Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

«Не умею делать что⁠-⁠то ​для себя»: как перестать зависеть от других

По моей жизни можно снимать целый сериал на несколько сезонов. Росла я без матери. Она страдала от алкогольной зависимости...

«Не умею делать что⁠-⁠то ​для себя»: как перестать зависеть от других

«Устала быть просто пере­менной в его жизни»: как выйти из несерьезных отношений

Мне 25, а ему 40 лет — разница в 15 лет привела в никуда. Мы познакомились в приложении для знакомств. Он меня сразу...

«Устала быть просто пере­менной в его жизни»: как выйти из несерьезных отношений

Письмо психологу: я испытываю страх, когда выхожу на улицу, в магазин, нахожусь на работе

Здравствуйте! Мне 27, чуть больше года назад начала замечать, что на работе под вечер стало страшновато передвигаться...

«По-настоящему счастлив только в отношениях»: как перестать чувство­вать себя неполно­ценным

Мне 29 лет, недавно закончил длительные для меня трехлетние отношения. Зажил, пережил, иду дальше. В процессе осознал...

«По-настоящему счастлив только в отношениях»: как перестать чувство­вать себя неполно­ценным

«Мама обвиняет меня в неблаго­дарности»: как спра­виться с давлением родителей

Хочу поделиться с вами историей моих взаимоотношений с мамой. Она родила меня очень рано, в 18 лет. Моего отца не любила...

«Мама обвиняет меня в неблаго­дарности»: как спра­виться с давлением родителей

«Для мужа мнение родителей важнее моего»: как справ­ляться с их влиянием на отношения

Я недавно вышла замуж, до этого мы с супругом несколько лет дружили, а потом встречались. Незадолго до свадьбы начали много...

«Для мужа мнение родителей важнее моего»: как справ­ляться с их влиянием на отношения

«Никого нельзя пускать в сердце»: как пережить разрыв с друзьями

Меня предали близкие подруги: приняли решение отказаться от общения со мной. Смешно сказать, но это произошло больше 20 лет...

«Никого нельзя пускать в сердце»: как пережить разрыв с друзьями

Письмо психологу: я не могу уйти далеко от дома и есть в одиночестве

В марте месяце этого года я столкнулся с такой проблемой как тревожности и даже не знаю что делать, я банально не могу уйти...

«Начинаю побаи­ваться за будущее»: как вернуть желание зарабатывать

Каждый день просыпаюсь с вопросом, почему мне не хочется зарабатывать. У меня пропало желание зарабатывать деньги...

«Начинаю побаи­ваться за будущее»: как вернуть желание зарабатывать

Письмо психологу: чувствую холод и отчуждение в семье

Накипело за последнее время. Жена перестала замечать меня в целом и делает все специально, чтобы этот кошмар продолжался...

«Ежедневно бьет меня на глазах у детей»: как вести себя при издева­тель­ствах мужа

Более двух лет меня бьет муж. Он унижает меня и издевается. В какой-то момент он вспомнил мои действия и слова 24-летней...

«Ежедневно бьет меня на глазах у детей»: как вести себя при издева­тель­ствах мужа

«Ее заразительная радость исчезла»: как быть при пробле­мах в отношениях на расстоянии

Меня зовут Сандро, живу в Бразилии. Я встретил и полюбил замечательную женщину. Обаятельную, наделенную несравненной...

«Ее заразительная радость исчезла»: как быть при пробле­мах в отношениях на расстоянии

«Не хочу жить рядом с челове­ком, кото­рого не уважаю»: как выйти из созави­си­мых отношений

Чтобы как-то выжить, я подала на алименты, и мы вчетвером живем на мои 30 тыс плюс 10 алименты. Живем в нищете, продукты, коммуналка и иногда вещи детям с Авито

«Не хочу жить рядом с челове­ком, кото­рого не уважаю»: как выйти из созави­си­мых отношений

«Ревную партнершу к прошлому»: как справиться с тре­вогой в отношениях

Я заметил за собой странное поведение. Когда влюбляюсь, ревную партнершу к прошлому, к ее бывшим. Такое впечатление...

«Ревную партнершу к прошлому»: как справиться с тре­вогой в отношениях

«Могу завестись с пол-оборота»: как справиться с гневом

Некоторое время назад я и люди, которые мне дороги, начали замечать, что я стал очень вспыльчив. Могу завестись...

«Могу завестись с пол-оборота»: как справиться с гневом

Письмо психологу: я чувствую страх из-за того, что я не такая

Здравствуйте! Живу в Москве уже больше 10 лет, и последние месяцы сталкиваюсь с насмешками людей по поводу своей внешности...

