Как живет руково­дитель проектов в Москве с зарпла­той 300 000 ₽

Возраст: 34 года.

Город: Москва. Переехала 11 лет назад из маленького города в Поволжье.

С кем живу: одна.

Родителям по 60 лет, живут в моем родном городе. Мама — учитель в школе, папа работает в электросетях. У меня есть младший брат, у нас разница 7 лет, он живет в соседнем от родителей доме.

Должность и сфера: руководитель проектов в ИТ.

Зарплата: 300 000 ₽, премий нет.

Дополнительные источники дохода: кэшбэк — в среднем 2 500 ₽ в месяц. Около 1 200 ₽ в месяц приходит в виде процентов по накопительному счету. Налоговый вычет за обучение и ИИС за прошлый год — около 15 000 ₽. В виде купонов и дивидендов за 2025 год я получила 16 360 ₽.

Сколько откладываю: сейчас не откладываю, кидаю досрочные платежи по кредиту, который брала на ремонт, хочу закрыть его за год. Собственно, я задумала написать дневник трат, чтобы в конце 2026 года свериться, как быстро я дошла до этой цели — и дошла ли. Пока есть ощущение, что денег стала зарабатывать больше, но пользоваться ими так и не научилась.

Сколько накопила: сейчас на ИИС и брокерском счете около 320 000 ₽, еще 100 000 ₽ на накопительном счете в «Дом-рф» под 15,5%.

Год назад я заехала в свою квартиру. Тогда на ремонт было отложено около 900 000 ₽, потратила все в ноль, еще и не хватило, поэтому взяла кредит на 1,5 млн рублей, который хочу закрыть в этом году.

Каждый месяц покупаю по 100 $⁣ (7 615 ₽)  , трачу в отпуске за границей раз в год. После последней поездки в копилке осталось 300 $⁣ (22 845 ₽).

На что откладываю: главная цель на год — закрыть кредит на ремонт, основной долг — 950 000 ₽. Также планирую провести отпуск в апреле на триатлонных сборах в Турции, рассчитываю уложиться в 250 000 ₽ за десять дней.

После погашения кредита буду копить на зимовку в Азии. Пока это очень амбициозно, так как я работаю из офиса и у меня нет удаленки, как и накоплений. Но почему бы не попробовать или не помечтать?

Также хочу держать в подушке хотя бы три своих оклада — 900 000 ₽, но это цель как будто не этого года.

Инвестиции: на ИИС лежит 179 000 ₽, на брокерском счете — 141 000 ₽.

Забавно, что, когда я переехала в Москву, работала финансовым консультантом в известном «зеленом» банке, где составляла финансовые планы клиентам. Тогда мой оклад был 50 000 ₽. Прошло почти 12 лет, мой доход кратно вырос, а миллионов на счетах так и не появилось — получается, сапожник без сапог.

Хотя можно посмотреть и с другой стороны: я купила квартиру — квартирищу! — площадью 28 м², называемую студией. Успела в последний вагон льготной ипотеки под 7,5% и вот уже два года инвестирую только в нее.

Пару лет назад папа придумал подарок на мой день рождения: дарит по 1 000 ₽ в месяц, которые я перевожу на брокерский счет. Так в моей жизни появился ИИС. К папиной тысяче закидываю свои свободные 3 000—7 000 ₽, и в этом году получилось 70 000 ₽ моих плюс 12 000 ₽ от папы. Покупаю в основном акции, их порядка 70% — такой агрессивный портфель у меня для будущей пенсии. Придерживаюсь стратегии Уоррена Баффета: купила и держу.

Собственность: студия 28 м² в Москве, которую купила за 11 млн рублей в 2023 году. Год ждала, пока сдадут дом. В 2018 году я купила квартиру в Подмосковье за 3,5 млн, продала ее в 2023 году за 8,5 млн. Часть вырученных денег — 3,5 млн рублей — пошла на первоначальный взнос за новую студию. Ипотеку оформила на 7,5 млн на 25 лет.

Из оставшихся после продажи денег я внесла 3 млн рублей и погасила ипотеку на первую квартиру, еще оплатила комиссию риелтора — 2,5% от суммы покупки. На руках осталось 1,7 млн, из них около 800 тысяч потратила на жизнь в течение года, когда приходилось снимать жилье, плюс сразу после продажи квартиры поехала в отпуск, на него ушло около 200 тысяч. Можно было бы жить на 65 000 ₽ в месяц после оплаты аренды и ипотеки, но я предпочла залезать в оставшуюся сумму.

Я прописала родителей в своей квартире, чтобы у них была московская пенсия, пусть и через 10 лет, а также доступ к московской медицине.

Кредиты: ипотека — 56 000 ₽, осталось выплатить 7 210 466 ₽. Кредит на ремонт — 35 000 ₽ в месяц.

На Новый год бронировала отель на «Яндекс Путешествиях», он стоил 60 000 ₽. До декабря выплачивала рассрочку на него в «Яндекс Сплите» — по 18 000 ₽ в месяц.

Еда: 35 000—40 000 ₽ в месяц. В эту сумму входят и продукты, и еда вне дома, и доставки готовой.

Спорт: я занимаюсь триатлоном. 25 000 ₽ в месяц уходит на тренера. В конце декабря я купила абонемент в зал с бассейном за 68 000 ₽ на год, а также плачу 2 000—3 000 ₽ за манеж для тренировок.

Есть траты на слоты. Беговые стоят от 3 000 до 6 000 ₽ за забег, последние пару лет это только Московский марафон и «Белые ночи» в Питере. Поездка в Питер на выходные для забега обошлась в 25 000 ₽. Слоты на триатлон стоят от 20 000 ₽. В 2025 году у меня был только один старт — заплатила 29 000 ₽, так как брала билет за месяц до старта, а на этапе открытия регистрации можно было купить за 20 000 ₽.

Здоровье: у меня брекеты, ежемесячно трачу 12 000 ₽ на осмотры и чистки. Больше расходов на врачей нет. Из добавок регулярно принимаю омегу-3 и витамин D, раз в полгода сдаю анализы по ДМС — если есть дефициты, покупаю витамины, чтобы их устранить.

Раз уж это дневник трат, поделюсь крупной тратой прошлого года. Возможно, кому-то этот текст нужно прочитать именно сейчас. Я прошла программу по витрификации ооцитов — если по-простому, заморозила яйцеклетки.

В моем анамнезе есть несколько операций по женской части и прямая рекомендация гинекологов заняться этим вопросом сейчас, если я планирую детей. Эту рекомендацию я слушала несколько лет, но рассчитывала, что мои отношения разовьются так, что не придется обращаться к заморозке. Но прошлым летом отношения закончились. И я пошла замораживать яйцеклетки.

Уже в процессе узнала, что подобная процедура доступна бесплатно по полису ОМС. Правда, не знаю, попала ли я под этот протокол: у меня низкий овариальный резерв  . Да и в тот момент мне хотелось быстро закрыть вопрос и снять часть тревог о себе и будущем. Заморозку я делала дважды, за все отдала около 400 000 ₽ вместе со стимулирующими уколами.

