
Как живет инженер по информационной безопасности в Москве с зарплатой 110 000 ₽
26-летний герой переехал из провинциального города в Москву и живет один в съемной квартире. Он копит на подушку безопасности и машину, инвестирует и хранит сбережения на вкладе. Герой занимается плаванием со школы, по вечерам читает русскую классику, а по выходным — профессиональную литературу. Он признается, что своим дневником хочет без прикрас показать жизнь обычного молодого человека с неплохой работой и развеять миф о безбедной жизни айтишников.
Дневник написан в конце июня 2025 года.
В материале
- О герое
- Его регулярные расходы
- Как он ведет бюджет
- День первый: как питаться на 16 000 ₽
- День второй: госты в ИТ и дивиденды по акциям
- День третий: тренировка в бассейне
- День четвертый: поход за продуктами
- День пятый: ПХД и прогулка в парке Победы
- День шестой: онлайн-шопинг и готовка на неделю
- День седьмой: работа в нерабочее время
- Послесловие
- Траты за неделю — 3367 ₽
О себе
Возраст: 26 лет.
Город: Москва.
С кем живу: один в съемной квартире.
Мои родители живут в другом городе, откуда я переехал в Москву для работы и в поисках «лучшей жизни». Отцу 59 лет, матери 52 года. Оба работают: отец — программист, мать — учитель в лицее. У них есть прекрасная, но очень привередливая серенькая британская королева и всеобщая любимица девяти лет от роду — если что, речь о кошке британской породы. Также с ними живет мой младший брат, ему 24 года. Он работает инженером-электриком высоковольтных сетей.
Должность: инженер по информационной безопасности.
Зарплата: 110 000 ₽ на руки. Могут быть премии — новогодние или по результатам завершенного проекта, все зависит от воли руководства. Например, перед прошлым Новым годом мне заплатили два оклада на тот момент — 160 000 ₽.
Дополнительные источники дохода: около двух месяцев назад стал использовать Т-Банк как основной для ежедневных трат. Теперь получаю кэшбэк — в среднем около 300 ₽ в месяц с учетом повышенных процентов по отдельным категориям.
Проценты по вкладу приносят чуть менее 4500 ₽. Эти деньги оставляю на счете для капитализации.
Сколько откладываю: стараюсь по 15 000—20 000 ₽ в месяц. Откладываю по следующему принципу: на карте держу сумму на оплату квартиры и текущие траты, а остаток, накопленный за один-два месяца, перевожу на вклад.
Сколько накопил: 370 000 ₽. Всю сумму храню на вкладе, в конце мая переложил ее на новый вклад в Сбере с меньшим сроком и большим процентом — теперь деньги лежат под 17,85% на четыре месяца.
На что откладываю: создаю максимально большую — насколько это возможно — подушку безопасности. Планирую накопить хотя бы 500 000 ₽.
В будущем хотелось бы купить автомобиль. Рассматриваю небольшой городской седан. Думаю взять либо «немца» — Фольксваген Поло или Джетту, — либо «корейца»: Хендай Солярис или Киа Рио. Естественно, автомобиль будет не новый, возрастом около десяти лет, но в моих текущих реалиях это кажется единственным реальным и адекватным выбором с учетом цен на машины и их обслуживание.
Такие автомобили сейчас стоят 1—1,1 млн рублей. Плюс будут расходы на подбор, страховку, постановку на учет, устранение мелких недочетов, замену технических жидкостей — предполагаю, что это около 100 000 ₽ сверху.
В очень долгосрочной перспективе возможна покупка собственной квартиры. Пока реальным видится только жилье в Московской области недалеко от одного из МЦД. Но сейчас активно изучать рынок и рассматривать предложения нет особого смысла из-за экономической ситуации. Возможно, когда-то в будущем куплю еще и загородный дом.
Инвестиции: начал интересоваться этой сферой в 2019 году, но открыл инвестиционный счет, возможно, в худшее время — в декабре 2021 года. У меня брокерский счет в Сбере, доступ только к рынку ценных бумаг. Ориентируюсь исключительно на долгосрочные инвестиции: шортить нет ни навыков, ни времени.
Вкладываюсь в инвестиции, когда есть свободные деньги. Все дивиденды и купоны реинвестирую. В прошлом году много не покупал, так как рынок весьма сильно падал. Поймать дно не решался, поэтому вместо покупок на падении просто откладывал деньги для последующих приобретений.
За 2025 год вложил 46 500 ₽, то есть в среднем 7750 ₽ в месяц. Покупал ОФЗ, акции крупных компаний вроде «Яндекса», «Лукойла», Т-Технологий, «Полюса» и производителей материалов, например «Русала», «Норникеля», «Алросы». К сожалению, акции последних компаний ведут себя хуже всего и все в большом минусе. В целом меня это несильно расстраивает: я склоняюсь к мнению экономистов, которые считают, что российский рынок инвестиций крайне недооценен.


