Как живет архи­тектор в Барнауле с зарплатой 45 000 ₽

Возраст: 21 год.

Город: Барнаул.

С кем живу: с парнем, в дневнике буду называть его К. Ему 25 лет. Мы оба из одного маленького городка рядом с Барнаулом.

Мои родители работают в больнице. Папа массажист, ему 45 лет. Мама медсестра, ей 41. Еще у меня есть братья: младшему 13 лет, старшему — 25.

Родителям К. около 55—58 лет. Мама тоже работает в больнице медсестрой. Отец когда-то был учителем, сейчас таксует. Старшему брату К. за 30.

Должность: архитектор в строительной компании.

Зарплата: 45 000 ₽. Работаю с августа 2024 года, устроилась после выпуска из колледжа. За все время была только одна премия, перед Новым годом — около 17 000 ₽.

Должность партнера: госслужащий.

Его зарплата: от 35 000 до 70 000 ₽, плюс бывают периодические премии. Например, прошлым летом он получил около 180 000 ₽ — это квартальная премия и материальная помощь: их сотрудники могут запрашивать 30 000—50 000 ₽ один раз за какой-то период. Я не совсем понимаю, как начисляется зарплата К., даже в выписке с госуслуг за разные месяцы были разные суммы со значительными различиями.

Дополнительные источники дохода: нет — разве что 250—300 бонусов «Сберспасибо» в месяц.

Сколько откладываю: хотя бы 3000—5000 ₽ в месяц.

Сколько накопила: 10 000 ₽, но это слишком смешная цифра, чтобы называть ее сбережениями. Недавно частично потратила накопления на одежду на этот сезон.

На что откладываю: хотелось бы вылечить зубы и поставить брекеты — это больная тема с детства, так как зубы у меня кривые. Планирую накопить на стоматологию хотя бы 250 000 ₽. Некоторые зубы можно вылечить по страховке, которую дает работодатель.

Инвестиции: не инвестирую, потому что не разбираюсь в этой теме и пока нечего вкладывать.

Собственность: своей недвижимости у нас нет. Есть доля в жилье родителей, но меня она пока что не очень интересует, да и не думаю, что сильно заинтересует в будущем: это всего лишь дом в небольшом городке.

У К. есть машина — Тойота. Покупал еще до отношений со мной за 330 000 ₽, позже делал капиталку двигателя за 107 000 ₽.

Кредиты: у меня есть кредитка Сбера с лимитом 135 000 ₽. Ею пользовались мы с отцом, но, чувствую, долг буду выплачивать я.

Я использовала кредитку во время учебы в колледже — когда, например, у родителей были проблемы с финансами, а мне срочно нужны были деньги на что-то. Отец позже скидывал сумму, которую я потратила, одним платежом или постепенно несколькими. А больше года назад родители делали ремонт и потратили с карты более 15 000 ₽. Отец закидывает 1000—1500 ₽ каждый месяц, но накопились проценты.

Однажды мы с отцом из-за чего-то ссорились, и я напомнила ему про эту кредитку и про то, что там задолженность 30 000 ₽. Он ответил, что взял 15 000 ₽, а остальное потратила я. С тех пор мы не разговаривали об этом. Думаю, нужно еще раз напомнить о долге. Но тем не менее сама тоже буду закидывать на кредитку хотя бы небольшую сумму каждый месяц.

У К. много кредитов, которые он брал еще до отношений со мной — на покупку машины, ремонт, здоровье и глупости молодости. На платежи уходит ползарплаты К., в эти дела я не лезу. Полтора месяца назад он выставил машину на продажу за 550 000 ₽ — очень надеюсь, что в ближайшие месяцы ее купят. Тогда за одну премию и несколько ежемесячных платежей все кредиты закроются. Если не продавать машину, то кредиты получится погасить к 2029 году, а молодость идет, деньги нужно откладывать и тратить на свадьбу, ипотеку, технику и тому подобное.

Аренда жилья: снимаем однокомнатную квартиру за 15 000 ₽. Сейчас в нашем городе таких цен уже нет. Два месяца назад я начала платить с К. пополам.

Мелкий ремонт в квартире делаем за свой счет без участия хозяина. Например, прошлым летом сломался кондиционер — на ремонт ушло 10 000 ₽, арендодатель ничего не возвращал. Также К. рассказывал, что, когда мы еще не встречались, несколько раз ломалась стиральная машина и он чинил ее за свой счет. Но, я думаю, это нивелируется достаточно низкой для нашего времени ценой за аренду.

Коммунальные платежи: 5000—6000 ₽ за всю квитанцию, платим пополам. Основная часть, мне кажется, уходит на отопление в зимний период. Хотя почти всю зиму мы отключали отопление, так как не любим жару, но тепловой счетчик не работает.

Еда: продукты мы с К. покупаем вместе, но не рассчитываем так, чтобы оба тратили одинаковую сумму, просто иногда расплачиваюсь я, иногда — он. Часто заказываем продукты из «Пятерочки» или «Магнита» — в последнем бывают промокоды на скидку 20—30% на доставку.

Я вегетарианка с 15 лет и не люблю мясо, хотя в последние месяцы пересматриваю свои взгляды из-за здоровья. Конкретных выводов пока нет. Сладкое я особо не ем, разве что мороженое раза три в неделю и печенье, которое покупаю на быстрый перекус, если дома нет готовой еды.

Приложение Сбера подсказывает, что в марте я потратила на продукты 14 734 ₽, на рестораны — 2890 ₽. В феврале на супермаркеты ушло 8735 ₽, а на кафе, рестораны и фастфуд — 1586 ₽.

Сервисы: за подписку на Яндекс платит К. — около 500 ₽ в месяц.

Интернет: сумму не знаю, платит К.

Телефон: еще когда я училась в школе, папа подключил семейный тариф, платит примерно 1700 ₽ за всех членов семьи. Сказал, что свою часть я могу не скидывать.

Красота: раз в три недели хожу на маникюр за 1500 ₽, раз в полгода — на окрашивание за 5000 ₽ и на полировку волос за 1000 ₽. Плюс покупаю всякие тюбики и баночки, за 2025 год пока что потратила 3000—4000 ₽.

Одежда: за этот год, то есть за три неполных месяца, отдала 8300 ₽. В эту сумму также входят некоторые вещи, которые я заранее купила на лето.

Я люблю обновлять гардероб, но с недавнего времени начала делать это более разумно. Стараюсь находить качественные вещи по адекватным ценам, желательно из натуральных тканей и с производством в России.

На Wildberries и Ozon у меня есть любимые бренды, за которыми я слежу уже несколько лет. Это помогает мне экономить. Например, я купила блузку одного бренда за 4000 ₽. Пока искала ее, просмотрела весь ассортимент и знаю, что, допустим, юбка там стоит около 3000 ₽, но пока она мне не нужна. А спустя полгода я возвращаюсь к этой юбке, и она может стоить уже 1000 ₽, потому что распродают остатки. Либо, когда я хочу бюджетно обновить гардероб, тоже перехожу в магазин любимого бренда и нажимаю на фильтр «Дешевле» — так показываются все вещи с большой скидкой.