Моя история — не призыв к действию, а только один из вариантов того, что можно сделать. В момент, когда я лечила душевные раны, мне не очень хотелось обсуждать с кем-то свое решение о заморозке и я действовала довольно инертно. Уколы, гормональные качели, восстановление, второй заход — я просто хотела дать себе время подумать.

Воспользуюсь я яйцеклетками или нет, не знаю. Но вокруг очень много людей, которые знают, как должна жить девушка 34 лет, и дети там в обязательном списке. Вообще, здорово, когда люди знают, как жить самим, и другим дают советы. Я не советую, но и не отговариваю. У меня так, а как действовать вам — вам и решать. И чтобы не заканчивать абзац на слишком серьезной ноте, здесь должен быть мем с сыном Розы Сябитовой «Сам решу-у-у».

В контексте дневника описанная трата важна, так как я поняла, что могу довольно быстро накопить недостающую сумму. Теперь буду отправлять все деньги, которые остаются после обязательных трат, на досрочное погашение кредита на ремонт.

Родители: регулярно финансово не помогаю, но покрываю часть их расходов, когда мне позволяют. Так, оплатила операцию маме и ее восстановление, перевела немного на ремонт — за год получилось около 100 000 ₽.

Когда родители приезжают в гости, сами покупают билеты и настаивают на том, чтобы они оплачивали досуг, потому что это они родители, а не я. Мы с папой договорились, что я буду оплачивать счета, а потом озвучивать ему чек. Обычно говорю, что мы уложились в 5 000 ₽, папа дает наличку и успокаивается. Наш досуг немного превышает эту сумму — примерно раз в пять: в обязательную программу их визита включены театр, а это минимум 10 000 ₽ за два родительских билета, кафе, музеи и прочее.

В последний приезд затащила папу в «Спортмастер» под предлогом скидок и купила зимнюю куртку, ботинки, штаны и пару кофт в общей сложности на 22 000 ₽. Сказала, что все это очень дешево, что у меня баллы и, вообще, что это подарок папе на Новый год, потому что он упирался.

Родителям тяжело даются подарки от меня, но я стараюсь изменить ситуацию без давления. Очень люблю свою семью, благодарна маме и папе. Они дали мне все, когда я была маленькой, и я бы хотела, чтобы они не беспокоились о деньгах и не стеснялись принимать подарки, когда есть такая возможность.

В шутку заманиваю их в столицу. Для московских пенсионеров есть разные курсы, например по изучению иностранных языков или обучению на бариста. Московская прописка у них теперь есть — пусть выбирают, чем будут заниматься на пенсии.

Коммунальные платежи: за январь вышло 6 200 ₽, раньше, до повышения тарифов, в среднем получалось 5 000—5 500 ₽ в месяц.

Одежда: из спортивного за 2025 год купила только велоджерси и бибы — велотрусы — за 35 000 ₽, заказывала в Европе. Еще взяла кроссовки для бега за 18 000 ₽. Носки и белье в тратах не считаю, но они тоже были.

У меня базовый гардероб, когда-то давно составила капсулу по мотивам журнала одной блогерши — там и ноунейм-бренды, и массмаркет типа Zara и Massimo Dutti с былых времен. Могу на сезон купить пару хлопковых футболок, пару лоферов и Dr. Martens на осень — зиму. В прошлом году открыла для себя Sela, в отпуске купила джинсы в Zara. Я не шопоголик, покупаю новое по мере необходимости.

Транспорт: в среднем по году было около 5 000 ₽ в месяц. В декабре купила проездной на метро на год за 22 000 ₽, теперь остается около 2 000 ₽ в месяц на каршеринг или такси.

Хобби: у меня это триатлон и книги, на последние трачу 2 000 ₽ в месяц, иногда больше. Очень люблю читать — надеюсь, когда вырасту, у меня будет дом с отдельной библиотекой на дубовых стеллажах.

Страховки: обязательная для ипотеки — 12 000 ₽, страхование ремонта и гражданской ответственности — еще 10 000 ₽.

Красота: у меня длинные некрашеные волосы, которые требуют ухода и укладок. Хожу на стрижку раз в полгода — отдаю 4 000 ₽. Уходовую косметику обычно беру на сертификаты «Золотого яблока», которые дарят на праздники, средств мне хватает надолго. Шампуни и кондиционеры покупаю раз в три-четыре месяца примерно на 2 000 ₽.

Развлечения: мой досуг — это тот же спорт и книги. Если я не тренируюсь, то читаю. Если не читаю, то встречаюсь с друзьями, и мы идем в кино, театры или на выставки. Самая дорогая категория здесь — театры: билеты стоят от 3 000 до 10 000 ₽. Из последних постановок понравились «Мадам Бовари» режиссера Антона Федорова в театре «Маска» в МДМ и «Женщины Есенина» в МХТ.

Подарки: на подарки друзьям трачу по 5 000—6 000 ₽, на дни рождения коллег скидываемся по 500 ₽, на 23 Февраля — по 2 000—3 000 ₽.

Обучение: раньше занималась английским в Skyeng, сейчас приостановила уроки, но думаю вернуть их. Одно занятие стоило около 1 600 ₽.

Интернет: 690 ₽.

Телефон: 543 ₽, у меня старый мегафоновский тариф с какой-то скидкой.

Налоги: на квартиру — около 1 000 ₽ в год. Другой собственности нет.

Благотворительность: регулярных трат нет.

Путешествия: последние пару лет большая часть трат в путешествиях была на моем молодом человеке, я оплачивала только свои соло-путешествия. Обычно это сборы в Турции раз в год на полторы-две недели — общая стоимость поездки выходила около 200 000 ₽, так как мы ездили в несезон. А еще — поездки в родной город, билеты туда-обратно стоят 10 000—12 000 ₽.

На новогодние праздники я съездила в Кавминводы, каталась на сноуборде. Очень люблю зиму. Последние несколько лет Москва не баловала снегом, поэтому в обязательной программе каждого сезона — выехать на неделю в КМВ. Чувствуешь себя маленьким человеком перед величием гор, они очень перезагружают мысли и снимают тревоги.

В прошлом году был Сочи. Это что-то на богатом, КМВ в этом плане еще не «отлетели».

В Сочи все оплачивал бывший молодой человек, поэтому точную сумму не скажу. Знаю, что билеты стоили в районе 30 000 ₽ на человека, обед или ужин на двоих — 5 000 ₽ за раз, ски-пассы обошлись по 20 000 ₽. Мы ездили почти на неделю, жили в Green Flow, но во сколько вышел отель, не знаю.

