Мнение: люди с психическими расстройствами не хуже других работников

Мне 30 лет. И так уж вышло, что я человек с несколькими психическими расстройствами, одно из которых — биполярное аффективное, у меня — первого типа.

Хочу поделиться мыслями насчет работы и трудоустройства и рассказать об отношении к этому моих коллег — на пост навел этот материал.

Раньше я работала в офисе и была ничем не хуже и не лучше других. Но из-за стресса и эмоциональных перегрузок у меня на работе случались панические атаки и иногда истерики, которые я от всех скрывала.

Из-за депрессивных фаз мне часто было сложно работать с клиентами, составлять документы и организовывать свои дела. Я часто брала отгулы, но не уходила на больничные, а продолжала лечиться и работать. По этой причине я отказывалась от госпитализации в стационар и максимум лечилась в дневном — пару раз в год. Про мании рассказывать не буду, так как это тема отдельного разговора.

Часто руководитель говорил, что я слабая и хворая, мне бы, мол, лучше уволиться, не нужна я на работе, а коллеги смотрели косо, хотя я выполняла показатели. У нас в порядке вещей были переработки, а отношения в коллективе были напряженные. Руководитель часто кричал, позволял себе унизить сотрудника, оскорбить его.

Но все изменилось, когда я поменяла компанию. После ухода я взяла год перерыва, восстановила психическое здоровье и попала к хорошему работодателю. Формат работы выбрала удаленный. И все наладилось.

Работаю уже почти пять лет. За это время поняла: дело не в том, что с сотрудником что-то не так, а в том, что он изначально может работать в не подходящем для себя месте.

А теперь несколько выводов, к которым я пришла за это время.

Первый. Люди с психическими расстройствами обычно тщательнее относятся к своему здоровью и состоянию. Это мое наблюдение. Так, я регулярно принимаю лекарства, посещаю психиатра и периодически лечусь в дневном стационаре. Мне приходится быть собранной, чтобы не терять работоспособность, следить за режимом работы и отдыха, заботиться о себе.

Второй. Благодаря проблемам с психикой я более эмпатична и внимательна к чувствам и переживаниям других людей. Вовремя замечаю, когда у подчиненных что-то идет не так, могу выйти на разговор, поддержать и поделиться опытом. Это отметила не я, а мои коллеги, которые дают обратную связь после нашего общения.

Третий. Из-за возможных рецидивов и появления маниакальных эпизодов я работаю немного с запасом, то есть делаю задачи на опережение, научилась планировать свою загрузку, чтобы не подводить коллег. Не срываю сроки и не затягиваю выполнение проектов.

Четвертый. Так как я перешла в креативную сферу, иногда гипомания и мания позволяют мне находить нестандартные и неординарные решения, а еще дают смелость их воплощать. Но коллеги устанавливают рамки и смотрят на мои идеи рационально. Такой вот у нас тандем — и все в плюсе.

Кратко, суть моей работы в том, что мы продвигаем продукт за счет каких-то активностей с потребителями и потенциальными покупателями, например проводим маркетинговые кампании, отрабатываем инфоповоды в социальных сетях, устраиваем конкурсы и розыгрыши.

Пятый. Я взяла ответственность за свою работу и жизнь в целом. Не допускаю и профилактирую выгорание, отдаю себе отчет в том, что мои выборы и решения влияют на результат и успешно работать реально, если учитывать свои особенности.

Сказала я им не сразу — и не для того, чтобы меня пожалели или было какое-то особое отношение. Основная причина была в том, чтобы объяснить мое поведение, его истоки, сделать его более предсказуемым. Меня правильно поняли.

Плюс в том, что с помощью коллег я могу вовремя заметить, что фаза переключается, и отреагировать на это — например, взять отгул и подкорректировать лечение. Так и не скажешь, что со мной что-то не так, потому что я держу руку на пульсе.

Это пришло с опытом. Увы, неудачи тоже были. Временами я работник-плохиш. Мой психиатр отмечает, что хорошая работа делает большой вклад в мою ремиссию и ментальное благополучие.

Желаю тем, кто живет с таким же психиатрическим диагнозом или другими, тоже найти место работы, которое подойдет. Людям без подобных проблем просто рекомендую помнить, что поддержание нормальной работоспособности и своего состояния в ремиссии — большой труд для людей с такими особенностями.

И это не значит, что они в чем-то хуже вас, что с ними лучше не работать и не нанимать их. К сожалению, с такой позицией я очень часто сталкиваюсь, а люди стыдятся своих диагнозов.

Но плохим работником может оказаться и человек без психиатрического заболевания, тогда как человек с диагнозом, наоборот, может себя хорошо показать.