Моя еда в рабочем столе: что я храню на случай внезапного голода

Я из тех людей, у которых в рабочем столе есть не только зарядки, блокноты и ручки, но и небольшой запас еды. Не стратегический резерв на случай апокалипсиса, конечно, но достаточно, чтобы пережить день, когда обед внезапно сдвинулся, встречи идут подряд или в четыре часа понимаешь, что до ужина ещё очень далеко.

Со временем у меня собрался набор продуктов, которые удобно хранить на работе и не нужно специально готовить.

Обычно в ящике лежит небольшая пачка миндаля или смеси орехов. Иногда беру «Сокровища NUTции», иногда вообще выбираю то, что есть в ближайшем магазине.

Большие упаковки стараюсь не покупать: если поставить такую рядом с ноутбуком, есть риск обнаружить пустой пакет раньше, чем заметишь, сколько съела.

Да, он тоже есть. Обычно горький или обычный молочный — например, O’Zera. Я не пытаюсь заменять желание съесть шоколад яблоком или горстью орехов: если хочется сладкого, проще съесть несколько кусочков и спокойно работать дальше.

Особенно хорошо этот запас работает после обеда, когда до конца рабочего дня ещё несколько часов.

Их держу на случай, когда сладкого совсем не хочется. Чаще всего это обычные хлебцы Dr. Körner или несладкие крекеры.

Можно съесть просто так, а если есть возможность дойти до офисного холодильника — добавить сыр или творожный сыр. Получается уже вполне нормальный перекус.

Это уже формально не рабочий стол, но тоже часть моего офисного запаса. Обычно здесь лежит что-то более сытное: йогурт или глазированный сырок. Чаще всего останавливаюсь на десертах «Село Зелёное». Мне нравится такой формат на вторую половину дня: ничего не нужно резать, смешивать или разогревать — достала из холодильника и съела.

Яблоки, бананы или мандарины покупаю уже по дороге на работу. Они не требуют контейнеров и спокойно переживают несколько часов на столе.

Правда, банан, который однажды слишком надолго остался среди документов, научил меня регулярно проверять свои запасы.

В итоге никакой особой системы у меня нет. Просто стараюсь, чтобы на работе одновременно было что-нибудь сладкое, что-нибудь не сладкое и вариант посытнее.

Так гораздо проще пережить внезапный голод и не обнаружить в пять вечера, что за весь день кроме кофе ничего толком не ела.