Родителям: ничего не перевожу.

Спорт: сейчас не занимаюсь, рядом с домом нет зала с доступной ценой. В ближайшем будущем постараюсь решить этот вопрос.

Здоровье: работодатель предоставляет ДМС, поэтому за походы в клиники не плачу. Периодически сдаю анализы, некоторые из них тоже входят в ДМС.

Принимаю БАДы, начиная с января на них ушло 14 500 ₽. Траты такие:

1. Омега-3 — 3200 ₽.
2. Рыбий жир — 1500 ₽.
3. Йод и селен — 300 ₽.
4. Железо: таблетки — 1400 ₽, курс капельниц — 4600 ₽.
5. В12 — 1050 ₽.
6. Витамин D — 600 ₽.
7. «Пантобиол» — 1000 ₽.
8. Трутневое молочко — 850 ₽.

Каких-то БАДов хватает больше чем на месяц — например, витамин D буду принимать полгода. Какие-то покупаю каждый месяц — например, железо.

Также на различные манипуляции у гинеколога с декабря по март потратила около 12 000 ₽. Благодаря ДМС сэкономила на оплате приемов и большинства анализов. Готовлюсь отдать еще 10 000 ₽.

Машина: раньше К. тратил 7000—10 000 ₽ в месяц на обслуживание и бензин, с января не пользуемся автомобилем.

Транспорт: езжу на работу на общественном транспорте, трачу 80 ₽ в день, или 1800 ₽ в месяц.

Иногда езжу на такси — если допоздна остаюсь на работе или утром хочу выспаться. В марте на поездки ушло 1300 ₽, в феврале — 2400 ₽. Эту статью расходов хотелось бы сократить.

Обучение: пока что в раздумьях. Есть вариант поступить в политехнический университет на заочку на ПГС — промышленное и гражданское строительство. Со слов людей, которые узнавали, обучение стоит 50 000 ₽ в год. Это приемлемая для меня цена на данный момент, но сама еще не проверяла стоимость.

Животные: у нас есть большой мягкий кот. За него в основном платит К., за корм отдает 3000—4000 ₽ в месяц.

Развлечения: примерно раз в полгода хожу с подругой в театр или кино по «Пушкинской карте», так что своих денег не трачу. К. не любит театр.

Хобби: чтение и рисование, но из-за работы очень редко этим занимаюсь. Месяц назад купила проволоку для плетения цветочков из бисера за 200 ₽, а вот до покупки бисера так и не дошло. На книги в прошлом году я тратила в среднем 300 ₽ в месяц, сейчас читаю в основном электронные.

Путешествия: с К. прошлым летом ездили на несколько дней в другой город на машине, дорога заняла четыре часа. Я тогда еще не работала, за все платил К. — отдал 95 000 ₽. Да, можно было продумать бюджет, потратить намного меньше, но на тот момент мы только начали встречаться, и о финансах я не задумывалась.

Дорогой дневник, мне не описать той боли, когда приходится тратить деньги, даже на саму себя. Последние месяцы я стараюсь обдумывать покупки, планировать питание, чтобы больше готовить и брать с собой обеды на работу.

У нас с К. раздельный бюджет, просто есть договоренность платить вместе за квартиру, поэтому откладываю нужную сумму заранее. Мы не делим категории трат на «мое» — «твое». Если у К. после закрытия кредитов осталось денег больше, чем обычно, то он платит за продукты в магазине и доставку, если нет — платим по очереди. Если у него возникают проблемы с финансами, какое-то время оплату продуктов я беру на себя.

Бюджет я не веду. До написания заявки на дневник я даже не знала, сколько у нас уходит на различные статьи расходов, — пришлось посмотреть аналитику трат в Сбере и историю покупок на маркетплейсах. В основном цель всегда была потратить как можно меньше, чтобы остались деньги до следующей зарплаты.

В ближайшее время планирую лучше изучить тему финансовой грамотности, в том числе с помощью дневника трат. Хочу начать заранее рассчитывать все покупки и более рационально планировать бюджет.

Траты за день: 1078 ₽

07:30. Встаю со вторым будильником, первый звонил в 07:00. Умываюсь, наношу уходовые средства для лица — сейчас это крем-сыворотка для глаз и крем для лица от Aravia. Раньше использовала La Roche-Posay Effaclar Duo +M, но с января перешла на более бюджетный уход.

Выпрямляю волосы — кончики особенно усердно. Когда у меня были длинные волосы, достаточно было их только расчесать. Сейчас же, когда волосы чуть ниже плеч, концы торчат в разные стороны и сильно бесят, приходится выпрямлять. Эта процедура каждое утро надоедает, потому что отнимает время и портит волосы. В силу термозащиты я не верю, но на всякий случай пользуюсь ей.

В феврале ходила в парикмахерскую, мне делали окрашивание и полировку. Кончики были в очень плачевном состоянии — парикмахер 10 раз посоветовала обстричь их. Скидка 50% убедила меня это сделать, я заплатила тогда 400 ₽.

08:00. Начинаю собирать обед на работу и параллельно варю на завтрак ленивые вареники, которые налепила на выходных. Я вчера уже подготовила обед — нарезала в контейнер салат, а также сыр и помидоры для бутербродов, но все равно торможу.

Завтракаю варениками. Сегодня К. собирается в больницу: он опять заболел. Обычно К. встает на 20—25 минут позже меня. На работу в идеале выходит в 08:20. От нашего дома его офис находится дальше, чем мой, но туда автобусы едут нормальным путем, в то время как моя маршрутка петляет, поэтому дорога у нас занимает примерно одинаковое время.

08:30. Только сейчас начинаю краситься и одеваться — раньше в это время уже выходила из дома. Мой повседневный макияж — это уложить брови гелем от Stellary и закрасить круги под глазами консилером от Vivienne Sabo. Иногда использую тушь, если позволяет время и погода.

08:40. С досадой выхожу из дома, так как опоздаю на работу минут на 20. На самом деле в этом нет ничего страшного, наш рабочий день не начинается строго в 09:00, просто я не люблю опаздывать.

Иду на остановку. Раньше я ездила на троллейбусе или трамвае, но до остановки нужно было идти минут 15—20. Троллейбусы у нас ходят редко, приходилось долго ждать, зато они шли прямо до здания работы. Трамваи ходят часто, но я проезжала на них три остановки, а дальше шла до работы минут 15.

А недавно я открыла для себя другой маршрут, который не отображался на карте. Теперь по времени ехать так же 30 минут, но без напряга, потому что остановка маршрутки находится напротив дома. Правда, чтобы перейти дорогу, приходится делать небольшой крюк. Но сейчас мне приятнее вставать по утрам, зная, что не придется тащиться до остановки и ждать троллейбус. Хотя, с другой стороны, теперь я очень мало двигаюсь.

