Как научиться понятно выражать свои мысли?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Мяу мяу

Страница автора

У меня с детства проблемы с общением. Во-первых, мне не всегда легко говорить. В детстве ходил к логопеду, потому что мою речь даже родители не всегда могли разобрать. Подчерк у меня тоже ужасный, быстро писать просто не могу, слова пропускаю и повторяю. Моя теория — я думаю слишком медленно (у этого даже есть обоснование).

Ещё мне просто тяжело излагать мысли. Писать связанный текст. Слова подбирать. Иногда я использую не тот стиль речи, когда говорю, или какие-то грубые слова, потому что не успеваю вспомнить другие. Могу на слове или букве застрять (очень часто когда первая буква в слове — с). Когда я пытаюсь про что-то рассказать меня вообще не понимают, потому что у меня не получается структурировать в реальном времени, только заранее, и этот план должен быть где-то у меня перед глазами. А в диалоге это вообще невозможно, я не знаю, в какую сторону его поведёт собеседник.

Бесплатный курс Учебника Т⁠—⁠Ж «Как общаться и понимать друг друга»

Иногда я вообще перестаю говорить. Точнее, я могу ответить, но без надобности вряд-ли заговорю. Со знакомыми здороваюсь жестами, потому что выдавить "привет" или "здравствуйте" занимает много времени, и человек уже уходит. На вопросы тоже долго отвечаю. В школе было из-за этого проблемы: я долго думал над ответом (я его знал), и учитель решал, что я не знаю.

Разговоры меня утомляют, я ненавижу, когда мне задают много ненужных вопросов. Одновременно говорить с больше чем с 1-2 людьми не могу.
Истории рассказываю тоже с трудом. Я пытался писать фанфики, но долгий повествовательный текст тяжело мне даётся. При этом у меня английский на уровне носителя, я какое-то время учил японский и вполне успешно.

Разбираетесь в теме?

Подтвердите, что вы специалист в своей области, и помогайте нашим читателям. Вы получите продвинутое оформление профиля и постов, а также доступ в клуб профессионалов Т⁠—⁠Ж.

Стать Про

Что делать? Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

Мяу мяу

inezaА на английском языке вам легко говорить?1
Бирюзовый лёдНу, во-первых: вы достаточно грамотно и структурированно написали эту статью. Понимаю, что за ней стоит определённая работа, но тем не менее, вы чётко выразили свои мысли. Поверьте, громадное количество людей не могут это сделать ни с первого, ни с десятого раза! Во-вторых, у вас, судя по всему, расстройство экспрессивной речи. И, возможно, дислексия. Это действительно очень осложняет социальную жизнь, вплоть до некоторой социальной изоляции. Но хорошая новость в том, что можно попробовать натренировать этот навык в работе с логопедом-дефектологом или нейропсихологом. Грубо говоря, вам нужно заучить некоторое количество речевых шаблонов, и тогда поддержание диалога станет легче. Но само по себе это не происходит, это надо отрабатывать со специалистом. Кстати, можно проконсультироваться с психиатром (не надо бояться этого врача), есть ли возможность поддержать некоторые когнитивные функции медикаментозно. Да, у взрослого. Это тоже возможно. Удачи вам!2
Михаил ЕдошинТут проблема более общая. Во время разговора вы неявно сосредоточены на себе. Если вы переключитесь на то, о чём говорите, то есть поставите задачу донести до слушателя что-то, не думая о том, как при этом выглядите вы, то дела пойдут лучше. Один актёр и танцор писал, как во время занятий с учениками ему приходилось отучать их думать о том, как они выглядят. Там была девушка, способная, красивая, но во время занятий она всегда как будто проверяла, как она смотрится со стороны, не приняла ли некрасивую позу и т.д., что, конечно, не позволяло её полностью отдаться игре и танцу. И как-то раз он дал ученикам задание пролезть под стулом так, чтобы не задеть его. А после того, как эта девушка выбралась, спросил её, думала ли она о том, как выглядит. Оказалось, что вот в этом упражнении она об этом забыла; он попросил её отметить это и делать то же самое, когда она играет. После этого у неё дела пошли гораздо лучше. Попробуйте тоже как бы пролезать под стулом. Думаете вы нормально, просто много энергии уходит на контроль.1
РобертСам с трудом переношу пустые разговоры и собрания ни о чем, когда все растекаются своими мыслями и никакой конкретики в этих разговорах нет. Обычно, я не многословен и чаще всего не скажу ничего, если ситуация не ведет в штопор с ощутимыми последствиями, или мне не зададут прямой вопрос. Не спрашиваю зачем Вам этот навык, но думаю, что надо его развивать тренируясь на друзьях с которыми Вам комфортно. Опыт сделает свое дело. При этом желаю Вам оставаться самим собой.0
Надежда ТутАвтор, я не очень поняла, вам необходимо научиться выражать свои мысли, чтобы что? То, что вы выучили английский на уровне носителя и японский — прямое доказательство вашей мощной когнитивной силы! Трудности с «быстрым» общением — это просто несовпадение ритмов ) Ваша сила — в асинхронном общении. Там, где другие говорят, вы можете писать — глубоко, вдумчиво, без давления времени. Многие важные диалоги сегодня ведутся в мессенджерах и соцсетях (здесь, например вы прекрасно справились) и это может быть вашей территорией! Для ситуаций, где устный контакт неизбежен, может помочь стратегия «заготовленных ключей»: несколько простых, отрепетированных фраз для бытовых ситуаций. Например: «Давай позже обсудим подробнее», «Мне нужно минутку, чтобы сформулировать». Эти фразы дадут вам необходимое время. Вы уже делаете нечто подобное (здороваясь жестами). Успехов вам!0
Мяу мяуineza, как на русском1
inezaМяу, в комментариях вам дали много грамотных советов. Попробуйте воспользоваться.0
Мяу мяуБирюзовый, в том то и беда, что я пишу хорошо, а вот говорить тяжело. Спасибо за советы0