Собственность: нет. Родители живут в своей трехкомнатной квартире площадью около 80 м², доли у меня там нет.
Также у родителей есть легковой автомобиль, которому уже 15 лет.
Регулярные расходы
Кредиты: нет. Не знаю, хорошо это или плохо, но никаких кредитных карт у меня не было, как и вообще кредитной истории. Возможно, это негативно скажется потом, например при покупке квартиры в ипотеку. Но пока мне кредиты не нужны: я не готов к крупным покупкам.
Аренда жилья: снимаю маленькие апартаменты на севере Москвы за 40 000 ₽, но вблизи от метро.
Коммунальные платежи: плачу только за потраченные ресурсы по счетчикам — за воду и электричество. Суммарно выходит порядка 500 ₽.
Продукты: около 16 000 ₽. Сюда входят все траты на еду, включая обеды и иногда завтраки на работе.
Кафе и рестораны: в своем учете трат я отношу это к разделу «Досуг». Обычно трачу не более 1000 ₽ в месяц. Но в прошлом месяце ходил на свидания с девушкой, поэтому вышло около 5000 ₽ с учетом кафе и билетов на выставку.
Сервисы: покупаю годовые подписки — «Яндекс Плюс» за 3490 ₽ и Snowball для учета инвестиций за 1900 ₽.
Интернет: пользуюсь тарифом, который оформил владелец съемной квартиры, плачу 370 ₽ в месяц.
Связь: использую архивный тариф с хорошими условиями за 351 ₽ в месяц.
Красота: набор очень скромный — гель-шампунь, ополаскиватель для рта и паста для укладки волос. Беру по несколько флаконов на Ozon или Wildberries на будущее — мне не жалко, если они какое-то время полежат в шкафу. Обычно заказываю каждые три-четыре месяца, суммарно трачу около 5000 ₽ в год.
У меня длинные волосы, поэтому в барбершоп хожу всего два-три раза в год. Всего на стрижки ежегодно уходит примерно 6000 ₽.
Одежда: покупаю ее исключительно по необходимости, поэтому регулярных трат нет. Судя по моим записям, за последние два с половиной года — с начала 2023 по июнь 2025 — я потратил на одежду 22 046 ₽, или около 735 ₽ в месяц. Сам в шоке. Покупал кроссовки, осенние ботинки, джинсы и рубашки. Обычно заказываю на Wildberries или Lamoda, в офлайн-магазины уже давно не хожу.
У работы в ИТ есть определенные плюсы: иногда могут подарить несколько футболок, кофту, худи какого-то вендора. Я ничего не понимаю в моде, поэтому стараюсь одеваться просто прилично — назвать меня стильным и модным однозначно нельзя. Особых предпочтений в брендах у меня нет. Но если кроссовки, то лучше всего Nike, а джинсы — Colins: относительно дешево и сердито.
Родителям: в течение прошлого года переводил им по 20 000 ₽ в месяц, поэтому откладывать не получалось. Сейчас моя помощь родителям не требуется, хотя я готов отправить необходимую сумму по их просьбе.
Подарки: как таковых трат нет. Но обычно уходит около 600 ₽ в месяц на дни рождения коллег — да-да, тот самый «круговорот пятихатки в отделе».
В семье как-то не сложилось дарить что-то друг другу. Друзья если и остались, то в родном городе, где я бываю редко. Да и после моего отъезда общение свелось к минимуму.
Спорт: недавно решил вернуться в плавание, два раза в месяц покупаю абонемент на шесть занятий — в сумме отдаю 5000 ₽ в месяц.
Здоровье: у меня есть ДМС от работодателя, благо ни разу еще им не воспользовался — со здоровьем проблем пока не наблюдается. Раз в два-три месяца могу купить «Цитрамон» или активированный уголь. Мои записи подсказывают, что за последние полтора года на лекарства я потратил 5266 ₽, причем половину этой суммы — в январе 2024 года, когда подхватил двухсторонний бронхит и пришлось принимать антибиотики.
На стоматологию трат нет: мне несказанно повезло с зубами. Полтора-два года назад делал чистку, да и то по полису ДМС.
Транспорт: обычно покупаю проездные на метро сразу на три месяца за 7430 ₽ — в среднем это 2476 ₽ в месяц.
Развлечения: как таковых нет. Могу сходить в кафе или на свидание, траты на них упоминал выше.
Обучение: для общего развития работодатель оплатил мне курс за 60 000 ₽ по организационно-правовым вопросам в области информационной безопасности, ИБ. По договору я должен отработать полтора года или вернуть стоимость курса пропорционально неотработанному периоду. Пока я не планирую менять работу, поэтому «долг» меня особо не напрягает.
Книги покупаю очень редко, да и то только художественную литературу. Техническую предпочитаю скачивать бесплатно, потому что такие книги могут стоить очень дорого и при этом быть уже несколько устаревшими, а часть вообще не найти в книжных магазинах.
Самообучение у меня в основном по курсам, которые можно найти на бесплатных ресурсах, и по видео на «Ютубе».
Путешествия: почти год назад ездил в Санкт-Петербург — это было единственное путешествие за последние несколько лет. Вся поездка обошлась примерно в 32 000 ₽. Особой возможности путешествовать нет, да и одному как-то не хочется.
В родной город езжу нечасто — обычно раз в два-три месяца. Дорога на автобусе занимает примерно четыре часа, на билеты туда и обратно уходит примерно 2000 ₽.





