Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

Письмо психологу: я не понимаю, как знакомиться с парнями

Мне 24 года и у меня никогда не было отношений. Все кругом удивляются и советуют мне найти парня. Только я никак не могу...

249

Письмо психологу: мне кажется, что я порчу отношения с мужчиной

Мне кажется что я порчу наши отношения. Излишне придираюсь к нему. Он не заслуживает такого отношения от меня. Ему нужна...

«Ужасно не нрав­люсь себе в зерка­ле»: как бороться с эмоцио­нальным перееданием

Я обжора. Все началось в 2022 году, когда сестра переехала на ПМЖ в далекий от меня город, куда билеты на всю семью стоят...

«Ужасно не нрав­люсь себе в зерка­ле»: как бороться с эмоцио­нальным перееданием

Письмо психологу: я родила ребенка и ненавижу всех, что они могут жить, а я нет

Здравствуйте! Ребёнку 7 месяцев, все в целом классно, но я просто ненавижу мужа и весь белый свет за то, что они все живут...

Письмо психологу: я устал справляться сам

У меня нет близких друзей. Прям совсем. Я просто не умею дружить. Мне слишком тяжело нормально функционировать...

«Хочу выбраться из этого ада»: как стать самостоя­тель­нее в 20 лет

Мне 20 лет. Родилась я в полноценной семье: оба родителя и старший брат, жили мы небогато, но мне самой детство казалось...

«Хочу выбраться из этого ада»: как стать самостоя­тель­нее в 20 лет

Письмо психологу: мой молодой человек выгорел, и я не знаю, что с этим делать

Я нахожусь в отношениях чуть больше месяца месяцев и что сейчас делать просто не знаю. Первые три месяца всё было хорошо,так...

Письмо психологу: чувствую неуверенность в себе

Исходя из моей статьи "Чувствую, что не нравлюсь девушкам", хотел бы попробовать подвести итог. Итак мои проблемы...

«Не могу похудеть даже на два кило­грамма»: как вернуть себе комфортный вес

До 23 лет я ела как попало. Весила 47 кг при росте 170 см, и мне было ок. Но родные говорили, что мне надо поправиться...

«Не могу похудеть даже на два кило­грамма»: как вернуть себе комфортный вес

Письмо психологу: меня предал любимый человек, и я не знаю как жить дальше

Здравствуйте. Пять лет назад у меня было всё, о чем мечтает каждый среднестатистический человек. Работа, оюбимый мужчина...

50K

Письмо психологу: жизнь больше не имеет смысла

Я родился в прошлом веке, но уже в России, и как оказалось не в то время и не в той стране. Когда я только учился, доллар...

295

Письмо психологу: я сильно привязана к семье

Сильная привязанность к семье. Мне меньше 18 лет, но уже планирую поступать за границу в этом году. Но видимо...

Письмо психологу: некролог по юности

В моей семье никогда не было культа возрастных дедлайнов. Никто не вещал, что надо выйти замуж в 20, родить в 25...

«Жизнь больше не принадлежит мне»: как в декрете вернуть себе себя

Я в декрете уже четыре года, и у меня чувство, будто я изолирована от мира. Как будто я в клетке, а моя жизнь больше...

«Жизнь больше не принадлежит мне»: как в декрете вернуть себе себя
3K

Письмо психологу: кажется, я не знаю себя настоящую

Всем привет! Недавно, со мной в очередной раз произошла неприятная ситуация… Я состою в студенческом педагогическом отряде...

Письмо психологу: я почти ничего не чувствую после потери мамы

Всё началось с того, что родители уехали за 1 500 км, когда я была в декрете. Они приняли решение о переезде без меня:...

«Внутри огромная бездна боли»: как оправиться после буллинга

После нескольких месяцев откровенного буллинга типа «ты не подходишь нашим критериям для общения» в школе для меня...