В этом году на билеты туда-обратно я потратила 17 855 ₽, шесть ночей в отеле с завтраками обошлись в 60 000 ₽, за трансфер отдала 12 000 ₽. На месте на еду ушло 21 950 ₽, 17 000 ₽ стоил ски-пасс, инструктору заплатила 5 000 и 2 800 ₽ — за парафин доски. Итого около 136 000 ₽.

Последние два года я не вела бюджет. Сначала продала квартиру в области, купила студию в Москве и год жила в съемном жилье недалеко от работы — платила 70 000 ₽ в месяц плюс 1 500—2 000 ₽ по счетчикам. Мой доход был 220 000 ₽ до вычета налогов, и все деньги уходили в ноль.

Потом ремонт. Сначала думала, что накоплений хватит на чистовую отделку, я заеду и начну покупать базовый минимум. По факту моих 900 000 ₽ не хватило на материалы и оплату работы бригады, и нужно было брать в кредит минимум 500 000 ₽. Раз уж брать, то по полной — я оформила в кредит одобренные 1,5 млн рублей и в итоге еще купила мебель. Не жалею о займе, поскольку не представляю, как бы я жила в студии без мебели. Это был бы вечный бардак из кучи вещей или Нарния.

Сейчас мне нужен только шкаф в коридор, телевизор и кондиционер — живу без них уже год, поэтому не тороплюсь с покупкой. Возьму, как закрою кредит.

Летом я перешла на работу в новую компанию, повысила доход до 300 000 ₽. Уже почти десять месяцев у меня нет расходов на съемное жилье, но денег в копилке не стало больше. Я пробовала писать дневник трат в 2023 году, но как раз все завертелось с продажей прошлой квартиры и мне было не до этого. Очень жалею, что не получилось: я люблю рефлексировать и сравнивать, как было и как стало.

Полгода назад завела табличку в «Экселе», где планирую расходы на месяц и смотрю, сколько можно отложить. В конце месяца сверяюсь, что получилось, а что нет. Таблицу веду с лета. Посчитала, что, если подужаться, смогу закрыть кредит за год и вернуться к накоплениям.

Статистику из банка считаю неинформативной. В декабре, например, указаны поступления с учетом зарплаты, которая должна была прийти только 10 января, а все из-за того, что дата выпала на выходной. Обычно я перевожу все деньги на расходы в другой банк. В их приложении нет аналитики — рукалицо, — зато есть кэшбэк 2% за все, поэтому продолжаю пользоваться.

Траты за день: 0 ₽

06:30. Будильник. Алиса играет песню «Кая и Гетеры» — «Зима». Потягиваюсь и пытаюсь прислушаться к организму. Остались симптомы простуды, с которыми я провела эти выходные. Нос вроде дышит, горло не болит — уже хорошее начало дня. Прошу Алису включить спокойную музыку, заправляю постель и готовлю завтрак. Параллельно заливаю кускус — накануне забыла приготовить гарнир к обеду, который возьму с собой на работу. Раскладываю еду в контейнеры.

07:15. Завтракаю скрэмблом с грибами и помидором.

07:30. Душ, чистка зубов. Из-за брекетов чищу зубы после каждого приема еды, это целый ритуал: ирригатор, зубная нить, электрическая щетка. На все уходит минут двадцать. Потом еще минут пять трачу на легкий макияж — у меня это пудра и тушь, а перед выходом из дома нанесу масло на губы.

08:05. Выхожу. На улице −8 °C, приятный мороз, заснеженные тропинки.

Я в Москве 12 лет и впервые вижу столько снега — именно так, на мой взгляд, и должна выглядеть зима. В новогодние праздники я была в Кавказских Минеральных Водах, запланировала поездку еще летом, так как устала от московского зимнего серого асфальта, душа просила гор и снега. А тут и в городе подарок — обожаю зиму!

08:15. В метро пользуюсь годовым абонементом по карте «Тройка», так что на неделе дневника трат на общественный транспорт не будет.

В конце декабря пришла зарплата за последний месяц, и я впервые оформила годовой абонемент. Раньше переживала, что потеряю карту, и это уже случалось несколько раз. Потом узнала от коллег, что карту можно привязать к номеру телефона — я так и сделала и больше не боюсь ее потерять.

Открываю «Яндекс Книги». Обычно я читаю несколько книг параллельно — в бумажном и в электронном виде, под настроение и место. Например, дома у кровати всегда художественная литература для чтения перед сном, в телефоне что-то вроде научпопа или, как сейчас, «Все решено: Жизнь без свободы воли» Роберта Сапольски — в описании указаны биология, психология, наука.

08:55. Захожу в офис. Большинство сотрудников приезжают к 10:00, мне же привычнее работать с 09:00: есть час, когда можно поработать в тишине, пока опенспейс не заполнился гулом одновременных созвонов у коллег. Наливаю бесплатный кофе, наполняю свою литровую бутылочку воды и иду к рабочему месту.

Кажется, про функции project manager, или руководителя проектов, в дневниках трат было много рассказано с разным уровнем подробностей. Если вкратце, руководитель проектов следит за сроками, бюджетом и качеством работ и делает так, чтобы заказчик остался доволен тем, как реализуют его задумку. Для достижения этой цели важно разговаривать с заказчиком и командой разработки на одном языке, быть переводчиком между бизнесом и технарями, мотивировать одних, быть клиентоориентированным с другими, уметь убеждать и отрабатывать возражения обеих сторон. Коммуникация — наше все.

Сейчас у меня три проекта на разных стадиях. На одном выходим на опытно-промышленную эксплуатацию и передаем функциональность заказчику для тестирования. Второй, и самый большой, — на этапе разработки, проект трехлетний, я подхватила его практически на запуске. На третьем идет обследование текущих бизнес-процессов клиента. Бизнес-аналитик описывает, что и как сейчас делают сотрудники организации, as is  , а также какой процесс целевой — to be  .

В 10:30 будет первый статусник — созвон с подрядчиком по задачам прошлой недели и новым, которые мы берем на эту неделю. Открываю Jira, начинаю готовиться к встрече, параллельно разгребаю почту. Не все исполнители отмечают статусы в Jira, кто-то в лучшем случае пишет мейл или звонит, в худшем ты дозваниваешься сам и выискиваешь информацию, кто, что и когда сделает и есть ли какие-то сложности.

10:30. Первый созвон. Проект на тестировании у заказчика, внедряем информационную систему на госпредприятии. Обсудили ряд багов, которые возникли при загрузке на прошлой неделе, и то, сколько времени нужно на их устранение. Собрали пожелания пользователей. Нужно будет решить с ЛПР  , берем ли эти пожелания в доработки.

11:00. Второй и последний кофе на сегодня.

Раньше у меня была кофейная зависимость: минимум пять кружек в день. Мне нравится и вкус, и сам ритуал потягивания теплого питья. Поскольку диалогов в течение дня очень много, хочется смочить горло. Ну и работало самовнушение, что от кофе больше сил и бодрости. Так было до тех пор, пока я не поняла, что это не работает: стало больше тревожности и учащенного сердцебиения, чем реальной бодрости. И я стала пить больше теплой воды. Сейчас две чашки кофе — редкость, обычно достаточно одной.