Как я веду бюджет
Учет финансов веду в нескольких сервисах.
Для ежедневных трат использую приложение 1Money. Также ориентируюсь на аналитику расходов в приложении банка и веду отдельную таблицу расходов в Гугле.
Из интересного отмечу, что я учитываю только расходы. Почему? Из-за своей профессии я не доверяю сторонним приложениям и их авторам — несмотря на то, что они пишут о данных пользователя в лицензионном соглашении. Поэтому считаю, что мои доходы им знать не обязательно. Приложения банков о доходах, естественно, знают, но это данность, с которой я смирился. Финансовый итог месяца подвожу вручную с помощью листа бумаги и карандаша.
Для учета инвестиций использую приложение брокера и сервис Snowball.
В своем дневнике трат я хотел бы показать обычную жизнь молодого человека с неплохой работой, который переехал пусть и из большого, но все-таки провинциального города. Считаю важным отобразить жизнь без прикрас, в ее обычном, скучном течении, без излишеств, а также несколько развеять миф о больших доходах специалистов в области информационных технологий и их безбедной жизни.

День первый, вторник
Траты за день: 0 ₽
07:00. Будильник. Пытаюсь открыть глаза и встать. Диван-кровать не убираю, только привожу в порядок. Особо заморачиваться по этому поводу смысла нет, потому что домой я приду только вечером.
07:15. Поскольку едой я закупаюсь заранее, сегодня на завтрак божественный йогурт, бутер с плавленым сыром и приторный чай. Параллельно включаю музыку на телефоне — может, хотя бы она меня раскачает. Обычно слушаю стандартную подборку в «Моей волне» на «Яндексе». Хотя есть и любимые исполнители: Alt-J, Foals, Kavinsky, Red Hot Chili Peppers.

В комментариях к заявке на дневник трат меня спрашивали, как мужчина может тратить на еду 16 000 ₽ в месяц. Питаюсь я очень однообразно — возможно, поэтому и выходит так мало.
На завтраки я обычно ем что-то молочное: йогурты, творожную массу, мюсли с молоком. Одно время пристрастился к овсянке на воде, но надолго меня не хватило.
Основной прием пищи у меня на работе. Обычно я стараюсь покупать комплексный обед за 275 ₽. Но в последнее время мне частенько не нравится набор, поэтому беру что-то одно. Если только первое, получается 100—120 ₽, если только второе — можно уложиться в 200—220 ₽.
Беру всегда самое простое и, если есть, приготовленное на пару. Но день на день не приходится, и в зависимости от загрузки или настроения я могу пропустить обед, поэтому за пять рабочих дней обедаю только раза три-четыре. Если в рабочее время планируется выезд на территорию заказчика, обед отпадает сам собой.
Ужин я готовлю всегда сам по воскресеньям или день в день. Обычно делаю гарнир — чередую картофель, макароны, рис и гречку — с каким-то дополнением. Это может быть, например, кабачковая или баклажанная икра, соленые огурцы или помидоры зимой, свежие овощи летом или что-то наподобие рагу: фасоль с болгарским перцем и морковью. Рецептуры как таковой нет, готовлю как на душу ляжет. Мясо ем только на обедах, дома не готовлю: много мне не нужно и все портится.
Продукты покупаю в ближайших сетевых магазинах: «Пятерочке», «Ленте», «Чижике», «Красном и белом», иногда могу зайти в «Ашан». Раньше рядом с домом была хорошая овощная лавка, но, к сожалению, помещение закрыли на ремонт, и они съехали в неизвестном направлении. За покупками хожу, как правило, в пятницу и воскресенье, а дальше зависит от потребности.
07:45. Умываюсь и собираюсь на работу. Одежду обычно не выбираю, так как и выбирать-то нечего. Хожу в рубашках и джинсах — универсально и удобно.
08:00. Топаю к метро и еду на работу. Проезд оплачиваю «Тройкой», так что на неделе дневника расходов на транспорт нет.
Путь не очень далекий по меркам Москвы: пять минут — дорога до станции, 25—30 минут — сама поездка. Но потом…
08:30. Продолжаю путь на работу. От ближайшей станции метро до офиса нужно либо ехать на автобусе и потом идти пешком, либо сразу пешком. Я предпочитаю прогуляться перед работой, поэтому всегда выбираю второй вариант.
09:00. Работа. Как говорил один из моих учителей, «все должно быть к месту и вовремя». Пока никого нет, могу заняться своими делами. Раскладываю вещи: ноутбук, зарядку, блокнот. Я сижу рядом с окном, которое почти всегда открыто, поэтому обязательно протираю технику и стол от пыли, иначе через два дня все покроется слоем черноты. Читаю новости, но лучше бы не читал, чтобы не портить себе настроение еще больше.
09:40. Подтягиваются коллеги. Начинаю работать: проверяю почту и определяю пул задач на день. Сегодня синоптики до обеда задач не обещают, но предстоит важная беседа с главным инженером проекта, ГИП. Нужно подготовиться и прочитать документацию и материалы по использованию оборудования, которое предстоит применять в проекте. Начинаем.
10:30. ГИП присылает ссылку на встречу. На нее зовут смежные отделы, поэтому подстраиваемся под время, удобное всем, — 13:30.
12:30. В материалах вроде все понятно, но нашел несколько интересных моментов, которые могут нам испортить жизнь в дальнейшем. Но я человек маленький, пишу письмо, где описываю проблему. Важно написать понятно, просто, но обоснованно, со ссылками на документацию и задачи нашего проекта, поэтому письмо готовлю, что называется, с чувством, с толком, с расстановкой.
13:00. Перекур. Сам я не курю, но нужно поддерживать коммуникацию с коллегами и развивать свои софт-скиллы.
13:15. Снова за работу. Ну как за работу — скоро запланированная встреча. Поэтому лучше всего полистать мемы 🙂 Особенно айтишные, ведь я пережил и прочувствовал все, что в них отображается и высмеивается. Да я и сам могу выдать вам парочку, если день «удачно» сложится.
13:30. Совещание. Я думаю, все видели мемы, рилсы*, шортсы и прочие виды вертикального контента, где айтишники часами сидят и обсуждают важные, но совершенно непонятные вещи. А чем хуже я? Следующие полтора часа слушаю и внимаю всему, что вещают ГИП и архитекторы, ведь мне придется все это потом делать.
Из важного — мои замечания оказались небесполезны. Но быстрого решения не нашли, поэтому будем консультироваться с поддержкой разработчика ПО. А с меня — формулировка вопросов.
14:00. Нужно подышать и прогуляться. Благо здание офиса небольшое, а значит, можно сделать пару кругов вокруг него.
14:20. Опять работа. По итогу встречи нужно переделать схемы сети, которые я подготовил еще на прошлой неделе. Начинаю работать с Microsoft Visio. Люблю, знаете ли, когда все четко и красиво. Я своего рода перфекционист. Поэтому все делаю по линеечкам и опорным линиям, подписываю все объекты, обновляю легенду. А чтобы было не так скучно, все это сопровождается прослушиванием музыки.
15:00. Обед. Я забыл про него, так что есть сегодня не иду: столовая уже закрылась, а в вендинговом автомате ничего годного уже нет. Довольствуюсь чаем. К слову, такое случается, и я привык периодически обходиться без обеда.
Потом продолжаю работать.
17:30. Рабочее время близится к концу. Подбиваю все результаты и отдаю ГИПу на проверку. Не забываю зафиксировать потраченное на задачи время для отчета руководству.
17:55. Я устал, я ухожу. Правда, в оригинале было только «я ухожу», но сути это не меняет. Иду в сторону метро, еду домой.
19:10. Дом, милый дом. И ужин. Сегодня день итальянской кухни, поэтому отвариваю спагетти, которым будет аккомпанировать соус песто. Я его купил еще пару недель назад, но берег для дня икс.

