Как я живу с аллергией на амброзию уже 5 лет
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией
Как появились первые симптомы
По информации на май 2025 года, по данным ВОЗ, от поллиноза (аллергии на цветение) страдает порядка 30% населения в мире. В России к растениям, пыльца которых наиболее часто вызывает поллиноз, относятся:
- Деревья: берёза, ольха, орешник.
- Злаковые травы: тимофеевка, ежа сборная, овсяница, мятлик.
- Сорные травы: одуванчик, полынь, лебеда, амброзия (в южных районах).
Многие недооценивают эту болезнь, но столкнувшись с ней, не могут забыть первые омерзительные ощущения.
Конкретно я столкнулась с аллергией на амброзию. В первый месяц симптомы начали проявляться ещё до наступления лета. Глаза жутко чесались и слезились, нос был заложен, чесалась кожа и всё, что под кожей, было жуткое раздражение, я чихала раз 5 в 30 секунд.
Особенно трудно, когда ты не знаешь, что с тобой происходит. На тот момент школа ещё не закончилась и было дико трудно высидеть даже 1 урок.
Как меня лечили
Лекарств я перебрала сотню. От дорогих до дешёвых и НИЧЕГО не помогало. Пила таблетки, одновременно с ними капала в нос, чтобы хоть чуть-чуть нормально подышать. За сутки дышала я нормально только поздно ночью, после 23 часов, когда прохладный ветер дул в окошко.
Просыпалась я в 4 утра, чтобы ещё было прохладно и я могла принять лекарства и закрыть все окна. Ходила я по улице в маске, что было не очень приятно, ведь на улице было +37.
Лично для себя я отметила ЦЕТРИН — они имеют самый продолжительный эффект из всех ( это лично мой опыт. Для приёма проконсультируйтесь с врачом)
Потом для себя я открыла капли для глаз, оказывается, их тоже нужно было капать, чтобы глаза сильно не слезились. Опять же, моё личное наблюдение, кому-то может не помочь.
Мне понравился эффект от капель ЗОДАК. Я принимала их рано утром и мне хватало до самого вечера.
Как я чувствую себя сейчас
ЕДИНСТВЕННОЕ действенное для меня лекарство против аллергии- это йога. Я уже год практикую йогу и моё здоровье однозначно стало в сто раз крепче. Пранаямы ( дыхательные практики) помогли успокоить нервную систему и достичь умиротворённого состояния. Йога привнесла в мою жизнь баланс и я стала меньше задумываться о болезнях.
Я рекомендую аллергикам попробовать любимый вид спорта, чтобы укрепить иммунитет и повысить выносливость. И, даже если ваша аллергия не исчезнет полностью, то симптомы будут не такими явными. Главное не выбирайте активность на открытом воздухе в пик цветения. Лучше занимайтесь в помещении, чтобы поберечь себя)
КАК Я НАШЛА ИДЕАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО? Я нашла капли для носа, которые заменили мне все предыдущие лекарства. Я также отказалась от таблеток.
Эти капли имеют накопительный эффект. Приобрела я их не в городской аптеке, а в аптеке при больнице. Врачи лично разработали рецепт этих капель и продают их в аптеке больничной. Можете спросить у своего врача, есть ли в их аптеке капли собственного производства. Попробовать обязательно стоит. Отличие обычных капель от данных в том, что остальные капли производятся для лечения различных проблем с носом, а эти только для аллергиков.
Как болезнь повлияла на жизнь
Существует список определённых продуктов, которые могут усиливать симптомы аллергии:
- Бахчевые культуры: дыня и арбуз. Очень осторожно ешьте эти продукты. Они действительно вызывают усиление симптомов аллергии.
- Специи
- Травяные чаи
Полный список не рекомендуемых и рекомендуемых продуктов в сезон аллергии вы можете почитать в интернете. Также нужно посоветоваться с врачом-аллергологом.
Мои утренние ритуалы поменялись: в первую очередь я начинаю день с активности. Это может быть зарядка, пробежка, пилатес или йога. Всё, что душе угодно.