Письмо психологу: упадок сил, настроения, энергии и либидо в течение года

Добрый вечер, я девушка, мне 28 лет, в течении года я испытываю проблемы с энергией, интересом к жизни и либидо. Зимой было...

«Подчиненный годится мне в отцы»: как общаться с кол­ле­гой, который ведет себя неуместно

Я добился повышения на работе, и у меня появился подчиненный. Мы работаем вдвоем. Все нравится, за исключением этого...

«Подчиненный годится мне в отцы»: как общаться с кол­ле­гой, который ведет себя неуместно

«Тошнит даже от города»: как спра­виться с неприязнью к одногруппникам

На новом месте учебы испытываю сильную ненависть и отвращение к одногруппникам. Просто потому, что они себя ведут нагло...

«Тошнит даже от города»: как спра­виться с неприязнью к одногруппникам

Письмо психологу: боюсь вступать в новые отношения после пережитого предательства

Я вышла из долгих и мучительных отношений, продолжавшихся почти 10 лет. В течение этого времени я надеялась...

«Нужно готовиться к экзаменам, а я рыдаю»: как пережить первое расставание

Расстался с девушкой, мы с ней были год и 11 месяцев. Я ее все еще люблю, она моя первая. И мне очень тяжело принять...

«Нужно готовиться к экзаменам, а я рыдаю»: как пережить первое расставание

«Делаю ради него то, что не хочу»: как выйти из созави­симых отношений

Мы не тянули долго: полгода повстречались, пожили вместе и пошли в загс. До брака все было хорошо. Ссорились, но быстро...

«Делаю ради него то, что не хочу»: как выйти из созави­симых отношений

Письмо психологу: я сказала про подруг плохо за их спиной и теперь чувствую большую вину

в один момент жизни я обсуждала свою подругу за спиной это было месяц назад, теперь она все узнала и я не хочу ее потерять...

Письмо психологу: я не готова к появлению питомца

Моя мама увидела на заборе кошку. Неделю мы её подкармливали и вот забрали к себе, она ласковая, хорошая, просто чудо...

«Общаемся с роди­телями на разных языках»: как нала­дить отношения в семье

Вводные данные: мне 41 год, родителям 66 лет. С 18 живу самостоятельно, последние 20 лет в браке. Сейчас ребенку шесть...

«Общаемся с роди­телями на разных языках»: как нала­дить отношения в семье

Письмо психологу: не знаю, как жить дальше после смерти любимого мужа

У мужа поднялась температура. В четверг положили в больницу. В пятницу была у него. Разговаривали и смеялись. В субботу...

«Нас воспитывала улица»: как пере­стать обижаться на родителя

С матерью у меня с самого детства не очень хорошие отношения. Отец ушел из семьи, а потом умер, когда мне был год. С тех...

«Нас воспитывала улица»: как пере­стать обижаться на родителя

Письмо психологу: меня постоянно терзает чувство вины за свое тело

С самого детства я была пухлым ребёнком. И похоже каждый человек считал своим долгом мне про это сказать. "Скоро в проем...

«Морально себя уничтожаю»: как справиться с эмоци­ональным выгора­нием

У меня эмоциональное выгорание. Работа, дом, дети. Деньги уходят в никуда. Старший ребенок отдельно живет, но ему...

«Морально себя уничтожаю»: как справиться с эмоци­ональным выгора­нием

«Не вижу своего будущего»: как пережить болез­ненное расставание

У нас с молодым человеком был разрыв отношений. Я понимала, что многое именно я делала не так, поэтому была настроена стать...

«Не вижу своего будущего»: как пережить болез­ненное расставание

«Сердце ослабло, самочувствие ухудшилось»: как преодолеть гиперфиксацию на человеке

Познакомился с девушкой, которая учится далеко от моего родного города и приехала отмечать Новый год в компании наших общих...

«Сердце ослабло, самочувствие ухудшилось»: как преодолеть гиперфиксацию на человеке

«Хочу быть нужной себе»: как ощутить свою ценность

В очередной раз убедилась, что хочу быть нужной. Но проблема в том, что я привязываюсь к людям, которые этого не стоят...

«Хочу быть нужной себе»: как ощутить свою ценность

«Ощущаю вину за чувства к другу»: как разобраться в причинах увлече­ния на стороне

Много лет назад я прекратила общение со старым знакомым. У него появилась девушка, а у меня были чувства к нему. Я не могла...