19:40. От параллельно-перпендикулярных линий Visio болит голова — решаю прогуляться. Погода не особо летная, но дождя не предвидится, поэтому кружок вокруг квартала не помешает.
Параллельно включаю подкаст по истории Российской империи. Люблю этот период страны и то, как тогда жили люди. Часто думаю, что это был совершенно иной мир, другие люди, другого масштаба. Иногда подмечаю параллели с текущими днями. В целом считаю полезным почитать — в обоих смыслах — историю, несмотря на то, что эту науку некоторые принимают за сказку, которую можно трактовать как угодно.

20:45. Дома. Надо проверить личную почту. А еще — занести данные в мои финансовые инструменты, так как на днях я пополнил счет: купил несколько облигаций ОФЗ 26225. При торгах в режиме Т+1 отчет брокера приходит как минимум на следующий день, а из него мне нужно точно знать комиссии брокера и биржи.
Заодно присматриваю акции, которые можно купить.

21:45. Чтобы немного отвлечься, нужно почитать художественную литературу. Не любил или даже ненавидел ее со школы — думаю, как и все. Но несколько лет назад что-то перевернулось, и я начал периодически ее читать. Пока остановился на русской классике — «Мертвых душах» Николая Васильевича Гоголя.
22:30. Фиксирую день в записях для дневника.
23:00. Нужно чекнуть мессенджеры и обновления в каналах на предмет чего-нибудь интересного. Потом еще немного почитаю и не позднее чем через час-полтора лягу спать.
День второй, среда
Траты за день: 414 ₽
07:00. Снова будильник, пора на работу. Но погода дождливая, и я засыпаю еще на 40 минут. Впопыхах завтракаю тем же, что и вчера, и собираюсь.
09:20. Прибегаю на работу. По результатам вчерашнего дня нужно доделать несколько моментов в сетевых схемах и передать окончательный вариант ГИПу. Сегодня у него созвон с заказчиком, где будет своего рода презентация предлагаемого решения.
11:00. Отдаю конечный вариант схем. Совесть может быть чиста, а значит, можно немного полистать мемы и почитать новости ИБ и ИТ. В любом случае жду ок по результатам встречи ГИПа.