Жду зеленый свет на светофоре, и, конечно же, особо «умному» водителю нужно заехать на весь пешеходный переход, хотя он прекрасно понимает, что дальше не проедет и люди будут обходить его корыто. Пытаюсь сдержать желание пнуть по бамперу.

Оплачиваю проезд в маршрутке. −40 ₽

09:20. Прихожу на работу, выкладываю обед, наливаю воды, переодеваюсь. Пришлось вернуть свои колготки из дальнего ящика: опять настала зима, на улице похолодало.

09:30. Начинаю работать. Вчера мой день был не сильно продуктивным, сегодня хочу это исправить.

Нашей строительной компании уже больше 15 лет. Раньше здесь не было архитектурного отдела, только три архитектора. Но последние два-три года работал один архитектор — наш руководитель. А летом 2024 года в компанию начали активно набирать архитекторов и работников в другие отделы. Сейчас в отделе нашего руководителя работает шесть человек, в отделе другого ведущего архитектора — двое.

В нашем отделе работают как выпускники из моего колледжа, так и из вузов. Мы получаем одинаковую зарплату и выполняем одинаковую работу. Почему набрали выпускников без опыта? Как объяснил ГИП, компании проще обучить людей под себя. Когда в компании работала пара архитекторов, они делали то, что хотели сами, а не то, что требовал заказчик.

Также осенью к нам в разное время приходило еще два человека — ребята, которые уже у нас работают, привели своих одногруппников. Но после месяца стажировки компания отказала им в трудоустройстве.

Наша компания занимается строительством не только в Алтайском крае — я участвовала в проектах, которые строились в Москве и Горном Алтае, занималась крупными складскими комплексами, апартаментами, жильем. Сейчас мы работаем над многоэтажным домом, который строится в нашем городе. Я уже могу самостоятельно выполнять некоторые разделы проекта.

Руководство, конечно, наблюдает за тем, как мы работаем, и ближе к лету обещало повысить до второй категории тех, кто, по его мнению, уже соответствует этому. Насколько мне известно, архитекторы второй категории получают около 60 000 ₽ в месяц.

В комментариях к моей заявке на дневник удивлялись, что в 21 год я уже архитектор. А еще писали, что со средним образованием нельзя считать себя полноценным архитектором. Но в дипломе у меня написано «архитектор», в трудовой книжке — тоже.

Я окончила колледж в 2024 году с красным дипломом. Поступала на базе 11-го класса. Во время учебы работала в архитектурной мастерской. Мне не платили, это было для опыта. Я взяла справку из организации о том, что работаю именно по своему профилю, и в колледже мне разрешили свободное посещение. Когда я набралась опыта, мне предложили работать уже за деньги, но учебный год подходил к концу, а летом мне было негде остаться: я не из Барнаула и жила в общежитии. В итоге я отказалась.

После выпуска я устроилась в текущую компанию. Сначала две недели у меня шло обучение по Revit — мы работаем только в этой программе и по необходимости в Autocad. Смотрела видеокурс, если возникали вопросы — обращалась к BIM-координатору  . В конце обучения я выполняла задания, а затем перешла к двухмесячной стажировке. За нее мне платили 25 000 ₽ в месяц.

Первое время я работала по обычному графику с 09:00 до 18:00 и не знала горя. Но вскоре начались адские переработки. Однажды пара ребят из нашего отдела и руководитель работали до четырех утра. Я тогда была на больничном, но даже если бы работала, все равно бы не осталась так надолго. Максимум я задерживалась до десяти вечера.

Был случай, когда нас просили выйти на выходных. Позже, в течение недели, я взяла выходные за эти дни, а также получила премию — 17 200 ₽.

В коллективе у нас хорошие отношения — как с руководителем, так и с остальными ребятами. С руководителем мы сидим рядом и часто болтаем на какие-нибудь отвлеченные от работы темы, он может рассказать много чего интересного. А вот с коллегами из других отделов я обычно общаюсь только по рабочим вопросам.

Что касается дальнейшего образования, я пока не уверена, что стоит поступать именно на архитектуру, так как во многих вузах нет заочного обучения по этому направлению. Хотя, скорее всего, в университете тоже можно провернуть подобную штуку со свободным посещением.

11:27. Хочется перекусить фруктами, но перед работой я не зашла в магазин. Думаю, что купить в аптеке для профилактики ОРВИ.

12:10. Иду на обед. Обычно я беру еду с собой из дома. Когда-то хотела купить эстетичный ланч-бокс, но отделения были слишком маленькими.

Сегодня у меня макароны и салат из помидоров и огурцов, заправленный маслом. Слушаю, как коллеги 30+ обсуждают отпуск и скидки в S7. Хотелось бы съездить куда-нибудь развеяться, но этим летом вряд ли получится даже в Новосибирск 🙁

14:22. Нет сил работать, чувствую слабость, начинает закладывать нос. Обычно мне нужно высморкаться утром и вечером, в течение дня нос дышит хорошо. Сейчас, видимо, начинаю заболевать, чего мне совершенно не хочется.

14:47. Все-таки иду в аптеку, покупаю упаковку из 10 пакетиков порошка «Гриппофлю». −476 ₽

На самом деле не сильно верю в его силу и никогда до этого не покупала, но сейчас решила попробовать. К. неделю был на больничном, а сейчас, спустя еще неделю, опять сильно разболелся и взял больничный. В финансовом плане в этом месяце и так будет тяжело, поэтому всеми силами стараюсь себя подлечить, чтобы самой не пришлось уходить на больничный.

Также покупаю два яблока и банан, списываю бонусы «Магнита». −46 ₽

15:19. Пью порошок — вкусненько, со вкусом малины. Нос отпустило, всего-то надо было попить чай и выпить парацетамол.

16:06. Съедаю банан, не считая закидываю в себя аскорбинки и принимаю железо.

17:00. Иду на кухню. До конца рабочего дня остается немного, но я решила подкрепиться, потому что плохо переношу чувство голода. Недавно возвращалась домой и по пути почувствовала очень сильный голод, который появился как будто в один момент. Закружилась голова, появилась сильная слабость в теле, поэтому, выйдя из маршрутки, я первым делом пошла в «Красное и белое» хотя бы за шоколадкой. Такие случаи были и до этого, поэтому теперь внимательнее слежу за собой.

Доедаю остатки обеда и вчерашний круассан. Хотела посидеть в одиночестве, но не удалось. Да и круассан ем без удовольствия. Сыр и помидоры для бутербродов решаю оставить на завтра: забыла купить хлеб.

Заканчиваю работу на сегодня.

17:57. Жду маршрутку. Мы с коллегой Д. вышли из офиса немного пораньше. Д. — мой бывший одногруппник.

18:15. Проехала почти половину пути, попутно заполняя дневник и думая, что купить, чтобы приготовить ужин. −40 ₽

Выхожу из транспорта, иду в магазин «Мария-Ра». Покупаю корм коту, кукурузу, крабовые палочки, хлеб, кефир и две пачки сухариков. −476 ₽

18:39. Захожу домой, переодеваюсь. Принимаю противовирусные, которые принимал К., но перестал, так как перешел на антибиотики. К., собравшись с силами, жарит котлеты.

