Как в вашей паре распределен эмоциональный труд?
Редакция «Мозг»
интересуется
Обычно в семьях и парах договариваются, как будут делить бытовые обязанности. Но вряд ли кто-то обсуждает распределение эмоционального труда.
Так называют стремление создать комфортную обстановку для окружающих за счет подавления своих настоящих эмоций или демонстрации вместо них других — одобряемых и ожидаемых. Например, если человек грустит, но не подает виду и улыбается, чтобы не портить никому настроение.
Изначально про эмоциональный труд говорили только в контексте работы. Сотрудникам — в основном занятым в сфере обслуживания и продаж — нередко приходится прятать раздражение, усталость или даже гнев и встречать клиентов с неизменным радушием.
Но эмоциональный труд присутствует и в общении с близкими. Зачастую кому-то одному в паре приходится выслушивать и успокаивать партнера и детей, замечать перемены в их настроении, улаживать конфликты, идти на компромиссы во время ссор, поддерживать позитивную атмосферу и иллюзию счастливых отношений.
Важно не путать искренние проявления заботы и доброты с эмоциональным трудом: выполнять его приходится в ущерб себе, жертвуя собственным комфортом, временем и не имея возможности расслабиться. Если заботиться о близких можно по желанию и по мере сил, эмоционально трудиться приходится всегда: иначе атмосфера в семье или паре накаляется.
От эмоционального труда тоже можно устать: люди, вынужденные прятать свои настоящие чувства и постоянно подстраиваться под окружающих, рискуют потерять контакт с собой и столкнуться с эмоциональным истощением. Кроме того, старания часто остаются незамеченными и воспринимаются как должное. Из-за этого у человека может появиться чувство несправедливости и одиночества.
А как распределен эмоциональный труд у вас в семье или паре? Кому приходится брать на себя больше обязанностей по поддержанию хорошего настроения? Кто обычно первым идет на компромисс во время ссор? Кто в сложные моменты успокаивает и подбадривает партнера, детей, старших родственников? Замечаете ли вы проявления эмоционального труда? А если выполняете его сами, устаете ли от него?
