Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

«В анамнезе травма на травме»: как пере­стать бояться отно­шений

Хочу разобраться, убегаю ли я из отношений из-за страха или нежелания быть в них. Нахожусь год в дистанционных отношениях...

«В анамнезе травма на травме»: как пере­стать бояться отно­шений

Письмо психологу: боюсь, что высшее образование не для меня

Я уже второй раз на первом курсе. Идёт третья неделя обучения, и у меня уже есть долги, я уже отстаю. Я часто болею...

«Из-за буллинга стал мизантропом»: как в 24 года снова начать доверять людям

Итак, мои проблемы: неуверенность в себе, плохая самооценка, отсутствие интересов и тяги к жизни. Подробнее я рассказал...

«Из-за буллинга стал мизантропом»: как в 24 года снова начать доверять людям

«Ощущение будто тащишь все беды мира»: как в 32 года выйти из погони за лучшей жизнью

Я устала от реальности и погони за лучшей жизнью. Всю жизнь у меня был лишний вес, отсюда оскорбления, неуверенность в себе...

«Ощущение будто тащишь все беды мира»: как в 32 года выйти из погони за лучшей жизнью

Письмо к психологу: я ненавижу себя и у меня низкая самооценка

Я парень, мне 25 лет. Впервые ненависть к себе, комплексы, низкая самооценку я ощутил в 14 лет, когда был в детском лагере...

«Умеет манипулиро­вать родителями»: как общаться с 6⁠-⁠летней дочерью мужа от первого брака

У мужа есть дочь от первого брака, ей 6 лет. Она, мягко говоря, специфическая. В своем юном возрасте она уже прекрасно умеет...

«Умеет манипулиро­вать родителями»: как общаться с 6⁠-⁠летней дочерью мужа от первого брака

Письмо психологу: я панически боюсь депрессии и не хочу больше с ней сталкиваться

Я так боюсь, что депрессия снова появиться через время… Я была в тяжелой депрессии и сейчас некоторое время в ремиссии...

Письмо психологу: не могу вернуться к жизни в течение полугода после потери любимого человека

Здравствуйте, мне одиноко, у меня нет ни одного человека, с кем можно поговорить. Мне страшно и плохо. Не могу вернуться...

Письмо психологу: я постоянно ожидаю, что мне снова станет хуже и я не смогу учиться

Иногда у меня бывают хорошие дни в плане самочувствия, иногда похуже. Иногда бывают недели хорошие, иногда тяжёлые. Я боюсь...

Письмо психологу: не могу смириться со своим ростом

Я парень, мне 25. Мой рост 180-181. И я ненавижу себя за свой рост. Не могу принять себя таким, не могу смириться с ним...

«Каждый раз прожи­ваю страх заново»: как наладить сон после травмы

Уже четыре года ложусь спать с мыслью, что я сделаю, если прямо сейчас… Далее в голове разворачиваются самые разные ситуации...

«Каждый раз прожи­ваю страх заново»: как наладить сон после травмы

Письмо психологу: я столкнулась с офисным абьюзом и оказалась в долговой яме

Я раньше думала, что абьюзивными бывают только отношения, но оказалось, что такой может быть и работа в финансовой...

Письмо психологу: я три года живу с БАР

Три года назад мне диагностировали БАР II типа. Мне было очень страшно и непонятно. Я отрицала диагноз. Я до сих пор в него...

«То я худая, то тол­стая, то лошадь»: как быть, если тяжело общаться с отцом

Мне 13 лет, я живу с мамой, отчимом и сестрами. Родители развелись, когда мне было три года. С того времени отец звонил...

«То я худая, то тол­стая, то лошадь»: как быть, если тяжело общаться с отцом

«Родители и няня меня едва защи­щали»: как пережить опыт абьюза в семье

У меня есть старшая сестра. Когда я был совсем маленький, она меня любила — по словам родителей. Я играл в то же, что и она...

«Родители и няня меня едва защи­щали»: как пережить опыт абьюза в семье

Письмо психологу: я перестала заботиться о муже после рождения ребенка

После рождения ребенка я, как жена, перестала выполнять свои функции. Я полностью погрузилась в ребенка и неосознанно...

Письмо психологу: я лишилась накоплений из-за мошенников и теперь не знаю, как выйти из депрессии

Перевела все свои накопления мошенникам. Сама не понимаю как так случилось, может полгода в декрете с маленьким ребёнком...

