Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

Боль, которая разбила меня вдребезги: как я рассталась с партнером

22

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Аватар автора

Яна Кузнецова

Страница автора

Причины

Наши отношения продлились почти год и начинались, наверное, как почти у всех: с ощущения полета, восторга друг от друга и приятных романтических мелочей, которые так трогают сердце.

Сложно сказать, в какой момент все пошло не так, но постепенно романтика уступила место постоянным выяснениям отношений, после каждого из которых я ощущала себя все хуже, а сил оставалось все меньше.

В момент очередной ссоры я почувствовала, что больше не могу так, и сказала о том, что все кончено.

Чувства и эмоции

Прошла неделя. И мне никогда, никогда не было еще так плохо. Ни одно расставание не давалось мне так тяжело. Я живу неделю с постоянным высоким давлением, почти ничего не ем, просто не могу, плачу при каждом напоминании или воспоминании, пишу стихи и, кажется, вынесла мозг уже всем подругам.

Вернулась на консультации к психологу, у которого не была несколько лет. Иногда мне кажется, что все это сюр и я схожу с ума. То, как мой бывший партнер повел себя после расставания, не укладывается в голове с тем, кого я знала этот год. Или думала, что знала…уже не знаю, что и думать.

Я пытаюсь взять себя в руки и справиться с горем, но у меня не получается. Знаю, что потом отпустит, время лечит, но сейчас хочется просто заснуть и никогда больше не просыпаться, чтобы не было так больно.

Опыт

Мне сложно оценить сейчас этот опыт, возможно, через пару лет я буду вспоминать об этом совершенно спокойно, но это точно не то, через что хотелось бы пройти еще раз.

