Письмо психологу: я много лет страдаю от тревожности из-за тяжелых отношений в семье

Я мучаюсь тревожностью, это длиться уже очень много лет, я бы даже сказала с детства, но потом лет в 15 становилось все сложнее, сейчас мне 23 года и это происходит чуть ли не каждый день, я никогда никому об этом не говорю, потому что считаю что близкие мне не поверят, и скажут что то типо это модное молодежное желание пожалеть себя, или что раньше такого не было, а сейчас напридумывали болезней.

Моя тревожность выражается в очень сильной боли в грудной клетке, больше похожий на жжение, тошнота и потеря аппетита, я закрываюсь, устаю и просто исчезаю с поля зрения, ночью бессонница, даже не могу слушать музыку потому что боюсь мыслей, боюсь лечь спать без телефона, видео меня отвлекают от мыслей.

Я совершенно не могу построить отношения, я никогда не с кем не встречалась а те парни с кем я сближалась со временем начинали вызывать эти симптомы, я убирала телефон, игнорировала и в конечном итоге избегала пока они не потеряют интерес, но все вышло плохо, парень который в нашей компании мне нравился и мы дружим с ним много лет, он в конечном итоге влюбился в меня а я просто остыла испугалась, когда он звонил в меня дрожали руки и меня тошнило и я с этим не справилась и бросила его в игнор, думаю, я сделала ему больше, но мне плохо буквально физически, я сильно себя веню за это, тоже самое было и с прошлым моим другом, мы были знакомы с ним с самого рождения потому что наши мамы подруги, в 19 лет он признался что давно влюблен, меня это напугала и я испортила отношения между нами, уже несколько лет он мне сниться но мы больше не общаемся, сейчас мне понравился мальчик который давно со мной знаком, но мне снова стало плохо и пропал аппетит.

Вкратце расскажу о своей жизни: я родилась в деревне, жили мы неплохо родители были ветеринарными врача, папа главным врачом, у нас строился большой дом, была иномарка и все всегда ставили нашу семью в пример, но за стенами происходило страшное, полный контроль мамы, папа заставлял делать всю работу от уборки до топки бани, он даже никогда не рубил дрова, мама обязана была готовить три раза в день, всегда разное, на ужин нельзя было приготовить суп, потому что на ночь это не еда, а просто вода. Обязательно нужно было ложиться когда ложиться он а это часов в 10 вечера, ни какого шума, и когда мама нарушала правила зачастую он ее сильно бил, это было гематомы, синяки, разбитый нос, синяк на глазу, даже приходилось видеть как он ножом хотел порезать ей горло. На следующий день все жили как будто ничего не было, но мне почти 24 года,и я никого в жизни так не боюсь как своего отца он сниться мне и моим братья в кошмарах и всегда уб*вает нас или мы просыпаемся с чувством паники.

В 15 лет я переехала в Москву в общагу, но постоянно приходилось переживать за маму, снились сны как он уб*вает ее или меня, а самое страшное для меня что в том доме оставались мой младшие брат и сестра, три года назад мы смогли перевезти маму в город теперь она начала жить спокойно, в браке она прожила 30 лет, и родила 5 детей, вышла она в 16 лет потому что родители сказали что так надо.

Когда я жила далеко от дома и постоянно переживала тревожность начала проявляться сильнее, сейчас она выбивает меня из жизни, моё поведение странное и боюсь что это скажется не только на моих отношениях но и мой друзья и родные перестанут меня понимать и посчитают меня просто плохой потому что я вот так делаю парням больно, сначала общаюсь а потом исчезаю. Я понятия не имею что мне делать, но никому не могу ничего сказать, мне они не поверят.

В моей жизни было ещё куча плохого, например: с нами жила бабушка, она воспитывала нас и мы ее любили, она мать отца часто разнимала их, когда мне было 13 лет я видела как она мучилась от болезни и умерла у меня на глазах, я видела ее последний вздох, тогда я сказала об этом маме, она позвала отца, он проверил пульс и бабушка действительно была уже не живой.

Ещё я не помню свое детство, только моменты когда папа бил маму, недавно младший брат спросил меня, ты помнишь как обнимала меня и успвкойвала когда родители дрались, я сказала что совсем не помню такого.