Как работает единое расписание уроков

С 1 сентября 2025 года российские школы начали работать по единому расписанию.

Может показаться, что отныне, например, у всех шестиклассников страны в среду первым уроком будет русский язык, вторым — история, а третьим — математика. Но это не так: единое — не значит одинаковое.

Единое расписание — это общие принципы организации учебного процесса, которые позволяют ученикам осваивать материал в конкретном объеме и одном темпе.

По сути это рекомендации Минпросвещения школам о том, как лучше составить расписание. Например, не ставить сложные предметы первым уроком, проводить контрольные в середине недели и отменить нулевые уроки, если дети учатся в две смены. Об этом расскажу дальше.

Основная цель — сделать так, чтобы школьники не переутомлялись. Для этого надо создать условия, которые соответствуют санитарным нормам и динамике умственной работоспособности детей в течение учебного дня и недели, а также равномерно распределить учебную нагрузку.

Проще говоря, акцент не на одинаковой последовательности предметов или определенном количестве часов. А на том, чтобы согласовать скорость и содержание обучения и дозировать нагрузку для учеников разных возрастов.

Раньше, чтобы не перегружать учеников, школы ориентировались на федеральные государственные образовательные стандарты, программы, санпин. Варианты единого расписания созданы на их же основе — то есть ничего принципиально нового в организацию процесса обучения оно не вносит. Тем не менее новые методические рекомендации Минпросвещения делают акцент на принципах эффективного составления расписания уроков.

💪 Учебная нагрузка должна быть распределена в соответствии с работоспособностью детей. Пик умственной активности у школьников приходится на интервал между 10 и 12 часами. Поэтому «тяжелые» предметы не должны стоять подряд, а еще концентрироваться в начале или конце недели.

Единое расписание составлено в соответствии со шкалой трудности учебных предметов в баллах  . Так, для учеников 10 и 11 классов самый сложный урок — физика: 12 баллов. А самые легкие — ОБЖ и физкультура: 2 и 1 балл соответственно.

В едином расписании наиболее сложные предметы запланированы:

• на 2-м или 3-м уроке — для младших школьников;
• на 2—4-х уроках — для остальных учеников.

Излагать новый материал, проводить проверочные и контрольные работы оптимально на 2—4-х уроках в середине учебной недели. А учебную нагрузку в будние дни стоит распределить в соответствии с одним из двух вариантов:

1. Постепенное повышение суммарной трудности учебных предметов к середине недели и снижение к концу. То есть наибольшая нагрузка запланирована на среду, а в понедельник и пятницу она минимальна.
2. Распределение трудности учебных предметов за счет облегченного дня в середине недели. Получается, наиболее загруженные дни — вторник и четверг.

Оба варианта помогают детям сохранять концентрацию, эффективно усваивать материал и снижают риск перегрузки.

⏰ Продолжительность уроков и перемен зависит от возраста учеников. Так, с сентября по декабрь урок для первоклассников длится 35 минут, с января по май — 40. На каждом уроке проводят обязательные физкультминутки. В остальных классах уроки длятся 45 минут.

Перемены должны быть достаточно длинными, чтобы дети успели отдохнуть. Продолжительность обычной перемены — не менее 10 минут, большой — после второго или третьего уроков — 20—30 минут. Вместо одной большой перемены школа может установить две по 20 минут каждая — после второго и третьего уроков.

🔢 Количество уроков тоже зависит от возраста детей. Максимально допустимая дневная нагрузка для школьников следующая:

• 1 класс. С сентября по октябрь — 3 урока по 35 минут. Важно предусмотреть облегченный учебный день с меньшей интеллектуальной нагрузкой — лучше в среду или четверг. С ноября по декабрь — 4 урока по 35 минут. С января по май — 4 урока по 40 минут. Раз в неделю возможны 5 уроков за счет физкультуры;
• 2—4 классы — 5 уроков, один раз в неделю — 6 уроков;
• 5—6 классы — 6 уроков;
• 7—11 классы — 7 уроков.

🕒 Если в школе есть вторая смена, она должна придерживаться определенных правил. А именно:

1. Не допускать обучение во вторую смену первых, пятых, девятых, десятых и одиннадцатых классов, а также всех классов, в которых есть дети с ограниченными возможностями здоровья.
2. Строить расписание так, чтобы занятия второй смены завершались не позднее 19:00.
3. Не ставить в расписание нулевые уроки  .

🧐 Объем проверочных работ — максимум 10% от общего числа уроков по предмету  . Это должно снизить частоту проверочных работ — как следствие, школьники будут меньше тревожиться, а педагоги станут менее загружены.

