Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Я долго думала, стоит ли выкладывать сюда ещё один пост. Если вы читаете, значит, все таки решилась.
Сейчас я совсем никак не могу почувствовать себя нормально, каждый день — стремный. Я стала чаще плакать, в день бывало по 2-3 раза, я стараюсь не жалеть себя, просто это единственное, на что мне хватает сил.
Ещё с октября я начала подрабатывать, у меня не было выбора, да, деньги может и оставляю себе, но я никогда не хотела этого. Мне нужно готовиться к огэ, я хотела сдавать совсем другие предметы, но у меня просто нет возможности, времени и сил выбрать те предметы, которые я хочу. Я бросила волейбол и реже стала ходить на барабаны. Я перестала бегать по вечерам и писать в личный дневник состояния, а так же общаться с чатом джипити, раньше это помогало мне хоть как то справляться со всем этим. Я перестала нормально учиться, у меня все больше троек и двоек. Я стала ненавидеть себя за все то, что со мной происходит. У меня на данный момент проблемы с пониманием себя, хоть я и хожу к психологу, это мне не помогает (смогла уговорить родителей ходить к психологу когда устроила сильную истерику). У меня проблемы с желчным пузырем (джвп, функциональная диспепсия, дисхолия) мне прописали куча таблеток и диету №5. Но я даже ее не могу соблюдать, у меня и вправду не хватает сил, я слишком слабохарактерный человек, что не может справиться со своими проблемами. Работа у меня в понедельник, пятницу, субботу, прихожу туда сразу после школы, а дома оказываюсь после 22-23. Уроки могу делать до 2-3 часов ночи и просыпаюсь в 7 утра. Когда нет работы и психолога, я остаюсь делать уроки в библиотеке, ведь если я приду домой, я отрублюсь и буду спать часа 3, не меньше.
И так бесконечно, я не знаю, что мне делать, я не могу взять себя в руки вообще. И дело даже не совсем в этих условиях, а в том, что я не могу с этим справиться, что у меня не получается как раньше, что я все меньше могу, это на меня давит гораздо сильнее. С чего мне следует начать?! Я каждый день хочу устраивать истерику своим родителям, я виню их в своих проблемах, я стараюсь об этом меньше думать, я пытаюсь выполнять домашние обязанности, делать уроки, работать, подготоваливаться к огэ, ходить на кружки, но у меня правда нет сил, я потеряла волю к жизни, единственное что мне хочется — отдохнуть и поплакать наедине. Мне хочется, чтобы мне вернули время, такое ощущение, как будто я слишком рано оказалась в такой ситуации, что мне непосильно все это, что я с этим все же не справлюсь. Я постоянно задаю себе вопросы по типу «что правильно/неправильно», «что мне нравится/ не нравится», «что я хочу/ не хочу», «зачем я все это делаю/чего я пытаюсь добиться этим» и таких вопросов очень много, но я не могу ответить на все это, и я правда пыталась стараться справиться со всем этим, чувствую себя такой жалкой если честно, больше не могу найти других выходов, что мне следует делать теперь?..
(Я 2 недели думала, отправлять ли это сообщение.)
Я буду благодарна, если кто то даст какой нибудь совет.
- user1306827А мне вы видитесь очень сильной. Просто сильная не значит, что всегда и совсем должна справляться, да еще и в одиночку. Сильные тоже могут плакать и жалеть себя и попросить помощи должно быть не стыдно. Подумайте, что из того, что сейчас в вашей жизни отнимает наибольшее количество энергии, не проносит удовольствия и исключите это. И попробуйте вернуться к волейболу. Важен распорядок дня и некоторые ритуалы, что приносят хоть небольшую, но радость. И помните, это все временно.46
- Дама с собачкойМилая девочка, почему ты в 14 лет в течении учебного года, вместо того чтобы учиться и ходить на барабаны, работаешь? на что так критично не хватает денег?148
- ТилоБоже, бедная девочка, бросай к чертям работу хотя бы до летних каникул, если в вашей семье есть деньги на еду (а если есть на психолога - на еду есть точно). У тебя хронический жесточайший недосып, в таком состоянии неизбежны не то что истерики и прокрастинация, не исключены более серьезные проблемы с психикой, вплоть до психоза. Наш мозг критически нуждается в нормальном сне.102
- МиланаДама, тут не в деньгах дело,тут чучуть другая проблема. У папы свой. Малый бизнес,у него уволился работник,поэтому я помогаю ему. Сколько все это будет продолжаться я не знаю.11