12:30. Короткий созвон с ГИПом. Можно продолжать работу — на очереди проектная документация.
Чтобы было чуть более понятно, наверное, стоит дать некоторое пояснение. В работе и обычной жизни все так или иначе сталкиваются с документацией на какое-либо изделие, будь то чайник, смартфон, автомобиль или атомный реактор. Ее, конечно же, никто не читает, но для сдачи проекта документация необходима.
В мире ИТ можно выделить три основные группы гостов:
- ГОСТ 19.XXX-YY — единая система программной документации, или просто ЕСПД. Ее подготавливает разработчик ПО — это не мой вариант.
- ГОСТ 21.XXX-YY — система проектной документации для строительства. Уже ближе, но гост больше заточен под строительные проекты. Он подошел бы, например, если бы я участвовал в строительстве центра обработки данных в части его безопасности. Но на текущий момент тоже не мой выбор.
- ГОСТ 34.XXX-YY — создание автоматизированных систем управления. Околоуниверсальный гост, который применяют для описания любых автоматизированных и информационных систем. Подсистема защиты информации не исключение, так что это то, что мне нужно.
Сразу отмечу, что я не занимаюсь только документацией, поэтому трактовки применения этих гостов могут различаться. Я описал свое практическое видение.
Плюс нужно отметить, что на неделе дневника в проекте активна именно фаза проектирования решения и его документирования. Практическая настройка оборудования начнется несколько позже, в эту неделю она вряд ли попадет.
Но вернемся к документации. Начинаю я, конечно же, с относительно простого руководства администратора и поиска шаблонов.
13:30. Обед. Сегодня его не пропускаю и бегу в столовую. Обычно я выбираю комплекс, так как он дешевле, но сегодня ничего приличного из супов нет, поэтому беру макароны и куриные оладьи. −229 ₽
14:15. Перекур с коллегами — и снова за работу. Дальше меня никто не будет трогать, так как задача долгоиграющая. До конца дня никаких активностей, кроме подготовки руководства, не предвидится.
18:10. Работа не волк, а ворк. Собираюсь домой.
19:30. Дома начинаю готовить ужин. Ну как готовить — сегодня в меню ленивый салат из огурцов и помидоров. Ленивый, потому что неохота резать на маленькие кусочки, режу крупными. И хотя здесь только овощи, фактически очень даже сытно. Чай и тульский пряник скрашивают этот вечер.

20:00. Иду в ближайшую «Пятерочку». Чувствую непреодолимое желание купить себе йогурт и, возможно, что-то еще. В итоге покупаю йогурт и хлеб. −185 ₽
20:30. Навожу личный марафет: принимаю душ и негладко бреюсь.
21:00. Чекаю личную почту. Вношу все траты за день в «Эксель». Не забываю зафиксировать в инвестициях пополнения: сегодня пришли дивиденды по акциям 🙂 +941 ₽

Читаю новости, каналы в «Телеграме», созваниваюсь с корешем. Давненько мы с ним не виделись, поэтому немного болтаем о текущих жизненных делах и договариваемся встретиться в выходные, чтобы обсудить все подробнее. Мы с приятелем познакомились на моем первом месте работы в Москве. Он во всем мне помогал, и отношения сложились хорошие, но не прямо дружеские. Все-таки я для него человек сторонний, да и он, будучи порядочным семьянином, уделяет основное время родным.
22:45. Фиксирую день в записях для дневника.
23:30. Как обычно, завершаю день чтением книги.
День третий, четверг
Траты за день: 209 ₽
07:20. Опять проспал. На завтрак — чай, йогурт и банан. И как всегда, еду на работу.
09:10. Начало рабочего дня. Продолжаю подготовку руководства администратора — это основная задача на ближайшие несколько дней. Но далее день идет не по плану, все смешалось. Если кратко, схема сети и хождения трафика не понравилась сетевым инженерам, из-за чего началась череда созвонов, правок и переносов схем.
14:00. Иду на обед. Сегодня снова без супов, но плов оказался неплохим. −209 ₽
Вторая половина рабочего дня проходит в очередных правках, обсуждениях, уточнениях и сверках с документацией вендора.
17:50. Сегодня нужно уйти с работы пораньше, чтобы успеть в бассейн. До метро идем с коллегой, обсуждаем предстоящие отпуска. Как уже упоминал, около года назад я выбрался в Санкт-Петербург. Поскольку был там впервые, поехал осматривать все ключевые достопримечательности — Царское село, Эрмитаж, — да и просто гулял по центральным улицам Питера. В этот раз подумываю съездить снова — быть может, дня на три, чтобы посетить Петергоф, соборы и еще прогуляться. Но пока не уверен, что хочу брать отпуск.
19:00. Тренировка начинается. Плаваю я по своей программе, повторяя задания, которые мы делали еще в секции плавания в спортшколе, — только сейчас с поправкой на отсутствие соревновательной и даже спортивной формы.
В общем-то, плавание — это моя страсть. Начал заниматься им еще в школе, потом продолжил в университете. Когда вышел на полноценную работу, прекратил заниматься примерно на год-полтора, но потом все равно вернулся — правда, уже просто для себя.
Разминка сегодня следующая:
- Комплексное плавание — 200 м.
- Вольным стилем на ногах — 100 м.
- Три подхода по 100 м — упражнения вольным стилем.
- Три подхода по 100 м брассом: первый подход — только на ногах, второй — только на руках, третий — в полной координации.
- На спине 100 м.
Основная часть в этот раз больше на выносливость, убывающей лесенкой: 400, 300, 200 и 100 м комплексным плаванием. После первой и второй дистанции — отдых по 30 секунд. 200 м нужно уложить в 3 минуты 30 секунд, последние 100 м — в 1 минуту 30 секунд. В бассейне есть цифровые часы с секундомером, поэтому можно отслеживать время. Затем 100 м заминки, и на этом все.
В целом неплохо, но за те же 45 минут можно вполне спокойно наплавать 2500—2800 м в зависимости от подготовки и темпа тренировки.
Бассейн я оплатил на прошлой неделе, так что сегодня трат нет.
Еду домой на автобусе, тут недалеко. Я специально выбрал бассейн поближе к съемной квартире. Еще одним критерием была длина дорожек — 25 м, потому что это стандартный размер и так мне просто привычно считать дистанцию.
20:45. Дома. Ужинаю: в дело идет купленный вчера йогурт, половина тульского пряника, протеиновый батончик и банан.
21:30. Сегодня второй день подряд приходят дивиденды. Но, к сожалению, это будут последние в этом месяце доходы от инвестиций. Фиксирую поступления и расходы в приложениях.

