День из жизни технолога в Санкт-Петербурге с зар­платой 72 000 ₽
День из жизни
3K
Фотография — Ксения Михайлова

День из жизни технолога в Санкт-Петербурге с зар­платой 72 000 ₽

И общим доходом около 164 000 ₽
48
Аватар автора

Фотографиня

живет в Санкт-Петербурге с зарплатой 72 000 ₽

Страница автора

О себе

Возраст: 37 лет.

Город: Санкт-Петербург.

Семья: живу одна в двухкомнатной квартире, которая досталась в наследство от мамы. Замужем не была, и детей нет. Крест на этом пока не ставлю, но оптимизма с каждым годом все меньше и меньше.

У меня остался только папа, а мама умерла в 2023 году от онкологического заболевания. Еще есть старшая сестра, ей 40 лет, и младший брат, ему 36, а также двоюродная сестра и тетя — сестра мамы. Папе 66 лет, работает руководителем среднего звена в строительной компании. У папы есть родственники в Карелии, но мы мало общаемся.

Должность: как ни странно, работаю по специальности — технологом на кондитерском производстве. До этого много лет трудилась в лабораториях пищевых предприятий и не только, есть даже опыт в фарме. Нынешняя работа мне нравится.

Также я занимаюсь портретной фотографией. Это и хобби, и подработка.

Зарплата: 72 000 ₽ на руки, но с этого года наконец-то согласовали бонусы — должно получаться 85 000—90 000 ₽. Именно на такую зарплату я пришла в эту компанию в сентябре, но потом была подстава с бонусами: их отказались согласовывать. Пока эту часть я не получала.

Дополнительные источники дохода: Первый — фотография. При хорошем раскладе удается получить около 5000 ₽ в месяц.

Помощь от папы — 50 000 ₽ в месяц, я ему за это безмерно благодарна. Поводом для этого стали мои проблемы со здоровьем. Последние лет пять я была пациентом психиатра, так как тяжело переживала известие о маминой болезни, плюс тогда же рассталась с мужчиной.

Больше 10 лет я работала на двух работах, на одной из них были ночные смены. И в какой-то момент я поняла, что нормально не спала два года и у меня просто нет сил жить свою обычную жизнь. Об этом знала только сестра, остальных близких я не стала грузить. В том году рассказала папе. Теперь из тех денег, что он мне дает, оплачиваю сеансы с психологом раз в неделю и лекарства.

Еще есть проценты по вкладу. Одну из наследственных квартир — двухкомнатную — мы умудрились продать, и свою долю, 2,5 млн рублей, я положила на два вклада под 19%. На одном 2 000 000 ₽, срок — полгода, процентами придет 151 000 ₽. На втором лежит 445 000 ₽, он на два месяца, получу 7500 ₽. С него буду уплачивать налог на продажу квартиры — 307 000 ₽. Небольшую часть денег, которые получила после продажи, я потратила на текущие расходы, обновила телефон и немного гардероб.

Сдаем однокомнатную квартиру в аренду. Собственников трое: я, сестра и брат. Арендаторы платят 30 000 ₽, каждый из нас получает по 9000 ₽, еще 3000 ₽ вносим на общий счет для непредвиденных расходов на эту квартиру.

Сколько откладываю: одно время я копила деньги на брокерском и инвестиционном счетах, получилось около 150 000 ₽. После начала СВО большую часть активов заблокировали, и удалось вывести только 70 000 ₽. Все, что остается от зарплаты в конце месяца, потом все равно уходит на путешествия.

Сколько накопила: в накоплениях в основном деньги от наследства, сейчас там 2,6 млн рублей.

На что откладываю: сейчас главная финансовая цель — удачно вложить наследство. Если кто-то из читателей посоветует, как лучше распорядиться 2 млн рублей, буду признательна. Инвестиции больше не рассматриваю. Также, возможно, куплю пару паркингов и буду сдавать в аренду.

Инвестиции: остаток на брокерском счете — 56 000 ₽. Сейчас инвестиции не пополняю. Жду, когда разблокируют оставшиеся активы, и хочу продать их.

Брокерский счет в Т⁠-⁠Банке
Брокерский счет в Т⁠-⁠Банке

Собственность:

  1. Две квартиры — одна целиком моя, в наследственной квартире мне принадлежит треть. Также есть 1/4 доля в папиной квартире.
  2. Машина — трехдверный хэтчбэк Фольксваген Поло 2011 года выпуска.
  3. Дача записана на меня, но по факту она, конечно, папина.

