Как выучить 500 английских слов и не забыть их через месяц

Изучение английского похоже на бег по кругу: выучил десяток слов, а через неделю забыл половину. Почему так происходит? Дело в том, что мозг «архивирует» информацию, которую вы не используете. Без повторений мы теряем до 80% новой информации уже через 7 дней. Но есть и хорошая новость — эту проблему можно решить.

Я методист онлайн-школы английского языка и в этой статье расскажу, как выучить 500 слов и не забыть их через месяц.

Мозг — не жесткий диск. Он экономит ресурсы и удаляет «ненужную» информацию.

Как работает память:

Кратковременная память удерживает информацию от 15 до 30 секунд, если человек не повторяет ее или не использует активно. Например, если услышать номер телефона, но не записать его и не проговорить про себя несколько раз, то уже через полминуты он забудется. Но если информацию повторять или связать с чем-то знакомым, она перейдет в долгосрочную память и сохранится надолго.

Долговременная память сохраняет данные годами, но только если их правильно туда переместили. Для этого важно многократно повторять информацию, использовать её в разных контекстах и связывать с уже известными фактами. Чем больше ассоциаций вы создаете, тем крепче закрепляете информацию.

В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз выявил феномен, который получил название «кривая забывания». Согласно его исследованиям, 60% новой информации исчезает из памяти уже в первые несколько дней, если её не повторять. Именно поэтому через сутки после изучения новых слов вам кажется, что вы их никогда не видели.

В 1932 году британский психолог К. А. Мейс предложил метод интервальных повторений (spaced repetition). Он доказал, что, если повторять материал через увеличивающиеся интервалы (например, через 1 день, 2 дня, 4 дня, 8 дней и так далее), он запоминается намного лучше. Так мозг понимает, что информация важна и ее нужно переместить в долгосрочное хранилище. Сегодня его активно используют в языковом обучении.

Представьте, что слово — это тропинка в лесу. Если вы пройдете по ней один раз, трава быстро зарастет, и дорога исчезнет. Но если возвращаться туда через правильные интервалы, тропинка станет широкой и заметной — как и слово в вашей памяти.

Допустим, 1 октября вы закончили юнит в учебнике, откуда выписали все слова, которые необходимо выучить. Разбейте их на небольшие группы, например, по 10 слов.

2 октября — вспомните слова и используйте их в предложении (закрепление в кратковременной памяти). undefined4 октября — составьте несколько предложений с изучаемой лексикой, произнесите их вслух (первый шаг к переносу в долговременную память). undefined8 октября — объясните слова кому-то другому (мозг начнет воспринимать их как что-то важное). undefined16 октября — проверьте себя: можете ли объяснить значения слов без подсказки? (укрепление ассоциаций). undefined30 октября — вспомните слова без контекста, используйте их в диалоге или письме (почти полное закрепление). undefined27 ноября — повторите в последний раз, чтобы окончательно зафиксировать слова в памяти.

Вы выучили первые 10 слов, теперь можно приниматься за следующую партию. Следуя этому алгоритму, вы постепенно увеличите словарный запас без перегрузки. Каждая новая группа слов будет закрепляться естественным образом, а ранее изученные слова останутся в памяти благодаря повторениям. После этого вам уже не нужно специально заучивать слова — они сами будут «всплывать» в нужный момент.

Мозг быстро забывает информацию, которая не связана с эмоциями, контекстом или личным опытом. Именно поэтому заученные списки слов стираются из памяти так же быстро, как случайные номера телефонов. Чтобы этого не произошло, используйте ассоциации — «якоря», которые делают слово значимым и легко узнаваемым. Как это работает? Яркие образы. Связывайте новые слова с необычными, даже абсурдными картинками. Чем нелепее ассоциация, тем лучше она запомнится.

Слово bizarre (странный) → представьте бизона в розовом парике, который читает газету в метро. Этот образ нелогичен, но именно поэтому он останется в памяти.

Контекст вместо механического запоминания. Когда слово встречается в естественных ситуациях, мозг воспринимает его как полезную информацию и запоминает на дольше:

составьте три коротких предложения с новым словом; напишите небольшой рассказ, в котором слово используется естественно; включайте слово в реальные диалоги — переписку, разговоры, заметки.

Вместо попытки заучить слово ambiguous (неоднозначный), составьте с ним три коротких предложения или небольшой рассказ. Так слово приобретет смысл и останется в памяти дольше.

Примеры предложений со словом ambiguous:

His reply was ambiguous — I still don’t know if he agreed. — Его ответ был неоднозначным — я так и не понял, согласился он или нет. The instructions were so ambiguous that no one knew what to do. — Инструкция была настолько двусмысленной, что никто не понял, что делать. She gave me an ambiguous smile, and I wasn’t sure if she was happy or annoyed. — Она улыбнулась мне неоднозначно, и я не понял, довольна она или раздражена.

Связь с личным опытом. Мозг запоминает информацию лучше, если она вызывает эмоции или ассоциируется с чем-то знакомым. Когда новое слово связано с личными воспоминаниями, оно становится значимым, и вам не приходится специально его заучивать — оно закрепляется само.

Например, связывайте слова с яркими моментами из своей жизни. Важно не просто вспомнить случай, а привязать к нему конкретные детали. Например, слово tense (напряжённый) запомнится лучше, если вы вспомните момент, когда перед важной встречей или экзаменом чувствовали, как сжимаете кулаки от стресса.

Или используйте слово в истории о себе — это тоже усилит запоминание. Если слово vulnerable (уязвимый) дается трудно, попробуйте вспомнить момент, когда вы чувствовали себя именно так, и напишите об этом, используя vulnerable на письме:

I felt incredibly vulnerable when I told my secret to the guy I barely knew. I had no idea how he would react, and for a moment, I regretted saying anything. But then he smiled and said, “You can trust me.” That’s when I realized that sometimes, being vulnerable is not a weakness but a way to connect with others. — Я чувствовала себя невероятно уязвимой, когда рассказала свой секрет парню, которого почти не знала. Я понятия не имела, как он отреагирует, и в какой-то момент пожалела, что вообще заговорила. Но потом он улыбнулся и сказал: «Ты можешь мне доверять». Тогда я поняла, что иногда быть уязвимым — это не слабость, а способ наладить связь с людьми.

Чтобы слово действительно осталось с вами, его нужно активно использовать, как это делают носители языка.

Шаг № 1. Напишите простое русское предложение, включив в него слово, которое хотите запомнить на английском:

«Она всегда была решительной и никогда не сдавалась.»

Шаг № 2. Переведите его на английский, уделяя внимание грамматике и контексту:

She has always been determined and has never given up.

Запомните не только слово determined, но и его окружение — контекст, который поможет вам вспомнить его позже.

Шаг № 3. Используйте новое слово в нескольких других предложениях, чтобы увидеть его в разных контекстах:

He is determined to win this competition. — Он полон решимости выиграть это соревнование. Her determined look showed she wouldn’t change her mind. — По ее решительному взгляду было видно, что она не передумает.

Так слово закрепляется в активном словарном запасе.

Шаг № 4. Через несколько дней попробуйте перевести исходное предложение обратно на русский без подсказок. Если слово сразу вспомнилось, оно уже закрепилось в памяти. Если нет — повторите упражнение.

Если подходить к обучению с умом и с долей фантазии, вы заметите, как новые английские слова постепенно станут частью вашего активного словарного запаса.