Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
Есть ли здесь на форуме боксёры, борцы или может бойцы ММА, которые занимаясь выше перечисленными видами спорта, набирали массу? Расскажите как вы это делали поподробнее, какие нюансы, какая программа была. На что у вас приоритет был, ну вообщем по максимум инфы дайте пожалуйста. Особенно интересно послушать тех, кто как и я, склонен к худобе прям конкретной (55 кг при росте 180 см я был 3 года назад). Я качаюсь и не намерен бросать спортзал (ответы типа "нафиг тебе эта качалка" буду игнорировать), сейчас 70 кг вешу и упорно продолжаю заниматься, сквозь своих комплексов и низкой самооценки (из прошлых статей можно увидеть, кому интересно). Работаю в 5 дневку с 7 до 15:30. Тренировки 4 раза в неделю. Получится ли у меня эффективно совмещать? Или придётся выбрать что то одно? Сработает ли вариант допустим раскачаться до 90-100 кг и уже дальше менять качалку на единоборства, но вот как тогда сохранить массу вопрос?