В своей двухкомнатной квартире я живу с 2014 года. Мы получили наследство в 2024 году, тогда же вступили в права. Все квартиры расположены на юге города — в Московском и Фрунзенском районах. Дача недалеко от города, из дома туда ехать 40 минут.

Машину я покупала в 2011 году. На часть стоимости — 200 000 ₽ — оформила кредит. Остальное взяла из накоплений и денег от продажи первой машины — подержанного Пежо, который мне купил папа. Кажется, тогда Поло стоил 620 000 ₽.

Регулярные траты

Кредиты: нет. Есть кредитка Т⁠-⁠Банка с лимитом 372 000 ₽, но я ею не пользуюсь. Грейс-период по ней, кажется, 55 дней.

Коммунальные платежи: в среднем 5400 ₽. Зимой около 7000 ₽ за счет отопления, летом ближе к 5000 ₽. Все платежи по второй квартире вносят арендаторы.

Продукты: 15 000 ₽.

Кафе и рестораны: еда в заведениях и доставки обходятся в 9500 ₽ в месяц.

Телефон и интернет: 750 ₽ в месяц.

Сервисы: Pro от Т⁠-⁠Банка — 1990 ₽. Других платных подписок нет.

Здоровье: трачу 4500 ₽ на врачей. В основном хожу к стоматологу, иногда — к психиатру, гинекологу и гастроэнтерологу. В аптеках оставляю тоже примерно 4500 ₽: я принимаю КОК и препараты, которые прописал психиатр. Недавно перестала принимать СИОЗС  , остался только транквилизатор перед сном. Иногда бывают какие-то простуды.

Психолог: 20 000 ₽ в месяц. Сеанс стоит 5000 ₽, созваниваемся раз в неделю.

Красота: 6500 ₽ в месяц. В прошлом году обновила брови, потратила 8000 ₽, еще делаю эйртач со стрижкой за 7000 ₽ и маникюр с покрытием — 2000 ₽. На педикюр хожу изредка, без покрытия он стоит 2000 ₽. Стригусь у мастера на дому. Эпопею с лазерной эпиляцией я прошла лет в 30, чему несказанно рада. Качество жизни сильно улучшилось, и я просто кайфую от ощущения гладкой кожи.

Уход для лица покупаю в аптеке, поэтому отношу эти траты к категории «Аптеки». Пользуюсь исключительно средствами «Биодерма» для чувствительной кожи.

Одежда: средняя цифра за прошлый год — 9300 ₽ в месяц. Все покупаю на Wildberries, марки разные, но из любимых — «Зарина», ее чаще беру на «Ламоде». Пока я принимала одно из лекарств, назначенных психиатром, набрала около 10 кг и сейчас вешу 60 кг при росте 160 см. Тот препарат уже не покупаю, но вес не снижается, поэтому пришлось обновить гардероб.

Если кто-то из читателей боролся с лишним весом, который появился после приема противотревожных препаратов, и победил, пожалуйста, расскажите, что делали.

Спорт: 1900 ₽ в месяц. Приобрела годовой абонемент в фитнес-клуб с бассейном.

Дом: 1000 ₽ в месяц. В этом году купила несколько ламп в одну из комнат и килим — ковер без ворса.

Дача: эти траты в основном на папе, он платит взносы и за электричество, точных сумм не знаю. Но в прошлом году мы поставили новый забор, он обошелся в 300 тысяч. Оплатили в складчину с сестрой и братом из наследственных денег, потому что мы все ездим на дачу.

Развлечения: 3500 ₽ в месяц. Люблю ходить в кино, театр, также трачу деньги на танцевальные вечеринки по бачате. Одна стоит 400—500 ₽ в зависимости от дня недели. На сами занятия танцами уже не хожу, но на вечеринках появляюсь каждую неделю или две.

Родителям: это папа меня поддерживает финансово. Но я часто помогаю ему с компьютером, заказываю лекарства и решаю всякие организационные вопросы.

Подарки: на дни рождения в семье трачу по 5000 ₽ на подарок, на Новый год и прочие праздники дарю что-то попроще. Еще иногда отправляю деньги на праздники крестнику, а также покупаю подарки друзьям. Думаю, в год на все уходит 40 000 ₽.

Машина: 11 500 ₽. В том году пришлось солидно потратиться на ремонт машины, меняли что-то связанное со стойками. ТО обходится в 6000—7000 ₽. Пользуюсь платными парковками, в месяц на это уходит 400—500 ₽. За бензин отдаю не больше 3000 ₽, в основном перемещаюсь по своему району.

Транспорт: 1000 ₽, иногда езжу на метро и такси.