Сегодня я решила приготовить рис с овощами и салат с сухариками, это мой любимый салат детства. В составе — четыре яйца, банка кукурузы, сухарики и пачка крабовых палочек. Этот салат нельзя отнести к ПП, зато он сытный и чувство насыщения сохраняется надолго. Еще успокаиваю себя тем, что среди ингредиентов есть яйца, в которых белок и другие полезные вещества.

Завариваю чай — или скорее отвар. Там две чайные ложки мяты, пакетик ромашки и две чайные ложки медуницы. Также добавляю пару штучек гвоздики. Будем пить с медом и лимоном.

20:25. Только закончила готовить. К. моет всю посуду со вчерашнего дня и после готовки.

Ужинаем. Ем совсем немного котлеты, меньше половины: не люблю мясо. Добавляю хлеб и кетчуп, чтобы не чувствовать вкуса котлеты. Всего съедаю четыре ломтика хлеба — его я ем много и почти со всеми блюдами. Рис и салат не доедаю. Также вприкуску ко всему у меня маринованный лук — его люблю есть даже просто так.

20:32. К. идет сбривать свою щетину, так как я уже отказываюсь целовать его в щечку. Я пишу дневник и думаю, что стоит немного прибраться на рабочем столе.

20:57. Иду в душ. Мыть голову мне приходится каждый день, и это мне уже надоело. Вечером волосы выглядят еще более-менее приемлемо, но на следующий день они уже не самой первой свежести. А с грязной головой мне супернекомфортно.

21:30. Наконец-то ложусь в постель. Включаем с К. 180-ю серию «Дикого ангела».

22:00. Встаю выпить порошок, чувствую себя плохо — заложен нос, жарко и начинает болеть горло.

Ночью и под утро просыпаюсь пару раз, потому что не могу нормально дышать. Каждый раз использую спрей, но он начинает действовать где-то через полчаса, и то каждые 10 минут мне приходится повторять процедуру. Хотя раньше спрей помогал мне через 5 минут.

Траты за день: 414 ₽

07:30. Просыпаюсь. Уступаю К. ванную комнату, иду варить ленивые вареники на завтрак и собирать обед на работу. В один контейнер кладу рис и четыре ломтика хлеба, в другой — овощной салат.

08:10. Только вышла из ванной, а еще нужно собраться и поесть. Опять ничего не успеваю, даже нет времени выпить свой утренний кефир, хотя раньше при подъеме в 07:30 не опаздывала. Решаю вставать на 10 минут раньше.

08:34. Выхожу из дома.

08:41. Жду маршрутку. Остановку и территорию вокруг подметают человек пять, поднялась куча пыли. Сегодня холодно, но хотя бы светит солнце. −40 ₽

По пути в офис захожу в аптеку за «Холлсом» и «Ринонормом». −137 ₽

09:25. На работе. Пью порошок от простуды.

11:46. Пью чай с конфетой, которую мне кто-то положил на стол. Боль в горле немного утихает.

12:45. Иду на обед. За окном стройка — смотреть интересно, слушать неприятно.

13:00. Закончила обед, но решила посидеть на кухне, насладиться одиночеством, пока никого нет. На выходные зовут пойти всей компанией в клуб или хотя бы просто посидеть где-нибудь. Я отказываюсь, в том числе потому что болею. На выходных мы с подругами ходили в кино, этой активности мне хватит на ближайшие две недели. Я не сильно люблю выходить куда-то из дома, потому что тогда выходные пролетают быстро, а я хочу, чтобы они шли медленно и получилось спокойно отдохнуть.

14:15. Опять заложило нос. Стараюсь не обращать на это внимания и дышать ртом, потому что не хочу опять привыкать к спрею. Буду пользоваться им по минимуму — утром и перед сном. В прошлый раз я болела около недели осенью, но насморк затянулся на несколько месяцев. Под конец я уже не могла нормально дышать — просыпалась ночью от того, что нос забит и не помогает даже спрей. В итоге пошла к лору, который прописал промывание, гормональный спрей и что-то еще.

16:48. В офисе отвалился интернет, и вдобавок у меня вылетел Revit, работа за последний час не сохранена. Иду есть салат, пью рыбий жир.

БАДы я начала принимать с ноября 2024 года. Меня постоянно беспокоили головные боли, головокружение и усталость, темнело в глазах. Часто я просыпалась, а у меня уже раскалывалась голова, как будто я отработала ночную смену.

В сентябре после легкого сотрясения я сделала МРТ головного мозга — все оказалось в порядке. В то же время я ходила к неврологу, которая выписала мне «Эскузан», «Аэртал» и много чего другого, уже не помню. Но это было скорее для того, чтобы быстрее прийти в норму после травмы, от постоянных головных болей меня это не избавило.

Я решила не ждать пенсионного возраста и в ноябре пошла к эндокринологу. Он назначил мне йод и селен на постоянной основе — хотя я все-таки делаю перерывы, — а также витамин D в профилактической дозировке пять капель, витамин В12 и тройную омегу-3. Еще врач подозревал низкий уровень железа и без анализов назначил принимать железо, чего я не делаю, хотя надо бы.

Еще я сделала УЗИ щитовидной железы — она оказалась немного увеличена. Сдала кучу анализов — какие-то в декабре, какие-то в январе. Также после приема у гинеколога сдала анализы на гормоны, они оказались в норме.

В конце января уровень ферритина был не в норме — эндокринолог сказал, что значения можно приравнять к нулю. После этого я начала принимать железо. Также эндокринолог настаивал на капельницах как более быстром способе восполнить дефицит. Я согласилась и ставила капельницы раз в неделю на протяжении трех недель. К середине марта показатели ферритина улучшились. Еще мне назначали уколы витамина B12, но я обошла ближайшие 10 аптек и не нашла его.

Сейчас мое состояние улучшилось: я не так быстро утомляюсь, а головные боли тревожат не так, как раньше, хотя они все-таки есть. В планах пройти биоимпедансометрию — ее назначал эндокринолог плюс мне кажется это интересным анализом. Сейчас у меня дефицит массы тела — вес 51 кг при росте 168 см. Хотя этот вес у меня стабильно держится последние пять лет.

В ближайшем будущем нужно навестить эндокринолога уже с новыми результатами анализов. А также следует пересмотреть дозировки, так как ферритин и B12 уже в норме. Дальше у меня в планах закрыть проблему со здоровьем по гинекологии и лечить хотя бы по одному зубу в месяц за свой счет: мой лимит страховки на стоматологию уже закончился, а опыт посещения государственных стоматологий плачевный.

18:50. Выхожу с работы немного пораньше, в «Битриксе» мой рабочий день длится уже больше восьми часов.

