Как выбрать своего коуча: гид для тех, кто хочет изменений

Вы замечали, что даже самые талантливые спортсмены работают с тренерами? Коучинг — это такой же «тренировочный процесс», но для вашей карьеры и жизни.

История из жизни: как девушка, оказавшаяся в карьерном тупике нашла «своего» коуча: "После года карьерного «застоя» я решила попробовать. Первый коуч казался крутым экспертом — дорогие часы, сотни сертификатов, уверенные речи. Но после двух сессий я поняла: он не слышит меня. Его шаблонные вопросы («Какая ваша цель? А почему вы еще не достигли?») оставляли чувство вины, а не ясность.

Второй кандидат был приятным человеком, но слишком мягким. Он избегал сложных тем, и через месяц я осознала: мы топчемся на месте.

И только третий коуч оказался тем самым. Он не обещал «изменить мою жизнь за 5 сессий», а спросил: «Что для вас будет реальным результатом?»

Он задавал неудобные вопросы, но так, что хотелось искать ответы, а не оправдания. После каждой сессии у меня была четкая «домашка» и ощущение, что я на шаг ближе к цели.

• Он не давал универсальных советов, а помогал разобраться в моих ценностях.
• После сессий было вдохновение + конкретный план, а не просто приятная беседа.
• Он не боялся сказать: «Это не сработает, давайте иначе» — и предлагал альтернативы".

Работа с коучем — это не про «у меня проблемы», а про:

1. Экономию времени (месяц коучинга = год проб и ошибок в одиночку)
2. Взгляд со стороны (коуч видит то, что вы не замечаете)
3. Персональную стратегию (не общие советы, а ваш уникальный путь)

1. По специализации:

• Карьерный коучинг — ищите коуча с опытом в HR или вашей отрасли. Важно: умение анализировать рынок труда.
• Life⁠-⁠коучинг — обращайте внимание на философию коуча (работа с ценностями, балансом).
• Бизнес-коучинг — нужен практик с предпринимательским опытом.

2. По soft⁠-⁠навыкам:

• Эмпатия (чувствует ли он ваши эмоции?)
• Гибкость (может ли адаптировать подход под вас?)
• Честность (готов ли говорить неприятные вещи деликатно?)
• Вдохновение (остаётся ли у вас энергия после сессий?)

3. Чек⁠-⁠лист перед выбором:

• Посмотрите отзывы (но помните: идеальных историй не бывает)
• Проведите пробную сессию (важно «поймать» контакт)
• Уточните методологию (как именно он работает)

P.S. Как вы выбирали своего коуча (или почему ещё не решились)? Делитесь мыслями — поможем друг другу сделать осознанный выбор!