Я прочитала книгу «Гибкое сознание» и поняла, как менять свои установки

После «Цифрового минимализма» Кэла Ньюпорта я начала читать, а точнее дочитывать книгу, которая у меня уже полгода валялась, но всё как-то руки не доходили. И понятно, почему они не доходили, они же были заняты телефоном.

Вторая книга называлась «Дизайн вашей работы», те же авторы, Эванс и Бернетт, что и «Дизайн вашей жизни», которую я читала примерно в начале года. Там были неплохие идеи и упражнения, поэтому я решила прочитать их вторую книгу, и тоже выполнить упражнения, но что-то пошло не так.

Однако, реорганизовав свою жизнь и цифровые привычки, я легко нашла время на книгу. Не сказать, что она вызывает бурный восторг, просто неплохая, по-своему интересная, как и первая.

Но есть в ней то, за что я люблю книги по саморазвитию зарубежных авторов — ссылки на исследования. Одним из них стало исследование психолога и педагога Кэрол Дуэк про две установки. Копнув поглубже, я нашла целую книгу об этих установках. Она и стала книгой №3.

Что же это за установки? Это установки на данность и на рост.

Если вы — родитель, педагог, просто интересуетесь психологией, то эту книгу я вам именно рекомендую прочитать. Вообще, вся идея книги сводится к мысли, что есть люди с установкой на рост и есть люди с установкой на данность.

Суть теории описана в книге «Гибкое сознание», автор Кэрол Дуэк.

Установка на рост предполагает, что способности и качества — лишь отправная точка для развития. Любой человек может меняться и развиваться, прилагая целенаправленные усилия, а успех — это результат тяжёлой работы, обучения и упорства.

Установка на данность — убеждение, что способности и таланты фиксированы. Человек считает, что для достижения успеха необходим врождённый талант и удача, а если этого нет, результаты будут низкие.

Итак, во-первых, я четко поняла, что у меня установка на данность.

Во-вторых, и это мне особенно понравилось, что эту установку можно изменить. Судите сами, Кэрол приводит примеры из искусства, спорта, бизнеса, когда люди с разными установками достигали разных результатов. И я задумалась: «А что если те свои способности, которые я считала неизменными, на самом деле могут меняться?»

До 5-го класса я не знала, кто я: гуманитарий или технарь, а в 5-м классе учительница по математике сказала моей маме, что я — чистый гуманитарий. С тех пор по математике выше 4-х у меня не было. И я не прилагала усилий, потому что зачем? Выше 4-х всё равно не поставят. Математику я не знаю до сих пор.

Зато в том же 5-м классе у меня начался немецкий язык. Учительница очень поощряла занятия, дома мама сказала, что у её дочери не может быть ниже 5-ки по иностранному языку, и я стала стараться. И у меня, что логично, стало получаться.

Долгое время я списывала это на природные способности, но что если я сперва приложила усилия, а уже потом под это дело развились способности? Ведь здесь учительница сразу поощряла мой труд, о способностях и складе ума речи не шло вообще.

Кэрол приводит примеры таких установок учителей, родителей, которые они транслируют детям, а дети им, естественно, верят. И как результат не развивают то, что могли бы, в полной мере, просто потому что не знают, что есть не только данность, но и рост, и развитие.

Отличным примером является история Майкла Джордана. Это сейчас про него говорят, что он — величайший баскетболист и «Иисус в кроссовках», но что вы скажете, если узнаете, что он далеко не сразу был отобран в национальные команды? Когда его опять не выбрали, он пришел домой, и его мать сказала расстроенному Майклу: «Иди и тренируйся». И он пошёл. А сейчас есть даже кроссовки, названные в его честь — Air Jordan.

Важно и то, что тип установки влияет на все сферы жизни: работу, спорт, творчество, личную жизнь и отношения.

В общем, я вам прям эту книгу от души рекомендую. Потому что меня она очень сильно заставила задуматься о своих способностях, о том, чему я учу своих детей, о том, что наши учителя пропитаны установкой на данность, о том, что мы можем меняться. Нужно выбрать цель и прикладывать усилия снова и снова, и снова, и тогда мозг найдет ресурс на математику даже у чистого гуманитария.

Я, к слову, решила поставить эксперимент и начала прокачивать, нет, не математику, но другие предметы, которые у меня сейчас сильно просели. И если установка верна, то мозг перестроится, и у меня начнет получаться.

Пока рано говорить о личных результатах и целях, но я в любом случае отпишусь вам о пройденном пути.

А как вам данная идея? И какая установка у вас?