Письмо психологу: я зацикливаюсь на звуках от соседей и не хочу жить в своей квартире

Добрый день! Меня зовут Алина.

Чуть больше полгода назад мы купили свою первую квартиру в ипотеку. Делали в ней ремонт, много денег и нервов потрачено, но еще не все сделано. Мы живем в квартире с мужем больше 2 месяцев. Над нами есть квартира, там живут самые обычные люди: кажется муж, жена и 1 ребенок. Я понимаю, что весь шум, который исходит от них, не специально. Но стены очень тонкие, это современный жк. И я все слышу. Меня это сразу начало бесить.

Но в последнее время я стала просто зацикливаться на этом. Я прислушиваюсь. Глушу их шум своим: музыка, фильмы. Я пока не работаю, много времени провожу дома. Чаще одна, так как муж в командировках. И у меня появляются мысли, что я больше не хочу здесь жить. Мы уже сделали ремонт, и шумоизоляцию делать сложно и дорого. И вообще где гарантия, что это поможет.

Муж не особо замечает их звуки, но я да. У меня другая степень восприятия. Пока у нас нет других вариантов, кроме как жить здесь. Мы так долго и упорно к этому шли. Но я начинаю сводить себя с ума. Я понимаю, что не нужно обращать столько внимания на эти звуки. Но я просто не могу

Я просыпаюсь с плохим настроением. Я не чувствую радость в простых вещах. Апатия.

Делать шумоизоляцию мы пока не можем себе позволить, и не уверены, что это поможет.

Общаться с соседями не пытались, я знаю людей, я знаю, что они просто начнут ругаться, не вижу в этом смысла. И они не могут жить как мыши, лишь бы я их не слышала