Скачки роста у детей: когда ждать и к чему готовиться

Бывает, что еще вчера младенец был веселым и спокойным, а сегодня много плачет, плохо спит и не хочет слезать с рук.

Скорее всего, это очередной скачок роста. В такие периоды дети учатся переворачиваться, сидеть, ходить и говорить. При этом нагрузка на нервную систему увеличивается, поэтому они чаще капризничают и больше нуждаются в родителях.

В статье вас ждет, в том числе, специальный калькулятор, который поможет сформировать персональный календарь кризисов развития вашего ребенка. Его можно распечатать и повесить, например, на холодильник. Многим родителям эта информация помогает меньше нервничать и воспринимать поведение малыша как более предсказуемое.

В первые полтора года жизни ребенок осваивает много новых навыков. Они появляются рывками, поэтому эти процессы называют скачками роста или скачками развития. Но для удобства я везде буду использовать один термин — скачки роста. Через них проходят почти все дети, но у каждого время и длительность индивидуальны.

Идею скачков роста предложили голландские ученые Франс Плой и Хетти Вандерейт, которые опубликовали книгу The Wonder Weeks. На русском языке она вышла под названием «Капризничает? Значит, развивается!». Авторы наблюдали за развитием младенцев и заметили, что зачастую оно происходит не плавно, а через кризисы — то есть спокойные, безмятежные времена сменяются резкими переменами в поведении детей. Поэтому предложили отслеживать скачки с помощью календаря, который учитывает недели жизни ребенка с момента предполагаемой даты родов, ПДР.

Скачки роста считают от ПДР, потому что развитие нервной системы привязано к внутриутробному возрасту. В последнем триместре беременности происходит активный рост и формирование нейронных связей. Когда ребенок рождается раньше срока, этот процесс прерывается, и мозг дозревает вне утробы.

В первые месяцы жизни недоношенные дети могут развиваться медленнее и догоняют доношенных сверстников примерно к 2—3 годам. Поэтому первые 2 года развитие недоношенного малыша оценивают с поправкой на недоношенность: из возраста младенца по ПДР вычитают недели, на которые он родился раньше.

Профессиональное сообщество педиатров, детских психологов и нейробиологов воспринимает теорию скачков развития неоднозначно. Часть исследований подтверждают эту гипотезу. А часть — нет, потому что некоторые дети развиваются плавно и без кризисов.

Тем не менее гипотеза скачков помогает мамам и папам меньше нервничать и воспринимать поведение ребенка как более предсказуемое. Поэтому педиатры и сами родители детей младше двух лет склоняются к тому, что развитие скачками — удобная концепция, которая помогает разобраться в поведении младенца. Сроки могут быть разными, но чаще они перекликаются с нормами ВОЗ по моторному развитию ребенка.

Сторонники гипотезы считают, что скачки роста — естественные этапы развития ребенка, когда меняется работа мышц и активность различных зон мозга.

Франс Плой и Хетти Вандерейт считают, что не нужно торопить время и специально учить младенца новым навыкам — например, ползать или ходить. Если он здоров, то сам освоит их, когда будет готов, — каждый ребенок развивается в своем темпе.

Главный признак скачка роста — резкое изменение привычного поведения ребенка. Например, младенец всегда спокойно засыпал в своей кроватке, но вдруг начал капризничать и требовать, чтобы мама укачивала его на руках. Так нервная система реагирует на скорое появление новых навыков.

Перед тем как заподозрить у ребенка скачок роста, важно исключить другие причины беспокойства:

• неудобная или натирающая одежда;
• прорезывание зубов;
• переутомление;
• боль в животе;
• болезнь.

Если причин для капризов нет, скорее всего, ребенок готовится к скачку роста.

Все дети разные, поэтому сроки скачков могут различаться. Напомню: обычно их считают по неделям от предполагаемой даты родов. Авторы книги The Wonder Weeks выделили 10 скачков.

👀 Скачок 1. Начинается примерно в 5 недель и длится около семи дней.

В это время активно развиваются органы чувств: младенец начинает лучше видеть и различать предметы. Раньше зрение новорожденного было размытым, он видел только контрастные объекты, реагировал на резкие движения, но не фокусировал взгляд. Теперь он может следить за перемещением предметов и рассматривать лица.

👃 Скачок 2. Приходится на 8—9 недель жизни — то есть конец второго — начало третьего месяца, и тоже длится неделю.

В этот период ребенок начинает острее ощущать запахи, звуки и вкусы. Он учится чувствовать свое тело и пробует управлять им. Например, пытается двигать руками. Отчетливее слышит звуки, различает тон и громкость, поворачивает голову на голос родителей или шум игрушки.

🙌 Скачок 3. Наступает примерно к 12-й неделе, то есть к концу третьего месяца, и длится семь дней.