«Внутри огромная бездна боли»: как оправиться после буллинга

«Она была моим лучиком света»: как пережить болезнен­ное расставание

Встречался с девушкой почти два года, она была моим лучиком света в окне. Хотелось все время проводить только с ней...

«Она была моим лучиком света»: как пережить болезнен­ное расставание
134

Письмо психологу: после смерти мужа я не могу взять себя в руки

Умер любимый муж Мы прожили вместе больше 15 лет Мне 54 года Очень тяжело, ни как не могу прийти в себя Не получается взять...

«Хочу тишины и воз­можности пожить для себя»: как спра­виться с навязанной виной

С этого года ухудшились отношения с матерью. Раньше наши разговоры были адекватными, мы могли общаться часами каждый день...

«Хочу тишины и воз­можности пожить для себя»: как спра­виться с навязанной виной
238

Письмо психологу: я чувствую, что мне не хватает времени, и поступаю хаотично

В связи со всем происходящим, помимо обычного постоянного состояния тревоги, зародилось ощущение, что у меня очень...

«Чувствую себя виноватой»: как отпустить утрату, если все напоминает о ней

Мне 22 года. В последнее время много плачу, посещают тревожные мысли. Катализатором стал щенок, которого мы с мужем завели...

«Чувствую себя виноватой»: как отпустить утрату, если все напоминает о ней
237

Письмо психологу: как помочь себе

мой давнешний пост здесь описал ситуацию того, что было и что есть. моя мама согласилась на помощь специалистов и мне...

7K

Письмо психологу: я не понимаю своего партнера

Мы в отношениях 2 года, из них видимся месяц в январе и 2 месяца летом. Парень учится в другой стране, а я в нашем родном...

3K

«Не хочу быть отцом по телефону»: как сохранить контакт с ребенком при разводе

Я в тяжелой ситуации. Состою в браке, у меня два сына. Сначала жена подпала под влияние «жизнетерапевта», завела виртуальный...

«Не хочу быть отцом по телефону»: как сохранить контакт с ребенком при разводе
539

Письмо психологу: мне ничего не хочется последние три года

Меня зовут Марина, мне 50 лет, всю свою жизнь я была очень активным человеком, самостоятельным и решительным. Без особой...

«Я эмоционально выжат»: как спра­виться с кризисом в отноше­ниях

Вместе с супругой уже 10 лет. Когда отношения только начинались, я думал, что смогу минимизировать проблемы, если буду...

«Я эмоционально выжат»: как спра­виться с кризисом в отноше­ниях
395

Письмо психологу: я не умею жить в одиночестве

С самых ранних лет замечаю, что постоянно живу в ожидании чего-то особенного. Жду пока в моей жизни появится второй человек...

«Живу не в своей вселенной»: как в 64 года справиться с ощуще­нием, что мир чужой

​​Мне очень страшно. Я боюсь за свой рассудок и начинаю подозревать, что, возможно, у меня психическое заболевание. Дело...

«Живу не в своей вселенной»: как в 64 года справиться с ощуще­нием, что мир чужой
1K

«Она мешает мне жить»: как спра­виться с тревогой после поступления в вуз

Я учусь на первом курсе, из-за резкой смены людей, обстановки и двух переездов начала чувствовать тревогу намного чаще...

«Она мешает мне жить»: как спра­виться с тревогой после поступления в вуз

Письмо психологу: со мной не хотят общаться, мне очень обидно и плохо

Когда вожу моих детей в школу другие мамы, других детей не хотят общаться со мной, когда вожу в парк не хотят со мной...

391

Письмо психологу: у меня испортились отношения со старшей дочерью

Дочь училась плохо. Учителя посоветовали сдать экзамен в облегченной форме с помощью молодежного центра. Справку дали...

«Делаю все через силу»: как спра­виться с выгоранием

Учусь в десятом классе, в школе достаточно людей, с кем можно общаться. Мне это нравится, но я не хочу ходить в школу...

