса. И вот на что я хочу обратить ваше внимание.
Времени в сутках у всех одинаковое количество. А результаты совершенно разные. И очень важно посмотреть: куда мы направляем своё внимание, свою энергию, свои действия?
Можно весь день быть занятым. Отвечать на сообщения, решать вопросы, кому-то помогать. А вечером обнаружить, что до самого важного для себя так и не дошёл.
Почему так происходит?
Вы собирались заниматься своей задачей. Пришло сообщение — переключились. Кто-то попросил помочь — включились. Потом вспомнили незавершённый разговор и ещё полчаса мысленно в нём участвовали.
И получается, что цель у вас есть, а внимание весь день находится в других местах.
У меня есть простая формула: где фокус — там рост.
Поэтому предлагаю небольшую практику. Поискать то, что пожирает ваш фокус.
Выберите одну важную цель. И посмотрите на последние несколько дней:
— Куда на самом деле уходило моё внимание?
— Что постоянно отвлекало меня от этой цели?
— В какие чужие задачи я включался автоматически?
— Какие мысли и переживания занимали меня даже тогда, когда я ничего не делал?
Запишите конкретные вещи. Какие чаты? Какие просьбы? Какие незавершённые вопросы? Где вы соглашаетесь, потому что неудобно отказать?
Теперь выберите один такой пункт и решите, что можете изменить уже завтра. Отключить уведомления. Выделить время для своей задачи. Договориться, когда вы доступны. Закрыть вопрос, к которому постоянно возвращаетесь мыслями.
И посмотрите, что произойдёт с вашим вниманием и энергией
