23.05.25

Расскажите, какие домашние дела поднимают вам настроение

Редакция «Мозг»

интересуется

Бытовые дела могут не утомлять, а благотворно влиять на психику.

Заботы по хозяйству способны помочь справиться с тревогой, улучшить настроение и даже вернуть чувство контроля над жизнью. Когда люди раскладывают вещи по местам, мозг воспринимает это как упорядочивание не только пространства, но и мыслей. Как показали исследования, даже простые действия вроде мытья посуды могут снизить уровень стресса.

Но это работает не для всех. Некоторых раздражают любые бытовые задачи, а кто-то не приемлет определенные, например чистку сантехники. И если один отдыхает душой с пылесосом в руках, другому мешают расслабиться перфекционизм и попытки вычистить все до блеска.

Какие дела по дому способны улучшить ваше настроение? Как думаете, почему? Какие именно занятия действуют на вас успокаивающе? А какие воодушевляют или помогают собраться с мыслями? Бывает ли такое, что вы начинаете уборку не потому, что надо, а потому, что хочется навести порядок в голове? Как меняется ваше настроение до и после домашних дел?

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

мозг

Редакция «Мозг»Какая домашняя рутина делает вас счастливее?

НиколайМеня намного счастливее делает положительный результат рутины:-) Когда ее заканчиваешь. Сам процесс к осчастливливанию, лично меня, не располагает.30
Ольга СеливановаОчень люблю стирать вещи. Вот это все рассортировать, определить загрязнение, нанести нужный пятновыводитель и гель, запустить цикл стирки, потом разобрать и развесить, очень нравится. На то, как работает стиральная машинка, могу очень долго залипать. В детстве была любимой реклама, где одеяло превращалось в ската, вроде стиральную машинку «Аристон» рекламировали. Звук стирки тоже нравится. А как потом в жилье пахнет, когда свежевыстиранные вещи сохнут, лучше всякого аромадиффузора. Уже даже присматриваю себе стиральную машинку получше, так как текущую купила еще в студенчестве за небольшие деньги. И через пару лет у нее уже второй юбилей. Стирка успокаивает, умиротворяет, злюсь только если вещь не отстиралась, но «реанимировать» ее и избавлять от пятен тоже удовольствие в любом случае.29
редкая птицаменя домашние дела (в большинстве своём) успокаивают и делают счастливее, однако их существенный минус, над которым я с переменным успехом работаю, — это временная яма, в которую часто попадаешь за делами. стараюсь следовать заветам курсов Учебника о быте и не убираться как в последний раз за один день, а разделять домашние дела на несколько этапов. больше всего люблю избавляться от ненужных вещей (подсела на расхламление) — чувствую при этом, будто груз с души свалился, + то, что уже не нужно мне, продаю/отдаю/дарю кому-нибудь — это тоже даёт чувство удовлетворения. люблю стирать и ухаживать за вещами: сейчас благодаря стиральной машине и разным мелочам для чистки это легко и приятно, хотя я в детстве-юности испытала и стирку руками, и глажку простым утюгом без пара через влажную ткань :/16
Виктор РадовУборка! При переезде отмыл от застройщика трехкомнатную квартиру - за 6 часов подряд даже ни разу не остановился.17
Павел ТурышкинКоторую хочу делать я) Бывает хочу ченить приготовить, бывает, что хочу протереть пыль, бывает что хочу пропылесосить, но жена говорит, что пылесосить надо чаще чем раз в квартал((5
СолнышкоА я обожаю мыть полы😍Это прекрасное чувство ходить босыми ножками по чистоте😍8
Янина ЗЛюди которые любят уборку, я вами восхищаюсь!!!31
ТориСПбМне нравится избавляться от ненужных вещей, очень бодрит.10
