Вопрос врачу: нужно ли принимать коллаген из добавок?

Обсудить

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Аватар автора

Ольга Гилмер

Страница автора

В потоке информации сложно найти достоверную информацию о коллагене. Как лучше восполнять дефицит коллагена и какие формы более эффективны: пищевые или искусственные?
Спасибо