11:30. Второй созвон. Обсуждаем с командой результаты текущей разработки по второму проекту и сроки, когда сможем показать реализованные фичи заказчику. По плану первая демонстрация — 2 февраля, идем по графику.

13:15. Обед. Когда перешла на эту работу, я вновь стала готовить обеды с собой. На прошлом месте ходила на бизнес-ланчи за 550—800 ₽. Удобно, но при моих текущих целях — накладно.

Сегодня у меня кускус с котлетами из индейки и брокколи. Болтаем с коллегой, которая вернулась из отпуска на Бали, про сказочные закаты и московские цены на все. Смотрю фотографии, вдохновляюсь рассказами — тоже хочется к моречку. Обязательно увижусь с ним следующей зимой, может, и на Бали. Прошу коллегу скинуть мне все явки и пароли, что и где сейчас бронируют.

Последние несколько лет я была в отношениях, отпуска оформлял и оплачивал мой молодой человек. Я могла выбрать отель на «Букинге» или составить маршрут, куда и когда нам лучше пойти, а все организационные вопросы решал он. Летом мы решили закончить отношения, поэтому теперь мне очень интересны тонкости, как оплатить бронь отеля без карты иностранного банка, через какую страну лучше лететь и так далее.

13:50. Чищу брекеты и зубы.

14:00—18:00. Еще две встречи. Одна из них очень эмоциональная для меня, так как проходит с тимлидом, который важен нашей компании, но общается со всеми как с отбросами.

Я не привыкла к такому. На прошлом месте я обычно шла на прямой разговор с выяснением, в чем проблема, и договаривалась о конструктивных диалогах по работе. А тут мой руководитель заранее предупредил, что нужно перетерпеть и ни в коем случае не злить, не перечить и еще кучу «не». Причины неизвестны, и, так как я работаю здесь только полгода, решила принять условия этой игры, но морально самый большой минус моей новой работы — конкретный персонаж.

18:20. Пишу протоколы встреч и выхожу из офиса. Хочу прогуляться и проветрить голову — иду до дальней станции метро. По дороге звоню маме. Она недавно выписалась из больницы — узнаю, как у нее дела и когда следующий визит к хирургу. Говорит, что не смогла записаться, потому что было много работы.

Мама — учитель в школе и любит свое дело. Когда ее экстренно забрали в больницу на операцию, одним из ее первых вопросов после наркоза был: «Когда меня выпишут? У моих детей ЕГЭ». Замечаю вслух очевидное, что у нее не нашлось времени записаться к врачу, а на работу нашлось. Спрашиваю, когда она планирует это сделать, если сегодня только начало недели, но мама говорит, что завтра точно запишется.

Рассказывает, как дела у моего младшего брата. Он работает газовиком — и в жару, и в холод на улице. В декабре он перенес на ногах пневмонию, о которой узнал, когда уже второй раз за месяц поднялась температура под 40 °C. Только тогда согласился ехать к врачу. Все в моей семье относятся к здоровью так: живой — значит, можно перетерпеть, в поликлинику некогда. В итоге температура вернулась и в январе.

В общем, после разговора с семьей, который должен был придать сил и улучшить настроение, я еще больше приуныла, волнуясь за родных. Хорошо, что у папы все в порядке.

19:15. Я дома. Понедельник у триатлетов — выходной. Перекусываю овощным салатом и сажусь писать первый день дневника, немного дополняю рассказ о себе.

В комментариях к дневникам московских айтишников любят накидывать за высокие зарплаты по триста тыщ, поэтому я готова к замечаниям о том, как неправильно живу и управляю финансами. Но моя история начинается довольно тривиально: маленький город, маленькая отличница, золотая медаль, красный диплом и потрясающая самоуверенность, что после универа все лучшие организации города будут готовы встретить меня с распростертыми объятиями и давать мне стопятьсот тыщ денег. Тем более что я работала со второго курса: сначала дистрибьютором косметики для салонов красоты, потом коллектором в кол-центре одного известного банка на полставке после пар.

Реальность была такова, что после окончания универа в 2013 году мой оклад был 12 000 ₽ до вычета налогов за 12-часовой рабочий день четыре дня в неделю, а в пятый я приезжала дорабатывать часы, чтобы уложиться в месячную норму. На бензин тратила 4 000 ₽ в месяц. Моя самоуверенность не таяла, а сгорала, как и я в офисе банка, оформляя вклады, кредиты, переводы, иногда с обедом 15 минут, потому что поток клиентов большой, а сотрудников немного.

Чтобы найти в городе работу на 20 000 ₽, нужно было привлечь все связи семьи. Но не забываем, что самоуверенность еще не сгорела, а режим «я сама» был давно активирован. В то время моя одногруппница уже жила в Москве, куда я никогда не мечтала и не собиралась переезжать. Она пригласила в гости, я поехала, посмотрела, как живет подруга, зарабатывая 70 тысяч и снимая комнату в квартире, как она копит на отпуск за границей. Я в шутку бросила, что увидимся через год здесь же, вернулась домой и начала думать, где взять денег на переезд и как сказать об этом родителям.

Мама плакала, папа курил, когда я сообщила, что буду копить и через год перееду. Не сказать, что много накопила, но я тогда жила с родителями и могла откладывать почти все, что зарабатывала. В Москву я ехала с одним чемоданом и 150 000 ₽, из которых успела собрать только 50 000 ₽, остальное дал папа. Для него это были большие деньги, и я безумно благодарна ему за тот капитал.

И вот я, вся такая окрыленная, переезжаю в Москву, где мои ожидания снова разбиваются о реальность: на 70 000 ₽ меня, как банковского работника, опять никто не ждет и не встречает. Максимум, который удалось найти за два месяца, — 47 000 ₽ гросс, это 40 000 ₽ на руки. Минус жилье. Мы снимали комнату за 20 000 ₽ пополам с той самой подругой, на руках оставалось 30 тысяч. Минус еда и проезд, и вот уже на руках 15 тысяч — почти как в родном городе, где не надо было платить за квартиру и еду. Второе большое разочарование в жизни.

Я также работала в офисе банка в центре Москвы, занималась клиентами-физлицами. Поскольку дальше Москвы уже ехать было некуда, а возвращаться я не хотела, работала на износ: брала подработки в выходные, так как за них хорошо платили, выполняла и перевыполняла план, сама себя мотивировала. И через полгода меня сделали персональным менеджером: ты выполняешь ту же работу, но с более состоятельными клиентами и в отдельном кабинете. Оклад вырос до 65 000 ₽ — все еще даже не 70 000 ₽, но я уже задумалась об отпуске за границей, купила билеты в Барселону, откладывала деньги на поездку.

Еще полгода — и я управляющий дополнительным офисом. Еще год — территориальный директор. Не могу сказать, что доход сильно вырос: оклады прирастали максимум на 30%, были хорошие премии, но и обнулить их могли уже после закрытия квартала.