18:54. Издалека вижу, что моя маршрутка уже на остановке. Бегу к ней, но она начинает двигаться. Позже водитель замечает меня и останавливается. Запрыгиваю внутрь и говорю «спасибо». Почему-то водители на этом маршруте почти всегда ждут, если видят, что кто-то бежит, — в то время как троллейбусы отъезжают, когда ты уже подбежал ко входу. −40 ₽

На улице +2 °С, даже немного светит солнышко. С нетерпением жду, когда уже все растает и можно будет ходить в легком пальто и без шапки.

18:23. Прихожу домой. К. приготовил картошку по-французски. Обычно мы готовим мою половину без фарша, его — с фаршем, но в этот раз блюдо вообще без мяса.

Состояние К. не улучшается, завтра поедет делать рентген: у него подозрение на пневмонию.

19:40. Иду в магазин, покупаю три литра воды, две пачки «Холлса» и салфетки. −197 ₽

20:25. К. хочет чипсов, подсовываю ему яблоки.

21:00. Доедаю салат — лучше поздно, чем никогда. Вчера долго не могла уснуть из-за голода.

21:30. Как обычно, мою голову, сушу ее. Ложусь и проваливаюсь в сон.

Траты за день: 184 ₽

06:50. Просыпаюсь, сразу бегу в ванную. Только когда начинаю чистить зубы, понимаю, что должна была проснуться по второму будильнику в 07:20. Раз есть время, решаю сделать маску для лица.

Сегодня я на удивление бодрая, легко встала. Ночью меня не мучил насморк, поэтому я не просыпалась. А утром даже не пришлось использовать спрей, нос дышит хорошо.

07:14. Готовлю ленивые вареники и беру с собой обед на работу.

07:34. Сейчас я бы только проснулась, а уже приготовила завтрак и сижу ем. Какая молодец.

08:20. Заканчиваю сборы и выхожу из дома.

08:30. Сажусь в маршрутку, около пяти остановок еду стоя. Когда выезжала немного позже, обычно пара мест была свободна. Думаю с работы поехать на троллейбусе и немного прогуляться от остановки до дома, а по пути зайти в ларек за орехами. −40 ₽

07:56. Захожу в офис. Боже, неужели всегда придется вставать так рано, чтобы не опаздывать?

09:15. Начинает болеть голова, как будто сверху что-то давит.

09:27. Чувствую тоску, хочется домой. Такое ощущение, будто все, что происходит сейчас, — это очередное затишье перед бурей. Сейчас не так много работы — точнее, ее много, но мы ждем ответ от заказчика. А пока я редактирую углы соединения кирпичных стен, чтобы объем корректно считывался в спецификации, редактирую планировки, собираю спецификации по дверям и проемам.

10:30. Перекусываю яблоком.

10:56. Пью чай: горло еще болит.

11:37. Уже хочу есть, но терплю до обеда.

12:20. Иду на обед.

12:50. Возвращаюсь к работе. Раскладываю перемычки для дверных проемов и собираю ведомость по ним. В некоторых местах двигаю проемы, чтобы все было по кладочным размерам. Занимаюсь этим впервые. Много проемов разной ширины, для которых нужны перемычки определенной длины. К тому же попадаются не совсем стандартные случаи, поэтому трачу много времени.

14:49. Все идут смотреть в окно — на стройке происходит что-то интересное. Я тоже подхожу. Разыгрываю интерес на лице и на 20 минут сливаюсь с толпой.

15:20. Я уже проголодалась, иду в «Магнит», покупаю два банана и пончик для себя и «Липтон» по просьбе коллеги. Мои покупки выходят на 109 ₽. −109 ₽

Когда-то мне нравились пончики, но со временем я перестала есть сладкое в большом количестве. Сейчас его в моем рационе очень мало — лично по моим меркам. Периодически покупаю только мороженое, могу съесть три-четыре штуки в неделю, а иногда не ем месяцами. Еще точно не откажусь от «Красного бархата». Мой любимый продается в «Бахетле» и ресторане «Перчини», но беру его где-то раз в полгода. Ну и еще одно мое guilty pleasure — «Молочный ломтик» от «Киндер», хотя его покупаю тоже редко. В целом могу несколько дней обходиться вообще без сладкого, заменяю фруктами.

17:50. Заканчиваю пораньше и сажусь в троллейбус. −35 ₽

18:02. Выхожу на остановке и направляюсь к ларьку за орехами. По пути забываю об этом, возвращаюсь, но он оказывается закрыт.

18:20. Захожу домой.

18:40. Ужинаю — доедаю картошку и овощной салат.

19:30. Звонит подруга и зовет выпить кофе. Отказываюсь, так как плохо себя чувствую.

20:00. Не хочется ничего, даже смотреть сериал. Хочется лежать в тишине и раствориться в пространстве. Но К. делает отбивные из свиной вырезки — то немногое, что я могу есть из мяса. Я решаю сделать бургеры, потому что сегодня вечером приехал брат К., который на пару дней ездил домой, и моя мама передала через него соленья, овощи и много чего другого — в том числе булочки для бургеров, которые она испекла по моей просьбе.

Мы с К. часто готовим вместе и параллельно общаемся или смотрим что-нибудь, потом вместе ужинаем. Либо готовлю только я, а К. сидит со мной на кухне. Хотя, конечно, бывают дни, когда мы и ужинаем, и проводим вечера по отдельности — К. играет в комп или читает, я занимаюсь своими делами, например йогой.

Мы познакомились случайно, в Барнауле. Спустя неделю общения выяснилось, что мы из одного городка, ходили в одну и ту же школу, наши родители знакомы, а К. был в одной компании с моим старшим братом.

Около трех месяцев мы просто общались и за все это время виделись раза четыре. Тогда я относилась к К. просто как к знакомому и не думала, что у нас будут отношения. А потом все начало постепенно меняться. Однажды мы сидели на летней веранде в кафе, разговорились, и я поняла, насколько К. близок мне по духу и мировоззрению. В тот же вечер он несколько раз предложил мне встречаться — я отказывалась, потому что боялась вновь ошибиться в отношениях. Но в итоге согласилась и с тех пор ни разу не пожалела об этом.

21:10. Хочу почитать. Достаю заброшенную месяц назад книгу — «Тюремную исповедь» Оскара Уайльда. Я не поклонница его творчества, но мне подарили эту книгу на день рождения.

Еще у меня есть цветок Оскар, который мне дал папа. Тогда у растения уже был поврежден листочек, но сейчас ему стало еще хуже. Думаю, нужно обрезать.

22:23. Завариваю травяной чай и пью с мандаринами. Хоть сегодня и пятница, настроения почему-то нет.

23:00. Проваливаюсь в сон.

Траты за день: 1451 ₽

08:19. Просыпаюсь. Ну почему в выходные почти всегда встаешь рано и настолько бодрый, что не можешь заснуть обратно?

10:20. Все еще лежу, пытаюсь взять все от выходного. А ведь когда-то в 8 утра я уже бодро шагала в зал, на обратном пути заходила на рынок за овощами и орехами, готовила и в целом весь день был наполнен какими-нибудь занятиями.