Налоги: уплачиваю налоги за свою квартиру, машину и дачу. В среднем получается 750 ₽ в месяц.

Страховки: покупаю ОСАГО, по акции от Т⁠-⁠Банка оно стоило 2900 ₽, и страхую в этом же банке квартиру — 379 ₽ в месяц.

Благотворительность: раньше отправляла деньги в фонд «Старость в радость» и еще котикам в приют, сейчас ничего не перевожу.

Обучение: профессиональное обучение оплачивает работодатель, на текущем месте курсов пока не было. В этом году в планах пройти курс по нейросетям для фотографа — если в комментариях можете порекомендовать хорошие, буду рада. Раньше я покупала обучение по фотографии, например, о свете или работе в фоторедакторах. В последние пару лет таких трат не было.

Что-то еще: всякие внезапные расходы в непонятных категориях — 2000 ₽.

Фотография: траты на съемку берут на себя модели, клиенты приходят ко мне из соцсетей, но их очень мало. Недавно я купила новый объектив 85 мм на «Авито» за 36 000 ₽, потратила на это деньги, которые вывела с брокерского счета.

Путешествия: в среднем 20 000 ₽ в месяц. В прошлом году ездила на неделю в Египет, в мае неделю отдыхали в Калининградской области, позже, в июне, на неделю приехали в Балтийск и еще в декабре слетали на два дня в сам Калининград. Чаще всего путешествую с сестрой. Долгое время я совмещала две работы и в тот период успела много попутешествовать, была даже в Бразилии и Колумбии.

В этом году скоро полечу на Хайнань. Этот тур стоил 131 000 ₽ на девять ночей, отель Four Seasons. Летим из Москвы, до которой еще надо добраться. За билет на «Сапсан» отдала 4500 ₽, обратный пока не купили.

Как я веду бюджет

Никак не веду. Одно время записывала траты, но к планированию бюджета это так и не привело.

Мои расходы в январе по карте Т⁠-⁠Банка. В категорию «Супермаркеты» попала покупка объектива за 36 000 ₽, поэтому сумма такая большая
Мои расходы в январе по карте Т⁠-⁠Банка. В категорию «Супермаркеты» попала покупка объектива за 36 000 ₽, поэтому сумма такая большая

День из жизни

Описано 8 февраля 2025 года

09:30. Просыпаюсь. Сегодня суббота, и я отдыхаю несмотря на сменный график. Будильник поставлен на 10:30, так как в 11:00 у меня сеанс с психологом. Работаю 2/2, на нашем предприятии только дневные смены, к тому же у меня есть сменщица. Это идеальный график. Пятидневка для меня убийственна, а работа ночью уже не годится из-за моих проблем со сном.

Я окончила институт в 2009 году и решила летом отдохнуть, а осенью начать искать работу. Но оказалось, что это не так просто. После Нового года я уже была готова почти на любую работу, не обязательно по специальности, в итоге устроилась регистратором в больницу.

Как обычно бывает в жизни, через два месяца после этого одногруппник порекомендовал меня в лабораторию молочного завода, на котором тогда сам работал. Меня взяли инженером-химиком на сменный график с чередующимися дневными и ночными сменами, при этом в больнице предложили остаться на полставке, и я согласилась. Так у меня стало две работы.

Тогда я еще жила с родителями и зарабатывала в общей сложности около 50 000 ₽. В те годы это были неплохие деньги, поэтому я могла себе позволить много путешествовать.

На этом предприятии я проработала четыре года и к концу просто не выдерживала рутины и ночных смен. Периодически приходилось замещать коллег, и однажды у меня выдался месяц с 18 сменами, 14 из которых были ночными, да и вторую работу никто не отменял.

Года два я искала новую компанию, боялась что-то менять, но в итоге нашла место намного ближе к дому, тоже со сменным графиком и ночными выходами, но полегче. Я пришла в аккредитованную лабораторию пищевого предприятия, проработала там девять лет и многому научилась.

Моя вторая работа регистратором закончилась в пандемию. Когда учреждение перевели на прием коронавирусных пациентов, я ушла. С основной работы в лаборатории я уволилась после смерти мамы. К тому моменту я уже чувствовала, что надо что-то менять, так как стабильность превратилась в болото. Там я получала на руки 60 000 ₽, зарплаты ни на что толком не хватало, но я справлялась сама.

