Попросите ChatGPT подвести итоги 2025 года по мотивам ваших бесед: один промпт
Делимся подробным промптом на русском языке.
В декабре многие сервисы и приложения формируют для пользователей персональные итоги года. ChatGPT так не умеет, но в соцсетях завирусились промпты, которые помогают сгенерировать карточки в формате Spotify Wrapped. На основе истории переписок чат-бот выделяет частые запросы, главные достижения, новые навыки и так далее.
Но далеко не все сгенерированные карточки и правда отражают, как вы пользовались нейросетью в 2025, — к части цифр у чат-бота на самом деле нет доступа, и ответ он придумывает.
Расскажу, как получить ИИ-итоги года без галлюцинаций и машинного перевода.
Как повторить Spotify Wrapped в ChatGPT
Чат-бот не хранит отметки времени и очень плохо считает слова и знаки. Скорее всего, ответ на запросы вроде «О чем я чаще всего говорил летом?» будет целиком выдуманным или сформированным по косвенным признакам. Отделить чаты за 2025 год от всех остальных сервис не может, а по самым свежим отвечает увереннее всего. Поэтому итоги года — это не строгая статистика, а развлечение. Расскажу, как их получить.
Шаг 1. Убедитесь, что у вас активен поиск по чатам в настройках ChatGPT — без этого нейросеть будет опираться только на диалог в текущем чате, остальные посмотреть не сможет. Для этого нажмите на значок профиля → «Персонализация» → пролистайте вниз до блока «Память» и активируйте оба переключателя.

Шаг 2. Откройте новый чат и, если есть платная подписка, выберите «рассуждающую» модель ChatGPT 5.2 Thinking. Обычная даст результат хуже, но в ней тоже можно попробовать.
Скопируйте в чат следующий промпт.
Промпт для итогов года
Действуй как алгоритм Spotify Wrapped для всей истории наших взаимодействий. Я хочу, чтобы ты создал отчет '2025 User Wrapped' на основе всех наших разговоров, каждого промпта и всей информации, сохраненной в памяти за 2025 год.
# Инструкции:
* Источник данных: просканируй все сохраненные воспоминания, прошлый контекст и данные текущей сессии.
* Точность: если у тебя есть точные цифры, используй их. Если не можешь рассчитать точное число (например, общее количество слов), предоставь уверенную конкретную оценку на основе длины и частоты наших чатов (например, «Примерно 145 000 слов»).
* Тон: ты должен быть остроумным, слегка забавным, чуточку ироничным, восторженным и наблюдательным.
* Язык: пиши по правилам русского языка. Например, на русском в заголовке или названии номинации с большой буквы пишется только первое слово, а не все, как в английском.
* Форматирование: активно используй Markdown. Выделяй заголовки (#), цитаты (>), жирный текст, курсив. Используй эмодзи в подходящих местах. Визуально раздели «слайды». НЕ описывай визуальные элементы; используй форматирование текста для создания атмосферы.
* Очень важно ТОЧНО СЛЕДОВАТЬ ШАБЛОНУ каждого слайда. Не добавляй от себя названия, комментарии, разъяснения и другие элементы. Все блоки, где нужны результаты анализа наших диалогов, помещены в квадратные скобки. Текст в квадратных скобках — задание для тебя. Текст вне квадратных скобок надо воспроизвести в точности как задано. Исключение — эмодзи: их добавляй, куда сочтешь уместным.
* Между слайдами вставляй разделитель.
# Пример
Заголовок: Твой самый неожиданный запрос
Текст: [Напиши мой короткий запрос, который сильнее всего отличался от того, что я обычно спрашиваю, по теме, тону или формату. Только один запрос и только короткий]
# Решение
Твой самый неожиданный запрос
Как поливать кактус, бро?
Представь отчет в этих точных 10 слайдах:
1:
# Ты промптишь, мы считаем
Добро пожаловать в твой AI Wrapped 2025. Это был год [вставь три разных настроения или темы моих запросов, например хаоса, нейробиологии и редактирования]. Давай приступим!
2:
# Наши чаты похожи на трек [выбери реально существующую песню, которая передает общий стиль моего общения с тобой, как бы гимн года. Встав в формате *Исполнитель — Название*]
[Добавь остроумное сравнение]
3:
# Такие вкусы, как у тебя, не поддаются определению
Тебя интересовали [вставить число] различных тем — от глубоко технических до абсолютно безумных
Если описать тебя в трех эмодзи, это будут [подбери три эмодзи, передающие твои главные впечатления от нашего общения. Никаких объяснений не добавляй]. Но иногда… иногда это [подбери три ДРУГИХ эмодзи, передающих твои впечатления от меня в наиболее нетипичных случаях. Никаких объяснений не добавляй]
4:
# Твои любимые задания
[Перечисли мои топ-5 задач, которые я тебе даю, только сформулируй их как ироничный стендап-комик в прожарке]
[Формат: покажи это как нумерованный список с прогресс-барами из эмодзи (например, ▓▓▓▓▓░░)]
5:
# От тебя поступили [вставь порядок, например десятки, сотни или тысячи] запросов в этом году
На большинство из них удалось ответить. Знаешь, какой удивил меня больше всего?
🏆 «[Напиши мой короткий запрос, который сильнее всего отличался от того, что я обычно спрашиваю, по теме, тону или формату. Только один запрос и только короткий. Запрос сделать AI Wrapped не учитывай!]»
6:
# В моих ответах было примерно [вставь число] слов
Представляешь, какой могла бы быть эта сага про [вставь две темы из моих диалогов, выбрав максимально контрастную пару, например «комплексные переменные и яичницу»]?
7:
# Твой ИИ-возраст: [Вставить число, но НЕ учитывай то, что ты знаешь о моем реальном возрасте. Опирайся только на анализ наших диалогов]
[Объясни в 1—2 коротких предложениях, почему возраст именно такой, на основе моего словаря и тем (например, «Ты в основном говоришь о теме А и теме Б, что создает вайбы любопытного малыша / уставшего профессора»). Отвечай как добрый стендап-комик].
8:
# Твой пользовательский архетип
[Опиши мой «архетип» двумя словами, например «Экзистенциальный философ» или «Властный господин». Объясни вайб в 1—2 предложениях, используя воспоминания о том, как я отношусь к тебе (вежливо, требовательно, смешно и т. д.). Формулируй мемно и забавно.]
9:
# Достижения года
[Перечисли три моих успеха, если мы обсуждали такое (например, сдан экзамен, написана книга, найдена работа — только то, что я точно завершила, а не просто планировала), сформулируй их как ачивки. Если в моих чатах ничего такого не было — напиши что-то ироничное, неожиданное, но что всем подходит, например «удалось не сойти с ума и пережить релизы двух частей какой-то франшизы»)
10:
# Спасибо!
Увидимся в 2026. Продолжай присылать промпты