Письмо психологу: мне тяжело из-за конфликта с подругами

Мне 12 лет,я проживаю сейчас очень тяжёлый период,ищу себя,пытаюсь быть блогеров хочу заниматься актерским исскуством.Но где...

Письмо психологу: я чувствую постоянную подавленность и одиночество, даже общаясь с людьми

В последнее время меня очень сильно поедает чувство того, что я одинок, неинтересен и не заслуживаю хороших друзей и хорошую...

«Много лицемерия»: как справиться с дискомфортом от общения в сети

Я более десяти лет не сидела в социальных сетях. Отказ от онлайн-общения спровоцировал мой ревнивый муж. Сама я тоже...

«Много лицемерия»: как справиться с дискомфортом от общения в сети

«Не могу остано­виться»: как прекра­тить переедать

Каждый день перед сном говорю себе, что утром проснусь другим человеком, организованным, целеустремленным...

«Не могу остано­виться»: как прекра­тить переедать

Письмо психологу: девушка хочет, чтобы я взял кредит

Я интроверт до мозга костей, девушка — экстраверт. Жить вместе не хочет, удобно, когда каждый у себя в квартире. Я никогда...

Письмо психологу: меня мучают навязчивые состояния, и я не знаю, что делать со своей жизнью

Здравствуйте, меня зовут Виктория, мне 35 лет, не знаю, что делать. Живу почти пять лет в Москве, родом из Омска, жилья...

Письмо психологу: я разрушил отношение девушки к себе из-за недоверия и ревности

Иногда мне кажется, что я не доверяю всей планете, и каждого человека подозреваю в том, что он может меня обидеть...

«Муж меня ненави­дит»: как отпустить невзаимную любовь

Мне 23 года, и у меня проблемы с психикой. Не то чтобы серьезные, просто затяжная депрессия. Кажется, муж меня ненавидит...

«Муж меня ненави­дит»: как отпустить невзаимную любовь

«Отслеживаю его во всех соцсетях»: как преодолеть гиперконтроль в отношениях

Недавно случилось вот что: я все подготовила к нашему прекрасному вечеру, написала ему, что дома и его ждет сюрприз. Также...

«Отслеживаю его во всех соцсетях»: как преодолеть гиперконтроль в отношениях

Письмо психологу: не знаю, как перестать жертвовать собой ради мужа

Мой муж -эгоист. 6 лет назад я познакомилась со своим мужем и довольно быстро ( без истинного узнавания друг друга...

«Ведь я же ваш ребенок»: как сохранить свою ценность в 13 лет

Устала от всего: от учебы, родителей, просто нагрузки. Хочу пропасть и больше никого не видеть. Хочу наконец справедливости...

«Ведь я же ваш ребенок»: как сохранить свою ценность в 13 лет

«Он был мне всем»: как пережить потерю любимого человека

Со своим Володей я прожила 23 года: у обоих были семьи и дети. Встретились и полюбили друг друга, но в этом году...

«Он был мне всем»: как пережить потерю любимого человека

«На аватаре постит мрачные рисунки»: как после развода сохранить связь с ребенком

Пять лет назад разошлись с матерью дочери. После этого в течение почти двух лет она не давала мне регулярно видеться...

«На аватаре постит мрачные рисунки»: как после развода сохранить связь с ребенком

Письмо психологу: я ощущаю себя неудачницей после расставания

Отношения длились 5 лет и в итоге ни к чему не привели. Ощущаю опустошение, печаль и недовольство собой, пытаюсь отвлечься...

«Жалко взять и выгнать»: почему трудно закончить несчастливые отношения

Мы живем вместе уже больше десяти лет. До сих пор не женаты. Общих детей нет. Я не чувствую себя любимой и желанной...

«Жалко взять и выгнать»: почему трудно закончить несчастливые отношения

«Боюсь всего»: как справиться с неопределенностью в отношениях на расстоянии

Мы с парнем в отношениях уже два года. Из них видимся месяц в январе и два месяца летом. Он учится в другой стране...

«Боюсь всего»: как справиться с неопределенностью в отношениях на расстоянии

Письмо психологу: чувствую, что жизнь проходит мимо из-за того, что у друзей нет на меня времени

Моя проблема в том, что самое любимое занятие в моей жизни — это путешествия, походы, исследования городов и краеведение...