Заказываю доставку продуктов из «Магнита», применяя купон со скидкой 25%. −1350 ₽

12:00. Завтракаем овощным салатом — решили устроить сегодня разгрузочный день.

На улице прекрасная погода, но К. еще не выздоровел, у меня тоже сохраняется плохое самочувствие. Сидим дома. На следующих выходных планирую сходить с подругой в театр драмы, билеты купим по «Пушкинской карте».

13:12. Заказываю на Ozon какао со вкусом банана и печенек. Какао я обычно не пью, но увидела с этим вкусом, а я люблю бананы и все, что с ними связано, решила попробовать. −101 ₽

15:10. Сложно признаться самой себе, но по ощущениям я деградирую. Раньше хватало сил и было желание читать, рисовать, заниматься йогой, ходить в зал, учить английский и другие иностранные языки. Сейчас же у меня хватает сил прийти с работы, приготовить и максимум почитать книжку и поделать упражнения минут 10, и то не каждый день. Думаю, нужно понемногу расшатывать себя и приучать к более активному образу жизни, поэтому сейчас, пока выходной и есть свободное время, делаю растяжку.

16:20. Оба хотим есть, отменяем разгрузочный день и идем готовить — будет паста с помидорами и маслинами и овощной салатик.

Обедаем. Весь вечер смотрим «Дикого ангела».

С нового года я начала постепенно вводить в рацион мясо. В основном ем куриные и свиные отбивные, рубленые куриные котлеты, которые готовит К. Еще мне понравилось, как он приготовил курицу для шаурмы. К. же, наоборот, любит мясо, но после того как мы начали жить вместе, то есть около восьми месяцев назад, он стал есть его меньше. По словам К., я очень вкусно готовлю и без мяса.

Обычно мы делаем гарнир без мяса, и если К. хочет, то дополнительно готовит себе котлеты или какую-нибудь мясную подливу. Также часто делаем салаты, например оливье — либо без колбасы, либо в разных салатниках.

Я до отношений с К. никогда не готовила мясо. Но постепенно иногда начала готовить для него. Например, когда была на больничном и мне было скучно, я впервые в жизни сделала лазанью. К. сказал, что получилось очень вкусно. Я тоже немного попробовала — мне понравилось, но без фарша было бы лучше 😀

Также я готовила для К. тефтели с рисом в томатном соусе и когда-то помогала лепить чебуреки. Когда нужно было прикасаться к мясу, всегда была в перчатках, так как в сыром виде для меня оно все еще противно.

В целом и я, и К. любим готовить и почти всегда делаем это вместе. Например, я замешиваю тесто для блинчиков, а К. жарит их. Когда мы первый раз решили приготовить блины вместе, К. захотел попробовать пожарить сам и у него отлично получилось — с тех пор по такой схеме и готовим.

Еще как-то раз я привезла из дома мамины вареники. К. они настолько понравились, что он попросил меня приготовить их в качестве подарка на 23 Февраля. Я никогда не делала подобное тесто сама, но решила попробовать. Спросила у мамы рецепт, замесила тесто и приготовила картошку. Лепили вареники мы с К. вместе, ему тоже было интересно.

20:00. Заказываю набор для пайки, оплачу при получении. У К. есть паяльная станция, я как-то раз попробовала соединить какие-то элементы — мне понравилось. Хочу научиться паять и углубиться в эту тему.

20:20. Долго не можем выбрать, какой фильм посмотреть. Я предлагаю «Между небом и землей», К. соглашается.

23:00. Проваливаюсь в сон, как обычно распластавшись по диагонали. Бедному К. некуда поместить свои 80 кг.

Траты за день: 968 ₽

08:45. Опять проснулась рано, хотя и заснула вчера достаточно рано, но раньше мне это не мешало долго спать. Ворочаюсь туда-сюда, пытаюсь снова уснуть. Мне становится скучно, не сдерживаюсь и бужу К. Издеваюсь над ним всеми способами: щекочу, кусаю, щипаю, толкаюсь. Его надолго не хватает, и он начинает мне мстить. Я умираю со смеху от щекотки и еле вырываюсь из его хватки.

09:30. Наш обычный завтрак в выходные дни — тазик овощного салата. Мы режем помидоры, огурцы, лук, иногда пекинскую капусту, заправляем маслом. Часто я откладываю себе часть в отдельную тарелку и заправляю сметаной, К. такое не любит. И пусть говорят, что нельзя есть сырые овощи на голодный желудок, — два раза в неделю, я считаю, можно.

10:15. Загружаю первую стирку. Сегодня, как и вчера, мне лень делать абсолютно все, да и чувствую слабость в теле. Решаем, что сегодня убираемся по минимуму, на прошлых выходных и так делали генеральную уборку всего дома. А пока что лежим.

12:20. Голод дает о себе знать. Решаю сходить за шаурмой. К. отказывается от нее: он не любит шаурму из «Гриль № 1». Я, честно сказать, тоже, но рядом с нашим домом больше ничего нет. Списываю бонусы и отдаю 224 ₽. −224 ₽

12:47. Закидываю вторую стирку и ем.

13:15. К. готовит макароны по-флотски, я пылесошу. Мне нравится аромат приправ и овощей, но фарш я не переношу. Пробую, убеждаюсь в этом еще раз.

13:40. Мы оба объелись, смотрим сериал. Завтра К. едет в больницу. По идее, ему нужно продлить больничный из-за сильного кашля. Но К. решает закрыть, потому что ему уже надоело дома и он соскучился по работе, да и начальство негодует.

16:45. Решаем приготовить пиццу. К. идет в магазин, покупает тесто, ананасы, маслины. Сколько тратит, точно не знаю — наверное, около 600 ₽.

Готовим с двумя начинками: первая — маслины, помидоры, курица, сыр, кетчуп и майонез, вторая — ананас, курица, сыр и майонез. Курицу К. режет на маленькие кусочки, обваливает в специях и обжаривает. Такая курица мне нравится, поэтому немного кусочков кладу и на свою половину. Также используем какую-то ароматную приправу для пиццы, которую мне дала мама.

На специальных заготовках для пиццы мы готовим первый раз, обычно брали слоеное тесто, но оно надоело и перестало нравиться. Думаю, в следующий раз сделаем тесто самостоятельно, а также найдем более интересные рецепты соусов и разнообразим начинки. Ну, и главное — приготовим не две пиццы, а сразу четыре.

К. съедает свою часть за сегодняшний вечер. Я один кусочек оставляю на утро, а с собой на работу взять-то нечего. Но сил и желания готовить что-то еще нет.

