Я хочу научиться готовить здоровые блюда вкусно и начну с курса по сладостям без сахара

19

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

О себе

Обожаю готовить дома, пробовать новые рецепты из рилсов, блогов, ТГ. Стараюсь следить за тем, что ем.

Мотивация и цели

Год назад взялась за свое питание и часто стала готовить домашнюю еду, чтобы знать, что я ем. Похудела на 9 кг, считаю кбжу. Имея генетически предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и проблемам с ЖКТ, стараюсь есть здоровую пищу, но она не всегда бывает вкусной. В связи с этим, хочу научиться готовить такое вкусно)

План действий

В первую очередь, хочу научиться готовить выпечку и сладости, чтобы было не вредно, но вкусно. Записалась на курсы "без сахара", начинаю обучение с июня.

  • Смбат Алиханянсахар и быстрые углеводы - зло)2
  • Андрей"готовить здоровые блюда" "начну со сладостей" где то я прокололся, но где?3
  • minecraft apk0
  • НатаПрекрасное начинание! Удачи вам👏1
  • Малкин НикитаОбезьяна, Обожаю булочки)0
  • Малкин НикитаАндрей, Так без сахара же0
  • ОбезьянаМалкин, ну вот. А как можно не любить пирожки с яблоком и корицей? еще и обвинять их во зле. Абсолютно бессердечные люди.1
  • Галина Варизовая без сахара не могу( стараюсь меньше есть0
  • AnnaЭва, шарики из орехов, фиников и какао - калорийная бомба. Ничуть не лучше сахара. А обычный и финиковый сироп по факту вообще не отличаются.2
  • Ирина М.Обезьяна, о, я тоже обожаю такое)0
  • Selen StКак бы на этих курсах "без сахара" не научили заменять сахар медом, концентратом яблочного сока, сиропом топинамбура или фруктозой) а то часто так делают. Главное - ну не белый же сахар, не песок, а значит все ок))0
  • ЭваAnna, я говорю об аллергии на белый сахар. Нам не важна калорийность и вред сахара :) На сироп реакции нет.0
  • Nine K.как можно ограничивать себя в сахаре?0
  • Nine K.Смбат, ну не совсем, в каких то моментах сахар полезен0
  • Nine K.Галина, можно же заменить сахар, например фрукты, очень люблю их вместо сахара0
  • Галина ВаризоваNine, чай без сахара не могу пить) кашу тоже без сахара не могу0