Хмурый Котикмне нравится мыть посуду, успокаивает. недавно долго гостила у подруги, у которой посудомойка, так мне порой вообще не хотелось ее загружать, проще помыть сразу после еды. и пол мыть люблю, но не процесс, а результат - был свинарник, а стало чисто. поэтому не очень часто это делаю, чтобы было сразу понятно, что работа проделана) ритуальная уборка после зимы, когда мою окна, дарит приятные чувства. любое расхламление тоже.6
Аватаркаиз всей рутины люблю поесть. и иногда что-нибудь приготовить, пряников напечь. уборки не моё. ну, максимум клавиатуру и коврик для мыши протереть.6
Тот Кого Нельзя НазыватьЛежать на диване и пить пиво. Очень поднимает настроение.50
Люблю расхламляться, гладить одежду, мыть окна4
gogen7То, чего я хочу прямо сейчас - лежать на диване, значит лежу. И да, уборка меня настигнет, я пойду убираться. Но хорошо будет только тогда, когда она закончится и я пройду по чистом полу.5
Тревожная особьМытьё посуды вручную. Не только умиротворяет, но позволяет как-то упорядочить мысли. Бывало, что эффективные решения рабочих проблем или точные формулировки отчетов приходили в голову именно в процессе мытья посуды. Еще процесс прореживания морковки имеет аналогичное чудесное побочное действие.2
Тётушка ПоНенавижу уборку. Бессмысленное перемещение вещей в пространстве, которые все равно расползутся. Монтонное надраивание одного и того же изо дня в день. Как же это скучно!!! Я искренне пытаюсь внести хоть какое то разнообразие: мою пол в комнатах в разном порядке. Или убираю "островками". Соревнуюсь сама с собой на скорость... Но все равно мне очень хочется волшебную палочку, которая все это сделает за меня. (Клининг не предлагать. Посторонних в доме люблю ещё меньше, чем загружать и разгружать стиралку и посудомойку). Зато я люблю готовить. И готовлю хорошо. Разнообразно. И довольно полезно. (Хотя изредка свинина по-французски с картошечкой бывает и у нас). Ещё мне в кайф возиться в огороде, включаю аудикнтжку и часами могу медитировать с рассадой или прополкой. Иногда ко мне прилетает фея-сортировщица. Тогда перебираю гардеробные, кладовки и антресоли.21
Юлия К.Меня однозначно напрягает грязь (шерсть кошки, пыль на мебели, крошки на полу, грязные стекла), но не всегда хочется убираться, хотя после уборки всегда приподнятое настроение! Мне кажется, что это как со спортом, пока не начнёшь заниматься, не втянешься. Уборку делаю поэтапно: пройтись с пылесосом, помыть полы - это обязательно сразу. Отдельно и в другой день - протереть везде пыль. Отдельно - мытьё сантехники. В общем, круговорот уборки бесконечный. Люблю чистоту, но при этом борюсь с перфекционизмом, чтобы не загонять себя уборкой. Люблю расхламляться, но тоже трудно себя заставить начать, люблю чувство, когда стало больше свободного пространства. Считаю, что уборка упорядочивает и мысли в голове. Когда вещи разбросаны по квартире (ибо дети и куча игрушек постоянно достаётся из закромов), я нервничаю, стоит всё разобрать по местам и на душе спокойнее.2
lapsus_naturaeЯ люблю только организацию. Разобрать какой-нибудь ящичек, перебрать лекарства, прибраться в кладовке или на балконе, рассортировать провода и т. д. и т. п. А вот "рутины" меня выматывают, это какая-то вечная, непрекращающаяся борьба с хаосом. Больше всего не люблю вытирать пыль, вообще какое-то бесполезное (как кажется мозгу) занятие. Как говорится, живи еще хоть четверть века, все будет так, исхода нет.14
vvЛюблю гладить одежду, в процессе так спокойно, когда видишь как мятое становится разглаженным. Еще и тепло :)2
Андрейредкая, а воду ртом распылять на одежду перед глажкой пробовали?1
МурёнаЛюблю печь пироги, булки, кексы и т.п. Меня это умиротворяет и успокаивает.3
cremantdeloireвообще не представляю, как домашняя рутина может поднимать настроение) разве что-то в удовольствие приготовить, и то под определенный настрой, а не когда «вот щас прям надо что-то сообразить поесть». люблю чистоту и уют в доме, но колдовать над этим терпеть ненавижу.6