19:55. Неожиданно хочется попить чего-нибудь сладкого, хотя я на самом деле не отказалась бы и от белого сухого. Иду в «Красное и белое», покупаю несколько молочных сырных косичек, йогурт, сок, лимонад и чипсы. −744 ₽

Большинство из этого хотел К., позже переведет мне, хотя я не требую. Я сама долго болела в декабре прошлого года, и К. поддерживал меня, в том числе финансово. Также он сам оплачивал квартиру, коммуналку и продукты, когда я не работала и когда проходила стажировку за 25 000 ₽ в месяц. Отношения — это все-таки не игра в одни ворота и не 50/50. В какой-то период ты можешь оказаться особо уязвимым, но знаешь, что партнер не отвернется от тебя и не будет дожидаться, когда же ты снова будешь выкладываться на полную — в финансовом, эмоциональном и многих других аспектах.

20:22. Иду в душ. Сегодня буду делать маску для волос с глицерином — добавляю пару ложек в свою обычную маску. Этот способ мне посоветовал парикмахер, хотя я и сама много раз читала о таком. Как мне кажется, видимого результата нет, но на ощупь волосы становятся намного мягче.

Сейчас у меня остался шампунь от Ollin, этой маркой я пользовалась несколько лет. Последний раз купила банку объемом 800 мл, для удобства перелила шампунь в меньшую тару. Он не успел закончиться и надоел мне, поэтому я купила шампунь и бальзам от Yves Rocher, их хватило примерно на три с половиной месяца.

Недавно заказала шампунь и маску от La’dor в «Магнит-косметик», применив промокод на скидку 40%, — отдала 1020 ₽. Обычно товары для дома заказываем тоже там, когда попадаются промокоды на скидку 30—40%.

22:28. Вспоминаю, что уже которые выходные я собираюсь сделать панкейки из льняной муки и заморозить их, чтобы разнообразить завтраки. Но каждые выходные я либо забываю, либо мне лень. В любом случае на следующих выходных мне придется напрячься и приготовить очередную порцию ленивых вареников, которых должно хватить на неделю.

Какое-то время в колледже мой стандартный завтрак был такой: зеленая гречка — которую я замачивала на ночь, а утром только промывала, — банан, финики, корица. Все взбивала блендером, добавляла орехи, которые тоже замачивала на ночь. Для разнообразия добавляла еще кокосовую стружку, ягоды, арахисовую пасту, творог, какие-нибудь фрукты. Думаю, надо бы опять ввести этот завтрак в рацион.

23:00. Быстро проваливаюсь в сон, но через какое-то время просыпаюсь и не могу уснуть до 2 часов ночи.

Траты за день: 725 ₽

07:20. Еле открываю глаза, адски болит голова. Обдумываю, как лучше поступить. Есть вариант поспать еще и поехать на работу на такси, на это уйдет около 200 ₽. Но обед у меня не готов, поэтому придется есть вне офиса. Можно потратить время на приготовление сейчас, вместо сна, и потом поехать на такси. Но единственное, что я могу приготовить, — это салат, которым не наемся. Решаю вставать сейчас, ехать на маршрутке и есть где-нибудь в кафе.

07:55. Выхожу из ванной, доедаю кусок пиццы и готовлю последнюю порцию ленивых вареников. Ем и думаю, каким же будет сегодняшний день, так как утро у меня не задалось.

08:20. Сначала хочу надеть какой-нибудь балахон — соответствует моему настроению и состоянию. Но потом решаю надеть женственное боди с кружевными вставками и брюки, чтобы хоть во внешнем виде был порядок, к тому же так я не буду сутулиться.

08:37. Выезжаю на работу. −40 ₽

09:40. Сажусь за работу. Приехала я раньше, но собраться с мыслями получается только сейчас. Ем тортик — коллеги, у которых на выходных были дни рождения, принесли около семи тортов.

11:00. Уже проголодалась, жду обеда. С коллегой решили идти в «Шашлыкофф». Хоть это и выйдет дороже, чем обычно, но лучше нормально поем, чем буду закидывать в себя сладкие пирожки и шаурму — а это единственные сытные варианты, которые можно купить рядом с работой.

12:40. Идем на обед. Заказываю салат с фунчозой и овощами, гаспачо со ржаными гренками, рис с кукурузой, два ломтика хлеба и зеленый чай. В заведении, оказывается, неплохое постное меню. −650 ₽

13:40. Возвращаюсь в офис. Рис попросила переложить в контейнер, потому что к нему я не притронулась.

15:00. Пишет К., спрашивает, какие продукты заказать. Советую ему поискать какой-нибудь промокод. Со скидкой 15% выходит 2131 ₽, платит он.

15:42. Работа идет активно, даже не замечаю, как пролетает время.

Завтра мне и другим ребятам придется вернуться к старому объекту: пришли правки, хотя последняя выдача была месяц назад. Тогда мы все проверили, внесли последние правки, еще раз проверили и отдали в производство. Во время строительства, видимо, опять начались проверки, сейчас нужно кое-что доработать. Иногда такое ощущение, что они там издеваются над нами — просят поменять какое-то решение, через время мы возвращаемся к старому варианту, затем опять меняем как было после правок, а потом снова возвращаемся к старому.

А пока что подготавливаем рабочую документацию по жилому комплексу. Мы с Д. делаем зеркальные секции, но его временно забрали на другой объект, поэтому я прорабатываю и его секцию. До этого мы работали над подвальными этажами, которые выдаем раньше. Это кладочные, маркировочные, отделочные планы, проработка лестничных клеток, раскладка перемычек и так далее. Теперь переключились на этажи на отметке выше 0.000.

Пришли задания на ниши от ВК — водоснабжения и канализации — и ОВ — отопления и вентиляции. Нужно отредактировать шахты, чтобы они были по кирпичной кладке. Также узнаю о таблице разгонки швов в кирпичной кладке — ни нам в колледже, ни ребятам в вузе о ней не рассказывали. Еще нужно сделать разрезы по каждой шахте, проверить, чтобы они бились, то есть стояли одна под другой, определить типы и подтипы, сделать отверстия для вентрешеток.

17:50. Выхожу из офиса.

17:57. Стою на пешеходном переходе и вижу, как мой троллейбус уезжает. Но судя по карте, скоро должен подъехать следующий.

18:12. Выхожу из троллейбуса. −35 ₽

18:35. Прихожу домой, переодеваюсь и заваливаюсь на диван.

19:10. Решаю не тянуть с едой. Я готовлю гречку, К. — овощной салат.

19:40. Съедаю пару яблок с чаем. Раньше у меня была привычка абсолютно все есть с чаем, даже фрукты.

20:08. Занимаюсь йогой по видео из «Ютуба». Решила возобновить свою физическую активность с этого, а когда войду во вкус, куплю абонемент в студию или просто пойду в зал.

21:30. На ужин съедаю немного гречки и салата, через 10 минут выпиваю кефир.

Переписываясь с подругой и по совместительству с коллегой. Узнаю, что Д. повысили, так как он один работает над проектом. Эх, Д., как быстро ты бы его делал, если бы я вместе со своей секцией не делала еще и твою, одновременно внося правки в другой проект. Но на это мне все равно — меня больше всего возмущает, что другая коллега, узнав о его повышении, пошла требовать, чтобы повысили и ее, притом что работает она не лучше, чем все остальные, и по полдня смотрит сериалы. Наглость — второе счастье. Думаю поработать две недели немного больше нормы, чтобы показать хороший результат, и тоже пойти к руководству.

