
Рецепт легкого щавелевого супа с яйцом
Я люблю готовить суп на курином бульоне, но подойдет и овощной.
Яйца можно сварить отдельно и добавить в блюдо перед подачей или влить сырые в горячий суп.
Сложность: легко 👌
Время приготовления: 1 час 30 минут
Инвентарь: крупная терка
КБЖУ на порцию
Ккал: 399
Белки: 25 г
Жиры: 24 г
Углеводы: 23 г
Калорийность и БЖУ рассчитаны для сырых продуктов и могут меняться в зависимости от используемых ингредиентов.
Ингредиенты для щавелевого супа — на 2—3 порции
| Для бульона | Курица | 400 г |
| Для супа | Вода | 1,1 л |
| Щавель | 100 г | |
| Топленое масло | 20 г | |
| Картошка | 4 шт. | |
| Яйца | 2 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Лук | 1 шт. | |
| Соль | По вкусу | |
| Перец | По вкусу | |
| Для подачи | Петрушка | 10 г |
Ингредиенты для щавелевого супа — на 2—3 порции
| Для бульона | |
| Курица | 400 г |
| Для супа | |
| Вода | 1,1 л |
| Щавель | 100 г |
| Топленое масло | 20 г |
| Картошка | 4 шт. |
| Яйца | 2 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Соль | По вкусу |
| Перец | По вкусу |
| Для подачи | |
| Петрушка | 10 г |

Пошаговый способ приготовления щавелевого супа
Шаг 1. Курицу очистите от кожи, залейте водой и варите 1 час. Когда бульон будет готов, птицу выложите из кастрюли.
Шаг 2. Картошку очистите и нарежьте дольками. Добавьте в кастрюлю с бульоном, посолите и варите 15 минут на среднем огне.

Шаг 3. Пока варится картошка, лук мелко нарежьте, морковь натрите на крупной терке.
Шаг 4. В сковороде растопите топленое масло, лук и морковь обжаривайте на медленном огне примерно 6 минут — до мягкости и прозрачности лука.

Шаг 5. У щавеля удалите жесткие стебли. Листья нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 6. Петрушку мелко порубите и отложите.
Шаг 7. Яйца разбейте в миску и размешайте вилкой.
Шаг 8. Куриное мясо отделите от костей. Разделите на волокна или нарежьте.


Шаг 9. В кастрюлю к картошке добавьте лук и морковь, поварите 3 минуты. Затем добавьте щавель и влейте яйца, постоянно помешивая суп вилкой. Добавьте перец, накройте крышкой и снимите с огня.
Готовому супу дайте настояться 3 минуты и сразу подавайте с курицей, сметаной и свежей зеленью.

Сколько стоят ингредиенты для щавелевого супа с яйцом
| Курица 1 кг | 425 ₽ |
| Топленое масло, 800 г | 400 ₽ |
| Яйца, 10 шт. | 120 ₽ |
| Щавель, 150 г | 70 ₽ |
| Петрушка, 40 г | 57 ₽ |
| Лук, 1 кг | 43 ₽ |
| Перец, 10 г | 38 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 35 ₽ |
| Морковь, 1 кг | 35 ₽ |
| Соль, 1 кг | 21 ₽ |
Сколько стоят ингредиенты для щавелевого супа с яйцом
| Курица 1 кг | 425 ₽ |
| Топленое масло, 800 г | 400 ₽ |
| Яйца, 10 шт. | 120 ₽ |
| Щавель, 150 г | 70 ₽ |
| Петрушка, 40 г | 57 ₽ |
| Лук, 1 кг | 43 ₽ |
| Перец, 10 г | 38 ₽ |
| Картошка, 1 кг | 35 ₽ |
| Морковь, 1 кг | 35 ₽ |
| Соль, 1 кг | 21 ₽ |
В таблице указана стоимость целой упаковки каждого продукта. Поэтому мы отдельно подсчитали себестоимость блюда с учетом цены только тех продуктов, которые вы фактически на него потратите.
Итого 2—3 порции щавелевого супа с яйцом обойдутся в 301 ₽.
Делимся проверенными рецептами, ест-драйвами продуктов и гастроэкспериментами в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь — там очень аппетитно: @t_foooood






















