Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
29 сентября — Всемирный день сердца 🩷
Конечно, в первую очередь он о здоровье физическом и о том, как важно следить за своим образом жизни и моральным состоянием. Мне хочется поделиться мыслью о том, как я наполняю своё сердце с психологической стороны. Что попадает в моё сердце и даёт мне новые ресурсы, возможности и энергию для каждого дня.
«Ангельская улыбка» — слышали такое выражение? Я считаю, что источник ангельской улыбки — это дети. И это именно тот ресурс, который меня наполняет.
Я волонтёр в Благотворительной организации «Перспективы». В этом году им исполнилось 30 лет, как они помогают детям и взрослым с особенностями здоровья.
В волонтёрской жизни есть разные моменты взаимодействия с детьми. Особенно ценные для меня — это искренняя улыбка без повода. 😍
Как часто в обычной жизни вы улыбаетесь моменту, людям, природе или просто так?
Кто улыбкою жизнь встречает,
Кто с улыбкой детей пеленает,
Кто с улыбкой проблемы решает,
Чья улыбка, как луч мудреца,
Тот, как солнце, всё согревает,
Тот улыбкою зло побеждает,
Тот великую тайну знает!
Суть улыбки — радость Творца!
Марианна Озолиня
Наполняя себя знаниями, по-новому начинаешь смотреть на привычные вещи. Вот пример с семинара по Пластичности мозга ребёнка 2026:
«Каждое новое повторение — это ваш шанс на развитие!»
Дети, с которыми я провожу время по выходным, имеют особенности в развитии. И несмотря на то, что они общаются иначе, я продолжаю относиться к ним с таким же подходом, как и к обычным детям.
Что я делаю на каждой встрече с детьми:
➡️ задаю вопрос: «Как настроение, как самочувствие? А хочешь, попробуем?» — и предлагаю варианты;
➡️ наблюдаю за поведением, реакциями, изменениями в коммуникации;
➡️ говорю о своих чувствах и эмоциях («Я скучала», «Мне тоже грустно, когда погода плохая», «Я рада, что мы снова вместе проводим время»);
➡️ улыбаюсь. Я смотрю на них с улыбкой и открытым сердцем. Это помогает мне менять их настроение.
В книге Шалвы Амонашвили «Улыбка моя, где ты?» есть такая мысль:
Есть улыбка проявленная и улыбка непроявленная, или внутренняя. Непроявленную улыбку можно сравнить с внутренней речью. Внутренняя речь создаёт в человеке речевое состояние, откуда могут выделяться, оформляться мысли, а потом произноситься (озвучиваться) или записываться, т.е. внутренняя речь преобразуется во внешнюю.
Человек в духовном состоянии улыбки — это земное солнышко. Такие люди нас согревают, защищают, воодушевляют. Они воспринимаются нами как обаятельные, добрые, чуткие и близкие. Каждый из нас тоже солнышко, если в сердце теплится улыбка для других.
Улыбайтесь чаще и пусть ваше сердце тоже наполняется улыбками. 🫂
Хотите попробовать себя в волонтерской деятельности, напишите мне. Поделюсь своим опытом.