22:00. Ложимся с К. смотреть сериал, я залипаю в телефон. Нахожу в галерее свою коллекцию фото закатов. Незаметно для себя засыпаю.

Траты за день: 304 ₽

07:20. Просыпаюсь. Лежу пять минут, борюсь с мыслью поспать подольше. Все-таки встаю и иду в ванную. Попутно достаю кефир из холодильника, чтобы он был не таким холодным.

07:38. Выхожу из ванной. Завтракаю гречкой с сыром и яйцом, съедаю только половину порции. Нет аппетита, даже кефир пить не хочется. Делаю К. пару бутербродов и собираю себе обед на работу.

08:30. Только выхожу из дома. Издалека вижу, что на светофоре скоро загорится зеленый. Моя лень говорит идти спокойно, но все-таки решаю побежать и проверить, поможет ли мне это успеть на автобус. Перехожу дорогу и вижу, как он проезжает мимо. Ну что ж. Сажусь в следующий. −40 ₽

09:15. Захожу в офис. Из нашего отдела на месте только один человек, и в целом как-то пусто. Видимо, мы те немногие, кто победил мысль поспать дальше.

09:28. Настраиваюсь на работу. Как хорошо, что файл долго открывается. В планах отработать все шахты.

09:50. Вспоминаю, что должна заняться другим объектом — индустриальным парком в Московской области. Мне нужно отразить на планах потолка светильники, которые прислали только сейчас. Хотя скорее не отразить, а расставить самой. Как я поняла, ЭОМ  по этому проекту делает не наша организация, хотя у нас тоже есть электрики. Мы использовали потолок армстронг и грильято с модульной ячейкой 600 × 600 — соответственно, расстояние между светильниками должно быть кратно 600 мм.

В прошлый раз на другом объекте мы больше двух недель боролись с электриками, потому что нам постоянно присылали план, где светильники стоят как попало, хотя запрос был ясный. К тому же у электриков были планы потолков, где даже не нужно отсчитывать эти 600 мм — просто вместо одной ячейки потолка воткни светильник.

Вот и сейчас электрики не посмотрели, куда ставят светильники. Они расставлены даже не на планах потолка, а на общих планах.

10:00. Перекусываю яблоком. Уже хочется есть, но аппетита к нормальной еде нет, чувствую слабость в теле.

12:02. Иду обедать, съедаю только половину. Вспоминаю, что у меня запись к гинекологу на 18:00, а значит, нужно будет отпроситься с работы пораньше. Сегодня я узнаю результаты анализов, в том числе на цитологию, которые я сдавала повторно после лечения. Надеюсь, там все будет хорошо, я спокойно поеду домой и вернусь к этому врачу только через полгода для профилактики.

12:40. Хочется прогуляться, иду в магазин. Покупаю три банана, два яблока и пирожное «Киндер». −224 ₽

14:20. У меня появились некоторые вопросы, которые я не могу задать, потому что наш ведущий архитектор постоянно занят с коллегой М. Судьба нас снова свела, и после трех лет учебы в колледже мы работаем вместе — а я-то надеялась, что мы будем видеться раз в полгода на общей пьянке.

14:35. С освещением все. Прислали модель от ОВ, подгружаю ее в Revit как связь. Актуальные чертежи нам прислали пару дней назад, по ним я делала зашивки труб, которых не было до этого, но 3D-модель мы получили только сейчас. Отсматриваю все в 3D и вижу, что некоторые детали врезаются в светильники, которые я только что расставила. Отправляем актуальные планы потолков со светильниками.

Возвращаюсь к жилому комплексу, продолжаю заниматься шахтами. В самом начале работы мне было немного сложно читать чертежи других разделов — ОВ, ВК, КР  , ЭОМ. Но со временем я разобралась и стало даже интересно.

15:18. Съедаю банан. Уже хочется домой. Я все еще не могу поверить, что работу нельзя прогулять, как пары, и работать теперь придется до конца жизни. Хотя думаю, что даже если бы у меня была возможность не работать, я бы побоялась уволиться: страшно не иметь своего дела, не иметь никаких знаний и не уметь зарабатывать с их помощью.

17:30. Сажусь в автобус, еду в клинику. −40 ₽

17:53. Захожу к врачу. Мои надежды не оправдались. Пап-тест показал наличие патологических клеток, поэтому гинеколог предлагает делать кольпоскопию. Я соглашаюсь — несколько лет назад мне ее уже делали и все было хорошо. В этот раз выявляются йод-негативные участки, гинеколог советует сделать биопсию шейки матки.

У меня уже кружится голова, и я плохо соображаю. Соглашаюсь, не совсем понимая, что это. Гинеколог предлагает взять телефон, чтобы отвлечься на что-нибудь. Отдаленно слышу, как она говорит что-то про обезболивание и про то, что у шейки матки нет нервных окончаний, а в голове только отрывки разговора с подругой, которой когда-то делали биопсию желудка или что-то вроде того.

Врач достает шприц, который кажется мне гигантским. С глазами по пять рублей спрашиваю, куда это она собирается делать мне укол, и только потом осознаю, что меня ждет. Хочу сбежать, но кресло поднято высоко и уже слишком поздно.

19:20. Плáчу и плачу́ за все это «удовольствие» 4104 ₽ со скидкой 10% с карты К. Еду домой, такси тоже оплачивает К.

20:05. Плюхаюсь на диван, делать ничего не хочется. Уже устала от того, что постоянное недомогание не проходит. Решаю с завтрашнего дня и до конца недели уйти на удаленку. В нашей компании можно работать из дома постоянно, но мне и ребятам из нашего отдела пока нельзя, так как у нас мало опыта. Хотя при особых обстоятельствах разрешают работать удаленно какое-то время.

21:30. К. пожарил картошку и сделал овощной салат, но мне не хочется. Пью кефир, ем яблоки и ложусь спать.

Написание дневника помогло взглянуть мне на свою жизнь со стороны. Пока я его писала, поняла, как скучно и однообразно живу, и это даже немного напугало меня. Но, перечитав дневник спустя два месяца, я осознала, что в целом все не так уж и плохо, хотя, безусловно, есть к чему стремиться и куда расти.

За это время я начала чаще заниматься йогой дома, а месяц назад купила абонемент в студию и хожу на аэройогу. К. продал машину за 470 000 ₽ — дешевле, чем планировал. Ну и произошло, наверное, самое значимое для меня событие за последние месяцы — меня повысили до второй категории, и просить самой мне об этом не пришлось. Теперь зарплата будет 55 000—60 000 ₽.

Впереди еще все лето, отпуск, который, возможно, получится провести где-нибудь за пределами Алтайского края, и желание наслаждаться каждым днем.