К этому времени ребенок начинает осознанно двигать руками: сжимает и разжимает кулачки, пробует дотянуться до игрушки, все вокруг привлекает его внимание. Во время кормления отвлекается на шум или движение в комнате.

😴 Скачок 4. Наступает в 17—19 недель, то есть примерно в 4 месяца, и длится дольше предыдущих — иногда до трех недель.

Ребенок активно развивается физически и неврологически. Теперь он может переворачиваться со спины на живот, хватать игрушки и тянуть их в рот, различает своих и чужих, безошибочно узнает маму и папу и предпочитает их другим взрослым.

В этот период происходит регресс сна, когда сон становится цикличным, как у взрослых. Раньше младенец не различал день и ночь, у него не было четкого режима. Теперь его мозг вырабатывает гормон сна мелатонин, а сон состоит из медленной и быстрой фазы. Но если у взрослых фаза медленного сна длится около 2 часов, то у ребенка этот промежуток короче. Он может просыпаться каждые 30—40 минут, потому что пока не умеет связывать циклы сна и засыпать сам.

🐛 Скачок 5. Наступает в 24—26 недель, то есть примерно в 5,5 месяца, и длится от 1 до 5 недель.

Многие дети в этом возрасте встают на четвереньки, покачиваются и пробуют ползти. Малыш может целенаправленно двигаться к яркому предмету или звенящей игрушке. В его голове формируются первые причинно-следственные связи. Например, если потянуться к маме, она возьмет на руки, а если потрясти погремушкой — раздастся звук.

🌍 Скачок 6. Наступает в возрасте 36—39 недель, то есть примерно в начале 9-го месяца, и длится от 3 до 5 недель.

В это время ребенок активно осваивает новые навыки и начинает глубже понимать окружающий мир. Ребенок учится группировать предметы по категориям. Например, понимает, что банановое пюре и целый банан — это еда, даже если они выглядят и ощущаются по-разному.

Младенец осознает, что звуки, которые издают взрослые, имеют смысл, и пробует их повторять. Лучше управляет пальцами, может взять кусочек еды или перевернуть страницу в книге.

🧸 Скачок 7. Наступает примерно в 44—46 недель, то есть примерно в начале 11-го месяца, и считается самым долгим — этот скачок длится от 3 до 7 недель.

Ребенок начинает понимать, что для достижения цели нужно выполнить серию последовательных шагов. Например, если он хочет достать игрушку на полке, до нее нужно доползти и протянуть руку. Он может начать выкладывать игрушки определенным образом или строить башни из кубиков.

Многие дети в этом возрасте пробуют стоять, держась за опору, а некоторые делают первые шаги. Еще экспериментируют с предметами, например нажимают кнопки на игрушках и ждут, что произойдет.

Также в это время ребенок боится, что мама уйдет и не вернется. Он плачет, просится на руки и не хочет оставаться с другими взрослыми, даже близкими.

👣 Скачок 8. Наступает в 53—55 недель, то есть около 1 года, и длится от 3 до 5 недель.

Ребенок начинает самостоятельно ходить, учится переносить центр тяжести с одной ноги на другую. Это сложный процесс, который требует много сил, моторной координации и равновесия.

Также у малыша появляется подобие планирования и целеполагания, он осваивает задачи. Теперь ему понятно, что за словами «пойти в гости», «сходить в магазин», «съездить в зоопарк» кроется целая последовательность действий — в частности, нужно одеться и обуться. Поэтому если ребенок хочет на прогулку, он может взять ботинок, показать маме и таким образом позвать ее одеваться.

🤸🏼 Скачок 9. Наступает в 61—63 недели, то есть в 1 год и 2 месяца, и длится от 2 до 4 недель.

Происходит большой рывок в развитии мышления. Ребенок узнает, что планы меняются, а целей можно достигать разными способами. Например, раньше на прогулке он думал, что только мама может качать его на качелях. А теперь он просит об этом и других значимых взрослых.

Младенец пробует разные действия и наблюдает за реакцией взрослых: он может специально убежать подальше или перевернуть бутылку и пролить воду. На этом этапе уже проявляется воля ребенка, когда он требует сделать так, как хочет, и не готов отступать ни на шаг.

🧹 Скачок 10. Наступает в 73—75 недель, то есть в 1 год и 5 месяцев, и длится от 2 до 3 недель.

В это время ребенок понимает свою роль в семье. Он может подражать домашним делам и пытаться помочь маме. Например, «вытирать пыль» или приносить предметы, которые ему поручают.

Появляется сопереживание. Ребенок начинает обращать внимание на чувства и состояния других людей. Если мама ударилась, то может подойти, погладить ее руку или предложить свою игрушку, чтобы «утешить».

Чтобы понять, связано ли изменение поведения со скачком роста, можно пересчитать возраст ребенка от даты ПДР и свериться таблицей выше.

