Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

Письмо психологу: любовь, которая губит все остальное

Сколько себя помню, я была довольно мягким человеком. Драки, ссоры с сестрой? Нет, я никогда не дралась, а любые...

Письмо психологу: я перестал чувствовать удовлетворенность нынешними отношениями и стал постоянно думать о прошлом партнера

Предыстория. Мужчина, 35, с хорошей работой, двумя квартирами, машиной и активами. После развода, в прошлом браке осталась...

«Терпим друг друга, а не живем»: как пережить измену партнера

Я перестала радоваться жизни, стала замкнутой и раздраженной. Не могу спокойно заниматься детьми и любыми делами...

«Терпим друг друга, а не живем»: как пережить измену партнера

«Постоянно прокручиваю в голове мучительные моменты»: как избавиться от обсессий

Мне 35 лет, и я не знаю, что делать. Живу почти пять лет в Москве, родом из Омска. Жилья, родных и близких друзей ни в одном...

«Постоянно прокручиваю в голове мучительные моменты»: как избавиться от обсессий

«Мозги просто отключились»: как пережить потерю всех сбережений

Перевела все свои накопления мошенникам. Сама не понимаю, как так случилось. Может, полгода в декрете с маленьким ребенком...

«Мозги просто отключились»: как пережить потерю всех сбережений

Письмо психологу: как перестать себя стыдить?

Читал, что у людей есть такой прикол: стыд существует, чтобы прекращать поведение, а не начинать. То есть, с помощью стыда...

Письмо психологу: надо ли выходить из созависимых отношений?

Я в браке 25 лет. Наши отношения начинались со страсти итальянской семьи. Бурная весёлая молодость и оба импульсивные...

Письмо психологу: не могу радоваться жизни, пропал интерес, искра

Здравствуйте, хочу поделиться своей историей, чтобы разобраться в себе, найти помощь. После выпуска с 9 класса, как только...

«С работой жесткие проблемы»: как справиться с депрессией из⁠-⁠за долгов и кредитов

Такое ощущение, что я нахожусь в жизненном тупике, будто стою на месте и не двигаюсь. У меня диагностировано большое...

«С работой жесткие проблемы»: как справиться с депрессией из⁠-⁠за долгов и кредитов

Письмо психологу: я хочу закрыться ото всех

Здравствуйте, хотела бы поделится своей историей и попытаться хоть как то разобраться со всем, что у меня внутри.. С парнем...

«Никого в жизни так не боюсь, как своего отца»: как в 23 года справиться с тревожностью

Я мучаюсь тревожностью уже много лет. Я бы даже сказала, с детства. Лет с 15 она становилась все тяжелее. Сейчас мне 23 года...

«Никого в жизни так не боюсь, как своего отца»: как в 23 года справиться с тревожностью

«Общаюсь, будто ничего не произошло»: как в 16 лет научиться выражать чувства

Мне 16. У меня бывают мысли, которые людям, мягко говоря, вряд ли понравились. До слов или действий с моей стороны никогда...

«Общаюсь, будто ничего не произошло»: как в 16 лет научиться выражать чувства

«Страшно уходить в никуда»: как выйти из созависимых отношений

Мне 39 лет. С сожителем вместе уже девять лет. От первого брака у меня 16-летний сын, умница и красавец, помогает...

«Страшно уходить в никуда»: как выйти из созависимых отношений

«Не чувствую себя сексуальной»: как пережить расставание и вернуть уверенность в себе

Отношения длились пять лет и в итоге ни к чему не привели. Ощущаю опустошение, печаль и недовольство собой. Пытаюсь...

«Не чувствую себя сексуальной»: как пережить расставание и вернуть уверенность в себе

«В анамнезе травма на травме»: как пере­стать бояться отно­шений

Хочу разобраться, убегаю ли я из отношений из-за страха или нежелания быть в них. Нахожусь год в дистанционных отношениях...

«В анамнезе травма на травме»: как пере­стать бояться отно­шений

Письмо психологу: боюсь, что высшее образование не для меня

Я уже второй раз на первом курсе. Идёт третья неделя обучения, и у меня уже есть долги, я уже отстаю. Я часто болею...

«Из-за буллинга стал мизантропом»: как в 24 года снова начать доверять людям

Итак, мои проблемы: неуверенность в себе, плохая самооценка, отсутствие интересов и тяги к жизни. Подробнее я рассказал...