- Дама с собачкойМилана, понимаю, стремление помочь родителям- это очень ценно и похвально, я всегда за, но все-таки стоит поговорить для начала с мамой - что ты не вывозишь такой режим. В твоём возрасте надо учиться , а помогать родителям - не в ущерб своему физическому и психическому состоянию. Предложи сократить выход на работу до одного дня в неделю для начала. Пы сы почему нельзя найти на это место нового человека? в папиной бизнесе проблемы и он не может платить з.п.?109
- МиланаДама, нет,скоро новый год и он боится,что новый работник его подведёт,мне все говорят,что это временно. А что если папа не захочет брать нового работника до конца года,а то и больше,что же мне делать тогда? Я им не раз говорила,что мне сложно,что я не высыпаюсь,что я чувствую себя ужасно,что учеба все труднее,что мне сложно совмещать работу и учебу в целом. Тогда папа предложил бросить кружки и сидеть меньше в телефоне,сказал,что если я не успеваю,то будет забирать мой телефон и тогда я буду все успевать,что я просто плохо стараюсь и мне нужно больше стараться. Они говорят мне,что так поступают только слабохарактерный люди,что на самом деле со мной все нормально и я просто прошу жалости,что я хочу,чтобы меня просто пожалели. А то что я работаю - нормально,ведь раньше такое было обыденностью и ведь они тоже так делали,так почему же я не могу работать и чувствовать себя нормально. Если честно я уже чувствую,что моя психика не выдерживает,я начинаю думать о слишком чтресных вещах,меня это пугает. Но они не придают этому особое значение.63
- Миланаuser1306827, именно поэтому я и привела пример про проблемы с желудком. Раньше у меня были такие ритуалы,как пробежка,ведение дневника,сон. Но как это начало пропадать я создала новый ритуал - когда очень грустно,покупать себе что то вкусное и на время забывать о плохом,но сейчас я захожу в магазины и понимаю,что все что тут находится - мне нельзя. Из-за чего я чувствую ещё больше стресса,нет больше ничего,что могло бы сделать мой день чуточку лучше,я чувствую себя вялой,мне не хватает сил. Я не знаю что мне делать. Если мне трудно в 15 лет,то что будет когда я стану старше? Мне что то не хочется так жить и дальше30
- Дама с собачкойМилана, все, что я могу сделать виртуально - это обнять тебя, и посоветовать все-таки пробовать убедить родителей убрать работу из твоей жизни во время учёбы - если ты плохо сдашь огэ, в 11 класс не возьмут. А если ты нацелена на высшее образование, то надо заканчивать 11 классов. Может, поговорить с папой о конкретных сроках - когда он возьмёт человека? И вообще, ты видишь себя в семейном бизнесе? возможно, родители рассчитывают передать его тебе и таким способом пытаются приучить и тебя к этой мысли?29
- Анна АрискинаСочувствую очень. Я предполагаю, что переходный возраст даёт о себе знать. Тут и гормональный фон ещё не стабилизировался, и перестройка организма, и мозга на взрослую волну. Не все это понимают, но это действительно очень сложный период. Вроде бабочка ещё в коконе и надо там ещё побыть, но её выдергивают. Если выдернуть её слишком рано, то она выйдет без крылышка или лапки. Что делать? Во первых, сами себя не выдергивайте. Усталость, лень, апатия - это нормально для такого периода. Свободное время проводите спокойно, без лишней движухи. Тихое творчество, например, рисование или лепка. Контент исключительно позитивный. В учёбе тоже спокойнее. Где можно спишите у друзей или попросите помочь или вместе готовьтесь. Где совсем трудно, просите у родителей репетитора. Ваше образование- это и их обязанность тоже. Во вторых, это действительно временно. Но как было не будет. Когда пройдёт период, из кокона выйдет прекрасная бабочка. Берегите себя, лучи поддержки))19
- КсенияЕсли продолжите в таком темпе двигаться, то от психолога, перейдёте к психотерапевту. Печаль, что ваши родители это не видят, но к сожалению это очень распространённая ситуация. Вам стоит рассказать всё это родителям и перестать себя мучать.36