Территориальным директором я была недолго. В поисках источников выполнения плана продаж было много взаимодействия с головным офисом и теми продуктовиками, или продакт-оунерами, которые тестировали гипотезы по тому или иному продукту в офисах банка. Мой офис всегда выбирали в качестве пилота еще во времена моего управления, а когда я стала территориальным директором, все свои офисы заявляла в пилоты. В ходе этого взаимодействия с продуктовиками я перешла в развитие розничных банковских продуктов, а потом — в проектный офис банка и стала следить не за развитием продукта, а за реализацией проектов.

Проработала семь лет с разными банковскими процессами и решила, что выросла. И хочу в настоящий ИТ — ну тот, что с разработкой ПО.

Летом 2025 года перешла и в части проектов как будто начинаю с нуля. Мозг кипит, и я даже иногда думаю, что мне слишком много платят. Кто это — внутренний критик или синдромный самозванец? А может, реалист? Не знаю и не могу спросить у психолога, потому что в терапии я была, как и многие москвичи, но пару лет назад. Предпочитаю двигаться дальше, разберусь по пути.

22:00. Чищу зубы и иду в душ.

22:45. Почитаю перед сном хотя бы пару страниц. Скоро закончу «Дюну», уже купила вторую часть.

23:00. Отбой. Сегодня день без трат. Класс!

Траты за день: 4 073 ₽

06:56. Просыпаюсь без будильника, выясняю у Алисы, в чем ее проблема. Говорит, что проблема во мне и это я не просила ее меня разбудить.

07:10. Скрэмбл с грибами — самое быстрое и простое, что я могу приготовить с утра. Умываюсь, чищу брекеты и зубы, одеваюсь, крашусь — в общем и целом утром в будни ритуал один и тот же.

08:08. Я в метро.

08:45. Выхожу на улицу. Город просыпается, светает все раньше.

09:00. На работе. Кофе, вода — и поехали во вторник. Сегодня по плану — составить функциональные требования для нового проекта. Нужно обязательно закрыть задачу, поэтому с 09:30 до 11:30, не отрывая головы от компьютера, рисуем с аналитиком бизнес-процессы и оформляем хотелки заказчика в текстовую форму.

11:30. Делаем перерыв. Я ем протеиновый мусс, пью воду. Друзья зовут в субботу покататься на лыжах, и в нашем чате идет голосование: Мещерский парк или «Лазутинка». Пока они обсуждают место, прошу сменить день на воскресенье, так как в субботу у меня бег с тренером. Друзья уже привыкли, что договариваться о встрече со мной нужно в соответствии с графиком моих тренировок, и нормально на это реагируют.

Я занимаюсь триатлоном пять лет, уже проходила полную «железную» дистанцию, она же 226 километров: 3,86 километра плавания, 180,25 — езды на велосипеде, 42,2 — бега. Во время подготовки к Ironman я тренировалась утром и вечером, до и после работы в офисе, это 12—14 часов спорта в неделю. Не могу сказать, что я занималась на износ, но засыпала мгновенно и проблем со сном не видела.

В этом году не планирую проходить полную дистанцию. Во-первых, на нее нужно больше физических и эмоциональных ресурсов, и я не готова выделять их на триатлон сейчас. Во-вторых, на 2026 год есть крупные финансовые цели. Старты Ironman стоят около 800⁠—⁠1 000 $⁣ (60 920⁠—⁠761 500 ₽), плюс поездка за границу — от 2 000 $⁣ (152 300 ₽) и до бесконечности. Эти расходы не вписываются в мою стратегию как можно быстрее закрыть кредит и накопить на зимовку в Азии.

В России дистанцию 226 километров рассматриваю, пожалуй, только на Алтае — экстремальный триатлон Wild Siberia. Но к нему нужно готовиться чуть иначе, чем к шоссейной гонке, к тому же это тоже недешевое удовольствие, плюс нужен обязательный сопровождающий — саппорт — на трассе с машиной, который будет везти запаску для вела, питание, контролировать твое движение по Чуйскому тракту, а потом побежит с тобой по горам. Обязательно доберусь до этого старта, когда придет мое время.

Так что моя «железка» откладывается на 2027 год. А пока возьму какой-нибудь слот от Ironstar, например на сокращенную дистанцию, 113 километров, или «полужелезную» в триатлоне в Москве. Друзья как раз подарили на день рождения сертификат на 10 000 ₽ — нужно будет немного добавить. Стоимость будет актуальна на дату покупки, когда наберется определенное количество участников. Для всех следующих цена будет выше. На сегодня слот на 113 километров в Москве стоит 27 500 ₽.

Отвлеклась от лыж: в чате поступили возражения, что в воскресенье обещают −25 °C. Но кого это останавливало? Договорились на 10:00.

11:45. Возвращаемся к функциональным требованиям — ФТ. Сверяюсь со схемами в Miro. Вроде бы все учли, но я бы еще вернулась к тексту позже со свежим взглядом.

13:30. Обед. Еда такая же, как вчера: кускус, брокколи, котлеты из индейки. Я не слежу за калориями или БЖУ, разве что стараюсь добирать белок — стремлюсь к 90 граммам в сутки — и выпивать 2 литра чистой воды. Пока не справляюсь ни с тем ни с другим, но у меня как в том меме: не получается дойти до цели — ляг и лежи в ее направлении.

14:00. Созвоны, встречи, письма, отслеживание статусов по задачам в Jira — рутина. Просматриваю требования, вношу пару корректировок и отправляю заказчику на согласование.

17:00. Еженедельное совещание с руководителем. Рассказываю о текущих статусах своих проектов, рисках, которые вижу, и способах, как планирую их избежать. Пока самый главный риск — это скорость принятия решений в нашем госучреждении. И это я думала, что проектным офисам банка не хватает быстроты реакции. Не права была, ребят, не права.

Чтобы скорректировать слово в ФТ, мне нужно пройти семь уровней согласований помимо заказчика и исполнителя, а это недели. Рамки проекта растягиваются, но все устраивает всех, кроме меня. Руководитель советует чуть расслабиться и принять эти особенности госкомпании как часть новой реальности. Говорит, что я еще не до конца адаптировалась, только полгода прошло. Расслабиться так расслабиться. Пойду-ка я домой.

Пока иду к метро, звоню маме. Она так и не записалась к врачу, потому что было много работы. Выражаю свою обеспокоенность тем, что работа не может быть важнее здоровья. Обещает завтра точно записаться.

18:40. В метро переписываюсь с тренером. Обычно по вторникам у меня плавание, но на прошлой неделе я слегла с простудой, поэтому решаем, что сегодня я просто покручу легонько вел один час на пульсе до 120 ударов.