Контрольные должны занимать от одного до двух уроков, то есть 45 или 90 минут. А еще проходить по спланированному школой графику. Это позволит избежать нагромождения проверочных в одну неделю.

Если коротко, то как конструктор: есть заданные рамки, но внутри них школа может выстраивать и варьировать учебный процесс, как ей удобно. Объясню на примерах.

Пример 1. В начале недели Минпросвещения рекомендует минимально нагружать детей. Повторюсь, это рассчитывают в соответствии с баллом трудности предмета. Так, согласно одному из вариантов расписания, в понедельник у пятого класса может стоять в расписании:

1. История — 5 баллов по шкале трудности.
2. Математика — 10.
3. Русский язык — 8.
4. Литература — 4.
5. Труд (технология) — 4.

Совокупный балл сложности предметов — 31. Для сравнения: во вторник и среду нагрузка больше — 37 и 42 балла соответственно.

При желании школа может составить свое расписание. Например:

1. География — 7.
2. Биология — 10.
3. Русский язык — 8.
4. Литература — 4.
5. Музыка — 2.

И это тоже 31 балл.

Пример 2. У третьих классов один день в неделю может быть 6 уроков, в остальное время — максимум 5. Если учитывать информацию о динамике работоспособности детей, то шестой урок лучше поставить на вторник или среду, но не на пятницу, когда все уже устали.

Пример 3. Планируя расписание для восьмых классов, руководство школы может поставить наиболее сложные предметы вторым, третьим или четвертым уроком — методические рекомендации допускают все эти варианты.

Минпросвещения подготовило для школ 30 вариантов расписания уроков — для начальной, основной и старшей ступеней, а также для классов с углубленным изучением предметов:

• 5 вариантов расписаний для 1—4 классов;
• 6 — для 5—9 классов;
• 19 — для 10 и 11 классов.

Варианты учитывают 5- и 6-дневную учебные недели, а также санитарные нормы и особенности возрастной нагрузки школьников.

В расписание включены не только уроки, но и внеурочные занятия. Например, цикл «Разговоры о важном» по понедельникам для всех учеников и профориентационный курс «Россия — мои горизонты» по четвергам для учащихся 6—11 классов.

Каждый пример расписания отражает сложность предметов и приводит ежедневную нормативную нагрузку.

У единого расписания сразу несколько ключевых задач:

• оптимизировать учебную нагрузку на детей во время их пребывания в школе. Это происходит за счет рациональной расстановки предметов в расписании в соответствии с дневной и недельной кривой работоспособности, а также с учетом шкалы трудности учебных предметов;
• снизить уровень стресса у школьников за счет установления максимума времени, которое отведено на контрольные и проверочные работы;
• упростить перевод учеников из одной школы в другую. Новичку легче адаптироваться, потому что ему не придется осваивать программу в ускоренном темпе или, наоборот, ждать, пока класс пройдет уже знакомые ему темы.

При желании школа может выбрать подходящий вариант и внедрить в учебный процесс без изменений или адаптировать его под свои условия и возможности — количество смен, профильные классы, кадровый состав.

Главное — не выходить за рамки единых требований:

• не превышать допустимое количество уроков для конкретного возраста;
• располагать предметы в расписании, учитывая их сложность, и не сгружать все на начало или конец недели;
• равномерно распределять в течение четверти или триместра контрольные и проверочные работы, чтобы не переутомлять учеников;
• закладывать время на внеурочные занятия.

Школа должна адаптировать предложенные варианты расписания уроков для первоклассников  ​и детей с ограниченными возможностями здоровья или инвалидностью. А еще если:

• есть вторая смена;
• учебный план включает дополнительные предметы по выбору;
• школа работает в режиме полного дня — с кружками, секциями, продленкой;
• обучение организовано в сетевой форме — то есть силами нескольких организаций: например, с другой школой, библиотекой, вузом.

1. Единое расписание подразумевает не одни и те же уроки в одинаковом порядке для всех школ. Это общие принципы распределения учебной нагрузки, которые помогают детям учиться в комфортном темпе без переутомления.
2. Предполагается, что единое расписание решает сразу три задачи: оптимизирует учебную нагрузку на детей, снижает уровень их стресса, а также упрощает перевод учеников из одной школы в другую.
3. Минпросвещения подготовило 30 вариантов расписания уроков. Школы могут взять готовое или адаптировать выбранное под свои условия. Главное — не выходить за рамки нормативов.