Трачу на продукты в Москве 25 000 ₽—30 000 ₽ в месяц на троих

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Ирма В.

Страница автора

О себе

Мне 54 года. Живу в Москве на съемной квартире с мужем, сыном-подростком и 2 котами. Работаю в офисе, где кормежка сотрудников не предусмотрена. От лени своей часто просто не обедаю. Раз в месяц могу принести из дома недоеденный семьей ужин. Раз в 2 недели дойти до ближайшего магазина и набрать разного для питания в офисе на неделю.

Траты на продукты

На продукты уходит 25-30 тысяч в месяц. По выходным основной объем покупаем в Ашане. На неделе докупаем в пятерочке молоко, хлеб и десерт — чего вдруг закончится или захочется. Доставкой не пользуемся.

Траты на кафе и рестораны

Почти не практикуем. Раз в пару недель в кафе быстрого питания можем пообедать. Если в поездке — другое дело. Там зайти пообедать или поужинать всем в среднего ценника кафе или столовую — обычное дело.

Траты на готовую еду

Готовую еду заказываем раз в каартал может — суши или пиццу. А покупаем готовые блюда из пятерочки, например, еженедельно — школьнику на обеды.

Секреты экономии

Если есть акции в магазине — пользуюсь на те категории, которые для нас обычны. Ну и скидка в день рождения — наш максимум экономии в супермаркетах.

Финансовые выводы

Все стабильно, привыкли к такому режиму. Ездить по оптовым рынкам или магазинам фермерской продукции — не наш путь.

Бюджет на еду. Читатели рассказывают, как тратят деньги на продукты и рестораны

Рассказать свою историю

Ирма В.