21:45. Начинаю готовить записи для дневника.
22:20. Записи готовы. Это далось тяжеловато после тренировки, но я смог. Теперь можно немного посмотреть видосы на хостингах, почитать — и спать.
Включаю видео Стаса Асафьева, люблю их смотреть. Мне нравится его взгляды на жизнь, автомобили. У него есть интересные ролики о личных финансах и личном времени. Я бы не сказал, что это истина, к которой безоговорочно стоит прислушиваться, но как минимум здравый подход в этом есть. А успехи блогера в медийном плане и в части бизнеса автолюбителям, полагаю, известны.
День четвертый, пятница
Траты за день: 991 ₽
07:30. Пятница, пятница, да ты моя красавица. Я снова проспал — вероятно, на меня давит погода и непрекращающиеся дожди.
Завтрак стандартный: чай, хлеб, йогурт. Тут день ото дня не отличается.
По пути на работу, как всегда, слушаю подборку «Моей волны» на «Яндекс Музыке». Иногда я могу выбрать волну «Незнакомое» или «Работаю». По большей части это нужно, чтобы просто не слышать шума метро. Редко могу почитать что-то из новостей в профильных ИБ-каналах в «Телеграме», но обычно откладываю это на вечер.
09:30. Начинаю работать. Все как обычно, день сурка в его обычном проявлении. Коллег по пятницам в офисе мало. Я пишу документацию: объем большой, работаю весь день почти не вставая. Разве что пару раз выхожу подышать на 10—15 минут. Никаких срочных задач не возникает, и на том спасибо.
14:00. Время обеда, но я вместо этого просто делаю круг вокруг офиса.
Потом покупаю пару акций, которые выбрал в начале недели. На оставшуюся свободную сумму беру еще немного облигаций. Обычно раз в месяц-два я пополняю брокерский счет или накапливаю дивиденды и купоны, а потому вкладываю эти деньги. Соответственно, план на июнь точно выполнен. А вот что будет в июле — посмотрим.
После обеда продолжаю усердно работать.

18:10. Собираюсь домой, иду к метро.
19:10. Захожу домой. На ужин снова отвариваю спагетти, которые приправляю соусом песто.
19:45. Традиционно по пятницам иду в магазины за продуктами. Все в одном месте брать не получается, поэтому захожу в парочку супермаркетов.
В «Перекрестке» покупаю десяток яиц и соус для обедов и ужинов. В этот раз беру небольшую баночку аджики, но чаще всего покупаю простой сырный или горчично-медовый. −235 ₽
В «Чижике» люблю покупать сладости. Сейчас беру пачку курабье, тульский пряник, три батончика мюсли, упаковку конфет, три клубничных йогурта на ужин, три йогурта на завтраки перед работой, а еще около килограмма картофеля. −756 ₽
На обратном пути немного гуляю в парке рядом с домом.

21:00. По обыкновению фиксирую все траты за день в приложениях, а также все инвестиции. Немного читаю новости — в целом ничего нового.
21:15. Готовлю записи для дневника. Решаю посмотреть фильм. Выбор падает на тот, что я давно откладывал на потом: «Танцующий с волками». К сожалению, все четыре часа хронометража за один подход я осилить не смогу, поэтому, вероятно, остановлюсь примерно на середине и продолжу завтра.
День пятый, суббота
Траты за день: 125 ₽
10:30. Просыпаюсь. По выходным встаю поздно, чтобы максимально отоспаться. На завтрак — вареное яйцо, бутерброд с плавленым сыром и приторный чай.
11:00. Начинаю ПХД — парко-хозяйственный день. Считаю, что лучше всего поддерживать чистоту в квартире регулярно, а не пытаться отмыть ее потом, когда уже будет поздно. Протираю мебель, пылесошу, затем мою полы, кухонную столешницу и в конце — ванну. Параллельно слушаю Kuji — подкаст небезызвестного комика и преподавателя МГУ.
12:40. В субботу сохраняю полурабочий режим. Рабочими задачами не занимаюсь, но стараюсь уделять время самообучению. Сейчас читаю электронную книгу по сетевым технологиям. Там есть практические задания, которые также стараюсь выполнять. Надеюсь, что это понадобится мне в дальнейшей работе, хотя пока никаких перспектив применения этих знаний, как и в целом роста, не предвидится.
Немного о моей профессии. В общем-то, так сложилось, что учиться в Москве возможности не было и выбирать пришлось из того, что казалось лучшим в родном городе, — выбор пал на ИБ. После вуза меня пригласили работать по специальности, я согласился, и дальше все шло по этой линии. Правда, долго на первом месте я не продержался: мне было скучно, а получить что-то большее не представлялось возможным. Так что единственным вариантом остался переезд в Москву.
О смене профессии я не думал. У меня нет финансовой возможности позволить себе не работать, а в активные периоды — обычно это весна и осень — на работе полный завал. Часто не остается ни физических, ни моральных сил что-то делать.
Но я подумываю сменить вектор в той же области: уйти от более-менее классической ИБ в сторону DevSecOps . На прошлом месте работы я проходил соответствующий курс, и сфера показалась мне очень интересной. Я даже попробовал собеседоваться в несколько мест. Но без практического опыта мне предлагали исключительно низшие, а иногда и стажерские должности с минимальной оплатой — что ожидаемо.
15:55. Легкий перекус: чай и пара курабье.
16:10. Немного серфлю в интернете, читаю новости, смотрю несколько видосов: про Британию на «Простой экономике» и про финансовую привязку доллара к золоту от MyGap. Темы весьма изъезженные, но все равно считаю, что как минимум освежить в памяти стоило.
16:45. Скоро пора собираться на встречу с товарищем. Пока решаю почитать книгу. Сейчас это сборник рассказов Антона Павловича Чехова — продолжаю тему русской классики.
17:30. Еду на встречу с товарищем. Договорились встретиться в парке Победы. К слову, там же находятся одни из моих любимых «пешеходных прямых» и памятник. Бонусом удается заснять прекрасно сохранившуюся или отреставрированную ГАЗ-М-21 «Волга».
Вообще, в Москве мне больше всего нравится два места: парк Победы и Воробьевы горы — особенно до того, как там открыли горнолыжный склон. Я люблю гулять по этим паркам, они успокаивают меня после тяжелых будней.