«Из-за буллинга стал мизантропом»: как в 24 года снова начать доверять людям

Письмо психологу: муж попросил развода, и мне ничего не осталось, кроме как принять его решение, но я как будто умираю с каждым вздохом без него

Мы поженились быстро и у нас быстро закрутились отношения. Спустя 3 месяца он сделал предложение, спустя ещё полгода...

«Ощущение будто тащишь все беды мира»: как в 32 года выйти из погони за лучшей жизнью

Я устала от реальности и погони за лучшей жизнью. Всю жизнь у меня был лишний вес, отсюда оскорбления, неуверенность в себе...

«Ощущение будто тащишь все беды мира»: как в 32 года выйти из погони за лучшей жизнью

Письмо к психологу: я ненавижу себя и у меня низкая самооценка

Я парень, мне 25 лет. Впервые ненависть к себе, комплексы, низкая самооценку я ощутил в 14 лет, когда был в детском лагере...

«Умеет манипулиро­вать родителями»: как общаться с 6⁠-⁠летней дочерью мужа от первого брака

У мужа есть дочь от первого брака, ей 6 лет. Она, мягко говоря, специфическая. В своем юном возрасте она уже прекрасно умеет...

«Умеет манипулиро­вать родителями»: как общаться с 6⁠-⁠летней дочерью мужа от первого брака

Письмо психологу: я панически боюсь депрессии и не хочу больше с ней сталкиваться

Я так боюсь, что депрессия снова появиться через время… Я была в тяжелой депрессии и сейчас некоторое время в ремиссии...

Письмо психологу: не могу вернуться к жизни в течение полугода после потери любимого человека

Здравствуйте, мне одиноко, у меня нет ни одного человека, с кем можно поговорить. Мне страшно и плохо. Не могу вернуться...

Письмо психологу: я постоянно ожидаю, что мне снова станет хуже и я не смогу учиться

Иногда у меня бывают хорошие дни в плане самочувствия, иногда похуже. Иногда бывают недели хорошие, иногда тяжёлые. Я боюсь...

Письмо психологу: не могу смириться со своим ростом

Я парень, мне 25. Мой рост 180-181. И я ненавижу себя за свой рост. Не могу принять себя таким, не могу смириться с ним...

«Каждый раз прожи­ваю страх заново»: как наладить сон после травмы

Уже четыре года ложусь спать с мыслью, что я сделаю, если прямо сейчас… Далее в голове разворачиваются самые разные ситуации...

«Каждый раз прожи­ваю страх заново»: как наладить сон после травмы

Письмо психологу: я столкнулась с офисным абьюзом и оказалась в долговой яме

Я раньше думала, что абьюзивными бывают только отношения, но оказалось, что такой может быть и работа в финансовой...

Письмо психологу: я три года живу с БАР

Три года назад мне диагностировали БАР II типа. Мне было очень страшно и непонятно. Я отрицала диагноз. Я до сих пор в него...

«То я худая, то тол­стая, то лошадь»: как быть, если тяжело общаться с отцом

Мне 13 лет, я живу с мамой, отчимом и сестрами. Родители развелись, когда мне было три года. С того времени отец звонил...

«То я худая, то тол­стая, то лошадь»: как быть, если тяжело общаться с отцом

«Родители и няня меня едва защи­щали»: как пережить опыт абьюза в семье

У меня есть старшая сестра. Когда я был совсем маленький, она меня любила — по словам родителей. Я играл в то же, что и она...

«Родители и няня меня едва защи­щали»: как пережить опыт абьюза в семье

Письмо психологу: я перестала заботиться о муже после рождения ребенка

После рождения ребенка я, как жена, перестала выполнять свои функции. Я полностью погрузилась в ребенка и неосознанно...

Письмо психологу: мне тяжело из-за конфликта с подругами

Мне 12 лет,я проживаю сейчас очень тяжёлый период,ищу себя,пытаюсь быть блогеров хочу заниматься актерским исскуством.Но где...

Письмо психологу: я чувствую постоянную подавленность и одиночество, даже общаясь с людьми

В последнее время меня очень сильно поедает чувство того, что я одинок, неинтересен и не заслуживаю хороших друзей и хорошую...

«Много лицемерия»: как справиться с дискомфортом от общения в сети

Я более десяти лет не сидела в социальных сетях. Отказ от онлайн-общения спровоцировал мой ревнивый муж. Сама я тоже...