Lori LeiУ меня парадокс. Как только начинаю думать, что дома беспорядок и надо сделать кучу всего, то сразу хочется лечь и ничего не делать. Как только уляжешься валяться, становится тошно от безделья и встаёшь и идёшь пыхтеть по хозяйству. И круг сансары даёт оборот) Единственное, что в последнее время приносит моральное удовлетворение-это копание на участке, хотя раньше терпеть не могла и улынивала постоянно. А сейчас такой труд очищает мысли, и я прямо чувствую, как голова отдыхает, а тело радуется физ нагрузке2
ЕленаЧестно, не люьлю домашние дела, одно и то же.2
Зинаида СеребряковаОбожаю готовить и еще (это странно) мыть унитаз. Люблю залить его моющим и щёткой фигачить.2
редкая птицаАндрей, пробовала — у меня так себе распылитель, ахах9
любовь злаВиктор, На радостях видимо 😃6
любовь злаСолнышко, Ощущения классные, а процесс бесит7
juarhalaЕсли поесть и выпить кофе считается за домашнее дело, то очень поднимает настроение)))4
RufinaleЛюблю пылесосить и мыть пол. Для меня вид чистого блестящего ламината и плитки - выброс дофамина2
RufinaleЮлия, это определенный вид медитации1
Марина МНенавижу любые домашние дела, они доводят меня просто до исступления. А до настоящего инсульта доведёт вдевание, или как это назвать, одеяла в пододеяльник.4
ПолинаМне нравится ощущение чистоты в доме после уборки, даже воздух как будто свежее становится) Но сам процесс только выматывает6
НатальяТётушка, я вот не очень люблю убираться и даже своя квартира не спасла ситуацию, раньше снимали. Я начала думать как проще сделать уборку и купила сначала электрическую щётку (она типа крутится на разных скоростях и разные насадки), ей в общем-то удобно мыть ванну и раковину, можно стены в ванне. Не всем она заходит, но мне просто не влом стало мыть, а так если вручную, то рука устает. Потом я купила робот-пылесос, и иногда его запускаю 1-2 раза в неделю с влажной уборкой. Перед этим надо убрать все вещи с пола, но это тоже держит в тонусе. Со временем уже подготавливаешь пространство под него, что бы провода не торчали, вещи по полу не разбрасывались. Сейчас засматриваюсь на мойщика окон.. Ещё со временем начинаешь получать удовольствие от эстетики дома, хочется какую-нибудь скатерть на кухонный стол купить или что бы цветы в одинаковых горшках были. И сначала я убиралась на 3-ку, в надежде на то, что когда-нибудь и до 5-ки докачусь (это разобранные шкафы и другое). Пока я пришла к 4-ке. И да, теперь у меня появился маленький пылесос для крошек и мелкого мусора))5
Лунная Кошкаредкая, пожалуйста поделитесь: какими "мелочкми для чистки" пользуетесь?))1
Екатерина СкворцоваЯ люблю готовить. Это для меня как йога.2
Лунная КошкаЗинаида, когда-то мне рассказывали, как у одной свекрови был девиз "унитаз - лицо хозяйки"))) Мы очень смеялись тогда, и до сих пор мне это поднимает настроение в процессе) Ну и делать магию: был унитаз грязным - стал чистым - доставляет удовольствие4
Лунная КошкаУ меня дом с детьми, собакой и кошкой, а еще сад, в котором есть огород. Поэтому я всячески стараюсь полюбить процессы уборки, чтоб не утонуть в рутине. В этом помогают гаджеты (последнее приобретение - пароочиститель кёрхер, нраица))) В планах - ручной пылесос Дайсон)) Еще пытаюсь искать эстетику в результате. А недавно я перебиралась на улицу (выносила уличную мебель, высаживала кашпо с цветами), и у меня было ощущение праздника, я прям порхала))3
Дикая собака ДингоВ данный момент меня забавляет выращивать базилик на подоконнике. Стоит горшочек уже второй месяц как большой и зеленый, каждый день поливаю, срываю листочки и использую в пищу. Старшее поколение выращивало лук, у меня же – зелень.2