С товарищем обсуждаем работу, у него сейчас тоже есть некоторые проблемы с руководством. А еще они с супругой собрались взять квартиру в семейную ипотеку. Я безмерно рад за приятеля: как по мне, это очень важный шаг в жизни любого человека.
Также обсуждаем игровые новости. Сам я не играю на компьютере — в лучшем случае почитываю игровые новости или смотрю видосы на IGM, а вот кореш иногда играет.
В конце договариваемся как-нибудь сходить на стендап-выступление, коих в Москве по выходным бывает в избытке. Но это решим уже ближе к делу.
20:30. По пути домой захожу в магазин за мороженым. −125 ₽
20:45. Дома. На ужин овощи: огурцы и помидоры.
21:15. Сажусь за написание дневника.
21:40. Продолжаю просмотр фильма, вчера так и не досмотрел. Благо он явно делится на две части.
В целом фильм неплохой. Интересно, что это режиссерский дебют Кевина Костнера, и он сразу же стал лучшим фильмом 1991 года по версии «Оскара». Конечно, сейчас он смотрится несколько странно и старомодно, но на момент выхода, я уверен, он был очень неплох.
Вообще, интересно наблюдать за рефлексией американцев о своей истории. Мне кажется, я примерно так же люблю наблюдать за историей России и именно поэтому слушаю подкаст на эту тему. Получается весьма интересная параллель.
00:00. Ложусь спать.
День шестой, воскресенье
Траты за день: 711 ₽
10:20. Подъем. На завтрак все почти то же, что и вчера: вареное яйцо, приторный чай.
10:45. Выхожу из дома и пешком иду в бассейн. По пути слушаю подкаст об истории Российской империи.
11:30. Тренировка. Сегодня запланировал относительно длинную дистанцию, но без особых ухищрений: за 45 минут нужно проплыть 2500 м вольным стилем без остановок. Фактически удалось проплыть 2600 м — и это с учетом того, что мне постоянно приходилось обгонять соседей по дорожке, поэтому я в целом доволен.
На обратном пути слушаю очередной выпуск подкаста.
13:00. По воскресеньям стараюсь готовить на неделю вперед. На этот раз будет вареный картофель и другие овощи. А пока легкий перекус: чай, протеиновый батончик и печенье.
13:45. Иду в магазин за основными продуктами на неделю. Обычно это упаковка творожной массы, половинка черного хлеба, бутилированная вода, лимон и упаковка бульонных кубиков — часто добавляю их при варке картофеля или макарон для вкуса. Дополнительно беру пять огурцов, пять помидоров и один персик. −711 ₽
14:10. Пока варится картофель, читаю статьи по работе и новости, которые отложил с рабочей недели. Ищу себе несколько темных рубашек на замену. В итоге останавливаю выбор на одной рубашке и поло.


