Как научиться прощать?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография

Лю Дочка

Страница автора

С самого детства помню все обиды, доставленные мне кем-либо. Не забывается. Простить и забыть невозможно. Особенно, обиды, доставленные родными близкими людьми. Страдаю. Слёзы душат! Как жить?!

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

мозг

Лю Дочка

Баронесса фон ЗеллеЛибо вам ещё не много лет либо у вас феноменальная память:). С возрастом забывается всё и плохое и хорошее, так что не переживайте, это само пройдёт..5
Иван КотофеевичБаронесса, если продолжит крутить в мыслях, то вряд ли4
Баронесса фон ЗеллеИван, да жизнь преподносит столько "обид" что у обычных людей памяти на всё не хватает.. Так что крути не крути, в какой то момент старые забываются..2
Ветер СеверныйНе всё можно и нужно прощать. Но и зацикливаться на этом не стоит.13
Дмитрий АкатеньЧтобы не думать о плохом надо концентрироваться на хорошем, полезном. Пережевывание прошлых печалей не создает ничего в настоящем.3
Тот Кого Нельзя НазыватьБаронесса, крутить ничего не надо. Достаточно вспомнить в нужный момент.8
Системный инженерА что за обиды, какого типа? Как последней конфетой не поделились или неожиданно с наследством прокинули?0
НюраИногда "понять значит простить". То есть когда понимаешь, почему человек поступил плохо, можешь понять, что им двигало, поставить себя на его место. Но это не всегда работает. По моему опыту: если понимаешь, но простить всё равно не можешь, значит боль причинили слишком сильную, унизили, причём унизили намеренно. Вот этот удар по человеческому достоинству - это самое тяжёлое, и я не знаю, можно ли его простить).5
Михаил ЕдошинЭто непросто, но возможно. Сначала вам нужно будет простить и полюбить себя. Большую часть того, что вам нужно себе простить, вы не осознаёте, равно как и то, что значит полюбить себя. Когда у вас это получится, следующий шаг проще: вы начнёте видеть, что с другим происходило то же самое, что и с вами. И точно так же простите и полюбите его.1
БонНита_БлуКак я вас понимаю! Я не забываю обиды никогда. Я их и не прокручиваю в голове ежедневно, нет конечно. Но если предоставится возможность (пусть даже через несколько лет) выдернуть стул из-под обидчика - я сделаю это не задумываясь.4
inezaУнижение,предательство я не простила, даже тем, кого нет в живых. Мне не мешает это жить. Хороших людей больше и мне с ними комфортно.7
Ветер СеверныйНюра, "То есть когда понимаешь, почему человек поступил плохо, можешь понять, что им двигало, поставить себя на его место" Не всегда. Бывает, что прекрасно понимаешь чужие мотивы, хотя сам на его месте бы так никогда не поступил. Впрочем никто не может на 100% утверждать как он поведёт себя в какой-либо ситуации, пока не окажется в ней.4
Рубиновый шурупТо, что вы помните обиды, не делает вас злопамятной. Это говорит о том, что боль не была прожита и признана. Прощение не начинается с "забыть". Если это мучает годами, лучше разбирать такие чувства с психологом. Это одна из причин, по которым к нему ходят.1
НюраВетер, согласна. Я и написала, что ИНОГДА это понимание помогает. А иногда, наоборот простить и оправдать при всём желании не получается. Тогда думаешь, что человек нагадил намеренно, именно потому что хотел самоутвердиться за твой счёт. Вот такие ситуации вполне понимаешь и не прощаешь.2
Ветер СеверныйНюра, да, тут от обстоятельств тоже зависит. Одно дело - "нагадить" намеренно, и другое - если не было другого выхода.4
Птичка Вольная🌔🎷🪶Здравствуйте! Да порой всякое случается.. А вы разговаривали хоть иногда с родными на эти темы? Это таааак тяжело,да. Но это помогает.. плюс психотеапия. Ну и вы тратите свою энергию; свою работоспособность которой всегда есть более приличное применение; свое тепло которое могли бы дарить тем,кого любите!!! Подумайте,правда😺😥😺 Хмм.Прощение это тоже навык, и над ним можно научиться работать0
inezauser6188900, ну не надо это писать, не работает. Оставьте для себя.8
user6296553возьмите денег в долг и вам сразу захочется простить0
ОльгаРубиновый, да, да и 100% да!0
ОльгаИван, согласна. Скорее наоборот, усилится. Мозг и память наши так работают, что способны из маленькой обиды и воспоминания "вырастить" огромные неподъёмные горы.0
GALA GНадо простить ради себя.. И простить, это не значит с этим человеком общаться или жить вместе.. Простить, значит не вспоминать его больше.. Иначе психосоматика...1
ВеркинззБыла обидчивой. И даже иногда мстительной. В 10 лет прочитала книгу Карма, сильно впечатлилась и заставила себя игнорировать и не обижаться 😁0
Ветер Северныйuser6188900, такие советы ещё хуже, чем отправить к психологу.8
user6296553GALA,да, мне кажется "прощаю" это от "оставляю в прошлом", забываю и живу дальше0
NЯ тоже не понимаю, каков этот механизм прощения. Никто так и не смог мне объяснить, кого ни спрашивала. Здесь тоже об этом никто не написал.0
Александр Маркеловuser6188900, а ещё лучше сразу в монастырь уйти. Гарантия.7
Снова в Т—ЖСначала необходимо разобраться, что означает глагол "простить". Для меня лично простить - не означает забыть что-то негативное. Простить - значит перестать испытывать негативную эмоцию от произошедшего (обиду, злость и т.п.). Т.е. само событие в памяти остается, но при вспоминании не вызывает эмоций. Как этому научиться? Мне в этом в свое время помогло изменение восприятия негативных событий. Когда кто-то причиняет мне боль, я: 1) воспринимаю это как опыт или жизненный урок, из которого следует извлечь определенные выводы 2) ставлю себя на место того человека, который причинил мне боль, и стараюсь понять его мотивы к этому поступку. Это очень отрезвляет и переводит восприятие негативного события из бесполезной эмоциональной реакции в реакцию рациональную и разумную. А отойдя от эмоций, мы опять же можем сделать определенные выводы, которые помогут в дальнейшем в такую же ситуацию не попадать.1
СемёнНапишите письмо обидчику (и сожгите). Поорите в лесу. Побейте подушку. Эмоции надо выплеснуть, а не консервировать0
СемёнВетер, предательство или насилие прощать не обязательно, но жить дальше надо1
СемёнБаронесса, с возрастом понимаешь, что все люди - просто люди, слабые и глупые) Обижаться на дураков себе дороже1
Ветер СеверныйСемён, я примерно так и сказал.0
Птичка Вольная🌔🎷🪶Снова, 💯❤❤🤜0
user6188900Ветер, зацикливаться не надо. Я ранее написала, что надо простить. Возможно,я не права. Говорю, что простила. Но, почему в душе такая боль?1
Ветер Северныйuser6188900, "Я ранее написала, что надо простить" Да, я помню. Но вы свели это к богу, посещению храма и молитвам. Даже если вам это и помогло, не стоит навязывать такие взгляды другим людям, хотя бы не выяснив верят ли они вообще в бога. Религия - это вопрос, не допускающий принуждения. Если человек атеист, то подобные советы совершенно справедливо вызовут у него только раздражение, а если он захочет приобщиться к вере, то придёт к этому и без ваших рекомендаций. "Но, почему в душе такая боль?" Соболезную, но я не знаю всех обстоятельств вашей ситуации, поэтому ничего сказать не могу.0