Тётушка ПоКак пышек захотелось... Нажарю, сегодня, пожалуй7
Владелица пинчераа можете чек из ашана приложить? и расписать меню на неделею. что-то мне мало верится в такую сумму на еду на троих49
Ащьф ЛШТШФУМАга, поверил. Ну и бредятина!)11
30 тысяч на троих? Не верю.26
Cvetok26Как-то неинформативно. Чем именно питаетесь-то?17
user3303464Всей семьей голодаете, да?19
user3303464Cvetok26, ну, кофе по виду - растворимый 3в1.4
Анна БоУ нас такая сумма уходит на двоих) Не слишком сильно делитесь секретом экономии, хотя если "не обедать от лени" это что-то новое и такое в нашей семье не приживется. Допускаю, что по мере нашего взросления порции становятся меньше по объему, однако цены значительно выросли даже при условии покупки по акции, рациона из сезонных овощей и фруктов. Хотя может в Москве просто дешевле, чем в регионах ДВФО.8
ИринаУ нас на двоих выходит около 20, так что вполне реально если не шиковать и готовить самим.2
Брисеидакааак? Я трачу столько и даже больше на одну себя любимую6
мумитрольНу прям накинулись! Это 7500 на неделю! Из Ашана спектр товаров марки "Каждый день" - макароны рожки, крупа гречневая, тушка цыплёнка замороженная, яйца С1, лук, картошка - в 4500 можно уложиться. Школьнику на обеды 400*5=2000 Молоко и хлеб 200*5=10005
Ольга АВладелица, мне тоже, в субботу были в Ашане - чек 10тр на троих, уже почти ничего не осталось кроме рыбы и курицы13
Сергей Павловмумитроль, в будни 42 приемов пищи, в выходные 24 приемов пищи, итого 200 в месяц. Выходит по 150р. Это анрил. Ну или основное питание происходит в бизнес ланч и это в расчетах не учитывается. А утром голый чай с баранкой, вечером на диете (после 18 не едят). Мы на двоих покупаем в месяц на 22-25 тысяч + бизнесланчи по 400р, итого около 35-40.3
Denis VershininВсе кто не верит, секрету питания на 30 тыс втроем. Вы не умеете экономить ресурсы организма. Если меньше двигаться, сглатывать чаще перед едой будете всегда сыты. Но если без шуток это жутко про рацион. И еда это не только магазин, но и рестораны. Это удовольствие еда, а тут про выживание7
Андрей ФроловЕсли питаться хлебом и водой, а иногда даже пончиками с кофе, то норм. Верю.10
ЕвгенийДа как вы это делаете? У нас на четверых тысяч 60+ выходит без учёта ресторанов и кафе. И, кстати, два кота могут жрать нормально так по деньгам, если не покупать самый дешёвый корм или не кормить объедками, даже наши два худобздоха едят на пару тысяч.10
Алексей КравченкоНа самом деле, сумма расходов близка к реальной. После 50 лет потребность в объеме и энергетической ценности еды снижается( ну еси вы не хотите прибавлять веса по 3-5кг ежегодно). Я заметил на себе - с 30 до 45 лет держался стабильный вес, после 45 при сохранении тех же пищевых привычек вес вырос на 3 кг и не снижается даже после периодов голодание и активной физической нагрузки.1
user1595173На троих 40000-45000. Ничего лишнего,3
ЕленаМожно и 100 000 в месяц на еду одному себе. И тоже ничего лишнего2
Victoria VorontsovaАнтон, в предыдущем посте девушка писала что питается одна на 22 тр и на нее накинулись что она ноги протянет. А тут 25-30 на троих и ок))) Кстати на обеды в школе у меня меньше 200 на одного ребенка не выходит, а это уже 4400 в месяц только будни и только лишь обеды, и не знаю как тут но мои школьники после школы еще и дома переобедывают)))) хотя да на гречке с тушенкой и луке и самоприготовленной выпечке можно и в 30 уложиться4
АлексейИрина, абсолютно согласен. Мы живем в деревне, огород ещё выручает, погреб битком. В итоге в магазинах оставляем не более 25-30 тысяч в месяц0
Заурядный человекАлексей, а куда подростка вечно голодного деть? Мальчик в 14-18 лет ест за двоих и если он питается будками и чаем это не лучшая инвестиция в здоровье8
OlyloliDenis, ну, не прям жутко, местами может даже полезно - простые продукты, но грустненько, да1
ОдуванчикБоже, ну наконец-то, кто-то всё-таки не ездит по фермерским рынкам.4
user6373986Беляши вкусней чем эти пончики.0
Вероника ХарлампиеваАлексей, после 50 как раз нужно больше качественного белка8
Jacky Jack40-50 тыс на семью из троих человек +кот. Бывало и меньше. Но сейчас так. В еде себе почти не отказываем. Самое дешевое не берем. Ну то есть вдумчиво смотрим составы и тд. Мясо, фрукты, овощи, десерты, всякие вкусности типа мясных деликатесов, чипсов, сыров и йогуртов, редко вино или пиво. Пятёрочка, Перекресток, вкусвилл и прочие Дикси + к этому приходится есть в кафе типа вьетнамской кухни или Макдак. Но так как продукты дорожают, расходы ближе к верхней отметке и, полагаю, скоро ее перерастут.1
Lori LeiУ меня в провинции в прошлом месяце 80к вышло на троих взрослых🙈 да, я не покупаю самое дешевое, но и дорогое-премиальное тоже, если есть товар по акции, не вызывающий сомнений в качестве, то, конечно, возьму его. С мясом, курицей, рыбой, сыром, сладостями в меру не представляю, как можно ужаться(ну да, выкинуть сладкое, но это точно не даст ощутимого сокращения, потому что его и так немного покупается)6