16:00. Читаю сборник рассказов Чехова.
17:10. Иду на прогулку в ближайший парк и делаю пару-тройку кругов по нему. Фоном слушаю музыку.
18:30. Дома собираю рюкзак на работу со всем необходимым и привожу себя в порядок перед рабочей неделей: принимаю душ, бреюсь, запускаю стирку, чищу обувь.
19:10. На ужин — пара кусочков вареного картофеля, огурец и помидор. Естественно, в конце приторный чай с конфетой, я очень люблю сладкое.
19:30. Созваниваюсь с родителями. Болтаем почти полчаса, что бывает нечасто. Главное, что у них все хорошо, а остальное можно пережить.
20:00. Относительно недавно вышел второй сезон сериала «Одни из нас». Первый сезон мне очень даже понравился, несмотря на критику отдельных эпизодов. Сериалы я люблю смотреть после их выхода, чтобы не растягивать удовольствие.
Между сериями фиксирую единственную за сегодня трату в таблицах и события этого «насыщенного» дня.
23:00. Ложусь спать после третьей серии, чтобы завтра на работе быть в нормальном состоянии.
День седьмой, понедельник
Траты за день: 917 ₽
07:20. Вся жизнь — как день сурка, и сегодня не исключение. Завтракаю чаем, творожной массой с изюмом и парой кусочков хлеба.
Самое сложное сегодня — одеться. И нет, это проблема не из разряда «мне нечего надеть»: в куртке идти жарко, без нее — прохладно. Термометр в виде людей, которые уже идут по улице, показывает неоднозначно: одни в футболках, а другие в куртках с мехом. Надеюсь, что на сегодня это будет самый трудный выбор.
09:15. Как всегда, на работе. И как всегда, нужно протирать стол от тонны пыли на нем. Но с закрытым окном жить еще хуже, так что выбора фактически нет.
Поскольку задачи есть еще с прошлой недели, ими весь день и занимаюсь. Доделываю руководство администратора, докручиваю схемы сети для межсетевых экранов, чтобы их можно было приложить в качестве официальной документации. С этими документами с моей стороны покончено, поэтому передаю эстафету техническим писателям.
Отмечу, что от меня как от инженера требуется содержательное наполнение документов по сути проекта и выполняемым настройкам. Все, что связано с орфографией и пунктуацией, форматированием текста, — шрифты, стили подписей, списков, табуляции и прочее — выполняют техписы. Мне же могут прислать замечания и уточнения, которые я должен устранить или дать по ним разъяснения.
После приступаю к подготовке следующего документа — «Описание комплекса технических средств». По сути, это ТТХ всего оборудования, которое будут использовать в проекте. Шаблон документа уже есть, а информацию для наполнения можно найти на сайте вендора оборудования — остается только заполнить таблички.
13:45. Иду в столовую. Сегодня почти комплексный обед: борщ и лапша удон с курицей. Лапша бывает очень редко, а тут еще и с курицей — просто песня. −219 ₽
14:30. Остаток рабочего дня провожу за наполнением описания. Еще немного начал подготовку программы и методики испытаний. Каких-то явных особенностей по тестированию оборудования в инфраструктуре заказчика нет, поэтому пишу в общем виде. Спустя некоторое время, когда уже нужно будет «поработать руками», обычно появляются моменты, которые требуют проверки в ходе испытаний или о которых заказчик явно скажет.
18:15. Пора домой, выхожу из офиса, еду на метро.
По пути захожу в магазин, так как кончилась часть бытовой химии для уборки. Покупаю порошок для чистки поверхностей, спрей для зеркал и стекол и пакетик со средством для чистки сливных труб. −698 ₽
19:30. Прихожу домой, ужинаю намедни сваренным картофелем и свежими овощами.
20:00. Звонит заказчик с прошлого проекта для консультации. В итоге проговорили чуть ли не 45 минут и ничего не добились. Придется завтра заводить обращение в техническую поддержку, где, вероятно, вопрос решится.
Подобные звонки в нерабочее время случаются, хоть и нечасто. Конечно, как и многие, я не люблю их, но деваться некуда, да и отказать я не могу. Переработки тоже бывают, но их согласовывают отдельно и, как правило, заранее.
Еще были мысли взять подработку, но пока не получается. Опять-таки это вызвано не всегда стабильным графиком основной работы. Я могу быть полностью загружен задачами, и на что-то большее у меня не хватает ни физических, ни моральных сил. Во времена простоя задумываюсь о подработке сильнее, но сложно либо найти ее, либо договориться, а связей у меня нет.
21:00. Смотрю еще пару серий «Одних из нас». Хоть этот сезон и похуже первого, бросать его или растягивать ну совсем не хочется.
22:30. Сажусь за дневник и подведение итогов за неделю.
По традиции завершаю день чтением книги, там осталось всего три коротких рассказа. Больше всего мне запомнился рассказ Чехова «Гусев». Это очень печальная история о том, как солдата, дни которого сочтены, сослали в длинную дорогу домой, лишь бы им не заниматься.
23:30. Ложусь спать. Собственно, на этом все.
Важно отметить, что неделя дневника — вполне типовая. Траты могут быть чуть больше или меньше в зависимости от покупок. Так вышло, что на неделе я ничего не заказывал на маркетплейсах и не ходил ни в какие заведения в рамках своего досуга. За неделю потратил 3367 ₽ — и почти все на еду.

Послесловие
Написание дневника оказалось интересным опытом, который напоминает занятие великих людей какого-нибудь 18 или 19 века. Но главное — дневник точно позволяет понять, как выглядит твоя жизнь со стороны. К нему можно будет вернуться чуть позже и, вероятно, улыбнуться. Для меня же вывод очевиден: живу я скучно, надеждами на будущее.
Поскольку Т—Ж — журнал про экономику и смежные с ней сферы, считаю, что основная цель этой рубрики в моем тексте достигнута. В целом это уже неплохо.
После недели дневника особо ничего не произошло. Я купил рубашку и поло. Сходил в парикмахерскую. Планов как таковых нет, разве что съездить к родителям. Возможно, в отпуск, который предстоит в конце лета, поеду в Питер на выходные.
Спасибо всем, кто дочитал. Отдельное спасибо редакции за публикацию.
Траты за неделю — 3367 ₽
Продукты | 2012 ₽ |
Бытовые товары | 698 ₽ |
Еда в столовой | 657 ₽ |
Траты за неделю — 3367 ₽
Продукты | 2012 ₽ |
Бытовые товары | 698 ₽ |
Еда в столовой | 657 ₽ |