Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография
я не хочу ничего сложного. просто проснуться, умыться и пойти заниматься своими делами. но наступает ноябрь, солнце уходит в отпуск, на улице сыро, холодно, и организм шепчет: “ну всё, сегодня как-нибудь без серотонина, пока“
и чтобы просто функционировать так же, как и летом, нужно имитировать солнечную энергию, например, принимать витамин дэ. одна моя подруга вообще купила какую-то чудо лампу, которая излучает волны, поднимающие настроение, и теперь по утрам сидит под ней. и знаете что, она говорит, что это работает!
чтобы не раскиснуть, нужно вытаскивать себя гулять по слякоти и темноте, а еще желательно заниматься спортом, вовремя ложиться спать и не сидеть до ночи в телефоне. и есть овощи, но чипсы почему то не считаются))) и само собой читать меньше новостей. это особенно смешно: вокруг происходит какой-то кошмар, а мне рекомендуют не следить за этим, чтобы сохранить психическое здоровье. то есть проблема не в том, что мир сходит с ума, а в том, что я просто слишком много об этом читаю
меня бесит не сама осень, а то, что для нормального самочувствия теперь нужно столько менеджмента. хочется просто жить, а не быть собственным проектом по профилактике сезонного депрессивного эпизода. как будто я не человек, а комнатное растение, которому нужно выставить правильное освещение. бесит!