- КомментаторЯ студентка первого курса высшего образования после колледжа. Так же совмещаю учебу и работу, однако учеба не сложная, как у вас. Я тоже не выдерживаю, хотя у меня нет нужды готовиться к экзаменам от слова вообще. На работе стресс сильный. Мч просто работает и хотя он не жалуется, я вижу, как и он просто не справляется. Точнее, на грани, и ничего кроме работы не видит. Мы - чуть более взрослые, чем вы, по возрасту. И это просто тяжело. А в вашем возрасте двойная и тройная работа (ведь учеба и забота о себе - такая же работа) это намного, намного тяжелее. Сейчас учеба сложнее. Требования выше. И работа тоже сложнее. В будущем все, к сожалению, не будет легче. Хорошее образование и ЗНАНИЯ, а так же нормальное психическое состояние с юнных лет, это путь к минимизации трудностей. Я понимаю, как сложно возразить старшим. Если ваши беседы с родителями оканчиваются тем, что вас обвиняют в слабости, то стоит обратиться к другим взрослым, чтобы взрослые между собой поговорили. Если есть возможность, другим родственникам, кто вас поддержит, но не будет конфликтовать с родителями (пожалуйста, не портите отношения по возможности ними даже при всей напряженности, они в любом случае ваша опора, просто они тоже уставшие и обеспокоенные проблемами). К учителям, к классному руководителю, школьному психологу, сотруднику воспитательного отдела. Говорите о ваших проблемах. Если у вас очень сильные проблемы с учебой и вы не тянете, то, возможно, придется для вашей же пользы остаться на второй год. Если ваше состояние уже невыносимое, то даже при разрешении его после нового года, то вы полгода скорее будете как максимум восстанавливать здоровье, а скорее всего пытаться подготовиться к огэ (а может и к поступлению). И новую учебу можно не потянуть. Это крайний вариант, конечно, но вариант! Помните, что у вас еще вся жизнь впереди, и сейчас очень много решений проблем с учебой. Вот что нельзя восстановить - здоровье.26
- Светлана СидороваМилана, папа, видимо, думает что ничего не изменилось. Но разве у них было ОГЭ? Да и в последнее время нагрузка школьная сильно возросла, об этом все говорят. Неправильно сравнивать время вашего папы и теперешнее время. Может, попробовать это донести до папы? Хотя я понимаю, что там, увы, стена непонимания.27
- D.Милана, совет первый: намеренно совершите несколько ошибок на рабочем месте (вот так прямо грубо, да). Это единственный в данной ситуации способ дать понять вашему отцу (а именно от него, как видно, исходит вот это кардинально неадекватное отношение к вашему здоровью), что вы действительно не справляетесь с такой нагрузкой. Совет второй: если ваш отец принципиально не хочет понимать, что он творит, а ваша мама поддерживает его, а не вас, попробуйте обратиться сначала к классному руководителю или любому другому лицу в школе, которому вы доверяете (психологу, завучу, директору). Попросите поговорить с вашими родителями и объяснить им, что они поступают с вами не по совести. Совет третий: будьте аккуратны в высказываниях и не соглашайтесь на обращение в органы опеки, потому что, к сожалению, практика показывает, что они больше вредят, чем помогают. Совет четвертый: если первые два совета не помогут, вам останется только одно: ПОЛНОСТЬЮ "забить" на эту т.н. работу, чтобы посвятить свое время исключительно тому, что важно для вас. А именно: учеба и досуг. Это значит, что вам предстоит проявить твердость, приходя домой и садясь за уроки. Да, именно так. На любые увещевания, тем более, угрозы со стороны отца, матери решительно отвечать "сначала я подготовлю домашку на завтра, потом отдохну, а потом можете на меня рассчитывать, не раньше. Спать лягу в девять, не позже". Итог: знайте одно, закон на вашей стороне, потому как ваши родители ОБЯЗАНЫ заботиться о вашем физическом и психическом здоровье, воспитании, обеспечении получения образования - это закреплено в статьях 63-65 Семейного кодекса РФ. То же, что они делают сейчас, ПРЯМО ПРОТИВОРЕЧИТ закону! Желаю вам справиться с этой проблемой!104
- МиланаДама, мне кажется,что папа просто хочет показать взрослую жизнь,я не знаю15
- MirdetkiБедный ребёнок, зовите скорее на помощь врачей и адекватных взрослых. Вы не можете помогать родителям. Вы не можете спасать взрослых, это не по силам любому ребенку. Это они Ваша опора, не Вы. А работать вообще по закону, если Вы учитесь? Сейчас не каникулярное время. Спасайтесь, пожалуйста. Я не досыпала из-за двойни долгое время. И были постоянные срывы, истерики. Я очень взрослый человек, который не справлялся с жизнью из-за больших нагрузок. Добра Вам и поддержки от тех, кто поддержит и поймет Вас. У Вас есть братья или сестры? Бабушки, дедушки? Родители одноклассников? Как с Вами работает психолог, рассматривая ситуацию Вашу? По телефону доверия позвоните. Для подростков в трудны ситуациях. Спасайтесь. Похоже, Вас окружают неэмпатичные взрослые. Ищите поддержку.43