Параллельно смотрю наш командный чат. Договариваемся, что в эту субботу обмениваемся подарками «Тайного Санты», а мой подопечный сообщает, что улетает на месяц к морю — переведу ему подарок сегодня. Он хотел сертификат в VTR — это российский бренд одежды для велосипедистов и триатлетов. Оплачиваю сертификат. −3 000 ₽

19:10. Выхожу из метро, по пути домой покупаю в «Пятерочке» творог на завтрак, персики и два сырка. −459 ₽

В моем доме есть пункт Wildberries, забираю покупки для дома: держатель для губки и горшок для цветов. −614 ₽

19:30. Дома. Хочу есть, а не крутить педали. Поскольку тренировка на станке и на низком пульсе, сначала поем. Режу огурцы, помидоры, сладкий перец, достаю консервированного тунца.

19:50. Поели — можно и покрутить педали. Включаю сериал «Дом Гиннессов», болтаю ногами.

20:50. Тренировка окончена. Я довольна выбором сериала. Ничего не знала про эту семью пивоваров. Любопытно, сколько правдивых фактов собрали вместе и что будет дальше, — буду досматривать. За музыкальное сопровождение отдельное спасибо звукорежиссеру: пританцовывала как могла, от этого тренировка вышла вдвойне «вкуснее».

21:00. Принимаю душ, чищу зубы, мажусь кремушками. Сажусь за дневник трат, вношу расходы в свою таблицу.

22:30. Вечернее чтение — все еще «Дюна».

23:00. Отбой.

Траты за день: 192 ₽

06:30. Просыпается Алиса, я прошу еще 15 минут. Видимо, организм моментально отреагировал на вчерашний час тренировки, глаза открываются с трудом.

06:46. Не спеша встаю, заправляю кровать, прошу Алису включить музыку. С полузакрытыми глазами ставлю воду под рис, замешиваю творог и рикотту — будут сырники с персиками.

Не люблю утром спешить, могу лежать в кровати с открытыми глазами, думать ни о чем и обо всем, медленно готовить завтрак и собираться на работу. Для этого и встаю за полтора часа до выхода. Я спешу в течение всего дня, а утро оставляю для себя. С весны верну подъемы в 05:00 и утренний бег или плавание в открытом бассейне, а пока открываю шторы и наблюдаю тьму и тишину. Реальность такова, радуемся тому, что есть.

Пока отвлеклась от плиты на этот текст, мои сырники стали похожи на сырники Юлии Высоцкой, если вы понимаете, о чем я. Хотя немного лукавлю: дневник трат тут ни при чем, мои сырники всегда выглядят так. Особую изюминку им придает шоколадный оттенок от протеина.

Завтракаю, одеваюсь, крашусь, собираю еду.

08:15. Выбегаю из дома.

09:07. Я в офисе.

10:30. Созвон с техлидом по проектам. Есть сложности с реализацией, все ресурсы разработчиков перекинули на большой проект по заказу правительства. Я не пишу про детали, все мои проекты связаны с госпредприятиями, информация засекречена. Интересный опыт, но не знаю, насколько меня хватит: уж слишком много бюрократии.

11:15. Приходит оповещение с «Авито»: покупатель забрал заказ. Я продала косметику Bioderma, которая не подошла. Поставила символическую цену — 100 ₽ за баночку, в итоге меня разорвали звонками и сообщениями. Площадка взяла себе комиссию за доставку — 36 ₽. +364 ₽

13:00. Обед. Общаюсь с коллегой, которая работает здесь меньше года и пришла в компанию из коммерции. Делимся впечатлениями, как много отличий в культуре нашей организации по сравнению с коммерческими. Предлагает прогуляться, но у меня встреча через 15 минут, возвращаюсь на рабочее место.

До 18:00 вычитываем с юристами новые правки к госконтрактам. Голова гудит.

18:15. Я в метро. Дочитываю «Дюну», очень увлекательная книга. Целая вселенная со своей религией, политикой, экологией и философией. «Самыми постоянными законами Вселенной остаются случай и ошибка». Согласна.

19:10. Дома. Мое главное правило: чтобы точно выйти на тренировку после рабочего дня, особенно если день был непростой или настроение испорчено, надо сразу же переодеться в спортивные вещи. Никаких «полежу, отдохну пару минут». Есть риск не встать до утра. Поэтому захожу в квартиру и быстро переодеваюсь, чтобы организм и не понял, что я дома.

19:20. Выбегаю. В этот раз без наушников: в голове еще не утих шум сегодняшних встреч. Слушаю звуки города, пока не добегаю до набережной. Теперь только хруст снега под ногами, успокаивающий и медитативный.

Бегу по парку Северного речного вокзала — там сейчас огромный каток, классическая музыка и много людей, очень атмосферно. Каток бесплатный, нужно только зарегистрироваться на сайте. Посмотрю как-нибудь, когда свободные часы.

20:20. Почти подбежала к дому, заворачиваю в магазин: очень захотелось сырок-картошку «Ростагрокомплекс». Не заметила, когда сырки стали стоить по 97 ₽, но, если брать сразу три, цена — 64 ₽. Вместо 97 ₽ трачу 192 ₽, потому что три штуки лучше, чем одна. Вот такая математика. Как жертва маркетинга! −192 ₽

20:30. Сначала горячий душ, потом горячий чай с сырком. Вытягиваюсь на кровати, заполняю табличку расходов.

Я вернулась к этому методу примерно полгода назад. Выписываю планируемые расходы на месяц, на отдельной вкладке вношу расходы по категориям, в конце месяца смотрю на отклонения по статьям и решаю, могу ли что-то оптимизировать.

Когда вернулась к табличному методу, увидела, что при текущих доходах я могу откладывать около 70 000—100 000 ₽, не сильно напрягаясь. Но у меня высокие кредитные обязательства, которые иногда меня угнетают, поэтому хочу быстрее закрыть кредит, а уже после вернуться к накоплениям.

22:14. Заканчиваю дневник трат, читаю — и в 23:00 отбой.

Траты за день: 694 ₽

07:00. Будильник. Не готова вставать. Сегодня мне на обучение к 10:00, могу поспать, так что двигаю будильник на 07:45.

07:45. Второй будильник. Я записалась на обучение для тимлидов, чтобы погрузиться в разработку и говорить с разработчиками на одном языке. Сегодня первый день курса, который растянут на три месяца. Очные встречи будут раз в месяц.

Готовлю завтрак, заправляю постель, крашусь, одеваюсь — и вперед.

09:40. Я в учебном центре. Пришла одной из первых, наливаю кофе, хватаю шоколадку, осматриваюсь. Я впервые в этом филиале и впервые на обучении в этой компании — любопытно, как пройдет первый день. Тренер — внешний приглашенный спикер из «Сколкова», работал в «Сбертехе», у него еще куча регалий, которые я не запомнила.