В итоге ушла в продажи аналитического оборудования — на пятидневку и весьма далеко от дома. Хотела финансового роста, но работа мне совершенно не подходила. Было скучно, график был неприятным. Перед работой я всегда плохо спала, и если со сменным графиком плохо спишь 15 дней в месяц, то на пятидневке — 25. Через полтора месяца я уволилась в никуда. У меня было немного денег от маминого наследства, и я решила спокойно искать новую работу.

Когда-то у меня была идея поработать в фармацевтической отрасли, и скоро я нашла вакансию химика в фармлаборатории. График был 2/2 и только с дневными сменами, зарплату предложили максимальную из того, что я когда-либо получала, — 87 000 ₽ на руки. Но работать по GMP  оказалось сущим адом: я тонула в бумагах и сложных, но при этом однообразных анализах.

Через восемь месяцев я не выдержала и попросилась в лабораторию, где до этого проработала девять лет. Как ни странно, через пару недель начальница перезвонила и сказала, что девочка, которую взяли на мое место, увольняется, меня берут обратно. Я была ужасно рада, написала заявление в фарме, прошла медосмотр и ждала, когда мне согласуют выход на новую старую работу. Но этого не случилось. Ставку заморозили, потому что после санкций в отрасли начался кризис.

В результате я просто отдыхала два месяца. Съездила в запланированный отпуск в Калининград, после него устроилась технологом на предприятие, где работали мои коллеги из той новой старой лаборатории. Почему-то я думала, что справлюсь с ночными сменами, но нет. Отработала полтора месяца и уволилась. То место было совсем не по мне: неуютное, грязноватое предприятие. Зарплата была неплохой, но даже она не затмевала всех минусов.

Я снова начала искать работу, на этот раз именно технологом, потому что мне понравился круг задач. Пока искала, разобрала мамины вещи, которые остались после ее смерти. О текущем месте работы узнала через пару недель. График мечты, рядом с домом, уровень зарплаты меня тоже устроил. Сейчас решили вопрос с бонусами, и надеюсь, что все наконец-то будет хорошо.

Здесь я провожу замеры на производстве, заполняю соответствующую документацию и регулирую параметры технологического процесса, чтобы было меньше брака. Плюс разрабатываю новые документы, готовлюсь к аудитам и так далее.

Пока валяюсь, фоном включаю на «Ютубе» интервью со Светланой Драган. Она астролог и прогнозирует глобальные мировые процессы. К моей маленькой жизни это не имеет большого отношения, но слушать все равно интересно. Еще немного подремала.

10:20. Пишет мастер по волосам из салона красоты, где я недавно делала ногти. Обсудили, во сколько мне сегодня приходить.

Обычно я хожу к другому мастеру в другое место, но как-то раз меня не смогли записать, и пришлось искать замену. Салон расположен в доме, где раньше мы жили с родителями, сейчас там живут папа и сестра — их квартиры в разных подъездах. С мастером по волосам мы разговорились, пока я делала маникюр, и когда узнали, что я фотографирую, меня позвали поснимать фотоконтент для салона.

10:30. Умываюсь и завариваю чай на кухне. Позавтракать нормально не успею, поем после сеанса. Сразу перевожу деньги в помощь коллеге, у которого умерла мама. К сожалению, я знаю, почем нынче похороны. −1000 ₽

Мой вкусный чай
Мой вкусный чай

11:00. Созваниваюсь с психологом. Обсуждаем ее задания, которые мне надо было выполнить, плюс прорабатываем критику моих фотографий в одном паблике. Было так неприятно, что в тот день я даже приготовила невкусную еду. Сеанс стоил 5000 ₽, в траты не вношу, так как оплатила еще вчера.

11:45. Звонит мастер по ремонту. Прошу прощения у психолога и беру трубку, хотя дважды просила мастера не звонить, а просто сразу приезжать.

12:00. Заканчиваем сеанс, и тут же в домофон звонит мастер.

Я вызвала сотрудника из «Ленремонта». Пыталась найти кого-то на «Авито», но никто не внушил доверия. Мне нужно поменять лампочки в вытяжке и разобраться со свистящим краном на кухне. Еще надо было заменить доводчики, но я об этом забыла, хотя петли купила давно. Их должен был прикрутить бывший молодой человек, но он так этого не хотел, что расстался со мной 😀

Мы познакомились в чате знакомств «Дайвинчик», встречались пять месяцев, пока однажды ночью он не прислал сообщение «Ты очень красивая и умная, но я люблю другую» и не заблокировал меня. С моей точки зрения, наши отношения были хорошими. Но насильно мил не будешь, так что все к лучшему.

12:20. Мастер выкручивает лампочки, снимает кран-буксы и едет в магазин за запчастями.

