25.07.25

40K

Избавиться от вредных привычек и завести полезные: 8 приложений, которые сделают жизнь лучше

Алексей Малахов 🦣

не прокрастинирует

Страница автора

Завидуем людям со стальной волей, которые могут просто взять и сделать. Для остальных есть сотни приложений. Мы выбрали лучшие из них: с работающими методами и без раздражающих мотивирующих цитат.

TickTick

Поможет составить расписание, распределить нагрузку, сфокусироваться, не забыть о срочных делах. Встроенный трекер поможет отследить прогресс любой привычки, а сервис синхронизирует его с любым устройством

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 399 ₽ в месяц

Больше планировщиков задач

Finch

Фишка приложения — в геймификации полезных привычек. Каждая выполненная задача продвигает вперед персонажа — птенца, который растет, путешествует и исследует мир. Еще в Finch есть техники психологической самопомощи, физические упражнения и звуки для фокусировки внимания

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 399 ₽ в месяц

Как пользоваться Finch

Focus To-Do

Организуйте работу с помощью таймера. Основа техники — чередование строго фиксированных промежутков: 25 минут работы, 5 минут отдыха. Это поможет не отвлекаться на ерунду, с одной стороны, и не залипнуть за работой — с другой

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 199 ₽ в месяц

Forest

Более продвинутая версия таймера для тех, кому постоянно хочется взять в руки телефон. Посадите дерево, и если за 25 минут отвлечетесь, то оно погибнет. На доход от приложения разработчики сажают деревья в настоящих лесах

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: 349 ₽

MyNoise

Огромная библиотека звуков для концентрации и расслабления, собранная по всему миру. Их можно миксовать — например, к бамбуковому саду добавить гром. Есть раздел с бинауральными ритмами и белым шумом

Скачать: iOS, Android, в браузере
Сколько стоит: бесплатно, доступ к полной библиотеке за 1790 ₽

Больше приложений для концентрации

Smoke Free

Отмечайте на картах, в каких местах захотелось закурить и почему. Приложение подскажет, что вызывает желание затянуться, и подбодрит графиком, который показывает снижение зависимости

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 75 ₽ в месяц

QuitNow!

В любой момент можно посмотреть статус, чтобы справиться с желанием курить. Отслеживает время с последней сигареты в вашей жизни и то, сколько сигарет удалось не выкурить и сколько денег удалось сэкономить

Скачать: iOS, Android
Сколько стоит: бесплатно, есть подписка от 269 ₽ в месяц

StayFree

Ставит лимиты на отвлекающие приложения и сайты. Есть строгий режим, в котором сервисы блокируются сразу, как только кончается время, и более мягкий — с опцией добавить еще несколько минут

Скачать: iOS, Android, Windows, Linux, расширение для браузера
Сколько стоит: бесплатно

Приложения-блокировщики

Еще больше удобных сервисов

В потоке «Приложения и сервисы». Делимся интересными программами, новыми фичами, неочевидными лайфхаками и многим другим

Больше полезного

Стоимость приложений актуальна на момент публикации статьи. Цены в рублях пересчитываются по актуальному курсу раз в день

Еще подборки приложений:

сервисы интернет приложения

Алексей Малахов 🦣Какими еще приложениями стоит пользоваться, чтобы улучшить свою жизнь?

Ivan Petrovтоп приложение которым пользуюсь каждый день - калькулятор) всем могу рекомендовать26
тьфунатебя ¯\_(ツ)_/¯Ivan, надо считайть в уме - только хардкор2
Снорри СтурлусонIvan, будильник тоже ничего17
really niceНавигаторы, Доставка еды, Такси, Поиск помощников, Стриминговые сервисы - без них сейчас как без рук. Adobe Scan для скана документов мега удобно.1
Вова ЛазаревНе, ну тут вне конкуренции: 1. Учебник https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B8%D0%BD%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C/id1518001692?l=en 2. Поле https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%B4%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%B5%D0%B9/id1472888048?l=en, инвайт-код LAZAREV Не понимаю, как они не попали в подборку🤨3
Стас БиченкоВова, а как же инвайт!2
Ivan PetrovСнорри, я на самоизоляции редко раньше 12ти просыпаюсь поэтому будильник стал прям совсем неактуальным приложением2
Ivan Petrovтьфунатебя, на калькуляторе ещё гадать можно - рандомайзером. я там выбираю брать акции, не брать сегодня )2
Вова ЛазаревСтас, ну вот раньше без инвайта никак было, а теперь уже не то)) Поправил1
ДарёнкаAirtable - для меня стало находкой для ведения всевозможных списков1
Виктория ПлотаненкоСтас, прикрути комменты!2
Анатолий БизяевStrava - клятые ачивки заставляют поднять свою пятую точку и накатывать, накатывать и накатывать километры.3
Natalia VolkovaFabulous мне очень нравится, бесплатной версии хватает чтобы выбрать из множества новых «привычек»1
Валерия ГончарукА как же тудуист? :)0
София Милаеватоп бесполезных приложений!2
Стас БиченкоВика, в процессе, не хватает рук))1
Nurlanreally, на работе сканнер сломался, пользуюсь только Adobe Scan, даже о сканнере не вспоминаю)0