Я хочу научиться планировать меню на неделю
Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
О себе
Мне 28 лет, и не так давно в нашей семье появился ребёнок. Ответственность за еду лежит на мне: у мужа — диетические ограничения, ребёнку — прикорм я готовлю самостоятельно.
Мы почти всё время дома, поэтому я готовлю по нескольку раз в день — на завтрак, обед, ужин и перекусы. Это быстро превратилось не просто в быт, а в ежедневную стратегическую игру: чем накормить всех, не потратив на это всю жизнь?
Мотивация и цели
Когда-то меня раздражал простой вопрос: «Что приготовить на ужин?»
Потом он усложнился: «Что приготовить на ужин, что можно мужу?»
А теперь звучит так: «Что приготовить на ужин, что можно мужу и младенцу, и уложиться в те редкие 20 минут, когда тебя никто не дёргает за штанину?»
На этом моменте моё терпение начало сдавать.
Решение оказалось простым, но прийти к нему было непросто: не надо каждый день изобретать меню с нуля. Надо один раз продумать систему и пользоваться ей. И вот — я здесь.
План действий
Для начала я:
- Составлю список стандартных блюд, которые мы любим и готовим чаще всего
- Пропишу ограничения и предпочтения каждого члена семьи
- Отправлю всё это в нейросеть и вместе с ней соберу пробное недельное меню
- А потом начну настраивать, улучшать и делиться находками: быстрыми рецептами, лайфхаками, подходами для занятых семей.