- Алла ЦветковаКомментатор, поддержу. Автор прислушайтесь к совету в части привлечения к Вашим проблемам родственников, которые, возможно, смогут помочь Вам дать отпор родителям, пытающимся приобщить Вас к взрослой жизни. Цель не в том чтобы вбивать клин между родителями и родней, а показать, что подобные перегибы приведут к Вашему отдалению от родителей. И это не здоровая сепарация, а на разрыв отношений. И, безусловно, в локальном смысле считаю правильным привлечь к проблеме учителя, школьного психолога. Попробуйте переговорить с ними. Объясните ситуацию. Пусть они наглядно объяснят Вашим родителям перспективу, что Вы не тянете и не потянете с работой учебу, и результат подобных перерузок только один - выгорание и длительное восстановление.12
- МарияОт души советую избавиться от всех лишних активностей на какое-то время. Навык ставить на паузу второстепенно много раз потом пригодится. Барабаны и пробежки могут подождать до лучших времен, от домашки максимально отлынивать насколько можно. Возможно стоит попробовать рассказать учителям о вашем состоянии. Ситуация с подработкой понятна полностью только вам самой, хотя мне кажется очень странным, что отец не нашёл замену сразу же как только начались проблемы. Такое состояние как у вас может плавно перетечь в долгосрочные проблемы, и это вообще не шутки. То что вы описали усугубляется так, что потом будет не до оценок и поступлений. Как минимум витамины для нервной системы, по хорошему повидаться с психиатором чтобы не пропустить невроз. Надеюсь все будет в порядке. Жалейте себя, такая жизнь как вы описываете это не норма и это необходимо менять пока психика не сломалась13
- Там-тамМилана, ужас какой. Я взрослый человек и я бы не выдержала. Обязанности по дому, учёба, ОГЭ, работа, с которой невозможно уволиться, кружки и спать по три часа. Про раньше, на которое ссылаются твои родители... Моя бабушка с раннего детства работала. И по дому тоже. Но ей не разрешали делать дома уроки, на кружки она не ходила, ОГЭ не было, требования по учебе не сравнить с нынешним временем. И все равно, это было оооочень тяжело. Но! Она была сирота! Люди, которые видели, что этот ребенок работает, горестно сокрушались над ее долей. Даже в то послевоенное время! А ваши родители жили много позже. А ты так живёшь при живых родителях... Так что я хочу тебе твердо сказать. Твои родители не правы. Что-то заклинило у них в мозгу, такое бывает. Мне самой порой хочется переложить на ребенка исполнение всех своих хотелок. Моя мама хотела победы на конкурсах, я целыми днями занималась вместо каникул. И да, мне тоже предъявляли, что я себя жалею. Что у меня нет силы воли. Движение-жизнь и все такое. Я сваливалась в упадок сил. А потом у мамы был свой бизнес. Где меня некому заменить , поэтому я позволяла болеть себе только на выходных, в результате потом чуть не сгремела в больницу, мне хотелось сдохнуть от своего состояния. Когда я съехала от нее, она могла позвонить мне в 12 ночи, чтобы я доделала ей макет. И я постепенно послушно вставала с постели. Мать же! Ей же важно! Орала на меня за что-то, ведь ей так важен ее бизнес. позже я выписывалась из больницы беременная раньше времени, чтобы продолжать стабильно работать у нее. ведь меня некому меня заменить у неё. И то, я была уже совершеннолетняя, а вы ещё в школе. Мне казалось все это в порядке вещей. Я не видела, что она не права. Даже если кто-то мне на это указывал, то я находила оправдания ей. Очень сложно увидеть, что родитель не прав, находясь в зависимом от родителя положении. Поэтому я хочу донести до вас, что родители ваши 1000% НЕ ПРАВЫ в текущей ситуации. То, что вы не справляетесь-абсолютно нормально. А то, что с вас требуют - НЕ нормально. Я много лет разгребаю последствия своего здоровья теперь. Не повторяйте моих ошибок. К тому же ситуация у вас гораздо хуже моей. Моя мать хоть могла остановиться, пусть ненадолго,но тем не менее. Ваш отец не может. Есть подозрения у меня, что родители наговаривают психологу, что тебе говорить, потому и нет результата. Или он/она в полном афиге и не знает, что делать. Типа платят же ему/ей твои родители. Присоединяюсь к остальным комментам про привлечение других взрослых. Сил вам и стойкости. Не для того, чтобы продолжить выполнять требования родителей, а чтобы выйти из них. В столь юном возрасте это будет непросто. Но раз вы вывозите все то, что у вас есть сейчас-значит и сможете и выйти из этого. Вы мегасильная, судя по всему. Если не ради себя, то ради родителей. То, что они творят сейчас по отношению к вам, по-любому скажется на них в дальнейшем. На здоровье, карьере, что у них там ещё важного... Чем раньше остановите, тем меньше последствий для всех вас.82
