По американской статистике, почти 90% мужчин мастурбировали хотя бы раз в жизни.
Тем не менее исторически эта распространенная практика считалась не только аморальной, но и вредной для физического и психического здоровья. Мы разобрались, с чем это связано, и выяснили, как мастурбация влияет на самочувствие на самом деле.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам
Почему мастурбация долго считалась вредной
Судя по тем данным, что есть, мастурбация появилась давно: она распространена среди многих животных, в том числе есть и у приматов. А вот то, как люди будут относиться к этой практике — в том числе считают они ее вредной или нет, — сильно зависит от конкретного народа и эпохи, в которой он живет. Например, в Древнем Египте встречались изображения бога Атума, который занимался самостимуляцией: этот акт ассоциировался с сотворением мира и, судя по всему, не был связан с представлениями об ущербе здоровью.
Древние греки и римляне тоже считали мастурбацию в целом естественным, хоть и несколько варварским способом разрядки — при этом некоторые авторы предупреждали, что слишком частая практика может привести к потере жизненной энергии и ослаблению организма.
С появлением основных религиозных доктрин, в том числе христианства, мастурбацию стали осуждать: она начала считаться грехом, отвлекающим от продолжения рода в браке. Однако из моральной проблемы она превратилась в медицинскую только в 18 веке. Например, в 1758 году швейцарский врач Сэмюэль Огюст Тиссо опубликовал трактат, связывающий мастурбацию с множеством физических и психических заболеваний: от проблем со зрением до импотенции и снижения умственных способностей.
Согласно медицинской логике тех времен, все «аморальное» неизбежно должно причинять вред здоровью. При этом к аморальным относили любые сильные удовольствия, не только сексуальные: считалось, что они вызывают воспаление, которое могло передаваться через нервную систему во все остальные части тела.
Кроме того, вслед за античными авторами тогдашние врачи верили, что «бесцельная растрата семени» приводит к утрате жизненной силы. Эти представления продержались примерно до середины 19 века, но их отголоски до сих пор присутствуют и в современной культуре.
Как мастурбация на самом деле влияет на мужское здоровье
Первые серьезные сомнения в том, что мастурбация вредит психике, возникли у ученых и врачей уже в конце 19 века. Специалисты того времени знали, что эта практика распространена широко. По признанию американского врача Робертсона, если бы мастурбация приводила здоровых людей к безумию, «количество мест в наших лечебницах пришлось бы увеличить настолько, чтобы разместить по меньшей мере 500 000, а не 5 000 душевнобольных, как это принято в нашем государстве».
Позже, то есть на протяжении 20 и 21 веков, появлялось все больше доказательств, что в своем отношении к мастурбации античные философы оказались значительно ближе к истине, чем ученые 18 века.
При этом мастурбация — очень личное занятие, к которому общество до сих пор относится неоднозначно. Это делает ее сложным предметом для изучения. Однако все же есть доказательства, что мастурбация не влияет на способность испытывать эрекцию и не приводит к ухудшению памяти. В целом ученые сходятся в том, что, пока эта практика не приводит к травмам и не мешает повседневной жизни, ее можно считать нормальной, здоровой формой досуга.
Также у мастурбации, как и у других форм сексуального поведения, могут быть определенные преимущества для здоровья. Например, во время эякуляции и оргазма, вне зависимости от того, что именно их вызвало, выделяется дофамин (сайт недоступен в РФ), который уменьшает стресс и помогает быстрее заснуть. А еще это приводит к выбросу эндорфинов — естественных болеутоляющих, которые даже способны облегчать приступы мигрени и головной боли.
Помимо этого, есть некоторые доказательства, что частая эякуляция, в том числе в результате мастурбации, может защищать от рака предстательной железы. По данным предварительных исследований, у мужчин, которые эякулировали 20 или более раз в месяц, риск заболевания был ниже, чем у тех, кто сообщил о 4—7 эякуляциях в месяц.
С другой стороны, даже полное отсутствие сексуальной активности вреда здоровью не причиняет. Вокруг этой темы ходит много мифов, об этом еще подробно рассказали в бесплатном курсе Учебника Т—Ж «Секс в отношениях». Каждый человек может решать сам, мастурбировать ему или нет.
Может ли мастурбация навредить мужчине
В некоторых научных источниках говорится, что чрезмерная мастурбация способна навредить здоровью. При этом нигде не сказано, какое именно количество самостимуляций будет избыточным. Некоторые люди мастурбируют регулярно — каждый день или даже несколько раз в день. Другие — примерно раз в неделю, раз в несколько недель или время от времени.
Сейчас принято считать, что мастурбация стала чрезмерной, если она мешает работе, семейным обязанностям, социальным взаимодействиям, сексу с партнером или другим аспектам жизни человека. В этой ситуации стоит поговорить с психотерапевтом.
Кроме того, вред здоровью могут причинить небезопасные практики — например, чрезмерное трение или слишком сильное давление в сочетании с плохой гигиеной половых органов. Известен как минимум один случай, когда такая мужская мастурбация привела к появлению царапин и микротравм, а в итоге закончилась серьезной бактериальной инфекцией половых органов, которая называется гангреной Фурнье. Правда, это крайне редкое явление: сам Фурнье сообщал, что он никогда не видел такой гангрены, которая бы возникла в результате чрезмерной мастурбации.
Чрезмерная и сильная самостимуляция в некоторых случаях может повлиять на чувствительность полового члена и удовольствие от контакта с партнершей, но такой эффект временный, и, как правило, с ним можно справиться — об этом мы подробно писали в статье «Может ли мастурбация снизить чувствительность и сделать секс хуже?».
В целом, если соблюдать правила гигиены, использовать смазку и не практиковать экстремальные нагрузки, мастурбацию можно считать практикой, безопасной для большинства мужчин без противопоказаний. К последним относят травмы половых органов, заболевания кожи и особые медицинские состояния — например, некоторые операции в области таза, а также воспаление простаты в острой фазе.
У вас тоже есть каверзный медицинский вопрос? Задайте его нам — и мы попробуем найти ответ!