Дикая собака Динголюбовь, люди ходят на йогу, чтобы постоять в позе «собакой мордой вниз», а помыть полы можно и дома p.s. (с любовью к йоге, я знаю, что шутка резкая, не обижайтесь, йога-любители)1
Зинаида СеребряковаЛунная, блин, я тоже так говорю 😂😂😂3
ИгорьТот, база2
Марина Вя включаю стирку на 1,5 - 2 часа, врубаю музыкальную колонку и убираюсь ровно этот промежуток времени, пока работает стиральная машина. Если не успеваю, то сворачиваюсь и доделываю на следующий день. или мужа прошу доделать. Мой максимум уборки и наведения порядка это 2 часа. И чтобы никого не было дома и никто под ногами не болтался.2
Заурядный человекГотовка. Я люблю готовить и реально кайфую от этого. Убраться не люблю, но в последнее время поймала себя на мысли, что мне нравится ощущение после расхламления- действительно какая то лёгкость появляется что ли (но в остальном я все так же не фанат уборки - пыль лежит и я полежу)1
АльдекВещей у меня немного, дом из трёх небольших комнат , санузла и террасы , поэтому рутины, как таковой нет ) Мебель расставлена функционально , в лесу, как вы понимаете , пыли минимальное количество , сорить тоже некому , а чисто ведь там, где не сорят ?) Поэтому все операции по быту отлажены до уровня рефлексов , следовательно , реализуются на уровне подсознания , нисколько не отвлекая и не мешая творческим процессам) Летом работы в лесу и огороде , конечно ,вносят свои коррективы, но после таких работ я иду сразу в баню, тоже небольшую , привожу себя в порядок , стираю , расслабляюсь , пью чай и потом уже , счастливый и благодарный Создателям , возвращаюсь в дом ) Сейчас вот наступила такая пора - борьба с одуванчиками и вездесущими паутинными клещами : вы просто не можете представить себе, какой восторг доставляет удаление корневой системы одуванов из оков земли !) А позорное бегство клещей после опрыскивания фитовермом ? ) Но больше всего мне нравится процесс выпечки хлеба ! На основании многочисленных экспериментов им стал французский хлеб фугасс и вкус его после всех манипуляций служит кульминацией наслаждения !)Тёплый, тающий во рту , чуть-чуть отдающий запахом горелого масла - ммм!!! Советую хотя бы раз ощутить себя пекарем, чтобы почувствовать себя на вершине пищевого блаженства !) Ведь всё дело в том - как себя настроить на жизнь !)))1
Е.SВиктор, мыть СВОЮ квартиру в первый раз -ни с чем не сравнимое чувство. Еще помню как я первый раз за свою квартиру платила коммуналку, это было очень крутое ощущение0
ЕлизаветаНаталья, у меня тоже есть пылесос для мелкого мусора, крутой! Про щётку классно написали, не знала, что такая есть, спасибо!1
РинаКогда я запускаю стиралку, посудомойку и в этот момент жужжит робот-пылесос-это такой кайф0
НатальяЕлизавета, посмотрите ещё пароочиститель, у меня его нет, просто засматриваюсь) но правда в планах покупать его пока нет, просто потому что всё-таки сильно много гаджетов для уборки иметь не очень хочу, это надо где-то хранить, хочется иметь поменьше вещей) а на счёт этой щетки, все таки сначала отзывы почитайте, кому-то она категорически не понравилась, типа удерживать на одном месте сложно, но мне нравится сам процесс доставания этой щетки из коробки, смена насадок и выглядит он прикольно. Правда не скажу, что лучше очищает, чем в ручную, но рука у меня меньше устает, да и как-то пользовать лично мне им приятно)) в общем, не знаю зайдет вам эта щётка или нет 😀1
Марина ВАльдек, как же вкусно вы описали хлеб. Я тоже люблю корочку с маслом.))0
АльдекМарина, благодарю! Я перепробовал множество рецептов выпечки различных хлебов , хотя, казалось бы ? - мука, вода и дрожжи ( иногда их и нет ) ! - чем там можно выделиться, что изобрести оригинального? Но нет, вариантов просто не счесть ) Один из них - фугас ) Расходится в момент , как булочки ) Очень опасно для фигуры)1