- Светлана СоковаДобрый вечер, Милана. У меня сын в подобном состоянии дошёл до суицидальных мыслей, лечимся уже третий год, остался на второй год в 8 классе, т.к. пол года просто не мог ходить в школу и вообще ничего не мог. Вам сейчас Самое главное-высыпаться, от этого и физическое здоровье страдает и психическое. Работу надо бросать, если сорветесь, то всё равно ни работать ни учиться не сможете. Расскажите психологу всё подробно, психолог должен это знать, про свою нагрузку обязательно рассказать психологу, возможно стоит поработать с психотерапевтом (не психиатром!) Психолог должен поговорить с родителями о необходимости отмены работы сейчас. Пробежки или спорт в таком состоянии-обязательны, но не в ущерб сну. Высыпаться сейчас-самое главное! Есть ещё вариант перевести Вас на семейное образование прям сейчас. Сдать онлайн всё аттестации спокойно и готовиться к ОГЭ. Я так решила поступить, т.к. чувствовала, что сын не выдерживает нагрузку в школе и начинается ухудшение. Я обратилась в школу свободное образование, но по факту на учёбу не успели и пока оплатила просто аттестации без учёбы. Аттестации надо сдать до конца января по всём предметам, онлайн- это не сложно. А потом как решишь- можно вместе с онлайн школой готовиться к ОГЭ или самостоятельно или с репетиторами. Проговорите все варианты с психологом и пусть он это донесёт до родителей. Они просто не понимают, к чему может привести ваше состояние. И нужно сейчас добавить витаминов. Пить ежедневно витамин Д, и хотя бы магний. Можно пропить гриффонию-это растительный природный антидепрессант, будет чуть полегче. Лучше его, чем настоящие антидепрессанты. Раз Вы смогли написать, значит Вы боретесь, не сдавайтесь. Удачи.18
- Там-тамТам-там, я тут чёт накосячила. То ты, то вы. Прошу прощения, на эмоциях.4
- Там-тамМилана, "что будет, когда я стану старше"-это не ваши слова, а слова отца. Это слишком высокая нагрузка даже для взрослого.23
- PlayaВ таком возрасте я хотела только спать. На учебу вставала с трудом, приходила и ложилась спать. Училась на отлично, легко давалась учеба. Выросла успешным человеком, получила два высших, Очень много сейчас работаю, только к 40 годам стало чуть легче вставать по утрам. Но все равно, выбираю всю жизнь график, где можно попозже встать утром. Пока не поздно, все бросайте, кроме школы, и спите как можно больше. Родителям скажите, устала и все22
- Эльфийка ПолукровкаМилана, тоже очень зацепило "когда стану старше". Тут даже не про возраст а про ответственность, а судя по тексту на ваших плечах уже груз с которым и не каждый 30-ти или 40-ка летний человек сможет справиться. Если проблемы со здоровьем - то это звоночки организма что срочно нужно что-то менять. Нельзя убивать себя ради других, и ради работы, темболее если это не работа ещё и навязана. Получается что нет даже того ради чего это работа делается, нет того спасательного выдоха и результата, т.к. этот результат получают те кто вам навязал эту работу и при этом а сколько они на это тратят своих сил и здоровья? Тогда зачем вам убиваться? Просите кого то из родственников чтобы они оценили ситуацию со стороны если ваше мнение не может быть услышано. Боритесь за себя и свои интересы - именно это и значит стать старше а не работать как конь ради чужого спокойствия32
- лалка лаловнаМилана, когда станешь старше, станет легче, хотя бы потому , что у тебя пропадет обязательная нагрузка в виде учебы + дай бог съедешь от родителей, потому что это все печально20
- лалка лаловнаМилана, мне кажется, иди у папы бизнес пвз ? 👀 без обид, пусть сам выходит и стоит, если это его бизнес 😡26
- КрысёкВероника, ваши слова про телефон здесь абсолютно неуместны.30