12:25. Хочу быстренько поесть, пока мастера нет. Накладываю киноа, которое варила впервые, и тушеного кролика — он подгорел в четверг, когда я затеяла готовку в расстроенных чувствах из-за поста в паблике про мои снимки. Ем в комнате перед теликом.

Обычно я очень вкусно готовлю и люблю это делать. На нынешнем месте работы нет столовой, и я ношу свою еду. Раньше почти везде питание было от предприятия, его предоставляли бесплатно или по льготной цене.

12:50. Приходит мастер с добычей, меняет обе лампочки в вытяжке и две буксы в кране. Последний все равно немного шумит, но уже лучше, чем было. Беру номер сотрудника, чтобы обращаться к нему в частном порядке. Оплачиваю работу и материалы. −5745 ₽

13:30. Мастер уходит, а я немного чиллю на диване перед телевизором и переписываюсь на сайте знакомств. Кажется, завтра у меня будет свидание.

14:00. Вспоминаю, что надо погладить белье и платье на вечер. Я иду в театр.

14:30. Быстренько убираю все пылесосом — после мастера в коридоре остался песок.

14:45. Звонит владелица салона красоты и говорит, что можно приходить, модели готовы, пора снимать.

14:50. Беру рюкзак с фотиком и объективами и иду работать.

Я начала фотографировать, когда стала часто ездить в путешествия и мне захотелось запечатлеть всю красоту новых мест. Тогда еще даже смартфонов не было. Первый фотоаппарат — кропнутую зеркалку Nikon D90 — мы купили пополам с сестрой. Потом я перешла на портреты, докупила еще один объектив, и начался мой долгий путь увлечения портретной съемкой. Года три назад я купила беззеркалку Sony Alpha и объектив 35 мм, в январе дополнила комплект объективом 85 мм.

Клиенты приходят ко мне из соцсетей, в основном это знакомые и их знакомые. Конечно, фотография — больше творчество, чем заработок, но я все равно продолжаю этим заниматься. За столько лет я научилась вполне неплохо снимать. Есть куда расти, но уже и не стыдно брать деньги за работу. Сейчас я увлеклась экспресс-фотосессиями на полчаса, ставлю стоимость 1500 ₽, и потом заказчик получает 20—30 обработанных фото. По факту я всегда отдаю больше, но договариваемся именно на это число.

15:00. Я в салоне. Знакомлюсь с хозяйкой, снимаю модель, которую подготовили для контента, фоткаю работу массажиста и мастера по маникюру. Получается симпатично. +1500 ₽

16:00. Мило со всеми прощаюсь и иду домой. По дороге покупаю большущий гранат и мандарины. −984 ₽

Гранат оказался отличным
Гранат оказался отличным

16:20. Пока не сильно хочу есть, но заказываю во «Вкусно — и точка» большую картошку фри с двумя сырными соусами и двойной чизбургер. −509 ₽

16:50. Привозят заказ. Пока его ждала, накрасилась для театра: нанесла тон, легкие тени и тушь для ресниц.

17:00. Предстоит долгая опера, поэтому все же подкреплюсь картошкой фри. Я ее обожаю с сырным соусом!

17:25. Пора выбегать. Договорились поехать в театр пораньше, чтобы успеть забронировать столик в буфете на антракт.

17:30. Сижу в машине, греюсь и жду подругу. Она подходит в 17:35, и мы едем за сестрой.

17:40. Сестра садится в машину, мчим в Мариинку на премьеру «Аиды».

18:20. Ставлю машину на платную парковку на набережной Мойки. До 20:00 получается 182 ₽, а после парковка бесплатная. Деньги уже лежат на моем счете в приложении. −182 ₽

18:30. Сдаем вещи в гардероб и гарцуем в буфет, но оказывается, что все столики уже забронировали. Что ж, может, удастся быстро выскочить в антракте и добежать до буфета. Истинные театралы ведь ходят в театр, чтобы выпить шампанского 😀

18:40. К премьере потрясающе украсили фойе, все лестницы увиты живыми розами, красотища! Пытаемся пробраться к ним и пофотографироваться.

18:55. Прошли к нашим местам на галерке. Это новая сцена Мариинки, и везде в зале сидеть очень комфортно. К тому же кресла повернуты боком, соседей как таковых нет, а буфет находится прямо напротив нашего выхода. Отлично!

19:15. Все еще ждем Гергиева, его стандартное опоздание — 30 минут. Болтаем о разном, я фоткаю зал и люстру в царской ложе. За билеты мы отдали по 2200 ₽. Я заранее покупаю их в группе одной женщины, которая перепродает льготные билеты. В кассе эти места стоили бы по 4000 ₽.