«Делаю все через силу»: как спра­виться с выгоранием

Письмо психологу: у меня появились приступы тревоги

У меня появились приступы тревоги последние 2 года. В основном эти приступы настигают вечером после того как приду от гостей...

Письмо психологу: я абсолютно ничего не делаю и хочу больше отдыхать

Я сейчас в 11 классе, надо сдавать экзамены, готовиться к ним, подбил отца купить курсы/онлайн занятия что бы хорошо...

Письмо психологу: я не общаюсь с родителями и мучаюсь чувством вины

Так сложилось, что я не общаюсь с родителями. Я не виню их за детство или прошлое, у нас не сложилось общение во взрослом...

Письмо психологу: я вернулся на прежнее место работы с понижением в должности

Добрый день. Отработал в компании почти 10 лет, с должности инженера вырос до должности начальника участка. Вахтовым метод...

214

Письмо психологу: у меня появляется тревожность перед сном

Тревожность — как сказка на ночь. Уже 4 года я ложусь спать с одними и теми же мыслями "Что я сделаю, если прямо сейчас…....

«Опять меня пре­дал»: как начать новую жизнь без зави­симого супруга

Жили-были я и он — мой бывший муж. Вроде все хорошо: желанный брак, ребенок, но все так, да не так. Супруг изначально...

«Опять меня пре­дал»: как начать новую жизнь без зави­симого супруга

Письмо психологу: я стала зависима от своего парня

Все свое свободное время мне хочется проводить со своим парнем, я готова отменить все планы и забыть про друзей ради него...

1K

«Я будто потеряла половину себя»: как пережить утрату мужа

Мы с мужем прожили 35 лет. На первый взгляд, обычная семья. Жили, трудились, растили двоих детей, ссорились, мирились...

«Я будто потеряла половину себя»: как пережить утрату мужа

Письмо психологу: я хочу вернуть спокойное психологическое состояние обратно

В сентябре наступила незапланированная беременность, а в конце декабря пришлось делать аборт по мед показаниям. У плода была...

Письмо психологу: хочу отпраздновать 40 лет, но тревожусь из-за плохой приметы

Моя психика выкинула неожиданную вещь. Не верю ни в гороскопы, ни в бабок-гадалок, ни в приметы. Скоро у меня день рождения...

390

Письмо психологу: я чувствую себя одиноко после того, как моя подруга встретила свою любовь

Моя подруга нашла свою любовь и вот уже год создает свою семью с молодым человеком и детьми, и я чуствую себя одиноко. Много...

853

«Беспокойство передается мне»: как матери совладать с тревогой за отно­ше­ния дочери

Дочь встречалась с парнем пару лет. Потом разъехались по разным городам. Он все обещал переехать, но так и не смог...

«Беспокойство передается мне»: как матери совладать с тревогой за отно­ше­ния дочери
868

Письмо психологу: испытываю сильный стресс из-за нагрузки на работе

Из за большой нагрузки на работе появилось большое количество стресса на психосоматическом уровне Я не в состоянии была...

Письмо психологу: я устала от самой себя

Хочу рассказать, бы было понятней, я недавно вылезла из «скорлупы» студенчества во «взрослую» жизнь, я закончила...

Письмо психологу: я устала от самой себя
Письмо психологу: я устала от самой себя
7K

«Я сама высказала мысль о разводе»: как отделить свое счастье от счастья партнера

Муж хочет развестись, но не может решиться, поэтому создал такую ситуацию, что я сама предложила это. У него начался кризис...

«Я сама высказала мысль о разводе»: как отделить свое счастье от счастья партнера
415

Письмо психологу: я не знаю, как избавиться от поклонника

Здравствуйте. Более десяти лет не могу избавиться от интереса к себе мужчины. Познакомились в интернете у общей знакомой...

786

Письмо психологу: моя девушка перегорела и чувствует, что не готова к отношениям

Мы 6 февраля начали общаться, она моя одногруппница, до этого мы были в одной кампании как друзья. Пару дней, после того...