«Много лицемерия»: как справиться с дискомфортом от общения в сети

«Не могу остано­виться»: как прекра­тить переедать

Каждый день перед сном говорю себе, что утром проснусь другим человеком, организованным, целеустремленным...

«Не могу остано­виться»: как прекра­тить переедать

Письмо психологу: девушка хочет, чтобы я взял кредит

Я интроверт до мозга костей, девушка — экстраверт. Жить вместе не хочет, удобно, когда каждый у себя в квартире. Я никогда...

Письмо психологу: я разрушил отношение девушки к себе из-за недоверия и ревности

Иногда мне кажется, что я не доверяю всей планете, и каждого человека подозреваю в том, что он может меня обидеть...

«Муж меня ненави­дит»: как отпустить невзаимную любовь

Мне 23 года, и у меня проблемы с психикой. Не то чтобы серьезные, просто затяжная депрессия. Кажется, муж меня ненавидит...

«Муж меня ненави­дит»: как отпустить невзаимную любовь

«Отслеживаю его во всех соцсетях»: как преодолеть гиперконтроль в отношениях

Недавно случилось вот что: я все подготовила к нашему прекрасному вечеру, написала ему, что дома и его ждет сюрприз. Также...

«Отслеживаю его во всех соцсетях»: как преодолеть гиперконтроль в отношениях

Письмо психологу: не знаю, как перестать жертвовать собой ради мужа

Мой муж -эгоист. 6 лет назад я познакомилась со своим мужем и довольно быстро ( без истинного узнавания друг друга...

«Ведь я же ваш ребенок»: как сохранить свою ценность в 13 лет

Устала от всего: от учебы, родителей, просто нагрузки. Хочу пропасть и больше никого не видеть. Хочу наконец справедливости...

«Ведь я же ваш ребенок»: как сохранить свою ценность в 13 лет

«Он был мне всем»: как пережить потерю любимого человека

Со своим Володей я прожила 23 года: у обоих были семьи и дети. Встретились и полюбили друг друга, но в этом году...

«Он был мне всем»: как пережить потерю любимого человека

«На аватаре постит мрачные рисунки»: как после развода сохранить связь с ребенком

Пять лет назад разошлись с матерью дочери. После этого в течение почти двух лет она не давала мне регулярно видеться...

«На аватаре постит мрачные рисунки»: как после развода сохранить связь с ребенком

«Жалко взять и выгнать»: почему трудно закончить несчастливые отношения

Мы живем вместе уже больше десяти лет. До сих пор не женаты. Общих детей нет. Я не чувствую себя любимой и желанной...

«Жалко взять и выгнать»: почему трудно закончить несчастливые отношения

«Боюсь всего»: как справиться с неопределенностью в отношениях на расстоянии

Мы с парнем в отношениях уже два года. Из них видимся месяц в январе и два месяца летом. Он учится в другой стране...

«Боюсь всего»: как справиться с неопределенностью в отношениях на расстоянии

Письмо психологу: чувствую, что жизнь проходит мимо из-за того, что у друзей нет на меня времени

Моя проблема в том, что самое любимое занятие в моей жизни — это путешествия, походы, исследования городов и краеведение...

«Порчу все отноше­ния»: как быть, если жизнь без партнера кажется бессмыс­ленной

С самых ранних лет замечаю, что постоянно живу в ожидании чего-то особенного. Жду, пока в моей жизни появится второй человек...

«Порчу все отноше­ния»: как быть, если жизнь без партнера кажется бессмыс­ленной

Письмо психологу: сестры постоянно заставляют меня убираться и не ценят мой труд

Мне некому высказаться, и никто не может поддержать, я надеюсь что вы поддержите меня. Я могу рассказать немного о себе...

«Безумно устала»: как в 21 год выйти из⁠-⁠под родительского контроля и под­держать партнера

Я нахожусь в отношениях несколько месяцев, и сейчас не знаю, что делать. Первые три месяца, как казалось мне, все было...

«Безумно устала»: как в 21 год выйти из⁠-⁠под родительского контроля и под­держать партнера

«Ничего особо не хочу»: как в 50 лет вернуть вкус к жизни

Всю свою жизнь я была очень активным человеком, самостоятельным и решительным. Без особой помощи и одобрения родственников...

«Ничего особо не хочу»: как в 50 лет вернуть вкус к жизни