📌 Чтобы каждый раз не тратить время на расчеты, воспользуйтесь нашим калькулятором скачков роста. Введите дату рождения ребенка и получите персональный календарь кризисов развития. Его можно распечатать и всегда держать под рукой — так вы будете заранее знать о приближающихся переменах и меньше тревожиться.

Помощь младенцу в периоды роста можно разделить на два типа: универсальную и возрастную. Универсальная подходит для любого возраста, а возрастную нужно адаптировать к этапу развития ребенка.

Сначала дам несколько универсальных рекомендаций.

Не отказывайте в телесном контакте. Дети любого возраста чувствуют себя спокойнее и увереннее, если рядом родители. Носите на руках, обнимайте, гладьте. Ребенок, которому сложно успокоиться, быстрее расслабится, если прижать его к себе или покачать.

Приучить к рукам невозможно — это естественная потребность в контакте. Вряд ли можно увидеть пятилетних детей, которые жадно просятся на руки к родителям. У них уже нет такой яркой потребности, окружающий мир им интереснее.

Будьте спокойны. Кризисы развития у ребенка — сложное время для родителей. Чтобы справиться, важно помнить: ваши чувства тоже имеют значение. Не вините себя за раздражение или усталость — это естественная реакция. Делитесь эмоциями с партнером, договоритесь о «сменах» заботы о ребенке, чтобы у каждого была возможность передохнуть. Например, пока один из родителей гуляет с младенцем, другой может спокойно выпить чай или принять душ.

Не бойтесь просить о помощи близких или обращаться к специалистам. Потребность в поддержке — это не слабость, а способ сохранить спокойствие и быть более ресурсным родителем.

Придерживайтесь режима. Помогите ребенку избежать переутомления. Следите за временем бодрствования и вовремя укладывайте его спать. Если ребенок плохо спит ночью, организуйте для него спокойный ритуал перед сном — например, затемните комнату, почитайте книжку, спойте колыбельную.

Если привычные методы укладывания не работают, экспериментируйте: уложите на груди или дайте поспать в машине. Сон часто страдает на фоне скачков роста, и это нормально.

Иногда ночью младенцы отрабатывают новые навыки, например переворачиваются или садятся во сне — от этого просыпаются и капризничают. Задача родителей — набраться терпения и вновь укладывать ребенка любым способом.

Дальше расскажу о помощи, которая подойдет ребенку в определенном возрасте.

Грудное вскармливание. Не ограничивайте прикладывания к груди в сложные периоды жизни ребенка — так вы помогаете ему успокоиться. В беспокойное время дети буквально висят на маминой груди, и это норма. Малышам на искусственном вскармливании можно чаще предлагать обычную соску.

Развлечения и игрушки. Детей старше 6 месяцев можно увлечь погремушками, мягкими книжками или яркими игрушками. Если ребенок капризничает, переключайте его внимание на что-то интересное вокруг: покажите, как шумит лист на ветру, или позвольте постучать палкой по стволу дерева.

Если младенец уже ходит, предложите ему на прогулке катить коляску вместе с мамой. После года чаще включайте музыку и предлагайте потанцевать. Можно поиграть в подвижные игры для самых маленьких. Например, разбросать по полу шарики и собрать их или спрятать игрушку и искать.

Общение с ребенком. Заведите привычку комментировать свои действия и действия младенца. Так вы стимулируете его речь, объясняете, что происходит, называете чувства и эмоции.

Похвала. Искренняя радость и похвала родителей очень важны для ребенка, особенно когда он осваивает новые навыки. Младенец видит, что его старания замечают и ценят, его уверенность в себе растет.

Старайтесь быть конкретными в похвале. Вместо общего «молодец» говорите, за что вы хвалите: «Ты сам положил кубик на башню! Ты настоящий строитель!» Это помогает ребенку понять, что именно он сделал правильно.

1. Новые умения младенцы осваивают рывками — это и есть скачки роста. Обычно их насчитывают 10 — они начинаются примерно в месяц и заканчиваются к полутора годам.
2. Во время скачков ребенок учится переворачиваться, ползать, вставать, ходить, понимать речь, планировать свои действия. В этот период настроение младенца обычно портится. Это нормально и проходит само в течение примерно 1—3 недель.
3. Чтобы не перепутать скачок роста с началом болезни, важно обращать внимание на физические симптомы. Если у ребенка температура, сыпь или жидкий стул — скорее всего, он капризничает не из-за скачка, а потому что заболевает.
4. Скачки роста нужно отсчитывать от даты рождения ребенка или от ПДР — если он родился раньше.
5. Во время скачков роста младенцу нужна помощь родителей. Чаще берите его на руки, прикладывайте к груди, общайтесь и хвалите. Старайтесь соблюдать режим дня и просто будьте рядом.