Вопрос врачу: правда ли, что волосы седеют от стресса?
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Не является медицинской рекомендацией
Почему волосы седеют? Мне говорили, что седина появляется от страданий, это правда? Я пережила смерти близких людей, но цвет волос не изменился, а мне 50 лет.
Почему появляется седина и можно ли поседеть от сильных переживаний
Появление седины — это часть естественного процесса старения волос. Основная причина — снижение активности клеток-меланоцитов, которые отвечают за выработку меланина в волосяных фолликулах. Именно меланин окрашивает волосы в темный цвет, без пигмента они становятся белыми или серебристыми.
Чаще всего меланоциты полноценно окрашивают волосы в течение первых десяти циклов роста волос, то есть примерно до 40 лет. Затем волос растет уже седым. Для людей европеоидного происхождения преждевременной считают седину, которая появляется до 20 лет.
Почему появляется седина. Появление седины обусловлено не только возрастными изменениями, но и генетическими особенностями, а также воздействием факторов окружающей среды.
Ускорять поседение может окислительный стресс, например из-за воздействия ультрафиолетового излучения или курения. В редких случаях преждевременное поседение связано с сопутствующими заболеваниями, несбалансированным питанием и дефицитом витаминов и микроэлементов, а также с приемом некоторых препаратов, например противоэпилептических средств.
Можно ли поседеть от стресса. Сильный стресс может запускать механизмы, которые ускоряют утрату пигментации. В состоянии стресса организм реагирует по принципу «бей или беги» и выделяет гормон норадреналин. Некоторые исследования показывают, что выброс этого вещества приводит к ускоренному делению клеток — предшественников меланоцитов и истощению их запасов. Со временем это ведет к потере пигмента в волосах.
Однако поседеть за одну ночь от страха или горя нельзя. Видимая часть волоса состоит из клеток, которые уже окрашены меланоцитами, и седина появится только на той части стержня, которая будет расти после стрессовых событий.
Как предупредить появление седины. Современная наука не знает способов предотвратить поседение с помощью лекарственных средств, биологически активных добавок или лечебных шампуней. Полезнее соблюдать простые рекомендации:
- сбалансированно питаться, чтобы получать все необходимые витамины, минералы и антиоксиданты;
- отказаться от курения;
- защищать волосы от ультрафиолета с помощью головных уборов;
- уменьшать стресс.
