«Стало меньше стресса»: как я исследовала возможности подсознания с книгой Джона Кехо

Героиня реалити планирует в 2025 году читать по 2 книги в месяц: часть 2
6

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Книга Джона Кехо «Подсознание может все» была начата мной ещё осенью прошлого года, но так и осталась недочитанной на 2/3. Я решила перечитать начало и завершить её с пользой для себя. Первую книгу из этой серии я не читала, но в целом это и не требуется.

Книга подкупила меня научным подходом ко взгляду на изменение своей жизни- никакой эзотерики и прочей сомнительной аргументации. Автор изучал вопрос работы подсознания и фокусировки своего внимания на желаемых событиях более 20 лет. Раскрыл взгляд на молитву, аффирмации и мантры не с точки зрения религиозных ритуалов, а с точки зрения изменения подсознательных паттернов поведения, заложенных в нас с детства. Во второй части книги даются практические упражнения и техники медитации для вступления в контакт со своим подсознанием.

Исходя из результатов долгой работы над собой, проведённой ранее прочтения этой книги, я осознала и удивилась тем установкам в своей голове, которые были абсолютно неизвестны мне ранее. С собственным подсознанием довольно сложно работать по причине сложности самостоятельно установить контакт с бессознательным. Но с помощью этой книги, если использовать данные техники на регулярной основе, можно добиться существенных изменений.

Хотела написать отчёт об этой книге позанимавшись по ней хотя бы пару недель. Существенных перемен пока нет, но очень многие мелочи в повседневной жизни и правда изменились. Точнее поменялся мой взгляд, мои ожидания, моё настроение.

Стало меньше стресса однозначно — так что к прочтению рекомендую. Особенно если вы хотите выйти из состояния апатии, раздражительности и уныния. Правда придётся приложить некоторые усилия, фантазию и дисциплинированность.

  • владислав кудрявцевПомню мне ее на др подарили со словами вот у тебя же вечно проблемы какие-то возьми почитай, с тех пор я ее ненавижу0
  • МаринаНаучный подход??? В этой книге?1
  • MMaximaМарина, я как-то была свидетелем разговора одного известного хирурга с пациенткой. У пациентки после операции возникла деликатная проблема, которую она не могла решить лекарствами, поэтому попробовала народное средство. Врач строго посмотрела на пациентку и спросила: "Результат был? Вам помогло?" Пациентка сказала, что да, помогло. И врач ей сказала: "Отлично, раз работает, продолжайте!" Какой научный подход может быть в отношении того, что еще толком не изучено наукой? Я имею в виду подсознание. И если приемы из книги Кехо у кого-то имеют эффект, то "раз работает, продолжайте".2
  • ЯсяМарина, в отличие от других книг на подобную тематику- да. Автор не утверждает, что сила мысли- это волшебство. Вы если прочтете более научные труды- тог же Фрейда или Юнга, то там всё описывается более подробно. Как это работает, почему у нас мозг делает определённые выводы и образуются паттерны поведения, которые мы даже не замечаем. В отличие от Зелланда это просто небо и земля. Никто не утверждает, что это истина в последней инстанции, но техники медитаций очень хорошо работают, как настраивание себя на позитив, расслабляют и получается определённый контроль потока мыслей, позволяющий перестать настраиваться и выискивать вокруг плохое.0
  • Ясявладислав, подача так себе😁 Я б возможно тоже не захотела такое читать, если б мне так преподнесли1
  • ЯсяMMaxima, в лечении вообще очень важен настрой, вера и спокойствие. Эффект плацебо никто не отменял. Работа со своим подсознанием- то же плацебо, если ты веришь, что с помощью определённых ритуалов/манипуляций( медитации, психотехники) тебе становится лучше и меняется жизнь). Со своей колокольни могу сказать, что книги таких авторов как Зелланд я посчитала чушью из-за эзотерического подхода. А тут собственно автор и говорит, что представляйте, думайте, проживайте- и вы настроитесь и из тысяч возможностей реализации одной и той же задачи будете замечать и выбирать другие варианты.0