22.07.25

Живете с синдромом раздраженного кишечника? Расскажите, как справляетесь с симптомами

Медредакция

интересуется

Каждый десятый человек в мире страдает от синдрома раздраженного кишечника, СРК.

Заболевание проявляется постоянными или периодическими болями в животе, запором или диареей, вздутием и повышенным газообразованием. СРК относят к функциональным расстройствам ЖКТ. Предполагается, что такие болезни возникают из-за нарушения восприятия центральной нервной системой сигналов от органа пищеварения.

Лечение СРК зависит от симптомов. Если беспокоит боль в животе, назначают спазмолитики, при запоре понадобятся слабительные, а при поносе — противодиарейные препараты.

«Вылечить нельзя, но можно полноценно жить»: гастроэнтеролог о функциональных расстройствах ЖКТ

Еще врачи советуют попробовать диету Low FODMAP — план питания с ограничением веществ, которые плохо усваиваются в кишечнике и вызывают брожение. Такие соединения содержатся, например, в яблоках, грибах, луке, чесноке, молоке. Исключать из рациона сразу все не нужно, но полезно вести дневник питания, чтобы отследить индивидуальные реакции организма.

Вы столкнулись с синдромом раздраженного кишечника? Расскажите, как проявляется болезнь. Какие триггеры провоцируют приступ? Сколько времени заняла диагностика? Что помогает вам справиться с симптомами СРК?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

синдром раздраженного кишечника болезни органов пищеварения

МедредакцияПоделитесь опытом лечения синдрома раздраженного кишечника:

АлисаУ меня проявился СРК после переезда в новую страну, вообще это не первый мой переезд, но первый где я не чувствую себя безопасно. Где-то через месяц меня и партнера в парке попытались ограбить и я считаю это стало триггером. Поначалу я не обращала внимания на симптомы: боли в животе, вздутие… запоров и диареи не было. Но симптомы усугублялись, но я все еще тянула с походом к врачу. По очень печальному совпадению у моей подруги тоже проявился СРК и триггером стал тоже эмоциональный повод. Она пошла к врачу и он ей посоветовал диету FODMAP. А она мне. Я ходила в магазин с чатджпт и спрашивала можно ли тот или иной продукт, я фотографировала меню в ресторане и спрашивала что мне заказать. Ромашковый чай мне помогал снять спазм, я пила его сразу после еды. На ночь пила магний — это вообще хорошая вещь, если тревожный период в жизни. Мне очень помогла эта диета, через месяц симптомы отступили я начала постепенно возвращаться к привычному рациону. Сейчас ем практически все, только от Грибов болит живот. Раньше у меня не было срк, но я помню что в юности у меня как то на психоэмоциональной почве заболел живот, так что пришлось вызвать скорую. Позже врач мне объяснил что это связано именно с эмоциями и переживаниями.6
Fet LainsСтрадаю большую часть жизни. Лучше всего помогает low-foodmap диета, быстро вхожу в ремиссию и забываю о проблеме. Также пью эсциталопрам, он хорошо помог от желудка (функциональная диспепсия) и помог смириться с ограничивающей диетой. Начал работу в КПТ, о результатах говорить пока рано.5
MulikornУ меня СРК начал проявляться лет с 15 и учугубился после окончания университета. Наверное, "взрослая жизнь" больше давила на меня или я стала больше внимания обращать на постоянные поносы. Периодически болит живот, потом илу в тулает - понос, боль проходит. Я в какой-то момент к этому привыкла просто, но потом начла разбираться, делала гастроскопии, колоноскопии, узи, анализы, и в итоге мне сказали, что это срк. После этой новости стало полегче жить от самого осознания, что это не какая-то опасная болезнь меня пожирает изнутри) Я стараюсь не пить пиво с чипсиками, грибы и молочку стараюсь избегать, слишком много жирного и жареного тоже, но понятно, что иногда я просто заключаю сделку с животом. Ем вкусное, потом в туалете страдаю) но заранее знаю, что будет плохо скорее всего. Пью пробиотики в острые периоды, вроде помогает.10
Рыжая бестияСРК проявилось после начала работы в контакт-центре банка. Я сначала не понимала, почему после обеда надувался живот, затем диарея и боли в животе. Обратилась к гастроэнтерологу и он мне подсказал про диету fodmap. Меня смутило, что он не провел диагностику в виде анализов и узи, просто пощупал и назначил какие то лекарства для восстановления микрофлоры кишечника. Поначалу как то старалась соблюдать диету, добавила ходьбу после обеда, так как работа сидячая, но хватило не надолго, так как не люблю ограничения в еде. Мой смысл жизни-вкусная еда. Вздутие прошло когда я с офиса перешла на удаленку. Тогда я стала меньше сидеть, меньше стрессовать и местами лежа работать. Жизнь наладилась, уже и забыла какого болит от вздутия.8
Кудрявая БукашкаСРК у меня начал проявляться уже во взрослом возрасте. Стоит понервничать, испытать стресс, я сразу чувствую как по животу идет какое-то ощущение холодка, будто нервный сигнал. Последний раз симптомы усугублялись, когда у меня был стрессовый период на работе. Вдобавок ко всему, у меня еще синдром Жильбера. Букет этих синдромов, которые не позволяют мне кушать все эти ваши вкусности…1
Сергей СуворовРекомендую книгу-самоучитель Алексея Мелехина - когнитивно-поведенческая терапия СРК. Если не хочется идти к специалистам, или специалисты, специализирующиеся на СРК не в доступе, то реально может помочь2
user1832551Я еще в процессе лечения, но результаты уже есть. Сначала около года обследовала и лечила СРК у гастроэнтеролога. Я пила препараты, но после отмены таблеток вздутие и боли возвращались. Врач же мягко направляла меня к психологу и как оказалось не зря. Сначала у меня был неудачный опыт с психологом, которая решила, что у меня проблемы с безопасностью. К ней я не продолжила ходить и поделилась этим с врачом. Она же посоветовала обратится именно к психиатру, который обладает большими знаниями о СРК. Собственно после приема психиатр выписала мне Антидепрессанты, которые я пью до сих пор. С их приемом все наладилось и я в целом не чувствую боли в животе, кроме оч стрессовых ситуаций. Работаю также с КПТ-психологом, пока в процессе, но прогресс явно есть. Надеюсь, что после отмена АД выйду в стойкую ремиссию.1
Дикая собака ДингоКратко - пошла к врачу. Гастроэнтеролог и проктолог поставили мне в заключении отметку о СРК после первого приема, то есть без глубоких обследований. Отметка о СРК не сильно повлияла на курс лечения. СРК был лишь маркером, что проблема есть. Далее нужны были обследования и анализы, чтобы понять, как проблеме помочь эффективно. Мне было очень больно в моменте. Даже в детстве у меня были сильные колики, затем вздутие, нерегулярность и боль. Мне хорошо подошли тримедат + бак-сет-форте + оптифайбер + метеоспазмил. Сейчас мне хорошо, но жизнь жизнью и при осложнении симптомов я использую 1. Поддерживающе я использую 3 и 4, но 4 редко. Любое СРК индивидуально. Я настоятельно рекомендую обратиться к врачам, потому что они научат вас жить. Правда - жить. Объяснят, как работает система, лекарства. Статьи в интернете не дублируют ту информацию, которую мне изложили на приеме. Самолечение - это танцы с бубном.0