Как узнать размер груди, чтобы подобрать бюстгальтер

Если ориентироваться на размер старого бюстгальтера при покупке нового, можно ошибиться: белье со временем деформируется, а женская грудь меняется.

Перед покупкой бра лучше сделать замеры и вычислить актуальный размер. Мы разобрались, какие параметры надо знать, чтобы подобрать бюстгальтер даже без примерки.

Используйте портняжную швейную ленту — она принимает любую форму и делает точные измерения. Другие инструменты — строительная рулетка или обычная лента и линейка — не подойдут.

Перед измерением наденьте бюстгальтер без поролона, чтобы грудь держала форму. Если такого в гардеробе нет, используйте бра с поролоном и отнимите от полученной цифры 1—2 сантиметра в зависимости от толщины вставки. Так вы получите более точные результаты, чем при замерах на голое тело.

На классических бра размер обозначают так: цифрами — обхват под грудью, буквами — объем чашки. Например, 85C. Чтобы узнать, какой бюстгальтер вам подойдет, замерьте параметры и рассчитайте объем чашки по формуле ниже.

Разуйтесь или наденьте обувь на плоской подошве, чтобы позвоночник находился в естественном положении. Расслабьтесь, стойте ровно, но не расправляйте плечи нарочито. Втягивать живот и ягодицы тоже не надо.

Приложите швейную ленту горизонтально — через выступающие точки груди спереди и через лопатки сзади. Следите, чтобы во время замера лента прилегала к телу плотно — не пережимала его, но и не провисала. Сомкните ленту спереди и защепите пальцами место соединения. Отпустите начало ленты и удерживайте пальцы на отметке с результатом измерения, чтобы посмотреть и записать его.

Еще лучше будет попросить кого-то помочь, потому что самостоятельно не всегда получается измерить параметры правильно. Если такой возможности нет, старайтесь не напрягать руки и не разводить широко лопатки: так результат будет точнее.

Принцип измерения — тот же. Расположите швейную ленту под грудью: строго горизонтально, на уровне солнечного сплетения, чтобы она не сдавливала тело, но плотно прилегала.

Стойте в естественной позе: расслабьте живот, руки, ягодицы. Не нужно вытягиваться в струну и нарочито расправлять плечи. Дышите ровно, чтобы обхват грудной клетки не менялся кардинально.

Чтобы узнать размер бюстгальтера, сверьтесь с таблицей. Цифра в размере — это плюс-минус два сантиметра от обхвата груди. Например, бра размера 110 подойдет на обхват под грудью от 108 до 112 сантиметров.

Каждому размеру чашки соответствует буквенное значение. Чтобы узнать, какая чашка вам подходит, воспользуйтесь формулой: обхват груди минус обхват под грудью, а после сверьтесь с таблицей.

Градация размеров чашек — 2 сантиметра, округлять надо в большую сторону. Допустим, ваша грудь — 95 сантиметров в объеме, обхват под грудью — 80 сантиметров: 95 ‒ 80 = 15 сантиметров. Это размер C.

В России распространена европейская система, но встречаются и бюстгальтеры с британскими размерами. Обычно на этикетке указано, какую систему использует производитель. Поэтому перед покупкой обратите внимание на буквы: EU или UK.

Примерьте бюстгальтер, обратите внимание на свои ощущения и на то, как белье сидит на теле.

1. Чашка должна плотно прилегать. Грудь ложится в нее ровно, а соски находятся в выступающей части. Если чашка топорщится и мнется, внутри есть пустоты — вам нужен размер поменьше. Если грудь не помещается в чашку, нависает над ее краем — выбирайте бюстгальтер побольше.
2. Бретельки не должны впиваться в кожу и спадать. Если для надежной фиксации вам пришлось укоротить бретели так, что бюстгальтер поднялся со спины, — выберите модель с меньшим размером чашки.
3. Пояс под грудью должен располагаться ровно — на одном уровне по окружности, не подниматься вверх по спине, плотно прилегать к телу, но не впиваться в кожу и не мешать дышать.

Если вы сделали все замеры, но бюстгальтер с нужной маркировкой все равно не садится правильно, выручат смежные размеры — чашки одного и того же объема на бра разных размеров могут немного различаться. И тут опять придется пользоваться таблицей.

1. Если вам подходит обхват, но нужен размер с меньшей или большей чашкой, — двигайтесь вверх или вниз по таблице. Например, пояс бюстгальтера 75D не сдавливает ребра и плотно прилегает, но в чашке осталось свободное место. Значит, вам подойдет размер 75C. Если же грудь не помещается в чашку — 75E.
2. Если вам подходит чашка, но пояс слишком тугой или свободный, посмотрите, какие размеры находятся по диагонали в таблице. Например, для 95D смежными будут размеры 90E и 100C. У бюстгальтеров 90D, 95D и 100D разные объемы чашек: поэтому, чтобы выбрать бра с подходящим обхватом, надо менять и цифру, и букву в размере.
3. Если вам не подошли ни обхват, ни чашка, двигайтесь по таблице вправо или влево. Если вы примерили бра 105F, но пояс сдавливает, а чашка слишком маленькая, — увеличьте цифру и подберите бюстгальтер размером 110F. Если белье сидит слишком свободно и не поддерживает грудь — уменьшите цифру и попробуйте размер 100F.

На спортивных бюстгальтерах и топах чаще указан размер одежды, а не соотношение обхвата и объема чашки. Например, 44, 48 или M, L, XL.

Чтобы подобрать подходящий спортивный бра, измерьте обхват груди и под грудью.

Рассчитайте объем чашки так же, как при выборе классического бюстгальтера: отнимите обхват под грудью от обхвата груди.

Сопоставьте размеры, чтобы выбрать подходящий спортивный топ.

В массмаркете чаще всего встречаются бра и топы от XS до 4XL. Поэтому спортивные бюстгальтеры больших размеров придется поискать. Например, в специализированных магазинах белья. Иногда большие бра попадаются на маркетплейсах, но перед покупкой лучше уточнить размер у продавца или посмотреть отзывы.

Женщинам с объемной чашкой и маленьким обхватом под грудью бывает сложно подобрать спортивный бюстгальтер, который не сплющивает бюст и облегает ребра одновременно. При таких параметрах могут подойти бра с регулируемым поясом и застежкой: благодаря им белье под грудью прилегает плотнее.

В спортивном бюстгальтере, подобранном по размеру, грудь выглядит объемно — не сплющена и не пережата. Поролоновые вставки облегают самую выпуклую часть и не съезжают вбок, задняя планка плотно прилегает к спине и не давит на ребра. Чтобы проверить фиксацию, попрыгайте на месте: грудь должна двигаться совсем чуть-чуть.