Как составить план питания на неделю для одного взрослого?

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Юлия Юля

Страница автора

Представь, что ты мой личный повар и нутрициолог. Я хочу, чтобы ты составил мне план питания на неделю для одного взрослого. Каждый день нужны завтрак, обед, ужин и перекус — суммарно на 1500 ккал.

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Задать свой вопрос

здоровье

Юлия Юля

FluffyДругая вкладка )) А так маловато данных для промта. как минимум пол рост вес активность и цель по весу (похудение, поддержание) нужны. не говорю уже про аллергии возможные и вкусовые предпочтения, бюджет и прочие мелочи upd. а, ккал вижу, упустил. но все равно, слишком усредненно будет1
Victor LosevТот момент, когда новорег с нулевой активностью ошибся полем ввода, и вместо ChatGPT, DeepSeeK и прочих Copilot-ных Gemini отправил пост в Т-Ж, а модерация его опубликовала :D Ещё задумался, что кажется нужен такой же прикол как раньше был с "а давай я погуглю за тебя", только с чатботом с нейросетью :)8
BeaRitzМожно подумать, Илон Маск пришел и конкурс объявил ))) гони деньги - и будем представлять все, что захочешь.3
AnnaУслуги личного повара-нутрициолога недешевы1
С.С.Любой каприз за ваши деньги1
Miroslav DavidovBeaRitz, да нет конечно0
Miroslav DavidovAnna, это так, ну а когда было даром0