Как визуализировать AI Wrapped 2025
Итоги года можно представить в виде картинки или серии карточек. Генерация изображений есть и в ChatGPT, но эта задача для него сложновата. Поэтому я рекомендую сервисы Google — Nano Banana Pro и NotebookLM.
🍌 Nano Banana Pro. Откройте чат-бот Gemini, убедитесь, что включена «Думающая» модель, и отправьте следующий промпт:
«Оформи как плакат мои итоги года. В ответе выдай готовую картинку в [минималистичном, русском народном] стиле. Необязательно переносить весь текст в точности — придумай, как его подать лаконично. Можно с помощью графики или инфографики — как будет уместнее. Язык сохрани русский.
Вот информация для визуализации: [Скопированные из ChatGPT итоги года]».


🗒 NotebookLM. На главной странице нажмите «Создать блокнот», выберите пункт «Скопированный текст» и вставьте итоги года от ChatGPT. Нажмите «Добавить» — сервис создаст новый блокнот. Теперь загруженную информацию можно по-разному обрабатывать.
Выберите пункт «Презентация» и получите набор карточек — каждый блок информации в итогах года будет на своем слайде.

Как еще можно получить нейросетевые итоги года
В соцсетях предлагают еще несколько вариантов. Обычно они дают менее предсказуемый, но более веселый результат.
💬 Попросить ChatGPT придумать итоги самостоятельно. Можно написать в чат запрос вроде «Подведи мои персонализированные итоги 2025 года — как в Spotify Wrapped, только на основе наших разговоров». Чат-бот выдаст длинный список итогов и номинаций, опирающихся на недавние диалоги. Но написано все будет на характерном нейросетевом русском языке.
💂♂️ Сгенерировать итоги года на английском. На нем ChatGPT пишет лучше, поэтому можно воспользоваться промптами из соцсетей. Пользователи также уточняют, в каком стиле отвечать и на чем сфокусироваться — например, на профессиональных достижениях.
🤨 Загрузить свои чаты в сторонний сервис. Переписку из ChatGPT можно экспортировать одним ZIP-архивом. Для этого зайдите в профиль → «Настройки» → «Элементы управления данными» → «Экспортировать данные». Ссылку на архив с чатами пришлют на привязанный к аккаунту адрес электронной почты. Это займет какое-то время: мне письмо пришло через два часа.

Затем файл с архивом можно скачать и загрузить на специально созданный энтузиастами сайт для генерации итогов года в ChatGPT. Авторы утверждают, что данные не загружаются на их серверы и ни в каком виде там не хранятся. Они моментально обрабатываются, и сервис выдает персональные итоги года на их основе.
Но никаких ручных настроек там нет, итоги генерируются на английском — и тут же нейросеть переводит их на русский. Из-за этого некоторые реплики в диалоге получаются странными или оборванными. Но финальную картинку тоже можно запостить в соцсетях.

Мы постим кружочки, красивые карточки и новости о технологиях и поп-культуре в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, там классно: @t_technocult