«Ощущаю вину за чувства к другу»: как разобраться в причинах увлече­ния на стороне

Письмо психологу: у меня нет чувства стабильности и защищенности

Я живу на территории ДНР, по специальности it специалист (системный и сетевой администратор). В давние времена (еще...

Письмо психологу: моя жизнь — один сплошной кошмар

Мир начал рушиться вокруг меня ещё в 11 лет. Тогда у меня появился серьёзный недуг. Никто долго не знал, что со мной...

«Мучают мысли, что у партнера когда⁠-⁠то​ был секс с другими»: как справиться с ревностью

Есть то, что приносит мне страдания. И этого не существует в реальности. Мучают мысли о том, что у моего романтического...

«Мучают мысли, что у партнера когда⁠-⁠то​ был секс с другими»: как справиться с ревностью

«Ничего сказать не могу, потому что боюсь ее»: как жить рядом с токсичным родителем

Мама была хорошей женщиной, понимающей. Но чем взрослее я становлюсь, тем хуже ее отношение ко мне. В детстве мама всегда...

«Ничего сказать не могу, потому что боюсь ее»: как жить рядом с токсичным родителем

«Ненавижу этот мир всем сердцем»: как справиться с обидой и ощущением безысходности

С самого своего рождения я была несчастным ребенком. Я была очень слабой, и эта слабость осталась — как физически...

«Ненавижу этот мир всем сердцем»: как справиться с обидой и ощущением безысходности

Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога

Добрый день. Опишу все максимально лаконично, потому что если разойдусь, такой длинный текст никто и читать не станет...

Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога
Письмо психологу: у меня бесконечный шум в голове и непрекращающаяся тревога

«Я пыталась объяс­ниться, миллион извинений»: как пережить конфликт в паре

Мой молодой человек — простой парень из маленького города, любит машины и зачастую выплескивает все эмоции с их помощью...

«Я пыталась объяс­ниться, миллион извинений»: как пережить конфликт в паре

«Порчу настроение своим друзьям»: как поддерживать доброжелательный тон в переписке

Хочу рассказать о проблеме, которая немного мешает мне жить. Я по своей натуре очень добрый и миролюбивый человек, и все...

«Порчу настроение своим друзьям»: как поддерживать доброжелательный тон в переписке

«Хожу на свидания — безуспешно»: как найти отношения, если сталки­ваешься с отвержением

Мне 46 лет, без лишнего веса, ухоженная. Но не могу построить отношения и даже найти мужчину для встреч. Зарегистрирована...

«Хожу на свидания — безуспешно»: как найти отношения, если сталки­ваешься с отвержением

Письмо психологу: не знаю, как пережить предательство мужа

В моей жизни уже были не простые отношения, которые закончились расставанием и мои восстановлением на протяжении года...

«Она попросила не писать ей больше»: как не брать на себя вину за конец отношений

Я попытался в романтические отношения. Но сам их и сломал: она считает, что я ее использовал и не стоило мне отвечать...

«Она попросила не писать ей больше»: как не брать на себя вину за конец отношений

«Стыдно перед окружающими и друзьями»: как понять, чем заниматься в жизни

Работаю маркетологом в промышленной компании. Изначально по образованию журналист. Когда учился в магистратуре...

«Стыдно перед окружающими и друзьями»: как понять, чем заниматься в жизни

Письмо психологу: я вынесла сор из избы, и семья меня вышвырнула

Год назад я опубликовала историю о домогательствах со стороны отца — каждый комментарий с мыслями о том, что это не стоит...

«Очень хочется зарабатывать нормально»: как перестать беспоко­иться из⁠-⁠за денег

Я с детства привыкла иметь накопления, и это очень помогло в жизни. Обычно копилка только пополнялась и пополнялась...

«Очень хочется зарабатывать нормально»: как перестать беспоко­иться из⁠-⁠за денег

«Действительно думала, что у нас все серьезно»: как пережить расста­вание

Находимся с молодым человеком в отношениях более трех лет. За все это время измен ни с его, ни с моей стороны не было...

«Действительно думала, что у нас все серьезно»: как пережить расста­вание

Письмо психологу: я беременна и не знаю, как пережить смерть близкого

Два дня назад у меня умер родной брат, просто на ровном месте. До сих пор не могут установить причину смерти. Ему было всего...

«Ее интерес ко мне угас»: как преодо­леть кризис в отноше­ниях на расстоянии

Мы с девушкой живем в разных городах. Общаемся вот уже более пяти лет, в отношениях больше года. Несомненно, за этот период...

«Ее интерес ко мне угас»: как преодо­леть кризис в отноше­ниях на расстоянии
1...456