Василий НекрасовХорошая экономия Мы тоже всегда берём только по акции минус 35%0
Василий НекрасовКакой % от заработка получается откладывать? На квартиру копите?0
Андрей АнцышкинДоширак опасен1
user5956004На троих взрослых 25 тысяч?? Это крайне скудное питание должно быть, мы два пенсионера, на юге, с собственным садом и огородом, тратим такую же сумму и это в станице.1
user5956004Екатерина, а зачем четыре упаковки мармелада в день???0
user5956004Анна, да, по мере взросления, порции меньше, но!! белок нужен, иначе дистрофия мышц, а все белковое очень дорого. Вот и получается, что в Москве все значительно дешевле, в регионах не уложиться втроем в такую сумму.3
user5956004Екатерина, так и рацион так себе, в основном - мука(((1
ЗдрасьтеЕкатерина, судя по количеству упаковок вы этот объём расписали на месяц. У вас на месяц выходит 0,5 кг курицы, 2 консервы с рыбой и 2,5 кг путассу. У меня, например, такой набор птицы/рыбы уходит за неделю. Яйца у вас не считаю, т.к полагаю, что идут на выпечку судя по ежемесячной закупке муки, сахара и дрожжей. Я понимаю, что такой набор получается не от больших доходов. И всё же он не самый полезный для организма. А если вернуться к теме автора, то похожий рацион для ребенка вообще не гуд. Он в целом, конечно, ни для кого не гуд.10
Здрасьтеuser5956004, :D это марка мармелада. "Каждый день"1
Анна Боuser5956004, да белок сейчас в основном тянет карман. Мы живем возле моря и очень бы хотелось потреблять больше рыбы, но ценник такой будто ловят её не у нас))) Поэтому пересматриваешь рацион в сторону курицы и тп, хотя и она взлетела в цене. Я закладываю сумму в 15к на одного, если не совсем малоешки, но это питание дома, с минимум кафе и без доставок, закупом продуктов мелким оптом и по акции. Движемся по меню и сезонным тенденциям, запасам, сделанным в сезон.1
Анна БоАлексей, я тоже заметила, что с возрастом нужен меньший объем, но тут уже начинаешь смотреть на состав. Просто булки и суп, как в 20, не получиться кушать. Нужно белок, клетчатка и сложные углеводы. Иначе в перспективе просто сэкономленное отнесешь в аптеку. Мы сейчас пересматриваем питание, добавляем больше овощей + общий рост цен = получается 30к на двоих. А если учесть подростка, в таком возрасте любят кушать))) Может это из-за несоразмерной стоимости продуктов...читала тут про молоко по 68 руб в Москве, когда в Приморье ~ 100 р. за ультра пастеризованное 1,5% и то по акции. И так каждый оценивает исходят из своего региона.1
mr.vasilev27Скоро, по питанию, будет как в блокадном Ленинграде. 250 гр. рабочим и служащим и 125 гр. иждивенцам.0
риттер с медомЕкатерина, в смысле "и почему?" Может потому что белка нормальное количество на килограмм веса едим, не? Какие блин 3 упаковки путассу и 2 банки горбуши? Мне около 100г+ белка надо, мне их откуда с описанными вами питанием брать? Спагетти с томатным соусом это что за прием пищи? Вы еще и демонстрируете это как абсолютную норму и "вам надо так же". Я все понимаю, вы возможно пенсионер, но мы хотим здоровое тело и нормальное питание.3
риттер с медомИрина, не шикуем, готовим сами. 35 уходит на двоих. И чаще всего при подробном разборе оказывается что вот у этих "ой, а мы просто не шикуем и на 30к троих кормим" питание преимущественно углеводное и при здоровье особо речи не идет. "Едим фрукты" на деле это одно сезонное яблоко раз в неделю. Мы вот подсчитывали специально в таблице, у нас только белковых продуктов чтобы добирать мне на своей вес и мужу на свой (дабы тело было здоровым и в форме) выходит на 14-15 тысяч рублей и то если самые дешевые брать варианты куриных бедер, филе, говядины и так далее. А помимо этого еще углеводы (крупы и макароны), овощи фрукты зелень, сыр, молочка, всякие допы к готовке (сахзам, масло, специи, соусы кетчупы, сгущенка чай кофе). Ну и набирается около 30-35 это при использовании промокодов всяких и кешбеков.7
риттер с медомАлексей, а как же саркопения, в особенности у женщин начиная с предменопаузы?0
риттер с медомЕкатерина, ну у вас белка за день набежит дай бог 1г на кг веса. Вы же понимаете, что такое питание здоровым а особенно молодым людям очень навредит? У нас на этих углеводиках 63% страны с лишним весом, у женщин после 30 саркопения прогрессирует, у мужчин тоже но в меньшей степени.2
риттер с медомuser5956004, у меня родители в деревне тоже, куча своего (овощи, молоко, мясо бывает), при этом меньше 20 на двоих не тратят тоже. А тут трое на 30 в городе, ну конечно1
ФэйЕкатерина, потому что вы самое дешевое покупаете. Молоко за 68 и мармелад от "Каждый день" не все хотят есть-пить.6
A_TПлевать сколько тратите, ужасает покупка готовых лотков еды в пятерке для ребенка2
Alex XelaЕсли вы из-за лени вообще почти ничего не едите, тогда поверю в такие расходы)1
Михаил1
Екатерина Абрамовариттер, поскольку я пользуюсь фэт сикрет, то точно знаю сколько белка ротребляю: от 70 грамм до 90 грамм в день. Это физиологическая норма для некачков0