19:30. Наконец-то начинается представление. Артисты поют очень талантливо. И хоть в «Аиде» нет каких-то знаковых арий, на слух ложится хорошо.

Декорации и костюмы тоже впечатляют
Декорации и костюмы тоже впечатляют

21:00. Начинается антракт, мы быстренько выскакиваем в буфет и оказываемся первыми в очереди. Сестра и подруга берут по бокалу просекко, один стоит 700 ₽. Сидим в зале, где амфитеатром спускаются сиденья-скамьи с подушками.

21:20. Пока сидели на верхотуре, присмотрели три незанятых места в четвертом ряду первого яруса. Туда и перебираемся. Второй акт смотрим уже в более комфортных условиях.

22:40. Опера закончилась, спускаемся за одеждой в гардероб. Доходим до машины. Развожу всех по домам.

23:30. Я дома, наливаю чай и съедаю чизбургер, также принимаю препарат для сна, после иду в душ и ложусь спать. Будильник не ставлю: завтра у меня тоже выходной.

Траты за день — 8420 ₽

Хозтовары и ремонт5745 ₽
Помощь коллеге1000 ₽
Продукты984 ₽
Фастфуд509 ₽
Парковка182 ₽

Траты за день — 8420 ₽

Помощь коллеге1000 ₽
Продукты984 ₽
Фастфуд509 ₽
Парковка182 ₽
РедакцияКак вам такая жизнь? Какие финансовые советы вы бы​ дали герою?
  • DogmaКогда написали, что 50 тысяч вам переводит отец, а у вас постоянно психиатр+психолог подумалось, что вы все 50 тратите на врачей. А в и итоге совсем не так. Как-то мне не день из жизни совсем не зашел, мягко скажем.19
  • Евгений не ОнегинСовет по наследству пока один: держите на депозитах, пока высокая ставка. Больше у вас вряд ли получится заработать с помощью других инструментов. Не рискуйте, прогореть очень легко19
  • НичосиХотелось бы полноценный ваш дневник. Дня из жизни получилось мало :(12
  • РыжаяДумаю причина Вашего лишнего веса не противотревожные препараты, а поедание фаст фуда перед сном24
  • Васин Петячот такое ощущение что у автора установка много работать, но не везёт с работами - что ни попадется, так всё со странным графиком. Я думал лаборанты в основном 5/2 работают. А тут куча ночных смен зачем то. Наследство - на вкладах пока проценты хорошие. Вообще в финансовом плане всё отлично - живи да радуйся.1
  • Царевна ЛыбедьДорогая редакция забыла в расчетной табличке после поста указать траты на ремонт)7
  • Ксюш, чушь!Я тоже набрала в депрессии на ад почти 10 кг, вес уходит, но гораздо медленнее, чем раньше. Но дозу начали снижать, может это ускорит процесс. Никаких особенных советов для похудения нет: больше активности, достаточно белка/воды/сна, дефицит калорий. И сходите у терапевту, сдайте анализы, можно щитовитку проверить, чтобы исключить проблемы со здоровьем.9
  • CreepИ в какой-то момент я поняла, что нормально не спала два года и у меня просто нет сил жить свою обычную жизнь. Да, опасная дорожка, конечно. Сейчас-то сон нормализовался? Полагаю, считать овечек предлагать бессмысленно. Некоторых опера очень хорошо усыпляет, но, похоже, это тоже не ваш случай)14
  • КадерлемСпасибо за фото из театра и упоминания об опере «Аида» (это была одна из самых любимых опер моей бабушки, особенно в исполнении с участием Ренаты Тибальди). Неожиданно, что Вы пишите, что в этой опере нет значимых арий… Celeste Aida из первого акта -прекрасная! Особенно в исполнении Марио Ланца. Ария Амнерис…7
  • Alexandra P.Жаль, что описан выходной день, а не рабочий. Мне было бы интересно прочитать целый дневник.14
  • Хм..." В прошлом году обновила брови, потратила 8000 ₽" - а я всю жизнь со своими старыми хожу.38
  • Хм..."Пока валяюсь, фоном включаю на «Ютубе» интервью со Светланой Драган. Она астролог и прогнозирует глобальные мировые процессы." - качественную аналитику подвезли.27
  • Хм..."Какие финансовые советы вы бы​ дали герою?" - беречь папу.54
  • Урфин ДжюсВасин, все отлично, пока папа спонсирует9
  • Alexandra P.Хм..., та же фигня)10
  • Николай Перевезенцев"Быстренько убираю все пылесосом — после мастера в коридоре остался песок." Сколько лет мастеру ?18