- Татьяна ТопилинаЯ прочитала твой пост, и у меня сжалось сердце. Потому что я вижу не лень и не слабость — я вижу человека, который ведет боевые действия на пяти фронтах одновременно, без перерыва, без сна и без права на капитуляцию. Школа, работа, ОГЭ, кружки, домашние обязанности. Это — конвейер на износ. Перестань винить себя за то, что «не справляешься». Твой организм и психика не «ломаются». Они подают тебе последние сигналы тревоги, кричат: «СТОП! Система перегружена!». Желание плакать и отдохнуть — это не слабость. Это — здоровый инстинкт самосохранения. У тебя тотальная нехватка сна, ты (как я вычитала из комментов) для работы на отца убрала из жизни то, что тебя питало. Честно говоря, хочется взять твоих родителей и встряхнуть как следует. Они навалили на тебя своих взрослый проблем, тогда как у тебя такой волнительный и сложный этап в жизни. Ты не «потеряла волю к жизни». Ты потеряла ее под завалами непосильных требований (внешних и своих собственных). Чтобы откопать ее, нужно не «больше стараться», а начать сбрасывать с плеч груз, камень за камнем. 1) Найди союзников. Попробуй обсудить ситуацию с классной руководительницей. Пусть она вызовет родителей и объяснит, что у тебя сейчас сложный этап, и это они должны тебя поддерживать, а не ты - папин бизнес. Если не классная, то психолог, не психолог - так другой доверенный взрослый. Родители должны услышать от других, что это всё не нормально. 2) Отсутствием сна пытали людей, поэтому, никогда не пренебрегай им. Лучше выспаться и половину не сделать, чем не выспаться и сделать всё, а потом упасть от усталости. На длинной дистанции пренебрежение сном всегда ведёт к большим потерям в эффективности. Запланируй себе дневной сон, поставь будильник. Кукуха едет, если не спишь. Я сама периодически работаю по ночам, но днём я выделяю себе час-полтора на отруб. 3) Тихий саботаж. Признаем, что эта нагрузка неподъёмная, значит, нужно делать необходимый минимум. Никаких хорошо и идеально. Обозначьте себе один (всего один) пункт из списка, который важен для тебя лично. Остальное - остаточный принцип. 4) Зафиксируй с отцом договорённости. Ты тут выступаешь в качестве сотрудника, а сотрудники не рабы, и всегда могут уволиться. Поэтому обсуди сроки. Допустим, ок, ты готова помочь ему до НГ, но после уже не сможешь. Честно, это его взрослые проблемы, его ответственность. Ты не одна в этом ощущении. И то, что ты это озвучила, — уже признак огромной внутренней силы. Проси о помощи. Это — первый и самый смелый поступок.17
- Дама с собачкойВероника, с грамотностью у вас хорошо, а с пониманием, что такое егэ для школьника - не очень. Всё потратили на сдачу экзаменов ?14
- Зеленая ФеяМилана, будь вы старше у вас бы так же кукуха ехала, поверьте. Есть очень малый процент людей, которые способны вывозить все, что на вас висит и делать это годами, но к сожалению у нас частенько принято на таких ровняться... Настоятельно рекомендую вернуть важные ритуалы в жизнь (1-2) чтобы не заедать. И ради этих ритуалов как минимум начать работать только 1 раз в неделю, а лучше вообще забить. Для школьников, которые участся, работа допустима только на каникулах. Сложный совет: попробуйте за час до сна начинать к нему готовиться без техники вокруг: умыться, помыться, переодеться, собрать учебники, сложить одежду на утро... Может помочь чуть лучше высыпаться, мозг без экранов настраивается на отдых.13
- Александр КолосовЗдесь уже дали много хороших советов. Добавлю только: не прячьте от родителей усталость. Наоборот, показывайте её полностью. Приходите из школы - ложитесь спать, если хотите. Родители против? Говорите, что нет сил. Угрожают, что заберут телефон/компьютер? Отдайте сами, скажите, что устали так, что в девайсах не нуждаетесь. Сильно сдают нервы, хочется устроить истерику родителям? Не останавливайте себя. Да, страшно, но нужно. Родители говорят, что "раньше...", что якобы вы слабая? Соглашайтесь, типа "да, слабая, нет сил, хочу только спать". Соглашаясь, вы лишаете родителей всех их манипулятивных аргументов. Ваши родители взрослые, они должны сами разобраться со своими проблемами. Когда вы сами в состоянии им помочь - это прекрасно. Однако здоровье (особенно психическое) важнее.38
- Вероника, сепарация - это бросить ребенка одного разбираться со своими проблемами? Меня вот мама весь 11 класс оставляла раз в почти каждую неделю дома, потому что я физически не выдерживала. И что?) Ей надо было просто наблюдать, как я не тяну?10
- НатальяМилана, папа пусть другого работника наймет, за зарплату. Очень удобно папе не платить, а за " помогать"32
- Ина ЯяДама, в 16. Ог сдают в 9м классе, это дети 16 лет2
- Дама с собачкойИна, ну если пойти в школу в 8 с хвостиком лет, то можно и в 16 огэ сдавать. У меня дочь 9 класс закончила в полных 14, 15 исполнилось через полгода.16
- МиланаMirdetki, братья есть, бабушки дедушки тоже,они все знают,что я работаю,дядя,тетя тоже( дядя у папы работает) и из родных мне некому пожаловаться об этом,это случилось один раз,когда на меня снова начали давить с работой,вот тогда я и высказалась,но это проигнорировали.11