  • Можно просто ДмитрийОдно можно сказать точно - вы молодец, что пошли на этот шаг, а не продолжили терпеть. Если ничего не менять и ссоры продолжаются, лучше сразу расстаться, чтобы обоим не мучаться. Позже действительно отпустит. Еще молодец, что вернулись к занятиям с психологом - под контролем этот процесс проще сделать управляемым и контролируемым. Тем более вы говорите, что удивлены его поведением, так тем более - легче будет справиться. В общем, молодец! Каждый волен выбрать быть счастливым просто по праву рождения, просто иногда нужно пройти через некоторые трудности и решить некоторые задачки4
  • Рубиновый шурупВы переживаете тяжёлое расставание и боль потери, это естественно. Сейчас не нужно быть сильной или собранной, важно просто прожить этот период и позволить себе чувствовать всё, что приходит. Постепенно боль ослабнет, и вы сможете вспомнить этот опыт спокойнее.2
  • ТетинькаВы получили самый важный опыт в отношениях- 1) никогда до конца мы не знаем партнера, 2) человек, в начале отношений и в конце-это совершенно 2 разных человека, 3) мы можем пребывать в уверенности,что все хорошо,но партнер может думать по-другому и молчать. А потом получаем то,что получаем, 4)все,что нас не убивает-делает нас сильнее.6
  • ИгорьПройдёт всё, не волнуйтесь. Контакты обрубите только все. Ничего не выясняйте4
  • Анна АрискинаСочувствую. Когда выяснение отношений становится содержанием самих отношений - это путь в никуда. Печально, но так бывает, что люди друг об друга растут с помощью конфликтов. Могу ошибаться, мне кажется что спор идёт о том как правильно любить и разнице представлений о любви. Своего рода граница различий, которую ваша пара не преодолела после конфетно-букетного периода. Немного посоветую. Если вы снова сойдетесь, то фокус внимания не на страсть, а на реальные потребности партнёра. Вроде одному важно быть значимым, а другому чувствовать себя хорошим. Достигается с помощью доверительных разговоров и уважением к потребностям партнёра. Лучи поддержки)2
  • Валерия Гикак будто про себя прочитала, слово в слово. вы всё правильно сделали, дайте себе время на этот раздрай. плачьте, сколько нужно, но не забывайте есть и спать. не давайте мозгу думать о произошедшем и прокручивать болезненные воспоминания раз за разом. это как болезнь. займите свои мысли чем угодно. мне, например, помогает фильм или игра. когда сил и энергии не останется для страданий, придёт осознание, что пора взять себя в руки. постепенно встанете на ноги. всё получится, вы не одна в своей боли!3
  • Яна КузнецоваАнна, спасибо. Нет, думаю, не сойдемся.1
  • Яна КузнецоваВалерия, спасибо вам за поддержку0
  • Яна КузнецоваРубиновый, спасибо за поддержку0
  • Яна КузнецоваИгорь, для себя уже все поняла, выяснять больше нечего.1
  • Анна АрискинаЯна, кто знает? Такая история любви и слить в никуда из-за непонимания кому что нужно от другого. Жалко конечно. Лично я рассматриваю конфликты в парах не как противоречие, а крик о близости в том виде, который понятен и нужен человеку. Вам же тоже чего-то не хватало, если Вы эти конфликты поддерживали. Если не получится, то пусть это станет точкой роста для будущих отношений с учётом прошлых проб и ошибок.🤗1
  • ИгорьЯна, правильная позиция. Сильнее будете в итоге. А косячники всегда возвращаются. Только они не нужны уже1
  • Яна КузнецоваАнна, много анализировала, читала. Кажется, он относится к дефицитарным нарциссам, а это очень сложная история. Меня для него по факту вообще не существует.1
  • Яна КузнецоваАнна, я пыталась говорить максимально мягко, объяснять свою точку зрения. И получала новые обвинения в ответ.0
  • Анна АрискинаЯна, я не знаю Вашего партнёра и всей истории. Но так бывает, что нарциссизм и созависимость, контрзависимость очень похожи. Я бы не стала этот термин тиражировать, поскольку по мкб это довольно редкое явление. Общее между ними - это то что рядом с такими партнёрами чувствуешь себя декорациями, кажется что уйдёшь и никто не заметит. Конечно, если там Вас обесценивали и за Ваш счёт растили свою значимость, то это явно не тот цветочек, который надо поливать своей водичкой. Другой вопрос, что Вас задержало в этой истории на целый год и что лично Вы получали от этих отношений? Если партнер олицетворял собой Ваши фантазии и мечты, то это тогда у Вас был роман со своими фантазиями и мечтами. У меня тоже такое было. Самое болезненное в таком случае не расставание с партнёром, а крах собственных иллюзий по поводу человека. Ну вроде "а ты не лётчик, а я была так рада, любить героя взлётного отряда". Извините, если как-то грубо говорю)1
  • Яна КузнецоваАнна, да, думаю, и это имеет место быть1
  • Яна КузнецоваАнна, я ощущала себя нужной, хорошей и любимой. Мне казалось, что меня ценили, я ощущала поддержку поначалу, которой мне тоже не хватало.1
  • Анна АрискинаЯна, я по это теме много писала. Если хотите зайдите на мой тг https://t.me/PR0STO_0_Sl0ZHN0M. Там несколько последних тем посвящено таким феноменам.1
  • WerefineМне в похожей ситуации остаться на плаву помогли только антидепрессанты с нормотимиками. Без них работать бы не смогла, были проблемы со сном колоссальные.1
  • Яна КузнецоваWerefine, я пока стараюсь сама, надеюсь, что получится. Со сном проблем вроде нет, а вот ем с трудом0
  • Оксана ЮдинаЗдравствуйте, как вы сейчас себя чувствуете? Очень в похожей ситуации нахожусь( тоже никак не могу заставить себя есть, похудела, да и в целом себя потеряла..0
  • Яна КузнецоваОксана, здравствуйте. Я уже пришла в себя, но у меня там история закрутилась совершенно непредсказуемым образом. Как оказалось, я все это время была в отношениях с переверзным нарциссом, который в течение 6 лет, в том числе, в течение года наших отношений жил с другой девушкой, врал про себя всем людям вокруг, поливал меня грязью перед своими друзьями...даже вспоминать не хочется. Дайте себе время, оно постепенно приглушает эмоции, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к близким, друзьям, а то и к психологу, если есть возможность и потребность. Все образуется.0
Сообщество