10:00. Начинаем. Знакомство — каждый рассказывает пару слов о себе и о том, чем занимается в компании. Отмечаю, что новичок здесь только я, остальные работают давно и начинали свой путь со стартовой позиции в стратегических технологических проектах или администраторами. Слушаем теорию про оценку задач. Делимся на группы, выполняем первое упражнение — «Приоритизация бэклога»: выбор между срочной функциональностью для бизнеса и необходимым рефакторингом.

13:00. Обед в местной столовой. Обомлела от цены, фото еды делать не стала. −694 ₽

14:00. Продолжаем. Разминка и еще немного теории и практики. Обсуждаем в группах разные кейсы, делимся со всеми. Стандартный день на обучении, в банках все проходит так же.

В целом мне понравилось, было полезно познакомиться с разными коллегами, услышать об их опыте работы в компании и взглядах на разные процессы. Немного взбодрилась эмоционально.

18:00. Выхожу из офиса.

19:00. Захожу домой за сумкой для бассейна: сегодня по плану плавание.

Перед Новым годом я купила с хорошей скидкой абонемент в зал, до него нужно ехать пару станций на метро. Он стоил 68 000 ₽ на год плюс месяц заморозки. Я посчитала, что этот вариант выгоднее, чем отдельно платить за бассейн и зал, как я делала раньше. Плюс мне дали хорошую корпоративную скидку, когда я назвала место работы.

19:40. Начинаю тренировку. По плану 1 800 метров, из упражнений будут только лопатки, плюс немного поработаю ногами с колобашкой в руках. Далее спокойно 1 300 метров с дыханием 5/5.

На удивление на спортивной дорожке только два человека, которые, кажется, действительно знают значение слова «спортивная». Обычно вечером заплывают дамы сочинским брассом, морщатся от брызг и плывут по центру дорожки. Честно, такие очень раздражают. Почему бы не перейти на соседнюю дорожку, где, например, написано «Для медленного плавания» или «Плавание с детьми».

Как-то меня остановила такая барышня и решила высказать свою претензию, суть которой была в том, что я брызгаюсь. В бассейне. Ей вода в глаза попала. На мое предложение пойти на другую дорожку она ответила отказом, так как она купила абонемент в этот зал и имеет право — по-моему, это цитата — плавать там, где хочет. Ну что сказать, ее право. Я развернулась и занырнула, обрызгав ее еще сильнее. Это был мой ответ.

После тренировки лежу в сауне минут пятнадцать. Потом душ, сушу волосы — и домой.

22:15. Пришла. Развешиваю вещи, плетусь к кровати. После бассейна самый лучший сон, поэтому отрубаюсь моментально.

Траты за день: 1 490 ₽

07:30. Сегодня я работаю из дома. Хотела побегать утром, у меня по плану всего 8 километров, но глаза не желают открываться. Переставляю будильник на 08:30.

08:30. Подъем. Недовольна тем, что проспала бег.

Я тренируюсь циклами по четыре недели:

1. Первая неделя — умеренная интенсивность. Вхождение в ритм.
2. Вторая — наращивание объема или интенсивности.
3. Третья — пиковая, это максимальный объем или интенсивность в цикле.
4. Четвертая — восстановление, или разгрузка: снижение объема и интенсивности для суперкомпенсации.

Новогодние праздники я пропустила, потом заболела, поэтому у меня сейчас на репите четвертая неделя — восстановление. Ощущение слабости и прогул беговой тренировки говорят о том, что, похоже, и третья неделя будет восстановительной.

Завтракаю, умываюсь, включаю комп.

09:00. Меня не было на работе один день из-за обучения, но непрочитанных писем — как будто я отсутствовала неделю.

09:30. Созвон с заказчиком. Сначала смотрю, какие запросы были по этому проекту. Вроде все в порядке. Уточнение по задаче, которое заказчик хотел обсудить, вписывается в ранее зафиксированные требования, сроки не сдвигаем, заказчик и я довольны.

10:00. Второй созвон, потом третий, четвертый. О чем созваниваемся? Обо всем и ни о чем: тут спросить, там уточнить, тут принять к сведению, там зафиксировать договоренности и включить в договор.

14:10. Вместо обеда выхожу побегать свои 8 километров и проветриться. В голове слишком много информации, и не вся нужная. Подышу, расслаблюсь.

Это было правильным решением. 50 минут без наушников — кажется, что и не думала ни о чем. Сделала пару фотографий для дневника.

15:00. На работе. Начинается встреча с юристами по обсуждению их замечаний, и она идет три часа с перерывом.

18:00. Все! Пятница! Закрываю ноутбук.

Списываюсь с подругами, предлагаю сходить на «Аватар», но не слышу — не вижу — восторженных согласий. Две мои подруги — мамочки с детьми — говорят, что посмотрят «Аватар» дома. Третья незамужняя, но готовится к отбытию на моря и тоже пасует.

19:00. Смотрю билеты на ближайший сеанс — кино в ТЦ около дома через дорогу, в 19:10 как раз успеваю. Покупаю билет. −890 ₽

На месте беру начос и колу. −600 ₽

Фильм идет три часа. Впечатления уже не такие яркие, как от первого просмотра в 2009 году в 3D. В целом мне не хватило красок: то ли у нас в прокат выпустили какую-то левую запись, то ли все дело было в 3D. Вода блеклая, аватары полусерые, сюжет более детский, что ли, и очень предсказуемый. Тем не менее не могу сказать, что фильм плохой. Но посмотреть и правда можно было дома.

22:30. Выхожу из кинотеатра домой.

23:15. После вечерних умываний — сон.

Траты за день: 63 820 ₽

06:00. Пора вставать. Суббота — день манежа.

Открываю приложение «Яндекс Драйв» — ближайшее авто в 20 минутах пешком. Надеюсь, никто не перехватит, пока я собираюсь.

На завтрак йогурт. Выхожу. В 7 утра в субботу в −18 °C еду куда-то, чтобы побегать. Получается, очень люблю бег! −318 ₽

07:20. Паркуюсь у велотрека в Крылатском. Беговой манеж находится там же. Оплачиваю проход внутрь на полтора часа и душ. −880 ₽

07:40. Бегу. Команда подтягивается к 08:00, как и тренер. Бежим, болтаем, у кого как дела, как колени, какие планы на ближайшие старты. Я не видела ребят с прошлого года, соскучилась, нам есть о чем поговорить.

Делаем специальные беговые упражнения. Мой пульс в космосе после забегов по лестницам трека, майку можно выжимать. Далее заминка — три круга босиком. Все. На сегодня бег закончен. Это прекрасное чувство, когда нет еще и 10 утра, а ты уже закончил тренировку и сделал что-то полезное для себя. Кайф!

10:00. Время поесть. По традиции суббот у меня или столовка велотрека, но сегодня там яблоку негде упасть, или более модное местечко — кафе RCA. Идем с ребятами. Беру кофе и драники с лососем. −1 390 ₽

Обсуждаем предстоящие сборы в Турции, ребята уже начали покупать билеты. Смотрим те же рейсы. Оплачиваем с моей карты билеты до Антальи и обратно. Предвкушение отпуска и интересной поездки — приятное чувство. −47 658 ₽

Поели, потренировались — можно и домой. Один одноклубник, мой сосед по району, предлагает меня довезти. Отлично, сэкономим на каршере, после покупки билетов это хотя и мелочь, но приятно.