  • Хм...Dogma, ну так косвенно это дневник трат папы. Имущество состоит из наследства и подарков отца. Денежное довольствие тоже на нем. Хоть папа и начальник среднего звена, но это какой-то финансовый локомотив и железобетонная стена в этой семье. Поэтому автору повезло, что можно не спешить со сменами работ, разбираться в себе и потратить достаточное время на погоревать.21
  • падал наш последний снегбрать у папы деньги, ну такое себе если честно.. берегите папу3
  • ВиалеттаДневник интересный. Папа молодец! Но не хватило фотографий.. Не бойтесь критики, без неё нет роста в любой деятельности.2
  • Миртл в линзахУ брата с сестрой тоже по еще одной отдельной квартире помимо общих?4
  • ВсяВБеломAlexandra, с одной стороны присоединяюсь, а с другой… вывезет ли героиня негативные комменты, которые посыпятся, как из дырявого мешка?7
  • Гусь лапчатыйВсяВБелом, я так смотрю, комментарии от длины дневника зависят меньше, чем от времени выпуска дневника. Если вышел с утра, каментов будет как обычно. Если вечером – то их будет меньше. Вообще, писать дневник на публику в тревожном или депрессивном состоянии – ну так себе затея. Даже если общий фон будет положительный, кто-нибудь обязательно гадость скажет. Тут уже не только кролик подгорит.8
  • риттер с медомРыжая, ну не знаю. Нельзя судить по одному дню, но за весь день она съела не так много еды и фастфуд вполне вписался в калораж обычной женщины. Эти мифы про "перед сном" или "углеводы только с утра" полная херня, в физике все просто, съел, выделилась энергия, непотраченная энергия запаслась на боках. Толстеют от профицита калорий, худеют от дефицита. Даже на бургерах, хоть ты их с утра ешь хоть на ночь, похудеешь, если будет дефицит в общем и целом. На ночь нельзя есть из заботы о ЖКТ, не более. ГЭРБ потом может образоваться.17
  • Шпиль"...прорабатываем критику моих фотографий в одном паблике. Было так неприятно, что в тот день я даже приготовила невкусную еду". Автор, вы смелый человек, раз решились на дневник трат. Искренне желаю, чтобы сегодняшний ужин получился вкусным.)12
  • Васин ПетяУрфин, да ну почему пока папа? И без него с доходом 85к, без ипотек, в своей квартире, имея такую подушку вполне хорошо жить можно.6
  • риттер с медомРыжая, к тому же, у автора в целом здоровый вес вообще для женщины в репродуктивном возрасте. Может, не тот, что был раньше, но правда вполне здоровый. Прямо лишнего веса у нее нет. ИМТ абсолютная норма. У меня такой же рост, кстати, и при весе 60кг даже мышцы пресса видны были. И противотревожное могло повлиять просто в том ключе, что автор стала меньше стрессовать и распыляться на тревогу, организм набрал вес.10
  • Наталья КуляшоваГусь, при этом каждый второй дневник, если не каждый первый, от тревожных людей. Кто-то вообще от психических расстройств лечится. Вот убейте меня, не понимаю, зачем это людям?0
  • Николай ПеревезенцевНаталья, аудитория такая у Т-Ж - что тут поделаешь ?1
  • siba4nikПонравилось отношение к наследственным деньгам, не потратили все деньги в пустую, уже хорошо Всё ещё не понимаю, читая дневники трат, на какую такую одежду можно тратить по 9.500 в МЕСЯЦ, а главное ЗАЧЕМ. И не понимаю, зачем нужна кредитка, если Вы ей не пользуетесь. Цены на платные парковки в Питере довели меня до скупой мужской слезы (Москвичи поймут), цены на такси тоже – 1.000 это даже на одну поездку в Москве не хватит😪 Порадовала категория непонятных расходов, хех Частота путешествий поражает, но это я со своей колокольни, когда последний раз путешествовал в 2019 Папе отдельный респект, понимаю, как ценна поддержка от родителей, потому что сам был в такой ситуации. Надеюсь, Вы справитесь со своими сложностями. В моем представлении, в таком то возрасте, с имеющейся работой, уже не Вам должны помогать, а Вы папе, всё-таки Вы взрослый человек, можете брать ответственность за себя и за других, было бы желание, конечно.2
  • FLYАвтор, машу рукой, плюс 10 кг на сиозс, и еще плюс 5 после отмены) Сейчас скинула 3, к сожалению, вес не уйдет сам собой, у меня он еще и прибавился. Начала скидывать, как и положено, на дефиците калорий и повышении активности. Так что тут ничем не легче, чем обычное похудение((4