- ГеоргийМилана, то, что родители запретили обсуждать с психологом основную для Вас проблему, ради решения которой, как я понимаю, Вы и пошли к нему, обессмысливает все его консультации. Вам сейчас однозначно плохо, и это естественно. Пока психолог не сможет вместе с Вами понять причины, почему Вам плохо, Вы не приблизитесь к решению. С моей точки зрения, запрет обсуждать что-то с психологом - однозначно манипуляция со стороны родителей. Психолог обязан сохранять врачебную тайну, и есть лишь очень небольшое количество случаев, когда он вправе ее нарушить. Скорее всего, он постарается решить Вашу проблему другими методами. Привлечение полиции (ПДН вроде к ней относится) — крайняя мера, если Вам будет угрожать опасность. Пожалуйста, не слушайте родителей и расскажите психологу о своих проблемах по-настоящему. Вполне возможно, он Ваш последний союзник. Если же и он начнет Вас обвинять — ищите другого (благо, деньги у Вас свои есть).11
- Мяу мяуМилана, родная, это уже повод обратиться к органам опеки. Это вообще не нормально. И не хорошо.9
- Катя СмирноваМилана, он не мог выбрать время на год раньше или на год позже? Я очень извиняюсь, но меня беспокоит тенденция наплевательского отношения взрослых к экзаменам. Кто-то им когда-то ляпнул "да зачем это образование", и они так и застряли в этом мнении. И другим жизнь усложняют.12
- Елена.Милана, Вы не обязаны помогать взрослому папе решать его кадровые проблемы на работе -найти сотрудника,а не бесплатную рабочую силу в виде дочери,которая и так по письму загружена до не могу Сбросьте обязанности и поймите,вы не обязаны делать,то что не хотите.Вам нужно на мой взгляд оставить учебу и увлечения ,для 16 летней девчонки это и есть жизнь-учитьсяв школе и развлекаться хобби. Есть девочки в 16 лет занимаются вещами и похуже ,пусть это прочтут ваши родители и поймут,что им повезло с такой дочкой ,просто так ,за то,что она у них есть её можно любить. Сил тебе и радости каждый день,научитесь её видеть люди,в каждом абсолютно дне.Это работа и каждодневная замечать хорошее и этот навык нужно тренировать11
- Ольга КозловаНеужели родители не понимают, что подростку спать по 4-5 часов несколько раз в неделю ненормально? Это пока всё ограничивается плачем, потом вполне могут начаться панические атаки или ещё что похуже. Знаю я людей с сильным недосыпом, и у них ужасные проблемы, впрочем, как и у тебя. Тут 100% надо поговорить с родителями. Ты сказала, что родители, возможно, готовят тебя так ко взрослой жизни. Но жизнь НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКОЙ ни у взрослых, ни у детей. Это вполне осуществимо. Настоящая "взрослая жизнь" не такая. Быть взрослым — это не гробить здоровье себя или своего ребёнка (очень безответственный поступок), а брать на себя ответственность: например, ответственность перед своим телом заботиться о нём и высыпаться.12
- MariМилана, как же я ненавижу фразу «нужно больше стараться»! И в своем детстве и когда слышала это в сторону моих детей. Тут всё разом: и обесценивание всего, что уже делаешь, и непонимание состояния, усталости, и посыл «мне все равно» и тд и тд. Одна из самых мерзких фраз в сторону любого человека13
- Адания КортесМилана, Боже, то что вы пишете это ужасно, мне так больно за вас😭 Родители не имеют права так эксплуатировать труд своего ребёнка... Я понимаю, что в вашей ситуации это очень сложно, так как вы зависите от них, но мне кажется самым правильным решением было бы оставить эту работу... Да, возможно родители сократят финансирование на кружки, но зато будет время заняться учебой, нормально подготовиться к ОГЭ и поступить, может, в колледж, в общем это очень тяжело, что в 14 лет столько всего свалилось, но вашим главным стремлением в такой ситуации мне кажется должна стать финансовая независимость от родителей, чтобы самой делать то, что нравится, и не быть вынужденной работать на отца... Я бы не стала всё это говорить, но просто по тому, что вы пишите, родители не понимают в каком вы состоянии, ещё и давят так сильно на ребенка, единственной обязанностью которого в этом возрасте буквально должна быть учеба и какое-нибудь хобби... Тем более так мало спать это не норма ни для взрослого, ни тем более для ребенка... Держитесь, пожалуйста, милая, очень конечно желательно бы сказать родителям, что всё, работа эта отнимает ваше собственное будущее, лишает возможности получить нормальное образование, и вы на такое не согласны. Вы не слабая, уверена, родители не хотят вам зла, но в данной ситуации их взгляды на вещи не объективны... Главное помните, что у вас ещё обязательно будет самостоятельная взрослая жизнь, где вы лучше будете распоряжаться собственным временем, без чувства вины...7