12:00. Я дома. Звоню маме, она рассказывает, как сходила к врачу и какой план лечения. Радует ее приподнятое настроение. Рассказываю, как прошли мои дни. Обсуждаем ремонт у них дома. Папа отправился за розетками: оказалось, не хватило пары штук, будут ставить в выходные.

12:35. Пишу дневник трат за четверг и пятницу, раньше не было времени сесть и все записать.

14:08. Еду к ортодонту. Время подтягивать брекеты.

15:00—16:00. Сделали чистку. Сегодня мой врач работал со студенткой, которая не умела держать аспиратор и стучала по зубам, в итоге провозились сильно дольше обычного. Обсудили сроки — мне осталось еще шесть месяцев. Посмотрели изменения на фотографиях — разница уже очень видна.

Также пообщалась с терапевтом. Мне нужно было залечить три зуба, в идеале — до начала лечения брекетами, потому что КТ показала скрытый кариес. Но тогда у меня не было финансовой возможности, и мы решили, что, раз эти зубы не беспокоят, лечение можно отложить. Теперь терапевт заходила проверить текущее состояние скрытого кариеса и настоятельно рекомендовала полечить в ближайшее время. Думаю, пойду на лечение на февральские праздники в своем городе, к своему любимому врачу-стоматологу. −12 000 ₽

16:43. В метро заказываю продукты в «Чижике». Зубы уже начинает стягивать, жалею, что не поела плотно до того, как мы затянули новые дуги. −1 574 ₽

17:30. Я дома. Зубы ноют сильнее, ем йогурт, пью чай. Включаю «Натальную карту» с Собчак во «Вконтакте» и сажусь за дневник.

18:10. Переписываемся с друзьями. Две пары сливаются с завтрашних лыж: обещают −21 °C. С моими ноющими зубами тоже хочется остаться дома в такой мороз. Передоговариваемся на следующие выходные. Вот такие мы спортсмены.

С ребятами мы дружим со школьных лет, переезжали примерно в одно время. Наш коллектив пополнился мужьями и детьми моих подруг, поэтому, когда пишу «мои друзья», я имею в виду нашу компанию от года до сорока и всех считаю частью семьи.

20:58. Размышляю, выпить обезбол или прибраться в квартире. Выбираю ничего не делать и подумать об этом завтра. Начинаю новую книгу — «Мессия Дюны».

22:00. Спать.

Траты за день: 0 ₽

08:05. Просыпаюсь без будильника. Лыжи отменили, за бортом −18 °C. Думаю, что и долго бегать в такую погоду мне не хочется.

Открываю «Инстаграм»*, просматриваю ответы на сообщения в личке. Сообщения — это мемы и рилсы*, очень смешные и съедающие кучу времени. Стараюсь минимизировать соцсети, при этом понимаю, что это самый быстрый и простой способ узнать новости друзей, знакомых, коллег. К тому же хочу проверить, не началась ли регистрация на забеги. На этой неделе зашла в первый раз — пожалуй, это лучший результат за последние месяцы.

09:37. Полтора часа за рилсами* — вжух! Умываюсь, завтракаю.

10:10. Домашние дела: закинула стирку, пропылесосила. Пока протирала пыль, решила пересадить цветок, которому совсем тесно, — горшок для спатифиллума как раз приехал на этой неделе.

10:50. Вспоминаю, что не пила воду.

Пару лет назад я начала следить за количеством воды, которое пью в течение дня, но даже с чаем и кофе у меня не набирался литр. Решила что-то менять. Скачивала приложения, ставила таймеры — не сразу, но все же более-менее это вошло в привычку. Сейчас организм сам просит воду, если долго не пью ее. В офисе мне чуть проще следить за балансом — утром и в обед наполняю свой тубус, а в выходные режим идет лесом, забываю, особенно если нахожусь не дома.

11:37. Все-таки собираюсь на улицу побегать. Лучше это сделать сейчас, а то совсем забью. Настроение сегодня меланхоличное — хочется завернуться в плед и смотреть фильмы. У меня еще не закончен «Дом Гиннессов»!

Надеваю несколько слоев беговой одежды и выхожу. По плану — 15 километров на низком пульсе, но я не уверена, что пробегу все: щеки морозит, глаза слепит снег и солнце — не взяла очки, плюс настроение неспортивное. Бегу в ближайший парк, буду там наворачивать круги, а если надоест, скипну и побегу к дому.

13:20. Вернулась. Отбегала все по плану, погода кайфовая, наушники опять выключила. Бегала за мыслями и от них под хруст наста под ногами. 15 километров — done. Тренировочная неделя окончена! Заскакиваю под горячий душ.

14:01. Обед. Сегодня будет гречка с сыром и пара яиц. Гречку варю до состояния жижи. Зубы еще ноют, нужна мягкая еда.

Дальше снова домашние дела: достать вещи из стиральной машинки, закинуть новую партию, предыдущую погладить. Повторить. Да, и еще полы помыть.

Искренне восхищаюсь теми, кто любит домашнюю уборку и делает ее быстро. Я могу убрать вещи в шкаф, зацепиться взглядом за какую-то вещь и внепланово начать разбирать весь гардероб, и вот тебе еще плюс час-два к делам.

Сегодня я зависла на книжном стеллаже: не понравилось, как расставлены книги. Уже не могу определиться, как мне нравится больше — когда книги стоят по жанрам или по издательству, то есть внешнему виду. Пересобрала полки — ничего не изменилось. Пришла к первой версии, зато всю пыль вытерла.

Звоню родителям, болтаем обо всем и ни о чем. Папа топит баню — завидую, тоже хочу в баньку. Через месяц поеду в домашний рехаб, уже немножко осталось.

18:00. Квартира убрана. Включаю сериал, готовлю вещи на неделю — в офис и на тренировки.

22:01. Меняю сериал на книгу.

22:34. Умываюсь. Отбой.

После недели дневника не было ярких событий, о которых хотелось бы рассказать. Из финансовых трат — оплатила отпуск в Турции. Сборы и проживание обошлись в 1 200 $⁣ (91 968 ₽), залезла в копилку и добавила из зарплаты. Билеты туда я покупала на неделе дневника. Уже хочется весны и длительных покатушек в велопачке.

Придерживаюсь своего плана, веду табличку доходов и расходов.

Пока отвечала на вопросы редактора, словила рефлексию: «А куда, собственно, сливаются деньги? И сколько я могла бы накопить, если бы, например, купила вторичку и не тратила бы деньги на съем и жизнь в течение года?» Потом успокаиваюсь, ведь это мой путь и моя жизнь, значит, я могла только так. «У самурая нет цели, только путь». Идем дальше 😁