  • FLYВасин, я тоже пыталась устроиться по специальности технологом на кондитерское производство, ночные не предлагали, но график с 07:00 до 20:00, а находится это в промзоне на другом для меня конце города, кошмар)) З/п 60к, график 2/2. Москва)3
  • ВсяВБеломНаталья, вы знаете, это тоже полезно для общества. Лично я стала меньше бояться психиатрических диагнозов, лучше стала понимать и относится к некоторым людям. Если какой-нибудь болеющий читатель переборет своё стеснение и обратится к психиатру, попросит помощи у близких, это уже можно считать положительным эффектом.5
  • MimilochkaБорется с лишним весом , но ест чизбургер на ночь..1
  • ФотографиняХм..., спасибо, я стараюсь! После потери мамы к семье относишься ещё бережнее.7
  • ФотографиняХм..., я в 12 лет съездила в лагерь и мне там девчонки посоветовали вышипать брови, а у меня прям брежневские были, и даже помогли мне в этом, так вот они больше не выросли!5
  • ФотографиняРыжая, к сожалению нет. Я всегда так питалась, а лишний вес появился только на противотревожных препаратах. Врач об этом предупреждал.5
  • Alexandra P.Наталья, может, написание дневника - это своего рода психотерапевтическое мероприятие? Попытка посмотреть на себя со стороны, выход из зоны комфорта, преодоление каких-то своих загонов?3
  • Alexandra P.ВсяВБелом, мне кажется, если не хочешь читать негатив в свой адрес, то и день из жизни писать не стоит)2
  • Наталья КуляшоваAlexandra, хорошая версия, сама про это думаю. Но дневник на ТЖ это не просто аккуратно прикрыть дверь из зоны комфорта и спрятаться обратно, если сильно страшно. Это как из бани голым выпрыгнуть в сугроб и обнаружить там куст крыжовника. Я за бережное отношение к себе, в первую очередь.1
  • Жан ГобсекCreep, опера или оперА?2
  • Alexandra P.Наталья, согласна. Я, например, не вижу для себя пользы в публикации дневника. Притом что у меня нет психиатрических диагнозов и даже у психолога я ни разу не была)) но раз люди стабильно пишут и публикуют дневники, значит, это им для чего-то нужно. И это хорошо, потому что читать дневники мне по-прежнему не надоедает.3
  • Анна Майстепановаsiba4nik, "на какую такую одежду можно тратить по 9.500 в МЕСЯЦ, а главное ЗАЧЕМ" - это наверное средняя сумма в месяц, если разделить расход за год, Вы давно цены смотрели? может автор за год купила пальто, зимнюю обувь, сумку - это уже половина заявленной суммы)1
  • siba4nikАнна, ну хз... Не каждый же год нужно совершать крупные закупки новой одежды и аксессуаров То есть, можно, конечно, но нужно ли? Нам мужчинам не понять, у меня есть вещи, которые я ношу уже несколько лет и они до сих пор в отличном состоянии. Я к тому, что при такой зарплате, и учитывая помощь папы, можно было бы отказаться от таких крупных трат на одежду, а на сэкономленные деньги отказаться от помощи отца. Я бы так сделал, точнее, я так и сделал, когда пошел работать после окончания вуза и отказался от финансовой помощи родителей 🤷🏼‍♂️ Вопрос прторитетов0
  • fullspectroНе стал читать вообще. Почему редакция разрешает писать дни из жизни на базе выходного дня? Ожидал чего-то интересного от работы технологом, по факту только о том, как проснулась-поела.2
  • fullspectroпадал, папа - руководитель, вполне возможно, деньги есть. Если он хочет заботиться о своей дочери, почему это плохо и почему в этом виновата автор?2
  • Черный плащпрорабатываем критику моих фотографий в одном паблике. Было так неприятно, что в тот день я даже приготовила невкусную еду вы выбрали не ту площадку для своего дневника)1
  • Анна ЛанинаТЖ познавательный. Теперь я знаю, как называется ковер без ворса.1
  • ВеркинззЛучший дневник за долгое время! Суперкомбо с бровками, тревожностью и психологом! Я даже забыла, какие раньше были бомбящие ДТ. 5 тыщ за созвон, мне только для этого бы потребовался психолог 🤪😎 Если есть где жить, то и 60 тысяч хватает..1