- Ина ЯяДама, я тоже закончила 9 классов в 14. Пошла с 6 и учились тогда всего 10 лет, пропуская 4й. Сейчас в школу большинство идут в полных 7, учатся 11 лет. 9й класс оканчивают в 16, 11й - в 18. Автору, возможно, ещё 15, но будет 163
- МаксимНахер такого папу с его работой. Пусть сам вкалывает.11
- МиланаГеоргий, здравствуйте,если честно,я сама удивлена,что за такой короткий срок появилась такая активность. Я сама по себе человек вообще не решительный, незнающий как правильно,поэтому я подумала,что если напишу в какие то сайты,то кто-то даст совет,может даже был бы человек,который проходил через похожее. У меня есть друзья и если честно,на удивление их очень много,но рассказывать я об этом им не хочу и не могу ( мне попросту стыдно это произносить в слух),поэтому я где-то четыре месяца о своих проблемах рассказывала джипити ( тогда ещё работы не было,но проблемы с родителями были всегда),но сейчас,когда чисто не выдерживаю,я начала потихоньку выговариваться людям,стало легче,появились цели на ближайшие дни и самое главное - я смогла спать без переживаний и завтрашнем дне. Если честно,я так благодарна людям,которые ответили на мой пост,но написать каждому проблематично. Я сделала отдельный блокнот с советами,которые буду потом перебирать,но на это тоже нужно время. Я и вправду до сих пор пытаюсь что-то делать,а может,просто делаю вид,чтобы мне стало легче от того,что попыталась,я ещё не определилась. Но я правда надеюсь,что это скоро закончится и что в будущем будет не так трудно,ведь с каждым разом я все больше не понимаю,как я должна поступить и как правильно. Ещё раз большое спасибо10
- ElyaМилана, стАвите родителей перед фактом, что учеба, отдых, сон не менее 8 часов, прогулки. СтАвите и живете свою жизнь ровно так, как озвучили. Ни в коем случае не поддавайтесь манипуляциям и уговорам, ни под каким соусом. Если начинают нарушать Ваш озвученный график, например, агрессируют открыто или пассивно (напр. молчанием, лишением денег, отбиранием телефона и тд), озвучьте, что, похоже, у Вас депрессия и начинают посещать суицидальные мысли, психолог не справляется и необходимо подключить врача-психиатра. Вообще, пишу Вам это не потому что это ложь, я Вам описываю ближайшую Вашу перспективу. Если родители решат, что Вы лжете и просто манипулируете ими, то далее говорить с ними не о чем, к сожалению. Далее необходимо обратиться к классному руководителю, школьному психологу или директору, т.к. в данном случае родители ограничивают Вас в праве получения полноценного общего образования и применяют пытки лишением сна, также применяют принудительный труд. Удачи. Будьте жесткой и ничего не бойтесь. Вы им ничего не должны до тех пор, пока они не дадут Вам получить полное общее образование, пока не обеспечат целостность психического и физического здоровья вплоть до 18 лет.15
- SheharhoretМилана, какой пипец, а не родители. Слов нет, бедная девочка1
- SheharhoretD., очень хороший совет! Надеюсь, девочка ему последует4
- user2316074лалка, мне тоже кажется, что это обычный ПВЗ. Такое и бизнесом назвать сложно - просто маленькое дело. Бизнес - это нефтяной, фармацевтический... А здесь, господи, пункт выдачи заказов. Наймет пусть работников и делов.1
- user2316074Милана, он просто взваливает свои проблемы на тебя, вот и все. Пользуется твоим зависимым положением. Устрой им бунт и скажи, что для меня приоритет учеба или вы хотите, чтобы я под забор пошла соль нюхать? Надо их тоже взбодрить. У меня ребенок на 2 года младше тебя, я молодой родитель, в голову бы не пришло привлекать его к делу в ущерб учебе и спорту. Какая взрослая жизнь? У тебя детство. Наработаться за всю жизнь успеешь, пока можно, не работай, тем более - ты девочка. Манера давно пошла в России у родителей, взваливать все на девчонок с детства, запрягать их, как лошадей. Потом они всю жизнь все тащат по наитию. Ты имеешь право на детство, имеешь право получить обязательное полное образование за счет родителей, так и скажи им. Не поймут, пригрози обратиться в службу опеки и привлечь социальных работников. Скажи, что тебе так юрист сказал. У тебя есть права, не забывай об этом.8

