«Порчу все отноше­ния»: как быть, если жизнь без партнера кажется бессмыс­ленной

С самых ранних лет замечаю, что постоянно живу в ожидании чего-то особенного. Жду, пока в моей жизни появится второй человек...

«Порчу все отноше­ния»: как быть, если жизнь без партнера кажется бессмыс­ленной

Письмо психологу: сестры постоянно заставляют меня убираться и не ценят мой труд

Мне некому высказаться, и никто не может поддержать, я надеюсь что вы поддержите меня. Я могу рассказать немного о себе...

«Безумно устала»: как в 21 год выйти из⁠-⁠под родительского контроля и под­держать партнера

Я нахожусь в отношениях несколько месяцев, и сейчас не знаю, что делать. Первые три месяца, как казалось мне, все было...

«Безумно устала»: как в 21 год выйти из⁠-⁠под родительского контроля и под­держать партнера

«Ничего особо не хочу»: как в 50 лет вернуть вкус к жизни

Всю свою жизнь я была очень активным человеком, самостоятельным и решительным. Без особой помощи и одобрения родственников...

«Ничего особо не хочу»: как в 50 лет вернуть вкус к жизни

«Все мысли только о нем»: как сохра­нить себя в отноше­ниях

Все свободное время мне хочется проводить со своим парнем. Ради него я готова отменить все планы и забыть про друзей...

«Все мысли только о нем»: как сохра­нить себя в отноше­ниях

Письмо психологу: я испытываю замешательство после 2 лет лечения и страх, что я безнадежен

Здравствуйте. Я пишу, потому что чувствую полный тупик. Если бы прошлый я увидел меня сейчас, он бы испытал только...

«Заблокировала маму везде»: как общаться с близ­кими, которые считают, что вы​ им обязаны

После разговора с мамой мне хочется положить трубку и добавить ее везде в черный список. Она звонит мне часто, каждый день...

«Заблокировала маму везде»: как общаться с близ­кими, которые считают, что вы​ им обязаны

«Отменяю все в день записи»: как пере­стать избегать важных дел

Готовлю себя к важным делам и отменяю их в последний момент. Больницы, МФЦ, другие места… Куда бы ни записывалась, отменяю...

«Отменяю все в день записи»: как пере­стать избегать важных дел

Письмо психологу: я выдохлась, пытаясь выразить симпатию мужчине

Здравствуйте. Вообщем ситуация такая мне 43 года. Я работаю кассиром,познакомилась с мужчиной 52 года. Мне он очень нравится...

Письмо психологу: я не знаю, как сохранить семью после измен мужа

Я перестала радоваться жизни, стала замкнутой, и раздражонной, не могу спокойно наслаждаться жизнью и заниматься детьми...

«Просто стала призраком»: как в 20 лет наладить контакт с собой

Я совсем недавно вылезла из «скорлупы» студенчества во взрослую жизнь. Я окончила художественный колледж и в целом считаю...

«Просто стала призраком»: как в 20 лет наладить контакт с собой

«Воздух стал тяже­лее»: как сохранить душевное равнове­сие в несовершен­ном мире

Я родился в прошлом веке, но уже в России. Как оказалось, не в то время и не в той стране. Когда я только учился, доллар...

«Воздух стал тяже­лее»: как сохранить душевное равнове­сие в несовершен­ном мире

«Аж сердце разрыва­ется»: как пройти сепарацию от роди­те­лей

Мне меньше 18 лет, планирую поступать за границу в этом году. Но, видимо, не поступлю. Одна из причин — привязанность...

«Аж сердце разрыва­ется»: как пройти сепарацию от роди­те­лей

«Никому не нужна на этой земле»: как перестать быть функ­цией для соб­ствен­ной семьи

Мне 36 лет, и я уже чувствую себя никому не нужной. Родителям нет до меня дела, спросят, как дела и как дети, — и все...

«Никому не нужна на этой земле»: как перестать быть функ­цией для соб­ствен­ной семьи

«Люди обходят меня стороной»: как быть, если чувствуешь себя изгоем

Когда вожу моих детей в школу, мамы других детей не хотят общаться со мной. Когда вожу детей в парк, они не хотят со мной...

«Люди обходят меня стороной»: как быть, если чувствуешь себя изгоем